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 2008-03-28 18:13:22
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Post #1
周二北角 下雨取消
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 ivan
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避免过度疲劳： 训练时监测心跳，根据个人情况调整训练量； 注意休息，保障充足睡眠； 过度疲劳症状：胃口不好、睡眠困难、或者醒得特别早、易怒、注意力难以集中、疲劳/轻微压抑、对训练缺乏兴趣、轻微焦虑或生活中的小麻烦被夸大、轻微疾病经常出现（比如感冒和皮肤感染）。
ivan 于 2008-04-01 11:29:41 编辑
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2008-03-28 18:14:00
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Post #2
Re: 周二北角 继续慢跑
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ivan
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请参考本帖: http://www.doyouhike.net/city/hongkong/288982,0,0,0.html 线路不变 时间仍然是18:30-18:45 请不要连续发布话题。 “刷屏”之类的行为在磨房是严格禁止的。另外，把一个话题分割为多个连续回复的形式非常的浪费网站资源。 
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