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 2005-11-16 14:51:09
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Post #1
隔周六锻炼自己,徒步成都 之 [青城前山行]
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 小安快跑
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活动说明：锻炼自己,徒步成都 之 [青城前山行] 【活动主题】快乐生活、走遍成都、了解四川 【活动目的】为平常没有时间锻炼的驴子们提供训练体能、彼此学习的机会，从而保证日后的远行有充沛的体力，同时锻炼自己与人合作、协作、自助的能力 【活动路线】金沙车站集合--青城前山--回到成都 【活动时间】本周六早上8：00集合，8：30准时出发，终点到青城前山 【参加方式】召集贴报名，跟帖报名， 如无ＩＤ请打电话给领队报名，接受+1。有车接送，所以人数限制为22人。 【活动召集人】小安快跑88008634 【交 通】：徒步、跑步、自行车、公交车、自驾 到集合地点 （公交车19路，47路，62路，69路，77路，81路，88路，110路，306路，13路，17路，32路，78路，84路可以到金沙车站） 【特别说明】：逢中雨或以上或节假日前后活动自动取消；人数不满三人活动取消(为保证安全)。 【活动费用】：20块/1人（集中支付油费及过路费用多退少补），请每人多带一些￥备用。开车来的朋友，不平摊油费以及过路费用，请开车的朋友19号早上集合上路以后集中加油。 如活动结束后有FB活动则AA制。 【鼓励携带】：自愿携带水果小吃。 【装备要求】： 1、个人装备：徒步鞋/运动鞋/登山鞋，双肩背包，头灯或手电，垃圾袋，擦汗毛巾，防身武器；(不建议皮鞋，谢绝高跟鞋) 2、个人药品：防蚊水、十滴水、藿香正气水、人丹、风油精、止血贴、蛇药 3、个人食品：饮水一瓶到两瓶，食品自备，欢迎瓜果 4、体能要求：为保证整体速度，要求徒步时速为4～6KM/小时 【特别提示】： 1、徒步时速要求为4KM/小时以上 2、负重自愿. 【注意事项】： 1.报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任； 2.强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络； 3.活动期间注意环保，尽量不破坏植被； 4.必须服从队伍统一安排，发扬团队协作精神与自助精神，不要做无保护的攀爬、冒险 ----------------------------------------
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