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旧帖 2017-12-21 14:45:59
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【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引
 
磨房@汕尾 离线 磨房@汕尾

【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引


 
【宣传片】2018第四届磨房汕尾40公里线路航拍片:https://v.qq.com/x/page/y0525ybx32r.html
【免责声明】点击下载:2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动免责声明书.docx
【报名入口】
途径一:微信关注“磨房大型活动”服务号,点击“活动报名”菜单栏中的“2018第四届磨房汕尾40公里”即可进行报名。
途径二:点击报名: http://race.zaitu.cn/index/detail/6354786
途径三:扫描以下二维码报名

 
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       序言:
       想和冬天谈一场长长暖暖的海洋之恋吗?那么来吧!带上你的热情,带上你的玫瑰之梦,带上你对所有关于蓝色的绮丽想象,迈开你健壮的双腿沿着美轮美奂的海岸线,把欢娱、健康、梦想的种子撒在你所走过的每一个脚印里。
       不忘初心,路在脚下!一路的相伴,一路的喜爱,一路的支持,我们将不忘 “安全,环保,自助” 的初心,形成一个正确的积极向上的价值观,让户外更健康可持续地发展,做一次有意义的行走。
       2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动激情开启,经典的线路再现,你还等什么,赶紧报名吧。。。
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【指导单位】 汕尾市体育局   共青团汕尾市委员会
【主办单位】 磨房网
【支持单位】 汕尾红海湾经济开发区旅游局   汕尾红海湾经济开发区体育局   汕尾红海湾遮浪奇观景区管理有限公司   汕尾市城区捷胜镇人民政府
【鸣谢单位】 碧桂园▪粤东区域▪汕尾城市公司   宝矿力水特   深圳市东鹏饮料实业有限公司   PICC中国人保财险汕尾市分公司   汕尾健康人护理医院
【媒体支持】 汕尾广播电视台   汕尾日报社   汕尾市民网   汕尾时代网   汕尾城市在线网   汕尾在线网等
 
【活动名称】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动
【活动主题】
不忘初心   路在脚下
活动人数】2600人
【活动时间】2018年1月7日(星期天)06:30-18:00

【报名时间】2017年12月21日-2018年1月4日(人数报满提前截止)
 
【活动咨询】
       1、微信号拉入领队咨询微信群:haitian-bufan
       2、扫描二维码加入领队咨询微信群:2018第四届汕尾40领队群(前100名可自行扫描)
       
【活动LOGO】

【活动线路】
       1、活动线路:
       红海湾旅游区游客服务中心(起点/0KM)--遮浪镇海边路--湖东村(二签/13KM)--瞳山甘露寺--沙角尾村--捷胜镇--公兴村(三签/25KM)--前进村--品清湖--善美广场海滨栈道--汕尾市体育中心(终点/40KM)
       2、线路介绍:
       (1)、全线40公里,基本避开机动车主道路,其中30公里左右为泥土路面。线路以海岸线为主,结合人文景观,乡村小道,田园风光,是一条非常合适的徒步线路。
       (2)、线路0-22KM为沿海线,22-30KM为乡村道路,30-40KM为环品清湖段
       (3)、全线只适合徒步,不容许任何后勤车跟进,只可以在几个下撤点路口接人。
       3、线路图:

       4、线路GPS轨迹下载:
       附件:2018第四届磨房汕尾40公里线路.kml
       附件:2018第四届磨房汕尾40公里线路.gpx
       行者路书编号:1317285
 
【报名须知】
       1、报名前,必须了解个人体能及健康状况,并客观评估徒步全程或半程的难度和风险,谨慎报名。
       2、凡报名者,均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员,严格遵守磨房环保理念,确保走过不留痕。  
       3、仅接受团队报名,采用实名制。为安全起见,不接受、不欢迎骑行队伍报名。
       4、每支徒步队伍人数限3-20人,年龄限18-65周岁,自由组队。参与活动的应该是完全民事行为能力人。
       5、报名由各队队长负责,报名费由队长统一缴纳。报名时请按照信息栏把:身份证姓名、身份证号码(用于统一购买保险)、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人(队员不得互为紧急联系人)姓名及其联系电话填写清楚,并仔细核对后再确认提交。(若因参与者信息填写错误而购买保险出错,后果由参与者自行负责。)
       6、报名确认标准:人数达标,每个队员报名资料齐全、准确,每个队员均有各自的紧急联系人及电话。
       7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的队伍编号。请把编号填写在免责声明书上,并在2018年1月7日6:30-8:30到红海湾旅游区游客服务中心签到点,队长或本队队员身份证明全队免责声明书(填写队伍编号和队名,原报名队员的姓名、身份证号、指印)才能进入起点签到区指定号码签到帐篷,经义工确认后,领取本队签到卡等物资。
       8、报名队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物资等。
       9、其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时,请务必在召集帖标题注明“磨房汕尾40公里徒步”,活动内容、主办单位等不得私自修改调整。
       10、重要提示:一旦报名费支付成功,团队人数和队员不可更改。
 
【报名费用】
       本次活动按磨房网今年徒步活动报名费用标准统一收取报名费:30元/人,费用包含:2018年1月7日活动当天的意外保险费用、签到卡、纪念牌、路标等活动物料制作费用。
 
【签到设置】
       1、签到点设置与签到时间
       本届汕尾40公里徒步活动共设置4个固定签到点。
       第一签到点(起点):红海湾旅游区游客服务中心(0KM)        签到时间:06:30-08:30 
       第二签到点:湖东村(13KM)                                                    签到时间:08:30-11:00
       第三签到点:公兴村(25KM)                                                      签到时间:10:30-14:30
       第四签到点(终点):汕尾市体育中心(40KM)                      签到时间:13:00-18:00
 
       2、分段距离
       第一签到点---第二签到点:14公里
       第二签到点---第三签到点:11公里
       第三签到点---第四签到点:15公里
 
【签到指引】
       1、签到时间:1月7日6:30-8:30
       2、签到地点:红海湾旅游区游客服务中心
       3、签到时,只需队长或本队队员出示身份证明、拿本队队员免责声明书一份(填写队伍编号和队名,原报名队员的姓名、身份证号、指印)进入起点签到区指定号码签到帐篷,经义工确认后,领取本队签到卡等物资。
       4、本次活动签到卡为磨房护照签到贴纸,并提供卡套和挂绳,也可以把签到贴纸贴在自己的磨房护照上。(本次活动不提供磨房护照,如需要请在此订购:https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4023-4491954356.7.rWemkH&id=43922063328
 
【纪念牌领取】
       纪念牌只在终点发放,到达终点驴友由签到义工在签到贴纸上盖终点章同时发放纪念牌。

       
 
【补给提示】
       1、活动组委会将在二签、三签设置少量补给,个人必须带足够的饮用水和食物。
       2、徒步线路在遮浪镇、桥仔头村、沙角尾村、捷胜镇、前进村、碧桂园门口等有少量小店。
       3、在线路18公里沙角尾有几间海边餐厅,有需要午餐可先提前联系餐厅。
       4、其他补给可参考下面补给支持。
 
【下撤指引】
       1、本次活动组委不安排下撤车辆,请各队伍自行安排好后勤车和下撤点。
       2、为了本次徒步活动的安全有序举行,活动全线禁止所有后勤车辆进入,下撤驴友可在以下几个下撤点由本队后勤车接回。
     (1)、徒步线路13公里处的二签湖东村下撤,后勤车可到湖东村前接下撤人员。
     (2)、徒步线路18公里处的沙角尾村下撤,后勤车可到沙角尾村前接下撤人员。
     (3)、徒步线路25公里处的三签公兴村下撤,后勤车可到公兴村前(导航文昌中学)接下撤人员。或走1公里到捷胜镇内坐公交车到市区或终点。
     (4)、徒步线路34公里处的环湖流口新桥下撤,走1公里到流口汕遮公路,后勤车可以在流口村接下撤人员。或自行等过路公交车到市区或终点。
 
【洗手间指引】
       1、组委会将会联系使用沿线各洗手间,由于徒步人数众多,部分只提供给女生使用,请大家理解。
       2、洗手间各点会设置洗手间路牌指引,请大家注意。
 
【起点指引】
       1、可直接导航红海湾旅游区。
       2、周日早上义工将会在起点前路口卡点,所有车辆须服从义工指引。
 
【住宿指引】
       1、本届40公里活动组委将不提供住宿推荐,请大家自行上网搜索合适的住宿点(红海湾旅游区或汕尾市区)。
       2、活动组委会将在起点后段停车场内设置露营场地。
 
【露营要求】
       露营地点设在起点后段停车场内,请服从工作人员安排。
       1、请勿在露营区喝酒、喧哗,严禁点篝火。
       2、请勿摘踩花草,特别注意露营区的环保、防火工作。
       3、服从义工的安排,先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营。
       4、安全第一,不得超越露营区警戒线。
       5、晚上22:30准时休息。
       6、离开露营区时,请把生活垃圾扔到垃圾区,尽量维持露营区原貌。
 
【装备要求】
       1、饮食:足够的饮用水和食物。
       2、必备:小型双肩背包、1双(或2双)磨合过的轻便徒步鞋、雨具、头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。
       3、建议:毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。
       4、露营装备:帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。
 
【通讯联络】
       徒步对讲机频率:433.800
       信息中心频率:400.900(用于对外支援,徒步队伍信息咨询、求救)
 
【风险告知】
       在本次活动中,您可能面临的风险包括但不限于:交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。
 
【安全要求】
       “安全、环保、自助、互助”是磨房的户外理念,安全是重中之重,严禁下海下湖游玩。风高物燥,沿徒注意防火。
 
【应急指引】
       1、本次活动应急联系电话为:13680933311、13376608693(应急电话只用于活动当天紧急联系),请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外,如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等,可以直接拔打应急联系电话,听从应急人员指挥处理。
       2、一般情况下,也可以向沿途义工寻求帮助,听从义工的建议。
       3、活动组委在二签、三签、终点等设置临时医疗点,如有需要可向医疗点求助。
 
【医疗指引】
       1、对参加徒步者的强制要求:有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的(下肢)也不宜参加。
       2、希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自己的受伤机率和程度。
       3、本次活动医疗自助,请各队伍或个人自行携带必备药品,例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用:好及施(冷贴)、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
       4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况,在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助,特殊情况下直接拨打应急联系电话。
 
【关于保险】
       本活动有一定的风险,为保障参加者的利益及汕尾40公里的顺利开展,本次活动由组委会统一购买活动当天有效的意外伤害保险(美亚“拉磨无忧”旅行保障计划一),包含10万元人身意外伤害保障、2万元意外事故医药补偿,6万元紧急医疗运送和送返等,详见:http://bx.doyouhike.net/?act=intro&code=21040
       户外活动有风险,报名须谨慎!
 
【天气状况】
       点击查询:http://www.weather.com.cn/weather/101282101.shtml
       1、注意了解活动期间的天气情况,做好防寒防晒防雨的准备。
       2、如遇灾难性天气,活动将被推后一周。
 
【环保提示】
       1、活动全程产生的垃圾,个人必须自觉带回,做到只留下脚印。
       2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督,如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为,应给予提醒、批评。
       3、组委会不统一印制和派发活动指引手册(含线路指引),请自行解决,敬请留意。
 
【注意事项】
       1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调,为了确保大家的自身安全,及不影响汕尾40公里徒步活动正常进行,禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者,我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。
       2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
       3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。
       4、关注活动期间的天气情况,做好防晒或防雨的准备。
       5、在偏僻的路段,请多人结伴同行,勿落单;在车流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走;在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。
       6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境,后勤车请勿开进徒步线路。
       7、长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,并且在活动中要量力而行,适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。
       8、更多注意事项请参考以下资料:
     《长距离徒步注意事项知解》(雪夜孤灯,2006)http://www.doyouhike.net/forum/hz60km/2/178862,0,0,0.html
     《快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点冷水》(man,2008)http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/324256,0,0,0.html
      《(转帖)长距离徒步后身体自我调节和运动伤害紧急处理》(兰博基尼,2009)
http://www.doyouhike.net/forum/hz60km//394335,0,0,1.html#85345032
 
【活动的禁止、不欢迎与不鼓励】
       1、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。无论是商业性质还是非商业性质,无论是大旗帜还是小面旗子,一律禁止。但酌情允许挂在背包、腰包上的不大于A4的纸张或布条。如违规先口头规劝,不听劝告者将拍照留底列入汕尾40公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。
       2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。
       3、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。
       4、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。
       5、本次活动为公益健身活动,不欢迎企业以广告为目的参加活动。
       6、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。
       7、不欢迎带宠物进入营地,不支持带宠物参加徒步。
       8、不欢迎不遵守营地管理的人员到组委会指定营地露营。
       9、不支持、不鼓励跑步。汕尾40公里主要是为徒步而设计的活动,因此跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障,例如在非签到时间到达签到点,在无义工协助下横过马路等。
       10、不鼓励未报名者前往活动,这样会增加活动未知风险,谢谢合作。
 
【免责声明】
   1、本活动有一定的风险,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
   2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事件伴随的经济损失,活动组织者不承担任何法律和经济责任。
   3、一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
   4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。
        5、汕尾40公里组委会对本次活动具有解释权。
 
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【组委成员】待加  
 
【重要提示】 
       1、40公里,是一个寻找一路同行认识新朋友的场所,一个展现自我风采、即兴发挥的舞台,是一年一度的驴友聚会。40公里不是一场比赛,不计成绩,她是一场纯粹的徒步盛会,参加活动即是对自己最大的奖赏。 
       2、40公里的路上没有保姆,您必须自己完成活动的全过程,包括了解线路情况、吃住补给、下撤的交通安排等,非紧急情况下不应要求别人提供帮助。
       3、40公里的路上请轻轻地走过,感受一路的宁静,一路的翠绿,不留下一点垃圾,不损坏不带走一丝公物,不要留下一丝一毫您来过的痕迹。 
       4、在决定报名参加本次汕尾40公里徒步活动之前请您仔细阅读以上的注意事项、活动指引,发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念。
 
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补给支持
       1、碧桂园▪粤东区域▪汕尾城市公司将在38公里处的新光广场提供水果、饮用水等补给。


       2、宝矿力水特将在各签到点设电解质补充专区,凭签到卡取杯直饮。

 
       3、东鹏特饮将在各签到点设置支装矿泉水派发点,凭签到卡领取。

 
       4、红海湾西岸渔家乐将在红海湾区桥仔头村(起点至二签中间段),设置免费早餐派发点:每位一份花生粥,并有少量草鸡蛋及矿泉水提供,凭签到卡领取。联系方式:曾昭杭 13927929335

 
       5、活动线路19公里处的瞳山甘露寺将免费提供汕尾特色擂茶。

sw海天 于 2018-01-06 00:48:43 编辑

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磨房@汕尾QQ群:299930969

 
旧帖 2017-12-21 14:52:00
Post #2
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引
 
磨房@汕尾 离线 磨房@汕尾 【景点介绍】
       1、红海湾旅游区: 汕尾八景之一“遮浪奇观”。汕尾红海湾遮浪南澳半岛素称“粤东麒麟角”,她濒临南海,礁岩多姿多彩,“山、海、沙、石”兼备,“湖、岛、湾、屿”迥异,海水由于地形及海水流向的特殊性,半岛东西两边的海面景象迥然不同。当这边的海面波涛滚滚、巨浪排空,尤如万马奔腾“卷起千堆雪”之时,那边的海面却风平浪静,波光粼粼,恬静宜人,一动一静,令人赞不绝口,实为不可多得的“奇观”。这里还是国家级天然浴场,数次被作为国际和国内帆板赛比赛场。她不仅吸引了无数的中外游客,而且还成为许多电视剧和电影外景拍摄的好地方,给人们留下了深刻的印象。
       2、品清湖:品清湖为亚洲第二大的滨海潟湖,中国第一大潟湖,面积约22平方公里。是不可多得的天然避风港,台风来临时,众多船只云集在此避风,形成“千帆待发”之势,开渔之际百舸争流,好不壮观!沿途而行,朝阳下的万顷品清波光粼粼,舟帆棹影,海鸥低吟,湖光山色令你叹为观止。该路段你还可以欣赏到典型的海边渔村田园风光,错落有致古朴村落,阡陌纵横,鸡犬相闻,一路落英缤纷,一草一木都具有汕尾海滨渔村特有的气质。
       3、捷胜镇黎明洞:乡民称石厝洞、石山。石山中,洞中连洞、洞中有洞;门中有门、门中通门,洞里四季明显,冬暖夏凉。相传明将刘锷兵败,逃落到捷胜城,见石厝洞地形如此古怪......三面环海,真如是一派“欲能洞察窥天下”之幽雅胜境,于是隐居寓住在此石厝洞。并改为黎明洞,祈望复明的志愿。
       4、捷胜镇:明洪武为拒防外患倭寇,在捷胜筑建了防城。传说蹲伏在石狗湖海中的一块巨石,形貌如狗状,民众俗称石狗。奇异的是,石狗很有灵性,一到夜晚,石狗眼即会发出光芒,眺望大海,警视海防,俨如一个守卫海疆的卫士。一觉察到倭寇的侵袭,即会发出吠吠高叫声威,引发西南面古井山的石鼓和东门城外“玎咚鼓”的石鼓咚咚作响,紧接着西北面木瓜峰旁鸡啼岭上的石鸡,如笛警呜鸣啼叫。听到灵性报警,各乡里敲锣鸣呜(用海螺做的号角),召唤民兵、团练上阵,防城军将也齐集军马,赶往围追堵杀。倭寇竟想不到防城军民恰如天降,惶恐溃败而逃。次次如此大败倭寇,捷报胜利的檄文频频禀报朝廷,明庭给予记功嘉奖,还赞誉罾城是捷捷胜利之福地,并称呼为捷胜,从此捷胜便成了地方之名。

【沿线景点】

品清湖海滨栈道


品清湖海滨栈道


遮浪镇渔港


全线多次可见海边沙滩


潼山甘露寺无敌海景


潼山甘露寺海景


沙角尾海边


龟龄岛


捷胜镇石狗

捷胜镇黎明洞


善美广场海滨栈道


品清湖落日


品清湖
磨房@汕尾 于 2017-12-21 22:59:15 编辑

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磨房@汕尾QQ群:299930969

 
旧帖 2017-12-21 14:52:10
Post #3
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引
 
磨房@汕尾 离线 磨房@汕尾 留位2

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磨房@汕尾QQ群:299930969

 
旧帖 2017-12-21 14:52:31
Post #4
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总 ...
 
磨房@汕尾 离线 磨房@汕尾 留位3

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磨房@汕尾QQ群:299930969

 
旧帖 2017-12-26 14:05:09
Post #5
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引
 
三@丰 离线 三@丰 美丽的海岸线,美丽的栈道

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锵锵三人行   必有吾师焉   身未动   心已远   嘎嘎地

 
旧帖 2017-12-29 21:21:46
Post #6
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引
 
游鱼B 离线 游鱼B 三丰 继续露营点 偶遇

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华强北唱成无人区

 
旧帖 2018-01-02 22:04:50
Post #7
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引
 
啊将军 离线 啊将军
周六 (01-06)


小到中雨转中雨

10/15℃

持续无风向 微风

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看天下风云,品天下风情。
广州市花都区驴友超级群:120604140(2000人)          
长假活动休闲群 :117811039 欢迎您!

 
旧帖 2018-01-02 22:05:43
Post #8
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引
 
啊将军 离线 啊将军 天气预报有雨,大家注意了。

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看天下风云,品天下风情。
广州市花都区驴友超级群:120604140(2000人)          
长假活动休闲群 :117811039 欢迎您!

 
旧帖 2018-01-03 06:21:29
Post #9
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引
 
jctyucq 离线 jctyucq 有雨会延期吗?14日要到陆河的
 
旧帖 2018-01-04 09:25:00
Post #10
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总 ...
 
啭啭转转 离线 啭啭转转
啊将军 wrote:
天气预报有雨,大家注意了。


小雨,不怕
 
旧帖 2018-01-04 15:36:39
Post #12
Re: 【公告】2018第四届磨房汕尾40公里徒步活动总指引
 
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