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旧帖 2012-03-06 23:15:11
Post #1
【AA相约】沪北徒步第1-第15次
 
zengweiguo 离线 zengweiguo

【AA相约】沪北徒步第1-第15次

重要调整:沪北徒步从五月起,每周增加一次徒步活动,原周五的新江湾城徒步路线不变,增加每周二徒步高校线

活动介绍:
城市徒步,中速步行,每小时5KM左右,强度低,安全第一,心情第一,锻练第二。
活动时间大约2小时左右,徒步完毕后有兴趣FB的同学,自行组织FB,费用AA

报名方式:
无须报名,准时赶到集合地点,看到有双肩背包户外装束的同学即可主动前去搭讪,找带路人登记磨房ID

装备要求:
低。必须穿运动鞋或徒步鞋,谢绝高跟鞋皮鞋拖鞋,自带饮用水,选配装备:双肩背包、运动衫、运动裤、头灯或手电、吸汗带、毛巾、口罩

召集人:
曾哥哥18917559939
wjjsky123(一二三) 15021675031
徒步QQ群:181727775

交通方式:
地铁、公交车、自驾、骑车、可以飞、可以走、可以爬过来、游泳过来,水遁土遁一律欢迎。

注意事项:
1、事先看清地图,了解路线,人人都是自己的领队
2、遵守交通规则,安全第一。


沪北徒步2012年5月22日第14次高校线

集合地点一:
五角场下沉式广场中央, 时间18:30分, 18:35分出发.

集合地点二:
复旦光华楼前面广场,时间19:10分.
18:30赶不到的同学可在此地等侯大队伍.

徒步路线:
五角场下沉式广场(起点)淞沪路—政通路—国定路—财经大学校园—武东路—复旦校园(第二集合点)—国权路—政肃路—松花江路—密云路—国康路—同济校园—赤峰路—密云路—玉田路—东体育会路—上外校园—曲阳路—欧阳路—山阴路—虹口体育场(终点),全长10KM





沪北徒步5月25号第15次新江湾城线:

集合地点一:
五角场下沉式广场中央, 时间18:30分, 18:35分出发.

集合地点二:
闸殷路口, 地铁10号线三门路站(闸殷路与淞沪路交叉口,无须过马路),时间19:00分.
18:30赶不到的同学可乘10号线三门路站下车从三号口出来,沿淞沪路往五角场方向走80米,19:00在此地等侯大队伍,徒步最精华的路段.

徒步路线:
五角场下沉式广场(起点)—翔殷路—国庠路—江湾体育场(绕江湾体育场顺时针行走1圈)—政立路—淞沪路—闸殷路—殷高路—江湾城路—殷行路—政和路—国浩路—淞沪路—十号线江湾体育场站(终点),全长11KM


路线地图:





zengweiguo 于 2012-05-26 09:10:57 编辑

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活着, 就要折腾!

 
旧帖 2012-03-06 23:54:15
Post #2
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
Geby 离线 Geby 16:30……都还没下班啊
 
旧帖 2012-03-07 07:31:31
Post #3
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
zengweiguo 离线 zengweiguo
Geby wrote:
16:30……都还没下班啊

已更正,谢谢提醒big smile

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活着, 就要折腾!

 
旧帖 2012-03-07 09:26:59
Post #4
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
reddy 离线 reddy 顶一下。

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long long way to go

 
旧帖 2012-03-07 09:33:05
Post #5
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
erik2046 离线 erik2046 hoho,沪北,,缺东南西~~~风

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email:erik2046@gmail.com

 
旧帖 2012-03-07 09:43:14
Post #6
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
lynn07 离线 lynn07 顶一下

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身空心静,云淡风来

 
旧帖 2012-03-07 10:30:21
Post #7
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
我是小把戏 离线 我是小把戏 可以再江湾体育场多绕一圈,以等待后面来的TX~这样总长度也可以多一点
 
旧帖 2012-03-07 10:47:31
Post #8
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
五月的樱 离线 五月的樱 不加班的话肉支!江湾体育场集合时间大概几点?五角场来不及去。

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面必净,发必理,衣必整,纽必结;

头容正,肩容平,胸容宽,背容直。

气象:勿傲、勿暴、勿怠;

颜色:宜和、宜静、宜庄。

 
旧帖 2012-03-07 12:08:09
Post #9
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
库平一两 离线 库平一两 本人报名参加!
 
旧帖 2012-03-07 12:21:06
Post #10
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
厘米~ 离线 厘米~
我是小把戏 wrote:
可以再江湾体育场多绕一圈,以等待后面来的TX~这样总长度也可以多一点


同意,这个像世纪公园的办法,希望曾哥考虑。

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唐僧对痴情的女妖说:“女施主,放下即自在。”…顿悟

 
旧帖 2012-03-07 13:15:29
Post #11
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
小岛居民 离线 小岛居民 顶一下,又一个固定徒步线路
 
旧帖 2012-03-07 13:46:01
Post #12
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
苏之 离线 苏之 本周没空,错过。
big smile如果每周都有,考虑下次加入

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既来之则安之,自得其乐,知足常乐。

 
旧帖 2012-03-07 13:46:18
Post #13
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
木非 离线 木非 能不能放到平时走走?这样几个徒步两不误,还能增加运动量。

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我想将生命写成诗歌……

 
旧帖 2012-03-07 14:26:47
Post #14
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
夏了夏天 离线 夏了夏天 报名参加
 
旧帖 2012-03-07 14:30:13
Post #15
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
小岛居民 离线 小岛居民
木非 wrote:
能不能放到平时走走?这样几个徒步两不误,还能增加运动量。


前几天也有人问,除了周五有没有其他时间的固定徒步活动,我觉得错开也可以尝试下,挑一个周三或周四晚上
 
旧帖 2012-03-07 14:46:19
Post #16
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
苏之 离线 苏之 其实我觉得放到周五挺好,正如为啥浦东浦西徒步都在周五一个道理。
不过关键还是坚持,传说pd还是px刚开始的时候,常常每周只有一个人沉默地坚持下去。

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既来之则安之,自得其乐,知足常乐。

 
旧帖 2012-03-07 15:24:08
Post #17
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
木非 离线 木非
小岛居民 wrote:
前几天也有人问,除了周五有没有其他时间的固定徒步活动,我觉得错开也可以尝试下,挑一个周三或周四晚上

也可挑个周三周四晚上去骑车遛圈smile

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我想将生命写成诗歌……

 
旧帖 2012-03-07 16:04:57
Post #18
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
lynn07 离线 lynn07
木非 wrote:
也可挑个周三周四晚上去骑车遛圈smile


嗯,再来个周一倒走,周二爬行,周六跳跃,周日轮滑....... 这样一周都齐了,大家各取所需big smile

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身空心静,云淡风来

 
旧帖 2012-03-07 20:53:53
Post #19
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
思元 离线 思元 sad18:30
来不及啊。。。。sadsad:(

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耗空身心
粗砺知觉

 
旧帖 2012-03-07 21:44:44
Post #20
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
zengweiguo 离线 zengweiguo
我是小把戏 wrote:
可以再江湾体育场多绕一圈,以等待后面来的TX~这样总长度也可以多一点



厘米~ wrote:
同意,这个像世纪公园的办法,希望曾哥考虑。



大家如果走的不过隐,可以考虑, 江湾城内很多小道, 要增加活动量随时可作修改, 主要是先看看大家身体承受能力,从容易的入手, 以后慢慢做调整

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活着, 就要折腾!

 
旧帖 2012-03-07 21:45:38
Post #21
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
zengweiguo 离线 zengweiguo
五月的樱 wrote:
不加班的话肉支!江湾体育场集合时间大概几点?五角场来不及去。


18:45分,

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活着, 就要折腾!

 
旧帖 2012-03-07 21:49:26
Post #22
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出发到新江湾 ...
 
eric6366 离线 eric6366 精神支持~~~
 
旧帖 2012-03-07 22:01:10
Post #23
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
zengweiguo 离线 zengweiguo
木非 wrote:
能不能放到平时走走?这样几个徒步两不误,还能增加运动量。



小岛居民 wrote:
前几天也有人问,除了周五有没有其他时间的固定徒步活动,我觉得错开也可以尝试下,挑一个周三或周四晚上


我觉得是可行的,  以前也经常这样活动, 但是考虑到第二天要上班, 怕有影响, 大部份人会有所顾忌, 就时间来讲, 周五比较合适, 如果喜欢, 可以不定期组织徒步或其它活动.

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活着, 就要折腾!

 
旧帖 2012-03-07 22:01:40
Post #24
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
zengweiguo 离线 zengweiguo
思元 wrote:
sad18:30
来不及啊。。。。sadsad:(


不会吧?

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活着, 就要折腾!

 
旧帖 2012-03-07 22:14:53
Post #25
Re: 【AA相约】沪北徒步3月9日开张第一次五角场出 ...
 
盈盈~ 离线 盈盈~ 本周五去绍兴,精支。我从淮海路过来时间很赶啊。

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那一天,
我闭目在经殿的香雾中,
蓦然听见,
你诵经的真言……

那一月,
我转动所有的经筒,
不为超度,
只为触摸你的指尖……

那一年,
我磕长头匍匐在山路,
不为觐见,
只为贴着你的温暖……

那一世,
转山转水转佛塔,
不为修来世,
只为途中与你相见……

 
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