 2008-05-08 21:59:29
|
Post #16
Re: 膝盖的故事
|
 yuanzi2007
|
学习中 |
|
2008-05-09 00:03:43
|
Post #17
Re: 膝盖的故事
|
|
foxyip
|
聽一位行山前輩說,本來膝盖疼了很久,但醫生介紹食了含葡萄糖酸成分的保健食品三個月後,膝盖就沒有再疼,我己開始試驗中........
---------------------------------------- |
|
2008-05-13 11:55:50
|
Post #18
Re: 膝盖的故事
|
|
Sankala
|
好贴子，顶起来，收藏之。 ---------------------------------------- |
|
2008-05-13 17:05:50
|
Post #19
Re: 膝盖的故事
|
|
同是天涯流浪人
|
膝盖的问题几乎是所有驴友都会遇到的问题，此贴值得收藏起来慢慢学习，谢谢各位了！
---------------------------------------- |
|
2008-05-13 18:11:16
|
Post #20
Re: 膝盖的故事
|
|
foxyip
|
最近看過一些資料供大家參考 所謂「退化性膝痛」其實是「軟骨磨損型的關節炎」 即係保護骨頭果層軟骨磨損晒，軟骨滑膜液又無晒 Glucosamine（葡萄糖胺）的療效 葡萄糖胺是動物及人體內的一種胺基糖，是以具有黏度的黏多醣成分（是一種多醣體的組成成分）存在於軟骨與結締組織的各處，也是形成軟骨細胞最重要的營養素之一。人類與動物都可以在體內自行合成葡萄胺，只是隨著年齡的增加，合成的速度趕不上分解的速度，於是發生體內及關節缺乏葡萄胺的現象，進而影響關節內細胞的新陳代謝。 葡萄糖胺在體內會被分解成為胺基酸，可以轉換成半乳糖，也可以轉換成軟骨素。藉由自然界葡萄糖胺的補充，可以促進體內蛋白多糖以及膠原蛋白的製造，補充關節滑液，並提供受傷後關節恢復健康軟骨組織所必須的材料。」 實驗證明葡萄糖姲是一種安全且有效既藥物治療退化性關節炎, 不過要堅持食。 另外要做一些有針對性的運動, 強化大脾肌肉, 減輕關節的負荷, 同埋水療或者遊水都可以減輕關節負荷。 ---------------------------------------- |
|
2008-05-14 09:39:41
|
Post #21
Re: 膝盖的故事
|
|
云中
|
这里介绍的功能操有一定预防治疗效果： http://www.chenzhengshao.com/# |
|
2008-06-04 12:53:45
|
Post #22
Re: 膝盖的故事
|
|
游牧人-木子
|
好帖,学习中
---------------------------------------- |
|
2008-06-04 16:21:20
|
Post #23
Re: 膝盖的故事
|
|
yaloon
|
我觉得用好登山杖能解决不少问题，特别是负荷比较重的时候。护膝倒是没用过，不过我溯溪或者攀岩还是应该戴上。屈腿+小步幅好像也能减轻不少损伤，不过比较消耗体能。
---------------------------------------- |
|
2008-06-04 16:30:45
|
Post #24
Re: 膝盖的故事
|
|
冰冰邦邦
|
老中医说我的膝盖是“髌骨下滑囊炎” 好贴，收藏回家认真学习 ---------------------------------------- |
|
2008-06-05 12:14:29
|
Post #25
Re: 膝盖的故事
|
|
阿藻
|
下坡缓行 + 护膝 + 登山杖 随时注意膝盖的心声 ---------------------------------------- |
|
2008-06-05 12:38:34
|
Post #26
Re: 膝盖的故事
|
|
迷路的人
|
收藏了，谢谢楼主 |
|
2008-06-06 10:07:00
|
Post #27
Re: 膝盖的故事
|
|
摇红
|
学习，学习！ |
|
2008-06-06 10:07:33
|
Post #28
Re: 膝盖的故事
|
|
摇红
|
谢谢LZ. |
|
2008-06-07 14:42:01
|
Post #29
Re: 膝盖的故事
|
|
三＠丰
|
登山仗对漆盖的保护作用非常之大 尤其是下山的时候 护漆俺有 但还没用过 俺的漆盖从来没痛过
---------------------------------------- |
|
2008-06-07 14:52:20
|
Post #30
Re: 膝盖的故事
|
|
三＠丰
|
缘 梦 wrote: 不泡坛子 这条 太好了 容易得风湿 ---------------------------------------- |
本帖已锁定
