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旧帖 2009-07-02 12:37:52
Post #52
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
巴克刀 离线 巴克刀

Re: 新进户外——山野须知二十条

努力学习,认真实践。

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驴行天下!

 
旧帖 2009-07-03 11:51:27
Post #53
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
☆still☆ 离线 ☆still☆ big smile好好学习天天向上

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不管什么时候,处在怎样的环境里,都要坚定自己的信仰,不要让遗憾吞噬了灵魂,不要让生命饮恨在荒废的时光

 
旧帖 2009-07-07 17:11:37
Post #54
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
wongjunhao 离线 wongjunhao 虚心学习ing,楼主可否演示下这个动作?

登山徒步时,最重要的就是“步行姿势”与“步伐”,首先说明的是步行姿势。头、腰、脚要保持在同一条重力线上,并经常把这条线当作是身体的轴心来移动着走。  
  
方法:将一只脚膝盖抬起、另一只脚着地取得平衡,此时肩膀不要用力,步行的重心要从后脚转为前脚时,要将头部与腰部重心移向前,前脚膝盖不要往前突出,再向前踏出后脚,重新制造一个重心。这样头、腰、脚重心不断移动交替行走的方法就是正确的步行姿势。  


这个颜色部分,我愣是看不出什么样子滴

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我是beatles甲壳虫@大岭山
I must stand with anybody that stands right, stand with him while he is right and part with him when he goes wrong. ---- Lincoln

 
旧帖 2009-07-14 19:21:37
Post #55
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
沐渔 离线 沐渔 学习了,早些看这文章,膝盖就不会受伤了。谢谢楼主的好贴。

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沐浴春风,临江而渔

 
旧帖 2009-07-19 11:22:25
Post #56
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
麒麟枕头 离线 麒麟枕头 先学习了,期待22号的当面受教。

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行到水穷处,坐看云起时。

 
旧帖 2009-07-21 13:13:30
Post #57
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
伍颢 离线 伍颢 感谢楼主秦雷家的无私奉献。

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伍颢 向世界出发 {骑车+徒步+摄影} @路人伍颢 博客:http://man5.cn

 
旧帖 2009-07-31 16:50:57
Post #58
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
不要靠近我 离线 不要靠近我 smile不错!得好好学习!
 
旧帖 2009-09-01 10:21:06
Post #59
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
铭仔 离线 铭仔 学习学习~~~~~~~~
 
旧帖 2009-09-13 10:39:32
Post #60
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
arthurlee 离线 arthurlee 学习了  不错

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流串于五桂山一带
没装备 没技术 没经验 很业余  很开心  不腐败 不自虐

 
旧帖 2009-09-26 11:25:47
Post #61
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
丛林探路者 离线 丛林探路者 学习了,
 
旧帖 2009-10-24 12:04:08
Post #62
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
katty2009 离线 katty2009 学习中,

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傻瓜的小世界。。。

 
旧帖 2009-10-24 12:38:14
Post #63
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
arthurlee 离线 arthurlee 不错 慢慢学

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流串于五桂山一带
没装备 没技术 没经验 很业余  很开心  不腐败 不自虐

 
旧帖 2009-10-25 21:54:51
Post #64
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
蓝天上的白云 离线 蓝天上的白云 认真学习.
 
旧帖 2009-11-10 12:24:09
Post #65
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
小鱼aiko 离线 小鱼aiko 好帖啊!学习了!
很实用!
 
旧帖 2009-11-12 12:07:48
Post #66
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
sand_bird 离线 sand_bird 果然是好文章,值得每個新驢好好學習;

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黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它去寻找光明;

 
旧帖 2009-11-15 16:43:24
Post #67
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
SGLZL 离线 SGLZL 好贴,学习了!谢谢楼主!
 
旧帖 2009-11-16 14:27:32
Post #68
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
老友99 离线 老友99 好贴,学习了!

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 快乐前行

 
旧帖 2009-11-24 15:15:35
Post #69
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
流浪仔 离线 流浪仔 好帖,要学习下

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生命在于折腾

 
旧帖 2009-11-26 14:21:06
Post #70
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
arthurlee 离线 arthurlee 好贴 慢慢学

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流串于五桂山一带
没装备 没技术 没经验 很业余  很开心  不腐败 不自虐

 
旧帖 2009-12-01 16:53:29
Post #71
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
eggtart 离线 eggtart 谢谢LZ的分享!学习中~big smilebig smile

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VISION IN ACTION!

 
旧帖 2009-12-01 21:31:36
Post #72
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
zhuangpeng 离线 zhuangpeng 都看过了吗

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生命只有一次。
我该用它来坚持什么?
坚持成长,坚持自我的价值
坚持简单、爱和简单爱的实现

 
旧帖 2009-12-16 08:43:52
Post #73
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
知足可乐 离线 知足可乐
值得学习的好文章!
 
旧帖 2009-12-21 12:13:45
Post #74
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
抗煤援潮 离线 抗煤援潮 收藏起来,仔细学习

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无兄弟,不登山

 
旧帖 2009-12-27 17:48:33
Post #75
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
深圳三文鱼 离线 深圳三文鱼 老泰说的在理  好好学习

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感受生活,享受户外。

 
旧帖 2009-12-30 11:33:13
Post #76
Re: 新进户外——山野须知二十条
 
beidi 离线 beidi 学习中,要细细阅读,谢之

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就算世界无童话,放下包袱完成它,就来学攀山者有心不会怕

 
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