 2008-05-09 12:36:53
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Post #46
Re: 再去五桂山探路
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 深圳的牛
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qingbmw wrote: wadashiwa 服you,,,好的，报名成功。。 你不是bmw了，如何那么好的车完全找不到方向的?哈。。 ---------------------------------------- |
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2008-05-09 12:40:11
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Post #47
Re: 再去五桂山探路
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qingbmw
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谢谢....吾该晒.......深圳的牛 |
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2008-05-09 12:56:06
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Post #48
Re: 再去五桂山探路
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qingbmw
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我确定个日参加活动.......深圳的牛 |
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2008-05-09 13:20:20
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Post #49
Re: 再去五桂山探路
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微蓝迷迭香
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额的娘啊！这么大的阵容......祝成功！还有，不准捉了我那两条鱼鱼去哦，留我下次继续去死皮......
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2008-05-09 14:32:41
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Post #50
Re: 再去五桂山探路(人员超标，报名截至)
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雨停了
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深圳的牛,问一下，共有多少人参加了？
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2008-05-09 14:42:03
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Post #51
Re: 再去五桂山探路(人员超标，报名截至)
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深圳的牛
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雨停了 wrote: 有16个了。。 ---------------------------------------- |
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2008-05-09 16:51:54
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Post #53
Re: 再去五桂山探路(人员超标，报名截至)
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我心飞杨MM
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一下怎么这么多人了呀,我还说周六决定啦.那到时还要不要我们呀?
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2008-05-09 19:30:12
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Post #55
Re: 再去五桂山探路(人员超标，报名截至)
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qingbmw
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人多热闹D啊.............................. |
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2008-05-09 21:20:57
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Post #58
Re: 再去五桂山探路(人员超标，报名截至)
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 赖皮虎
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今天去深圳刚回来，竟然这么多人了！
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2008-05-10 10:29:22
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Post #59
Re: 再去五桂山探路(人员超标，报名截至)
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深圳的牛
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我刚才察看了明天天气，是个大大的太阳，气温22-28度，适合野外活动也。 看众驴子只报名从来不看我召集上的内容的。这里补充一点，也重申一些，希望大家认真看看，在安全的前提下享受户外的乐趣。 1。行进之中坚持“二人同行“的原则，队伍在分散的情况下，要保持至少有两个人一起，这样的安全系数高很多，特别是夏天，中暑的可能性存在。 2。爬山无所谓猛驴菜驴的，上了山都是自然孤鸿，千万不要勉强自己的体力，夏天爬山，温度高的时候容易气闷，头脑发涨，心跳急促，这样的情况是轻微中暑的症状，这时候要停下来，等芳心不再乱跳的时候再走，千万不要认为这样没有面子--老实说，真中暑了趴在哪里给人灌药喷水的样子估计也不是很有面子的。 3。注意补充水和盐份。口要保持不渴，注意要补充盐份。夏天爬山香汗多，失盐也多，一般不是感冒，如果觉得体力差，不是肚子饿了就是缺盐。 4。爬山呢，要在自己身体的能力内多消耗一点，这样才对爬山有持久的兴趣。基本上，爬山跟吃辣椒一样，越吃越多的。身体是一个系统，国人喜欢吃什么大补是个伪命题，从木桶理论就清楚--一个桶装水的多少决定于最短的木板而不是最长的木板，所以身体要平衡提高才能身体好。这个在医理上叫阀理论--反正多锻炼就是。 就那么多。。。 ---------------------------------------- |
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2008-05-10 11:14:06
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Post #60
Re: 再去五桂山探路(人员超标，报名截至)
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雨停了
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深圳的牛,明天的活动，我也参加行不？
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