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旧帖 2004-03-29 17:13:00
Post #17
回复: 周二晚固定红花湖徒步活动
       23日的活动我本是有伤不参加徒步,但知道有那么多的新朋老友参加就过去了。除了莲花山、羡慕、塘主、同泰和过瘾,还有惠州磨房热心的驴友流风、传说中的DX糊哥,等等等等,还有与阳春面、彬彬邓一见如故,互相交流,说不完的活动话题。真正是志同道合,收获很大。

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独来独往,啸震山川;威严自信,勇往直前——虎的性格

旧帖 2004-04-17 22:32:12
Post #18
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动(固定活动)
星期四的徒步,出了点小小的事件。
在进大门交一元钱费用的时候,有三个驴友被看门的说是没有交钱,当时我也没有留意。希望只是看门的没有看清楚(因为很多都是一个人帮几个人一起交的,出现这情况也不奇怪)。所以建议下次进红花湖,在大门交费的时候最好能列队吧,这样比较不会出现混乱,也便于清点参加活动的人数。
塘主开发的红花湖徒步是越来越受到大家的欢迎,队伍也越来越大。争取只交门票1元也是塘主多方努力的结果,不希望由于些小小意外事件使大家失去这么好的拉磨场地。sad
旧帖 2004-05-19 07:59:59
Post #19
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
今晚真正体会到“生命在于运动,运动在于坚持”这句话,就二十来天没来拉磨,刚开始出发竟然拉成了“尾驴”。真是有点抬不起头来的意思。好彩结束的时候还算早早达到目的地,要不然我可真是恨死”蔡琳“了。
   兄弟姐妹们,千万不可停住你的拉磨的脚步啊,,,,,,,坚持住吧!

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金无足赤,人无完人!

旧帖 2004-05-25 22:23:07
Post #20
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
2004年5月25日第23次红花湖徒步参加是49人
GG:万达、黄塘主、莫提、眼睛去旅行、顶级夏利、冲动行者、黄瓜007、漫长海岸线、Window、汇通、Jacky张、Jacky张+3、大熊+1GG、两天、牧梓
还有些我也记不起是GG还是MM了一起列MM去吧!如果记错了赶快发悄悄话给我纠错哦~~blush
MM:LANDY、顶级夏利+1、鱼儿鱼儿向上游、婷、珠丽夜、漫长海岸线+1、玉儿、玉儿+1、小开心、神采奕奕、舒颜、落英缤纷、熊X爱人、大熊、踏歌远行、蔡琳、香儿、葵花子、荞麦壳、阳光、阳光+1、雨涵、夜彩虹、过瘾、
还有驳壳+7(怎么记少了两人,也一起并入驳壳+去吧~)
  
顶级夏利 于 2004-05-26 13:55:43 编辑
旧帖 2004-05-26 09:12:52
Post #21
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
徒步路上,萤火虫就象圣诞树上的星星一样,在身边的树林和灌木丛里隐现,惹的行者们大呼小叫,这是近期徒步最靓的一道风景线。但徒步回来的时候就少了许多,大约是飞累了吧。
夏利GG家的丫头不知受了谁的鼓励,一路领先在队伍前头,或疾步,或小跑,嘴里还叽叽喳喳着给人欢乐,是第23次徒步最强的人!

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拉磨使人进步

旧帖 2004-05-26 20:36:35
Post #23
回复: 回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
  参加过一两次,发现背包的没几个。disapprove 希望大家不要把这种徒步的拉练变成了平常的散步!当然,如果你以后不打算去爬山,只是走走红花湖,就当我什么都没说。
  
  
快捷方式 wrote:
  “负重”是个户外简称,因为户外运动中每个人在野外必须携带一些生存、生活必须品,这些野外生存、生活必须品有一定的重量,需要户外运动者具备一定的背负能力,所以简称负重。大部分人在起初并不一定具备这个能力,所以要针对它进行科学、有效的训练,从而确保自己在野外的生存能力,保障自己的生命安全。
  
  很多朋友一看到负重当中的“重”字就怕,就有抵触,以为是要你背很多东西,而你背不动;  
  
  负重的“重”不是简单的重量,而是野外必备的生存物资,负重=背负生存物资,负重=背负生命。  
  
  “空手行军”是山野大忌,可是很多人总是犯这样的错误。  
  
  背一堆无关紧要的东西去山野并不是真正的负重(除非是模拟的负重训练),负重要负的是山野的必备品。  
  
  由于负重会严重影响户外者在山野的行进速度,所以负重的原则是:精练、实用、齐备;  
  
  不同的山野路线其负重的内容也不一样,深圳周边的一日成熟路线,露营物资并不在负重内容中,甚至地图和指北针都不需要带;西北、西南的雪山、无人区,背包都不能只有一个,还要有小的冲锋包,齐全的药品包、防水的衣物包、地图资料包等、专业物资更是缺一不可,甚至连救生袋都要配备才好;但户外者进行户外运动最普遍、最通常的形式是山野周边的二、三日活动,所以通常要准备的是:1、背包;2、帐篷;3、防潮垫;4、睡袋;5、雨具;6、头灯(电筒及备用电池);7、药品(急救包)8、手机(或对讲机、相机、摄影机、望远镜及备用电池)9、水;10、食物;11、炉具及燃料;12、饭盒和水壶;13、地图、资料、笔记本、笔;14、小刀;15、指北针或GPS;16、帽子;17、备用衣裤以及鞋袜;18、其他等等,大约15公斤。我们一般所说的负重能力就是以这个为标准。  
  
  负重是户外三要素之一,绝不能少,否则一个没有自救能力的人去山野,那不是在进行户外运动,而是去送命。

  
人面 wrote:
  人的体能是有限的,也是可以训练的.说有限,是因为不是你想背负大重量时就以背得动; 说可以训练的,是指通过长期的循序渐近的背负锻炼,你的背负能力可以提高到一个新的水平并可能满足你出行的需要.所以,为了在以后我们走我们所期望的线路,而该线路也需要一定的背负能力时,前期的负重训练就很必要了.

  
黄海 wrote:
  1、不伤害自己身体的前题下2、不因负重而给自己带来过大风险的前题下有意识地增加背负能力,提高自身户外活动能力的手段。

  
鳄鱼 wrote:
  我一直认为背包是驴子的标志,没有负重的旅行者不能称其为驴子。喜欢爬山就能称为驴子么?如果这个定义成立,我读小学时就喜欢爬山,每个周末都在山上乱跑,那时的我是不是也可以自称为驴子了?年幼的我还采野果、饮山泉、捞小鱼,与现在相比,还更多野外生存的意味呢。看到现在满是一日游的召集活动,一大帮人忽拉拉地出去溜达一圈回来,这和一个老师带着一群学生出去效游有什么分别?  
  一个背包不仅仅是为了负重锻炼,它还蕴含了太多的驴子精神。它代表了自立,你无需外界的帮助就可以独立完成一个预定的目标;它代表了自由,走到哪里睡到哪里,你无需为天黑的来临而焦灼不已;它代表了自强,你能够凭借它增强信心、踏遍险境。一个没有自立、没有自由、没有自强的人,还能够称其为驴子么?

  
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=23553&pg=1&bpg=1
  
  
老余 wrote:
  要知道,作为一个HIKER和CLIMBER,背包是你的第二生命,就是你的家,你的后勤大本营,就像战士的枪一样,人在包在。除非是七娘山直上直下这样的轻松线路,标准以上的线路,一定要准备好各种物资,如:干粮、水、急救物品等。俗话说:“江湖越老,胆子越小”,诸位没看见磨房老驴们的背包总是很大吗?比如去了艰苦的地方,你没带吃的、喝的,就必然要消耗队友的物资,如果是在危急关头,物资只能够一个人生存下去,应该怎么办?或者是去某个山峰攀登,因为自己背不动东西,就轻装去登顶,如果登山过程中发生山难,后果可想而知了。这些都是有血的教训的,比如XX峰山难等。。。。。。实际上很简单,上山背不动东西,慢慢来,不行我就不去,等我行的时候再去。因为山永远在那里,人的生命属于自己的只有一次

  
http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=7867&h=1#56489
  
  
鱼十七 wrote:
  背包是驴子的家,驴子的日子就在背包里过,能不能背个宽敞点的家?能不能过上好一点的日子?能不能给在路上的自己多几分安全保障?这都取决于背包里头物质的储备  
  很多经验丰富的老驴子背包回家的时候,包里都省下3/1的水,一些食物。。。这些,就是储备,就是留给所谓的“万一”的
   万一迷路呢?  
  万一有朋友需要支援用水呢?  
  万一路上的灌木丛特别密,或者不小心摔跤,划伤、檫伤了腿呢?  
  。。。 。

  
http://forum.doyouhike.net/ut/threaded_show.cgi?tid=73818&pid=921772&age=0&bpg=1
huihua 于 2004-05-26 20:43:46 编辑

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... 活在当下,感恩生活 ...

旧帖 2004-06-04 23:02:33
Post #24
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
  户外活动有危险,请看好您的孩子!  
  近几次红花湖徒步有较多的小朋友参加,气氛也热闹了很多smilesmilesmile:)。但是,从24、25次徒步中,我作为头驴确有了担心sleepysleepysleepy,因为这两次都有小朋友跟着我,第一次只有一个小朋友跟着,我基本上能让他呆在我身边,第二次有三个小朋友跟着:,有两个小朋友竟然较起劲来,你追我赶,我和漫长海岸线怎么喊都喊不住disapprovedisapprove,没法,漫长海岸线只好不断小跑看住他们,以防万一!
  可能是夏天来了,到红花湖游泳的人多了,车也多了,在进出的路上,不断的有车子来往,这让我非常担心小朋友的安危sadsadsad,小朋友没有跟着大人,而是自己跑开了,如果跑到路的另侧,黑暗中有车子过来(没有路灯开着大灯的车子司机是看不清楚的)或者有车子来小朋友在追逐中冲向路中间,后果都不堪设想angryangryangry:!(!所以,我衷心希望来参加徒步的驴友们,能看好自己的小朋友,不要让没有自我控制能力和自我保护能力的小孩自己活动。
  红花湖徒步是惠州磨房很有意义的活动,我不希望看到有不愉快的事情在此发生!
旧帖 2004-06-05 13:07:25
Post #25
回复: 回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
雨涵 wrote:
  户外活动有危险,请看好您的孩子!  
  近几次红花湖徒步有较多的小朋友参加,气氛也热闹了很多smilesmilesmile:)。但是,从24、25次徒步中,我作为头驴确有了担心sleepysleepysleepy,因为这两次都有小朋友跟着我,第一次只有一个小朋友跟着,我基本上能让他呆在我身边,第二次有三个小朋友跟着:,有两个小朋友竟然较起劲来,你追我赶,我和漫长海岸线怎么喊都喊不住disapprovedisapprove,没法,漫长海岸线只好不断小跑看住他们,以防万一!
  可能是夏天来了,到红花湖游泳的人多了,车也多了,在进出的路上,不断的有车子来往,这让我非常担心小朋友的安危sadsadsad,小朋友没有跟着大人,而是自己跑开了,如果跑到路的另侧,黑暗中有车子过来(没有路灯开着大灯的车子司机是看不清楚的)或者有车子来小朋友在追逐中冲向路中间,后果都不堪设想angryangryangry:!(!所以,我衷心希望来参加徒步的驴友们,能看好自己的小朋友,不要让没有自我控制能力和自我保护能力的小孩自己活动。
  红花湖徒步是惠州磨房很有意义的活动,我不希望看到有不愉快的事情在此发生!

  
雨涵MM的提醒非常及时。我也曾经察觉到这个现象的发生和存在。
相关的人员一定要留意了。
户外运动,安全第一!警钟长鸣,时刻提醒!

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愿天堂里也有磨房!山林、海湾、孤叶,我们的好兄弟,走好!愿你们在天堂拉磨快乐!

旧帖 2004-07-28 15:27:23
Post #26
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
红花湖徒步活动目前开展得红红火火。该线路也越来越成为深受惠州驴友们热爱的拉练经典线路。
  
对该线路,我有以下建议:
1、开始计时。一方面增加乐趣,另一方面,也能够让大家经过拉练后,理性的感受自己速度和体能的提高。
  
2、增加负重。我大概参加了大约20次的徒步,感觉自己的体能提高得不大。关键原因可能是没有负重的原因,当然,速度也是一个重要的因素。由于收队等原因,速度总是比较慢,当然,体能提升得并不理想。更谈不上瘦身了。

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愿天堂里也有磨房!山林、海湾、孤叶,我们的好兄弟,走好!愿你们在天堂拉磨快乐!

旧帖 2004-08-11 09:15:44
Post #27
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
第一次拉磨的欢迎仪式真让我受宠若惊!嘻嘻,完全湿透!听说是44次徒步活动以来,第一次遇到这样行雷闪电的大雨。不知道大家看见了没有,昨晚的闪电非常漂亮。感谢用车子载我们出来的JJ和GG!smile           ----小璇.
女须 于 2004-08-11 09:23:32 编辑

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张开双臂,闭上眼睛,深深吸一口气,站在那里,让阳光把愚昧和短浅晒干。

旧帖 2004-08-15 00:17:00
Post #28
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
                                      暴雨中徒步
    8月10日,天气极闷热,我决定晚上去红花湖凉快凉快!tonguetongue7:30我短衣短裤新鞋子准时到达红花湖门口,人还是挺多的,见过大家就出发了.
    开始,我和塘主、小塘主、小漫一起走,慢慢的我不断的超过了好多个加一,blush过了那条桥时,我已经一个人在走了,这时,一阵阵凉风迎面吹来,把我整齐的头发吹得乱舞,路旁的树吹得齐齐弯腰,向远处望去,尽头是很浓很深的夜,什么都看不见,我有点害怕了deaddead,赶紧大声喊住前面的光头(他不是真的叫光头,因为汇通介绍他叫光头,我就没有问他ID了,其实他还有点头发的)等我,我跑上去跟上他。一会儿,不时有雨打在我的手上,我想这下惨了,虽然我背了个包,是鱼儿今晚还我的,里面空空如也,别说雨伞,连个塑料袋都没有!disapprove正好走在我们前面徒步的一家子也喊“有雨了”,他们决定撤退,我望着光头问他:我们是不是也撤啊!光头很镇定的告诉我:上次不是也下雨,我们不是也走完了吗。我想想也是,不如走快点,早点到大坝,这雨可能下一会就停的,于是,我们加快步伐向前走,与后面的驴友隔开了。sad
   大约走了快3公里时,天上开始下豆大的雨点了,一个个的打在我身上,天空突然闪白,一声响雷在我头上炸开,“轰”,紧接着又一道闪电,在我前面把黑色的天空劈开直插大地,路旁的树啊草啊不断的摇摆,风儿夹着大雨把我的头发、衣服、新鞋子全都打湿,不一会我的鞋子就注满水,空旷的路上只有我和光头单薄的身影,我被这样一次次的雷鸣闪电吓的脸发白(我自己觉得),心惊胆跳的问光头:是不是就剩我们俩了,其他人会不会都撤了呀!然后,我不断的被大自然的景象吓的哇哇叫,光头可能看我怪可怜的,就安慰我说:"既来之则安之吗,看着往回走的车灯照过去看见了我们的驴友也在赶来,汇通走了会打电话告诉我们的。再说了,我不是比你高嘛,有什么事也是我顶着(不知道他是不是说闪电的事)!!"我的心才有点安慰。blushblush但是,我还是很慌!dead这时,一辆单车从我身边掠过,啊!是塘主和小塘主!看见塘主我就象找到了组织似的,组织还在,没有把我扔下,于是,我就跑着向前冲,光头跟着我喊:别跑!别跑!小心摔交,摔到了更麻烦!我不管光头还是穿着注满水的新鞋子举着背包迎着大雨撞撞跌跌的往前跑。光头可能见我实在惊慌又喊:要不你把背包给我吧!我一听立即把包一扔给他,又朝着塘主、小塘主、大坝的小店冲去!终于我看到了光明,冲到了小店,看到可爱的塘主、小塘主,我安全了。我今晚算是跑步了!big smilebig smilebig smile:D
  
欲知后事如何,请听下次分解!
旧帖 2004-09-25 03:08:32
Post #29
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
首次参加红花湖徒步活动的感觉。。。。。
从网上得知红花湖周2周4有徒步活动,2004/9/24晚上7时30分,我从江北座中吧准时赶到红花湖门口,有一个小巧玲珑的小女孩子问了我的网名字,并用小本子登记。大约有20来人。7时43分不知道是谁说了一声“走把!”,大伙就一窝蜂往里走去。行进中认识了老顽童、闲的发慌、寻找北极星(女)。刚开始有点不适应,他们走的很快,有点跟不上,落到后面。只有用劲摔开两脚,大步伐往前走啊!20时23分到大坝。休息了16分钟,20时39分又返回,21时20分回到红花湖大门,各自拜拜回家。
建议:1、集合时能否点一下名字,以便相互了解认识。2、能否通报一下近期的活动和计划。3、将好的活动感受能否给大家谈谈。
旧帖 2004-10-01 00:50:22
Post #30
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
2004-0930日第56次红花湖徒步共有16人  
GG(5人):牧梓、红塔山、Jacky 张、老顽童、笑游人间;  
  
MM(11人):舒颜、红花湖、千指柔、岩心、老顽童+1、鱼儿鱼儿向上游、鱼儿鱼儿向上游+1、驳壳+4。

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努力,一切皆有可能...

旧帖 2004-10-09 00:42:50
Post #31
回复: ★周二、周四晚固定红花湖徒步活动。
第二次的。。。。。。。。。?
2004年10月7日星期四晚上七时三十分,我摈弃一切应酬,带上胖园园的老伴,及时地从江北赶的到红花湖,参加红花湖徒步走活动。这次三三俩俩人不多,我又遇见第一次参加红花湖徒步走活动时的笑傲人间,他说第一次看到我的网名还以为我是个小年轻?我在本子上登记名字后,突然老伴吃醋地说:怎么女孩子哪么多?男的少?我说不知道,我那么老了你还担心有人看上我吗?她说现在的女孩子喜欢成熟的。。。。。。正说着就听到“走把”一声,大伙就一起往里面走去。一路上发现有许多小孩子跟着大人走,跟不上就跑步,没有一个落到后面,我就对老伴说:你看小孩子跟着大人从小锻炼,大了可不得了。老伴气遣唏嘘边走边问:还有多远?还有多远?还有多远?。。。。。。

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心若改變 ---你的態度跟著改變!
態度改變 ---你的習慣跟著改變!
習慣改變--- 你的性格跟著改變!
性格改變 ---你的人生跟著改變!

旧帖 2004-10-15 18:22:26
Post #32
热烈庆祝黄塘主倡导的红花湖徒步进入花甲(第60次)
2004-10-14日第60次红花湖徒步共有47人
GG: 007,月色,顶级夏利,黄塘主,笑嘻嘻,伊哥,光影游侠,海铜锣, JACKY张,风过不留痕,黑山猪,戴尔,笑游人间,惠州铁牛,月色,普天同泰、水晶剑
MM 007加二,鱼儿鱼儿向上游,红花湖,安妮虫子及+2,暧昧,小肥妹,婷,飞鸟鱼,飞鸟鱼+1,立雅,过瘾,踏歌远行,普天同泰+6,千指柔,千山鸟,鑫苑,路人甲+8
2004-10-14日刚下班,回家上网看磨房有什么新动向?才发现黄塘主有FB之邀,立马出门打车前往,在面大王遇见众多久闻大名的-------黄塘主、海铜锣、顶级夏利、伊哥、光影游侠、007、007加二等业内高手。没想到我这个才出山的,凭着笑嘻嘻的个性名字、精心挑选的漂亮MM头象以及发了几个胡言俚语,就引起诸位的关注,实属受宠若惊,惭愧惭愧-------。
徒步到大坝后,相互间唧唧喳喳,争论激烈,讨论热烈。终于黄塘主按耐不住,登高而呼,平息了“会战”,宣告了目标和任务。返回后又到丰湖硝烟腐败,有幸又结识(从我座位的左自右)飞鸟鱼,飞鸟鱼+1,光影游侠,?(请知道的告诉我),007加二,千指柔,007,暧昧,,婷,JACKY张。闲谈中发现他们对“张一千”比较感兴趣,我确实认识“张一千”,但是没有经过他人允许,不便透露他人的情况,敬请大家谅解。
最后,过瘾征求、总合大家意见,布置了下步工作及打算。
看来,他们为了推动惠州户外活动壮大,的确想了好多办法,做了大量的工作。这次组织60公里活动,有大量方方面面的工作要做,体现了他们的用心良苦、勤勤恳恳、孜孜不倦、默默无闻-----------。
我想惠州的户外活动要真正发展起来,关键是要加大宣传力度。也就是说如何利用一切形式,来向大众介绍户外活动,对象一定要面向工薪阶层。真正将户外活动倡导的健身强体、磨练意志、顽强克难、团结协作、亲近自然、环保友爱展现出来。
散伙后,我与江北的飞鸟鱼、暧昧、JACKY张等一同打车回家!
黄塘主 于 2004-10-16 16:01:46 编辑
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