【AA相约】浦东徒步11(页数太多,请版主锁贴)

2008-01-08 14:37:29

Post #1

【AA相约】浦东徒步11(页数太多,请版主锁贴)

浦东徒步

浦东徒步的头像
在匆匆游走之中放松

发帖：173
来自：上海

【活动简介】
长期固定活动。
以徒步方式进行锻炼，中快速度徒步（约6-8km/H）。
目的是锻炼和保持体能，为走向山野做准备。

【时间地点】
集合时间：每周五（不调休不放假） 18:30 集合，18:40出发
集合地点：地铁2号线上海科技馆站7号出口处广场

【报名方式】
无须报名，大家老时间老地点集合。

【活动过程】
18:30 集合地点，先到的TX可相互介绍或者做热身运动(压腿、伸展、关节活动等)，带路人记录参与者ID或昵称。
18:40 出发，迟到的请参照FAQ。世纪公园逆时针1圈不限速不等人。
19:20 走完一圈，世纪公园1号门锦绣路路桥下再次集合。
19:30 在带路人的带领下继续前进。
21:00（估计的时间，要看具体情况）到达徒步终点。部分同学可能会一起FB（吃饭，并非惯例，自愿参加，提倡勤俭节约，AA制，人均30元左右为宜）
22:00（估计的时间，要看具体情况）FB结束，各自回家（请预先查找终点附近回家的交通）。

【徒步路线】
(本周轮值带路人和线路请移步本贴末尾，通常在每周四前发布)
备选线路：
1.世纪公园逆时针1圈→世纪大道→滨江大道→富城路→东昌路地铁站
2.世纪公园逆时针1圈→锦绣路→芳甸路→龙阳路→龙东大道→广兰路
3.世纪公园逆时针2圈→张家浜河→东方路→潍坊路
4.世纪公园逆时针1圈→锦绣路→云间路→云山路→金杨路
5.世纪公园逆时针1圈→锦绣路→罗山路→龙阳路→白杨路→龙汇路美食街
6.世纪公园逆时针2圈→世纪大道→潍坊路
7.......欢迎提议新的线路。
注：世纪公园逆时针1圈＝世纪公园1号门→锦绣路→花木路→芳甸路→锦绣路→世纪公园1号门（5KM，此段路可按个人最快速度行走，绕完圈会再次集合，落后的TX不必担心）

线路图集：
http://mymap.go2map.com/new/?mapservice=MyGo2map&slotid=1&who=aruo&appid=1420
请参加徒步的同学预先查好回家的交通情况。

【路程估计】
10㎞＜单程＜20㎞

【注意事项】
1.请提前稍进点心，不提倡空腹，也不提倡吃饱了撑的。
2.自带水或饮料，不想负重的同学也可以不带，途中随处可见便利店。
3.23:00之后没有地铁，公车也较少，请提前考虑好回家方式。
4.请着徒步鞋、运动鞋，宽松衣服，对皮鞋不主张，不反对；对着高跟鞋、拖鞋者劝退。
5.遵守交通规则：走斑马线，红灯停，绿灯行，先过部队等待。无信号灯路口或必须横穿马路时万分注意车辆。
6.遇中到大雨或特殊原因活动取消。

【轮值带路人】
星期九/ GG/ l367l693858
深蓝 / MM/ 1338171555O
青崖绿水/ GG/ l366l526l68
志在千里/ GG/ l3386282O25
Junco/GG/ 13817662048

浦东徒步群：10014158

【浦东徒步回顾】
（跟贴超过10页就开新贴）
活动发起帖：
http://www.doyouhike.net/forum/raf_actionshow.cgi?id=1255
活动召集帖：
http://www.doyouhike.net/forum/topic_show.cgi?id=93581
续帖1：
http://www.doyouhike.net/forum/107235,0,0,1.html
续帖2：
http://www.doyouhike.net/forum/110774,1560716,1,0.html
续帖3：
http://www.doyouhike.net/forum/117913,1705818,1,0.html
续帖4：
http://www.doyouhike.net/forum/126672,1856030,1,0.html
续贴5：
http://www.doyouhike.net/forum/141857,0,0,1.html
续贴6：
http://www.doyouhike.net/forum/167037,0,0,1.html
续帖7：
http://www.doyouhike.net/forum/200736,0,0,1.html
续帖8：
http://www.doyouhike.net/forum/225396,0,0,1.html
续帖9：
http://www.doyouhike.net/forum/245168,0,0,1.html
续贴10:
http://www.doyouhike.net/city/shanghai/261328,0,0,1.html

浦东徒步FAQ（完善中）

Q：下雨了，还走么
A：若非大到暴雨，台风，冰雹，特别的节假日。。。总有至少一人会坚持。经历不起风雨，还怎么走向山野？要注意带好雨具。

Q：迟到N分钟，等我
A：正式出发一般为18：40，如果还晚，请插队
　
Q：怎么插队？
A：浦东徒步的出发伊始都是逆时针绕世纪公园一圈，已形成惯例，你能在7:30前到达科技馆站或世纪公园一号门，请到第二次集合地点（世纪公园一号门锦绣路路桥下）等待，也可顺时针绕世纪公园，保证可以迎面碰上队伍，如果你在其他地方，请留意当次徒步线路，在醒目地方碰面，并短信通知带队或队员

Q：直接到达FB地方，参与FB，可以么
A：不提倡，而且FB并不是惯例

Q：我是新队员，在集合点怎么找队伍
A：第一次请务必准点到达集合地点，然后短信联系当次领队。集合地点为地铁2号线上海科技馆站7号出口处广场，出了地面，在玻璃穹顶下，可看到一群背包穿徒步鞋等特征的人。

Q：徒步为什么
A：出一身汗。。。
　　一周的工作烦恼，一走了之。。
　　感冒少了。。
　　远行的时候，发现自己进步了嘛。。
　　心中如果有郁闷，急行中忘却－－即使短暂的，一时忘却。。
　　一群本来陌生的人聚聚，倾诉、倾听、倾吐。。甚至呕吐。。都可以调节心情啦
　　一个人，如果他/她能常年坚持一件事。。或许还可以坚持更多的东西。。他们称之为。。毅力

浦东徒步于 2008-04-08 09:56:51 编辑

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徒步，走向山野，走向世界。。。。。。

2008-01-08 14:38:42

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Re: {AA相约}浦东徒步11

浦东徒步

浦东徒步的头像
在匆匆游走之中放松

发帖：173
来自：上海

附件：2007年度.doc
附件：2006年度.doc
附件：2005年度.doc
附件：2004年度.doc

2008年度：

第188次，2008年4月4日      带队:家辉
线路：  世纪公园逆时针2圈→世纪大道→潍坊路
参加人员：矿矿、小静、金牛座、虎妞、酸奶Yogurt、显微镜、妩媚青山、江秋、红柳、Yean、小艾、大付、Hunter、鱼生、青之羽、Ann2046、Sanlo、燃情追梦、anlanlan_1
共20人

第187次，2008年3月28日    带队:青崖绿水
线路：世纪公园逆时针1圈→锦绣路→花木路→峨山路→南泉路→潍坊路→东方路
参加人员：深蓝，饼干，雪巴，南极星光，SANLO，春光无限，职业吃客，乐山乐水，空空儿，小艾，西米露，梦想，刺猬，小静，随便走走，ANN2046，LUKIA，张健，绿绿树，YOYO，小虎妞，小虎妞+1，木非，星期九，Tanshili，Sothy，水月儿，Junco，小马哥，青之羽，天歌，八戒还俗，恒则成+1，恒则成，青崖绿水

新人介绍: SANLO, 职业吃客, 空空儿, 恒则成+1
共: 35人

第186次    2008年3月21日     带队：Junco
线路：世纪公园逆时针1圈→景绣路→花木路→白杨路→龙汇路美食街
参加人员：红柳、恒则成、独钓一江秋、志在千里、探索者、绿绿树、YoYo、Aruo、妖姚、猫妖、香虞、木非、雪玲儿、雪玲儿+1、鲁奇牙、青之羽、天歌、Junco
共：18人

第185次    2008年3月14日     带队：狗狗_
线路：世纪公园逆时针1圈→世纪大道→陆家嘴环路→东园路→陆家嘴环路→滨江大道→富城路→花园石桥路→东泰路→东昌路→东昌路地铁站
参加人员：妩媚青山、桃古、随风、三秋、YY、Ann2046、Lulu0064、星期九、zhangke、紫薇、小艾、红柳、天歌、花开花落、志在千里、矿矿、木非、八千里路云追月、优越、ouweiwei、aigzi、anlanlan_1、香草、随便走走、江秋、球球、小静、小芳、卢樱桃、追逐光线、青之羽、feelwell、evischang、小蔓、松涛、狗狗_

新人介绍：妩媚青山、三秋、YY、Ann2046、Lulu0064、ouweiwei、evischang
共：36人

第184次    2008年3月7日     带队：星期九
线路：世纪公园逆时针2圈→世纪大道→福山路
参加人员：红柳、虫儿跑跑、小静、Wind、独钓一江秋、南极星光、小艾、香草、 Aruo、梦想、菠菜、蓝色理想、矿矿、花开花落、Carrlin、八千里路云追月、Happyseason、显微镜、星期九

新人介绍：Wind 、Happyseason
共：19人

第183次    2008年2月29日     带队：深蓝
线路：世纪公园逆时针1圈→锦绣路→芳甸路→南洋泾路→羽山路→潍坊路→崂山路
参加人员：红柳、虫儿跑跑、小静、ximilu、志在千里、独钓一江秋、观达、涂山居士、南极星光、小艾、来自地缝的乌鸦、贾壳虫、香草、 Forrest Gump、 Zhangke、 Aruo、 Lukia、Aigzi、追逐光线、海洋饼干、随便走走、青之羽、青之羽+1、Junco、显微镜、Valiant、猫猫、深蓝

新人介绍：来自地缝的乌鸦、贾壳虫、香草、显微镜
共：28人

第182次    2008年2月22日     带队：青崖绿水
线路：世纪公园逆时针1.1圈→民生路→羽山路→德平路
参加人员：志在千里、小静、狗狗、花开花落、独钓一江秋、步行6公里、红柳、桔汁水、比克、玄子、LUKIA、野孩子、深蓝、涂山居士、西米露、木非、zhangke、探索者、小马各、Nico、Apple、小艾、跑跑、青之羽、雪铃儿、八千里路云和月、刺猬、猪有饭、青崖绿水

新人介绍：小静、步行6公里、玄子
共：29人

第181次   2008年2月15日     带队：星期九
线路：世纪公园逆时针一圈→世纪大道→东昌路地铁站
参加人员：小马个、anlanlan_1、Junco、后来回到起点、Hunter、Cora、南极星光、独钓一江秋、茄子、玻璃花房、随便走走、野孩子、天上的云、老鱼、Coolove、拾贝少年郎、松涛、MF边走边看、朱小小、八戒、红柳、花开花落、深蓝、Jingo、追琢光线、雪铃儿、皮皮鲁在上海、林芝、随风、刺猬、志在千里、星期九

新人介绍：茄子
共：35人

第180次    2008年2月8日     带队：志在千里
线路：世纪公园逆时针一圈→世纪大道→浦东南路→东昌路地铁站
参加人员：小马个、anlanlan_1、Junco、cora、淡彩浅绿、刺猬、志在千里

新人介绍：cora、淡彩浅绿
共：7人

第179次    2008年2月1日     带队：志在千里
线路：世纪公园逆时针2圈→世纪大道→福山路
参加人员：花开花落、红柳、木非、星期九、刺猬、Vivano、long416、虫儿跑跑、Aruo、小红、青之羽、志在千里

新人介绍：long416
共：12人

第178次    2008年1月25日    带队：Junco
线路：世纪公园逆时针3/4圈→锦绣路→罗山路→龙阳路→白杨路→龙汇路美食街
参加人员：小艾、zhangke、星期九、独钓一江秋、随便走走、anlanlan_1、西米露、Junco、深蓝、阿力、迷幻、偶叫困困、偶叫困困+1、aigzi、Valiant

新人介绍：偶叫困困+1
共：15人

第177次    2008年1月18日    带队：青涯绿水
线路：世纪公园逆时针1圈→世纪大道→崂山东路
参加人员：深蓝、随便走走、Anlanlan_1、志在千里、星期九1103、青之羽、Aruo、木非、野孩子、红柳、老醯儿、随风、倦了就走、桔汁水、APPLE、NICO、海吃星、小艾、阿力、虫儿跑跑、北风之子、偶叫困困、八戒、紫薇、JUNCO、懒的不行、刺猬、皮皮鲁在上海、阿若、青崖绿水*

新人介绍：桔汁水
共：28人

第176次    2008年1月11日    带队：深蓝
线路: 世纪公园两圈→世纪大道→潍坊路→崂山东路
参加人员：小马各、深蓝、阿力的天空、 Bangbang、随便走走、Anlanlan_1、涂山居士、 Panxiaojin、志在千里、Zhangke、狗狗_、探索者、迷幻、白言帝、星期九1103、青之羽、紫薇(曾用id: 紫罗兰)、 Valiant、Aruo、八千里路云追月;

新人介绍： Bangbang, Panxiaojin, Zhangke, 八千里路云追月
共：20人

第175次     2008年1月4日     带队：狗狗_
线路：世纪公园逆时针1圈→世纪大道→滨江大道（与浦西TX胜利会师）→富城路→花园石桥路→银城中路→浦城路→东昌路→浦东南路
参加人员：志在千里、shirley-judy、板凳、木非、猫猫、南极星光、桃古、神灵、拾贝少年郎、nico_co、apple、海吃星、anlanlan_1、xiaoming1005、小学生、cnjunco、深蓝、红柳、北风之子、silence_blue、silence_blue+1、阿力、lukia、虫儿跑跑、aruo、九妹夫、秀秀、青之羽、valiant、狗狗_

新人介绍：nico_co、apple、海吃星、xiaoming1005、小学生、silence_blue+1
共：30人

浦东徒步于 2008-04-07 13:05:53 编辑

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徒步，走向山野，走向世界。。。。。。

2008-01-08 14:39:53

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