 2008-11-23 01:31:35
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Post #1
山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练[截止报名]
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 沧海一米
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【活动主题】 山野百里前拉练活动，让队伍提前磨合，走走自己在负重情况下的节奏，希望山野百里本队队员都能参加  感谢红牛公司对本活动的支持！ 【活动地点】 莲花山,位于惠东县与海丰县的交界处，为粤东最高峰,是沿海第一条东北—西南走向的莲花山阴那山山脉的西南端最高峰海拔1336米，莲花山山高林密，植被良好，在海拔900多米的深山里，隐藏着一座500多年历史的石头垒成的莲花寺，背倚莲花山顶峰，在顶峰下的一片开阳处。四周群峰环抱，树木葱茏，山上经常云雾缭绕，颇有仙气。 葡勺栋是莲花顶前HB1179高峰 【活动时间】 2008年11月29日9:00点至2008年11月30日21:00 【线路计划】（本人走过几次此线路） D1，包车到达新埯，从新庵上山约4个小时可到莲花寺，在寺前荒废的菜地上扎营； D2，早餐后分队分别轻装登顶莲花顶和葡勺栋，午饭后从营地开始下山，约3个小时可到山下新庵。 【装备要求】： ※个人必备：登山背包（约60升,最小可装个人装备），登山鞋(建议高帮)，帐篷、睡袋（0度以下）、防潮垫、头灯及备用电池、个人药品、冲锋衣裤及防寒衣物,替换衣服、太阳帽、雨具或防水透气的冲锋衣裤、登山杖、手套,户外刀具,水壶.垃圾袋若干,其他物品； ※照明、通讯、导航用具：头灯及备用电池（装包时请检查是否能正常使用）、地图及指北针或GPS、救生哨、通讯工具(手机、手台), 选备：炉头汽罐套锅、软质小水桶,大帐布、营灯、对讲机、应急绳索、开山刀、急救药品、蛇药等。 【食品计划】（建议）每人根据自己的实际情况足量配备 ※食品：一顿早餐，两顿用作正餐的干粮，行进途中补充的行动粮(高能量可口的食品如朱古力等)；一天的应急粮(压缩饼干等)； ※水：不少于2升的水及500毫升的运动饮料,途中及营地有水源补充，请备好补水的容器(水壶,水袋)， 户外食品配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行配备（晚上进行食品配备交流，看看谁配的最科学合理） 证件:身份证和紧急救生卡等。 建议不要带无关的贵重物品. 【费用预算】 预计每人120元，已实际发生费用AA分摊 惠东天气预报 【通讯联络】 本队使用频率：435.350 联系电话：沧海一米 13927333916 【集合地点】 惠州江北丽日广场旗杆下 【集合时间】 2008年11月29日9：00 【报名方式】 跟贴，报名人员要自行搜寻活动的相关资讯并能就活动事项能多提自己的建议，以期圆满完成活动行程。 【风险提示】 报名人员须自行搜寻本活动过程的相关资讯并正确评估活动过程中可能发生的风险（如交通事故、山野迷失、抢劫、堕崖等），并自行承担有关的风险责任。 【报名须知】 1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则，队员自己对活动中的承担责任； 2、自助、协作，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念； 3、活动中不乱丢垃圾（自己产生的垃圾自己带走），鼓励拾捡垃圾，提倡环保，拒绝一次性餐具,不破坏一草一木； 4、活动过程中坚持两人同行原则，前后队员距离不能过远，以紧凑队型行进； 5、尽量少带现金及贵重物品； 6、报名截止后退出活动的人员替请自觉分摊全程车费。 在本活动贴确认人员请按如下格式发送个人资料： ID/姓名/年龄/联系电话/紧急联系人及紧急联系人电话/保险单号 【报名说明】 报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，活动过程中服从安排、团结协作，无组织纪律者、率性随意报名者，请勿报名。 【注意事项】 1、须认同磨房公约的条款并无异议； 2、认同AA制，认可独立自助为主、真诚互助为辅的户外形式； 3、具有一定户外履历，具有自律、谦和、开朗、付出、环保的品质； 4、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念； 5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你美丽的回忆，带走的只是你的留影和垃圾； 6、如活动安排变动或取消，会以悄悄话通知或在本贴说明，请报名参加活动的人员密切留意； 7、活动中遇到异常情况领队可能会提前下撤。 8、尊重寺庙僧人，佛门净地，在营地请勿大声喧哗。 【登山守则】 每次活动前请重温本守则。 1、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队。 2、不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。 3、除非事先准备充分和经验丰富，否则登山队伍的成员不得少于4人。 4、行程、计划须缜密完整，并让每位队员及留守人员彻底了解。 5、登山时应有完整的装备及充足的粮食，并有备用以应对意外情况的出现。 6、平时多训练体能及技能，定期健康检查。 7、平时多阅读专业书籍、资料，随时吸收新知。 8、对于每一座山峰，都不可掉以轻心；不做能力不及或知识不及之事。 9、注意保持通讯工具畅通，随时向留守人员或家人报告行踪，储备应急电量直至活动结束。 10、活动前和进入山区后，随时注意气象数据及变化。 11、随身携带个人资料。 12、登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。 13、行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。 14、登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。 15、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。 16、登山期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。 17、登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。 18、了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。 19、小心用火，切勿乱丢烟蒂，避免引起山火。 20、活动结束后进行总结，有助于自己和他人将来登山时的安全，必须认真实行。 报名前请仔细阅读以上事项,并密切留意补充、修改的更新，注意查收站内悄悄话。
黄塘主 于 2008-11-28 10:14:03 编辑
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2008-11-23 01:35:36
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Post #2
Re: 山野百里拉练活动之莲花山负重拉练
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沧海一米
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莲花山地图
沧海一米 于 2008-11-24 01:22:52 编辑
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2008-11-23 01:36:28
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Post #3
Re: 山野百里拉练活动之莲花山负重拉练
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一娃
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我在这里看地图. |
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2008-11-23 01:57:53
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Post #4
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练
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我是学习
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我来坐板凳。
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2008-11-23 02:49:01
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Post #5
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练
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尖刀连
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老地方 |
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2008-11-23 10:43:22
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Post #6
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练
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活鱼
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一娃说过：江北丽日广场旗杆下集合不去！ ---------------------------------------- |
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2008-11-23 17:16:35
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Post #7
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练
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黑山猪
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郁闷！公务缠身百里再见......
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2008-11-23 22:28:42
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Post #8
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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漫步山河
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黑山猪 wrote: 郁闷！公务缠身百里再见...... ---------------------------------------- |
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2008-11-23 22:58:08
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Post #9
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（红牛支持活 ...
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綠苑
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大米, 心動不小, 你看我行不.
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2008-11-23 23:25:18
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Post #11
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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尖刀连
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綠苑 wrote: 大米, 心動不小, 你看我行不. 我看行 
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2008-11-24 01:39:03
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Post #12
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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一娃
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綠苑 wrote: 大米, 心動不小, 你看我行不. 心动就是行! |
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2008-11-24 01:47:06
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Post #13
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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一娃
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漫步山河 wrote: 见到漫步想起塘主,塘主好象没上过莲花山? |
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2008-11-24 09:39:32
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Post #14
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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孤独球败
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一娃 wrote: [quote=漫步山河] 见到漫步想起塘主,塘主好象没上过莲花山? [/quote] 糖猪现在厉害的很，黄巢山上一路飞奔。。。 |
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2008-11-24 11:06:07
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Post #15
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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巴克刀
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  大米，有红牛喝，好耶，有没有衣服穿阿？
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2008-11-24 11:30:11
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Post #16
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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千里追峰
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孤独球败 wrote: 糖猪现在厉害的很，黄巢山上一路飞奔。。。 塘主现在比小败强多了，小败比以前差多了。结婚的后果！ |
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2008-11-24 11:31:56
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Post #17
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（红牛支持活 ...
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天地勿用
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惠州联队一起拉练，天地队也加入。 |
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2008-11-24 12:42:42
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Post #18
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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沧海一米
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巴克刀 wrote: 大米，有红牛喝，好耶，有没有衣服穿阿？有饮料、T恤、雨伞、帽子。
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2008-11-24 22:03:39
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Post #19
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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沧海一米
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綠苑 wrote: 大米, 心動不小, 你看我行不. 心动就行动吧，成熟的路线，拉练活动本来就是为了松松筋骨的。 注意要先实名认证。
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2008-11-25 10:38:57
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Post #20
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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达成一派
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大米,不是队员可以报名吗？？ |
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2008-11-25 11:22:16
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Post #21
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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沧海一米
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达成一派 wrote: 大米,不是队员可以报名吗？？ 可以。
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2008-11-25 11:39:05
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Post #22
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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弃暗投明
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大米最近活动真多 只是上个月去的时候发现莲花山顶遍地垃圾，曾经那么漂亮的一个地方.......   
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2008-11-25 12:44:00
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Post #23
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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尖刀连
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弃暗投明 wrote: 大米最近活动真多 只是上个月去的时候发现莲花山顶遍地垃圾，曾经那么漂亮的一个地方....... 可惜了!!正明了人类是地球上的垃圾 
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2008-11-25 13:28:30
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Post #24
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（ ...
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沧海一米
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弃暗投明 wrote: 大米最近活动真多 只是上个月去的时候发现莲花山顶遍地垃圾，曾经那么漂亮的一个地方....... 我们可能不登莲花顶,上葡勺栋顶,那里应该没垃圾.
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2008-11-25 19:46:00
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Post #25
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（红牛支持活 ...
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-黄豆
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太FB了。不去 还是跟塘主走比较ZN
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2008-11-25 20:47:18
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Post #26
Re: 山野百里拉练活动之莲花山、葡勺栋负重拉练（红牛支持活 ...
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一娃
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黄版现在是与沧版对着干,看到沧版搞个FB的,黄版就搞个ZN的,都乱套了! |
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