 2008-08-30 17:26:44
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Post #1
《家园》都市“暴走”行动
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 bluecup
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《家园》东莞本土的一个栏目剧,用最原生态的演员，最贴近生活的故事情节，最本色化的表演，每天讲述一个发生在我们身边的动人故事，在嬉笑中感动、在感动中体会生活的真谛。现在家园迎来了它开播的100期,特此,《家园》栏目组特组织一次都市“暴走”行动. 1、《家园》都市“暴走”行动 只有用脚步去丈量，才能体会城市的意义。 只有用毅力去行走，才能懂得“永不停步”的坚持。 在我们的城市，因为生活的繁忙，拥有太多的交通工具，却错过了太多的风景。我们不再脚踏城市的土地，哪怕是水泥地；不再跨过步行街以外的街道，体验城市的动脉和迷宫般幽长的小巷。如果我们从不曾在城市长途暴走，那就很难说你对一座城市有多么热爱。 我们每天都在谈坚持，可是我们连步行一段距离都难以坚持。“暴走”重点不在“走”，而在“暴”！“暴”乃快且长也。在暴走的时候，坚持下去，让向上、年轻的心态占据我们！流汗！坚持！ 2、 暴走的好处 身体更年轻：暴走能让人体的生物细胞呈现出“年轻化”的趋势，它创造了一种忍耐力，对于身体器官有着积极的维护作用，让我们看上去更年轻。 抗忧郁：这项流行的健身方式，具有极为明显的抗忧郁症功效，有时甚至比一般的心理治疗更为有效。难怪人们会用疾步行走替代服用神经药物，它能够降低患者对于精神压力而产生的恐惧感。 激活免疫力：能够增强人体对一些传染性细菌的抵抗能力，甚至更好地防止癌症的发生。 瘦身：一个体重为50公斤的女性每天进行一个小时的暴走后，能够消耗300到550卡路里。 3、 活动时间： ① 在通知时间内现场报名确认、交费、领服装。（领队确认参与本队人数，了解队员的身体状况，确定不适宜继续参加活动的，及时劝退） ② 2008年9月7日上午8:00集结、分组 9:00正式出发 12:00前结束 4、 活动路线：全程约8公里，历时约两小时三十分钟。 ① 路线一：领队（《家园》主持人小鸣） 西城楼——黄旗山顶（西城楼集中出发——运河东一路（直行）——经贸中心——（右转）新河北路——中医院（花街）——东门广场——人民公园后门（彩怡百货）——岗贝路口红绿灯（中国邮政）——同戈船路红绿灯——旧东华医院——方中电脑城——旗峰公园正门——旗峰山顶） ② 路线二：领队（《家园》执行制片人刘念、导演李柯） 行政中心广场东莞标志——黄旗山顶（行政中心广场东莞标志集中出发——玉兰大剧院红绿灯（左转）——元美路——钻石世家——黄金花园红绿灯（左转）——四环路——新海关大楼（直行）——景湖春晓红绿灯（左转）——火炼树嘉荣购物广场（景湖春天内（直行））——火炼树肯德基——火炼树红馆KTV（左转）——明苑大厦（直行）——会展红绿灯（右转）——旗峰公园正门——旗峰山顶） ③ 路线三：领队（《家园》明星） 万江禧龙广场——黄旗山顶（万江禧龙广场集中出发——博厦大桥——讯通大厦红绿灯（右转）——旧车站天桥（直行）——旧海关大楼（即欢乐儿童城）红绿灯（左转）——篁胜酒店（直行）——方中电脑城红绿灯（右转）——旗峰路红绿灯（左转）——旗峰公园正门——旗峰山顶） 5、 报名须知： ① 性别不限。年龄为10周岁以上。自愿报名。 ② 活动以城市“暴走”为主题，因此我们只能徒步完成整个活动，不能借助任何交通工具，包括滑轮。 在线报名:http://www.sun0769.com/subject/jyhome/walkbm.htm 6、 活动费用：10元/人 （注：包含10元人身意外保险） 7、 装备建议：穿着适于行走的运动装，一双舒适合脚的鞋。PH50+防晒油。 联系电话：22481988-229 QQ群：55044592 加入暗语:家园 QQ：13619681 ---------------------------------------- |
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2008-08-30 22:22:27
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Post #2
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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铁马江湖
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活动不错,就是太轻松了,8公里,2个半小时?爆走的话,最多一个小时二十分钟不到就可以了吧,可惜不在东莞~!~
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2008-08-30 22:53:43
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Post #3
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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燕南飞007
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也是!同意楼上意见! |
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2008-08-31 10:24:45
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Post #4
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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whbsr
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这活动不错，用脚丈量一下城市也不错
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2008-08-31 19:07:27
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Post #5
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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小小L
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太木挑战性了吧，还是在城市里走
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2008-09-01 09:03:17
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Post #6
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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bluecup
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铁马江湖 wrote: 活动不错,就是太轻松了,8公里,2个半小时?爆走的话,最多一个小时二十分钟不到就可以了吧,可惜不在东莞~!~ 我们可以走快点，先到的有奖，呵呵 ---------------------------------------- |
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2008-09-01 09:04:05
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Post #7
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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bluecup
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小小L wrote: 太木挑战性了吧，还是在城市里走 小小有什么好的地方介绍吗？ ---------------------------------------- |
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2008-09-01 09:13:24
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Post #8
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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call me Viv
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还要交保险费用？？要是自己本身就有的是不是不用交？ ---------------------------------------- |
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2008-09-01 11:24:39
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Post #9
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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天使的表妹
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call me Viv wrote: 还要交保险费用？？要是自己本身就有的是不是不用交？ 同问，我也有保险。  路线终点就在家门口，想走走。8公里有点少，不到一个半小时就能完成了，走两个半小时也不叫暴走了。 如果边走边逛就差不多两个多小时吧。
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2008-09-01 12:22:15
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Post #10
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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shirley lu
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LZ有什么奖先？MF的同学是一小时7公里滴。
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2008-09-01 14:14:31
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Post #11
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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麦子珠珠
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shirley lu wrote: LZ有什么奖先？MF的同学是一小时7公里滴。 JJ，我们广场组队去？  周二、四10公里的磨蹄不是徒有虚名的嘛7号是周日呢。可以考虑。啥奖品先  若是有大大的奖品，偶们帮你FY一大群过去 。。
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2008-09-01 14:24:12
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Post #12
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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氧气Oooo2
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路线2，还可以，有些风景 其他两条路，貌似是行人密集区，其实不怎么利于暴走！ |
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2008-09-01 14:52:23
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Post #13
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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bluecup
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call me Viv wrote: 还要交保险费用？？要是自己本身就有的是不是不用交？ 保险主要是为了大家的安全着想，如果原本已经有了，就不用再买了。 请要报名的留个联系方式给我，以好统计人数，谢谢 ---------------------------------------- |
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2008-09-01 14:54:31
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Post #14
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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bluecup
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shirley lu wrote: LZ有什么奖先？MF的同学是一小时7公里滴。 先到达终点的10个人，均可获得价值200元的月饼一盒。 ---------------------------------------- |
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2008-09-01 14:55:03
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Post #15
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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dgbell
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10文请个临记，好抵！！！ |
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2008-09-01 15:01:07
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Post #16
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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call me Viv
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bluecup wrote: 先到达终点的10个人，均可获得价值200元的月饼一盒。 200元的月饼？？ 什么月饼？
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2008-09-01 15:18:54
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Post #17
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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长安木木
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哎 一边走 一边还有话筒 不习惯鸟....................
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2008-09-01 16:10:51
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Post #18
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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jerry008
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小小L wrote: 太木挑战性了吧，还是在城市里走 没看到标题啊。。 本来写的就是都市暴走啊 不在城市里难道还去哪啊。。 虽然不一定称得上暴走。。。。 |
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2008-09-01 18:34:11
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Post #19
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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lin900
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行程是短了点,不过值得去参与,此活动不在于挑战而在于提倡全民健身运动和户外运动,为什么不参加呢?
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2008-09-01 20:15:54
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Post #20
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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小小L
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jerry008 wrote: 没看到标题啊。。 本来写的就是都市暴走啊 不在城市里难道还去哪啊。。 虽然不一定称得上暴走。。。。 猪头，我小学毕业了，会看标题！8公里，偶们最差也是5公里的时速吧，确实没意思 麦子，偶们组队边走边逛街吧  那还有点动力
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2008-09-01 20:19:17
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Post #21
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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jerry008
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小小L wrote: 猪头，我小学毕业了，会看标题！8公里，偶们最差也是5公里的时速吧，确实没意思 麦子，偶们组队边走边逛街吧 那还有点动力俺作编外吧。。。。。
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2008-09-02 01:47:08
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Post #22
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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sun4x4
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楼主潜水很久了
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2008-09-02 08:56:22
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Post #23
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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bluecup
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小小L wrote: 猪头，我小学毕业了，会看标题！8公里，偶们最差也是5公里的时速吧，确实没意思 麦子，偶们组队边走边逛街吧 那还有点动力lin说得好,此活动不在于挑战而在于提倡全民健身运动和户外运动. ---------------------------------------- |
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2008-09-02 08:58:58
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Post #24
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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bluecup
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sun4x4 wrote: 楼主潜水很久了 4哥,有时间再一起玩,呵呵,好久不见了 ---------------------------------------- |
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2008-09-02 11:51:00
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Post #25
Re: 《家园》都市“暴走”行动
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dg9938
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shirley lu wrote: LZ有什么奖先？MF的同学是一小时7公里滴。 麦子珠珠 wrote: JJ，我们广场组队去？ 周二、四10公里的磨蹄不是徒有虚名的嘛7号是周日呢。可以考虑。啥奖品先 若是有大大的奖品，偶们帮你FY一大群过去。。小小L wrote: 猪头，我小学毕业了，会看标题！8公里，偶们最差也是5公里的时速吧，确实没意思 麦子，偶们组队边走边逛街吧 那还有点动力强烈建议逍遥队组队参加 顺便做下08走进东莞的广告 当然明人美食也顺便享受下 ---------------------------------------- |
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