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旧帖 2016-03-07 21:54:52
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【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引(更新沿途风景及路线指引)
 
磨房@郴州 离线 磨房@郴州

【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引(更新沿途风景及路线指引)



【活动名称】 2016磨房@郴州40KM徒步活动
【活动主题】 “徒步桃花路,穿越东江湖”
【活动时间】 2016年3月20日(星期天 7:00---18:00)
 
【报名指引】
   报名时间:2016年3月1日------3月16日
   报名入口:   http://www.doyouhike.net/event/activity/153/
   注意事项:所有报名参加活动者,须认同磨房的“安全,自助,环保”的户外理念;磨房@郴州不会委托或授权给任何其它网站或组织进行报名,也不会以任何形式收取任何的活动费用。
 
【活动线路】        
1、徒步里程:44.88公里            请仔细阅读“长距离徒步注意事项知解
2、起点:资兴市白廊乡客运码头
      终点:资兴市东江文化广场
3、详细路线:白廊码头(起点0.0km/0.0km)→石角头村→长盈头码头→桃花节主会场→江口村第二签到点约15.16km/15.16km→海水村林场(机耕路)→远坑垅(山路)→桥边垅(机耕路)→镰刀湾第三签到点约14.61km/29.77km)→小东江(骑行绿道)→千佛塔(岗亭)→东江吊桥沿河路→寿佛寺→东江镇人大办公楼东江大桥→东江沿江绿道→东江文化广场终点约15.11km/44.88km)。
 
路线图:

签到点设置:
第1签到点:(起点)资兴市白廊乡客运码头(0Km)        签到时间:7:00---8:00
第2签到点:江口村老支书农家(15.16km)---(下撤点)                    
第3签到点:镰刀湾单车停车场(29.77 Km)---(下撤点                                              
第4签到点 :(终点)资兴市东江文化广场(44.88KM)                    签到时间:18:00截止
具体路线,以当天活动的路线指引标签为准。

4、路线相关照片(持续更新)





































资兴形象宣传片《心灵之旅 中国资兴》
http://www.tudou.com/programs/view/_mMSx5oIMFg/

【装备指引】
标准负重,建议背包/每人重量3-5公斤左右为宜。
1、必备物资:地图(自备)、通讯装备(手台/手机)、照明装备(头灯)、垃圾袋、食物和水、个人特殊药品等;
2、参考物资:风衣、雨具、替换衣物及袜子、帽子、备用鞋、登山杖、食盐或榨菜、巧克力等高热量食品等。
 
【露营要求】
1、请勿在露营区喝酒、喧哗、点篝火。
2、请勿摘踩花草,特别注意露营区的环保、防火工作。
3、服从义工的安排,先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营。
4、安全第一,严禁下水游泳,不得超越露营区警戒线。
5、晚上22:30准时休息。
6、离开露营区时,请把生活垃圾扔到垃圾区,尽量维持露营区原貌。
 
【环保提示】
1、除了你的脚印,什么都不要留下。注意对环境的保护,就餐休整后务必清理完现场的垃圾,并携带其离开。
2、活动穿越东江水源保护区域上游,请注意保护环境清洁,不要下水游泳、洗涤。严禁在休息区以外的区域使用火种。
3、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,应给予提醒、批评。
 
【安全提醒及注意事项】
1、关注活动期间的天气情况,做好防晒、防雨的准备
2、请注意交通安全,了解休息、补给、下撤地点。
3、仔细阅读“长距离徒步注意事项知解”,减轻长距离徒步对关节的冲击和磨损,降低对身体的伤害。
4、偏僻路段多人结伴同行,勿落单;体能不佳时及时休息,保持精神饱满
5、每队队员之间尽量做到团结互助、共进共退,有困难和需求及时联络义工。
 
【特别提醒注意事项】
1、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
2、关注活动期间的天气情况,做好防晒或防雨的准备。
3、线路中间段大部分沿江河行进,请注意环保,严禁下河游泳。
4、在偏僻的路段,请多人结伴同行,勿落单;在车流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走;在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。
5、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境,请义工车和自驾车司机文明驾驶,时速控制在30-40公里之间。
6、长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,并且在活动中要量力而行,适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。
 
【医疗指引】      
 1.对参加徒步者的强制要求:有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的(下肢)也不宜参加。  
 2.希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自己的受伤机率和程度。  
 3.医疗组只准备少量的药物,处理外伤等情况。请大家自行准备止血贴、针、棉签和外用药物。
 
【温馨提示】
1、告知你的家人本次活动的时间、地点和路线情况。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一,请没有保险的朋友尽快自行购买,否则活动当天得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双(或2双)磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中,使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。
4、组委会不统一印制和派发活动指引手册(含路线指引),请自行解决。敬请留意。
 
【对讲机频率】
义工频率:433.800
紧急频率:435.735(用于对外支援,徒步队伍信息咨询、求救)
                 409.925 (资兴当地户外团体信息咨询、求助)
 
 
免责声明
                                               2016年磨房@郴州40公里徒步活动 免责声明
 
参加2016年磨房@郴州40公里徒步活动的亲们:
       感谢你们对2016年磨房@郴州40公里的支持与厚爱,感谢你们的参与,但是长距离徒步活动是有风险的,为了对彼此负责,我们一起来了解活动的风险和免责声明。
  
       此声明涉及有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担;本人已经详细阅读,完全知道和理解本声明条款及内容;也明确知道自己所参加的“2016年磨房郴州40公里徒步活动”是非赢利性质自助活动,不是商业活动,也不是旅行社组团旅游;活动全程遵循“安全、环保、自助、互助、AA,”的原则。
  
   一、参与活动信息的获取 
     本人是从社会、朋友、QQ、微信、微博等信息平台获取“2016年磨房郴州40公里徒步活动”的信息,信息平台提供所有参与活动者的交流信息,并不承担召集人的责任,并知道所有信息提供者并非活动组织者。本人参与活动不是受任何人的动员、邀请,本人也不承担动员或邀请任何人参与活动的义务。
  
  二、风险的承担
       本人自愿参加“2016年磨房郴州40公里徒步活动”,理解、同意此活动有关责任的豁免、权利放弃和风险承担的声明文件,且在此基础上报名参加本次活动。
  本人是完全民事行为能力人,本人郑重声明:如在活动中发生非他人的侵害行为造成的人身及财产等意外损害,活动的其他参与人不承担赔偿责任,由受害人依据法律规定和本声明依法解决。
  本人知道活动的策划者仅是活动共同发起人之一,是活动的联系人,并不是职业的领队、向导或者具有专业知识的急救人员。本人明确知道他们不可能也无须对本人的安全负责,一切风险将由本人承担。
  
        三、关于豁免责任、放弃权利和放弃赔偿的声明
       本人知悉,“2016年磨房郴州40公里活动”本身存在固有风险,在本人参加活动过程中可能遭受或引起损失,根据这份声明,本人在整个活动中愿意服从2016年磨房郴州40公里活动组委会的管理、听从指挥,并自愿接受和服从以下条款:
 
  1、本人知道出行中要讲求团队精神,同行人员要跟随队伍同行,不能随意离开队伍单独行动。如果本人选择离开或单独行动,即表明本人已经退出本次活动并与本次活动没有任何关系。
  
   2、本人理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求,可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动,可能远离救助和医疗服务。当参加户外活动时,发生的风险有可能使自己受到伤害,甚至死亡。这些风险包括并不限于跌坠,落石,过河,失温,咬伤,刺伤,车祸,溺水,野生动物袭击等各种意外。本人清楚理解活动共同发起人、活动策划人、联系人、其他参与者均无法全面预见该活动中所有风险和不利。本人理解以上所列的风险并不完全含括了活动中所有可能的风险,并且同意本声明中关于免责和放弃权利的声明并不仅限于以上所列的风险中。
  
  3、参加本次活动,包括但不限于全程中的徒步、露营、汽车驾乘等,在此本人同意,如果因为参加此活动(包括途中)和在活动中受到伤害,本人放弃向同行人员追究和要求赔偿的权利,免除同行成员的法律责任。
  
  4、本人理解并清楚知道身体运动和装备的使用是有潜在危害的,并明白健身和休闲活动也包括有导致受伤,心血管疾病甚至死亡的风险。本人同意承担和接受任何伤害甚至死亡的风险后果。并且,我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
  5、本人了解本次活动要求的购买人身意外伤害(商业)保险的意义,并会在参加活动前自愿购买有效保险。  
    6、本人能够通过以下措施来减少风险:注意自身的身体和精神状况;注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况;使用可以减低伤害风险的装备护具;只参加与自己身体能力和精神相适合的活动。一旦参与活动,即证明本人已经进行了认真的思考和做好了充分的心理准备。
  
  7、本人深刻理解,本人的安全是个人的责任,安全取决于本人的警惕和良好的判断。他人对此是不可掌握的,因此他人对本人的安全也是不承担义务的。
  8、在此本人谨宣布自己身体健康,没有那些会影响本人参与活动或使用装备的不适、损伤、疾病。本人参加活动而导致个人意外事故,疾病和财产损失,活动联系人和其他参加活动人员不应承担责任。
  
   9、 本人完全理解,在同伴需要协助的时候,本人应尽力协助。但应基于本人当时的判断:协助是在本人力所能及的范围内,并且不会给自己带来不合理的危险,也不会加重受协助人的危险。同时,任何参与活动的同伴在协助本人时,也应基于同样的判断。
  10、在活动中,如果基于本人的行为而导致了他人的财产损失或人身伤害,本人愿意并应当主动承担所有责任,而无须其他队友承担连带责任。
  
  11、 本人保证在活动中遵守团队纪律,服从领队,遵守文明出行公约。
  12、所有活动期间,本人保证携带合适的护具装备、足够的食品、饮水,并对自己的一切行为负责。
  
四、特别条款
1、本次活动一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本报名帖内容和本免责条款,本免责条款自动生效。
2、保证活动报名时所提供的个人实名信息是个人自愿并真实有效,如果提供虚假信息个人将负由此引起不良后果的一切责任。以团队报名的,队长及所有队员的信息是真实有效的,如果提供虚假信息,队长将负担由此引起不良后果的一切责任
3、本人已将此声明文件内容告知家属近亲并已征得了他们的同意,法律效力溯及家属近亲。
4、本条款同样适用于本活动各环节志愿者人员。
 
   本声明适用于“2016年磨房郴州40公里徒步活动”及各环节的活动。

已报名确认参加活动的同学请注意:
1、若不同意报名帖的免责声明,请自行主动退出;逾期不取消报名者,视为同意该免责声明全部内容。
2、团队报名人数要求:4---10人;
3、必须在活动开始的前一天,自行购买好有效保险
4、纪念品:发放方式待通知。   
     未尽事宜,待补充。

                                                                                   2016年磨房@郴州40公里组委会
                                                                                                           2016-03-07
鉴于很多驴友不会手机和论坛报名,特发个“报名指引”给大家参考。

磨房@郴州 于 2016-03-18 23:09:03 编辑

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请不要给此ID发送悄悄话.
版务问题请联系版主咨询.

 
旧帖 2016-03-07 22:02:55
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金剑王子 离线 金剑王子 沙发,欢迎大家来到美丽的东江湖,徒步桃花路!
 
旧帖 2016-03-07 22:10:38
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旧帖 2016-03-07 22:15:49
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旧帖 2016-03-07 22:19:22
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旧帖 2016-03-07 22:21:34
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郴州原野 离线 郴州原野 坚持走完全程,看醉美东江湖。

 
旧帖 2016-03-07 22:22:24
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金剑王子 离线 金剑王子 环湖桃花路!
 
旧帖 2016-03-07 22:30:20
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往事如云 离线 往事如云 沿途雾漫小东江
 
旧帖 2016-03-07 22:33:46
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当*然 离线 当*然
 
旧帖 2016-03-07 22:34:35
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【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引(更新沿途风景及 ...
 
郴州原野 离线 郴州原野 美丽的东江湖,我来了!
 
旧帖 2016-03-07 22:40:59
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茶香醉人 离线 茶香醉人 醉美东江湖,环湖公路三月桃花开。2016--03--06
 
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心随风飘 离线 心随风飘 东江湖,我来了

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我行我快乐

 
旧帖 2016-03-07 23:04:10
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【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引(更新沿途风景及 ...
 
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旧帖 2016-03-07 23:11:17
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往事如云 离线 往事如云 醉美东江湖!3.20桃花岛我又来了
 
旧帖 2016-03-07 23:12:31
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当*然 离线 当*然
 
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当*然 离线 当*然
 
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当*然 离线 当*然
 
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当*然 离线 当*然
 
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lizhen321 离线 lizhen321 都发美景 我就来几张美食吧
马尾巴 于 2016-03-10 19:57:23 编辑
 
旧帖 2016-03-08 01:03:40
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Re: 【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引( ...
 
冬瓜哥 离线 冬瓜哥
 
旧帖 2016-03-08 13:42:52
Post #22
【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引(更新沿途风景及 ...
 
风云笑看 离线 风云笑看 漫步小东江,神清气爽,感受天然氧吧带来的无限惬意吧

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放飞心情,畅想自然无限

 
旧帖 2016-03-08 14:15:37
Post #23
【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引(更新沿途风景及 ...
 
往事如云 离线 往事如云 继续放毒
 
旧帖 2016-03-08 16:58:20
Post #25
【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引(更新沿途风景及 ...
 
阿力1973 离线 阿力1973 做一回幸福湖畔人!
 
旧帖 2016-03-10 15:44:16
Post #26
Re: 【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引(更新沿途风 ...
 
jason_shaw 离线 jason_shaw 第一次发现原来郴洲还有这么一个活动,以后有空得参加
 
旧帖 2016-03-10 16:49:56
Post #27
Re: 【公告】2016磨房@郴州40公里徒步活动总指引(更新沿途风 ...
 
木头在路上 离线 木头在路上 可惜啊,计划今年走郴州站,可惜与深百同天......又要等一年!sad

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I was so much older then,I'm younger than that now.
昔日我曾苍老,如今风华正茂

 
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 邀请xuliang1215参加此活动