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旧帖 2009-07-02 12:37:52
Post #52
Re: 新进户外——山野须知二十条
巴克刀 当前在线 巴克刀

巴克刀 的头像
出门快乐，回家幸福！

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来自：惠州

努力学习，认真实践。

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驴行天下！

旧帖 2009-07-03 11:51:27
Post #53
Re: 新进户外——山野须知二十条
☆still☆ 离线 ☆still☆

☆still☆ 的头像

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来自：惠州

big smile好好学习天天向上

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不管什么时候，处在怎样的环境里，都要坚定自己的信仰，不要让遗憾吞噬了灵魂，不要让生命饮恨在荒废的时光

旧帖 2009-07-07 17:11:37
Post #54
Re: 新进户外——山野须知二十条
wongjunhao 离线 wongjunhao

wongjunhao 的头像
为真理和正义坚持到底

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来自：东莞

虚心学习ing，楼主可否演示下这个动作？

登山徒步时，最重要的就是“步行姿势”与“步伐”，首先说明的是步行姿势。头、腰、脚要保持在同一条重力线上，并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。  
  
方法：将一只脚膝盖抬起、另一只脚着地取得平衡，此时肩膀不要用力，步行的重心要从后脚转为前脚时，要将头部与腰部重心移向前，前脚膝盖不要往前突出，再向前踏出后脚，重新制造一个重心。这样头、腰、脚重心不断移动交替行走的方法就是正确的步行姿势。  


这个颜色部分，我愣是看不出什么样子滴

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我是beatles甲壳虫@大岭山
I must stand with anybody that stands right, stand with him while he is right and part with him when he goes wrong. ---- Lincoln

旧帖 2009-07-14 19:21:37
Post #55
Re: 新进户外——山野须知二十条
沐渔 离线 沐渔

沐渔 的头像
我思,故我在!

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发帖：59
来自：广州

学习了，早些看这文章，膝盖就不会受伤了。谢谢楼主的好贴。

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沐浴春风，临江而渔

旧帖 2009-07-19 11:22:25
Post #56
Re: 新进户外——山野须知二十条
麒麟枕头 离线 麒麟枕头

麒麟枕头 的头像
麒麟老头

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先学习了，期待22号的当面受教。

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行到水穷处，坐看云起时。

旧帖 2009-07-21 13:13:30
Post #57
Re: 新进户外——山野须知二十条
伍颢 离线 伍颢

伍颢 的头像
车友阿Man

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来自：广州

感谢楼主秦雷家的无私奉献。

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伍颢 QQ:29727605  博客 向世界出发: http://man.pepoe.com

旧帖 2009-07-31 16:50:57
Post #58
Re: 新进户外——山野须知二十条
不要靠近我 离线 不要靠近我

不要靠近我 的头像
如果你幸福,请对我微 ...

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smile不错!得好好学习!
旧帖 2009-09-01 10:21:06
Post #59
Re: 新进户外——山野须知二十条
铭仔 离线 铭仔

铭仔 的头像

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学习学习~~~~~~~~
旧帖 2009-09-13 10:39:32
Post #60
Re: 新进户外——山野须知二十条
arthurlee 离线 arthurlee

arthurlee 的头像
山水之间 独来独往

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来自：中山

学习了  不错

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流串于五桂山一带
很业余  很开心  不自虐  不冒险

旧帖 2009-09-26 11:25:47
Post #61
Re: 新进户外——山野须知二十条
丛林探路者 离线 丛林探路者

丛林探路者 的头像

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学习了，
旧帖 2009-10-24 12:04:08
Post #62
Re: 新进户外——山野须知二十条
katty2009 离线 katty2009

katty2009 的头像
心如明镜。。。。

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学习中，

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傻瓜的小世界。。。

旧帖 2009-10-24 12:38:14
Post #63
Re: 新进户外——山野须知二十条
arthurlee 离线 arthurlee

arthurlee 的头像
山水之间 独来独往

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发帖：1292
来自：中山

不错 慢慢学

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流串于五桂山一带
很业余  很开心  不自虐  不冒险

旧帖 2009-10-25 21:54:51
Post #64
Re: 新进户外——山野须知二十条
蓝天上的白云 离线 蓝天上的白云

蓝天上的白云 的头像

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认真学习.
旧帖 2009-11-10 12:24:09
Post #65
Re: 新进户外——山野须知二十条
小鱼aiko 离线 小鱼aiko

小鱼aiko 的头像

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来自：东莞

好帖啊！学习了！
很实用！
旧帖 2009-11-12 12:07:48
Post #66
Re: 新进户外——山野须知二十条
sand_bird 离线 sand_bird

sand_bird 的头像
沙鸥

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来自：东莞

果然是好文章,值得每個新驢好好學習;

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黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它去寻找光明；

旧帖 2009-11-15 16:43:24
Post #67
Re: 新进户外——山野须知二十条
SGLZL 离线 SGLZL

SGLZL 的头像

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好贴,学习了!谢谢楼主!
旧帖 2009-11-16 14:27:32
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Re: 新进户外——山野须知二十条
老友99 当前在线 老友99

老友99 的头像
偶是小老百姓

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来自：惠州

好贴,学习了!

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　开车太快,走路太慢，只有自行车才能留住人生的美景

旧帖 2009-11-24 15:15:35
Post #69
Re: 新进户外——山野须知二十条
流浪仔 离线 流浪仔

流浪仔 的头像
生命在于折腾

发帖：22
来自：东莞

好帖，要学习下

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生命在于折腾

旧帖 2009-11-26 14:21:06
Post #70
Re: 新进户外——山野须知二十条
arthurlee 离线 arthurlee

arthurlee 的头像
山水之间 独来独往

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发帖：1292
来自：中山

好贴 慢慢学

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流串于五桂山一带
很业余  很开心  不自虐  不冒险

旧帖 2009-12-01 16:53:29
Post #71
Re: 新进户外——山野须知二十条
eggtart 离线 eggtart

eggtart 的头像
岁月如歌之蛋挞篇

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来自：东莞

谢谢LZ的分享！学习中~big smilebig smile

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the answer is blowing in the wind~~~

旧帖 2009-12-01 21:31:36
Post #72
Re: 新进户外——山野须知二十条
zhuangpeng 离线 zhuangpeng

zhuangpeng 的头像
浪漫樱花携手寻梦天涯 ...

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来自：深圳

都看过了吗

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生命只有一次。
我该用它来坚持什么？
坚持成长，坚持自我的价值
坚持简单、爱和简单爱的实现

旧帖 2009-12-16 08:43:52
Post #73
Re: 新进户外——山野须知二十条
知足可乐 离线 知足可乐

知足可乐 的头像

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值得学习的好文章！
旧帖 2009-12-21 12:13:45
Post #74
Re: 新进户外——山野须知二十条
抗煤援潮 离线 抗煤援潮

抗煤援潮 的头像
只想去爬山...

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收藏起来,仔细学习

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路虽远,行则必至;事虽难,做则必成.

旧帖 2009-12-27 17:48:33
Post #75
Re: 新进户外——山野须知二十条
深圳三文鱼 离线 深圳三文鱼

深圳三文鱼 的头像
感受生活，享受户外。

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老泰说的在理  好好学习

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感受生活，享受户外。

旧帖 2009-12-30 11:33:13
Post #76
Re: 新进户外——山野须知二十条
beidi 离线 beidi

beidi 的头像
总想去流浪，一个人的 ...

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来自：东莞

学习中，要细细阅读，谢之

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就算世界无童话，放下包袱完成它，就来学攀山者有心不会怕

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