西藏，对于旅行爱好者来说，是位于青藏高原上的一片天堂般的土地。长久以来，无数的驴子以朝圣的心态涌入西藏。从阿里到墨脱，从拉萨到珠峰，处处都是震撼心灵的绝美风光。
西藏自治区位于中国的西南边疆，青藏高原的西南部。它北与新疆维吾尔自治区和青海省毗邻，东连四川省，东南与云南省相连西侧和南侧与缅甸、印度、不丹、锡金和尼泊尔等国接壤，形成了中国与上述国家边境线的全部或一部分，全长近4000公里。全区土地面积为122万多平方公里，约占全国总面积的12.8％。
西藏自治区平均海拔4000米以上，是青藏高原的主体部分，有着“世界屋脊”之称。这里地形复杂，大体可分为三个不同的自然区∶北部是藏北高原，位于昆仑山、唐古拉山和冈底斯山、念青唐古拉山之间，占全自治区面积的三分之二；在冈底斯山和喜马拉雅山之间，即雅鲁藏布江及其支流流经的地方，是藏南谷地；藏东是高山峡谷区，为一系列由东西走向逐渐转为南北走向的高山深谷，系著名的横断山脉的一部分。地貌基本上可分为极高山、高山、中山、低山、丘陵和平原等六种类型，还有冰缘地貌、岩溶地貌、风沙地貌、火山地貌等。蜿蜒于西藏高原南侧的喜马拉雅山，由许多近似东西向的平行山脉组成，其主要部分在中国与印度、尼泊尔的交界线上，全长2400公里，宽约200─300 公里，平均海拔在6000米以上。海拔8848.13米的世界第一高峰一珠穆朗玛峰，耸立在喜马拉雅山中段的中尼边界上；在其周围5000多平方公里内，有8000 米以上高峰4座，7000米以上高峰38座。
在西藏自治区境内，流域面积大于1万平方公里的河流有20多条，流域面积大于2000平方公里的河流有100条以上。著名的河流有金沙江、怒江、澜沧江和雅鲁藏布江。西藏还是国际河流分布最多的一个中国省区，亚洲著名的恒河、印度河、布拉马普特拉河、湄公河、萨尔温江、伊洛瓦底江等河流的上源都在这里。西藏河流的水源主要由雨水、冰雪融水和地下水组成，流量丰富，含沙量小，水质好。 雅鲁藏布江为西藏第一大河，发源于喜马拉雅山北麓仲巴县境内的杰马央宗冰川，经珞瑜地区流入印度，称为布拉马普特拉河。雅鲁藏布江（中国境内）全长2057公里，流域面积24万多平方公里，流域平均海拔4500米左右，是世界上海拔最高的大河。雅鲁藏布江大峡谷深达5382米，是地球上最深的峡谷。大峡谷谷底最窄处仅74米，最宽处约200米，全长为370公里。广袤的西藏高原上还点缀着大小湖泊1500多个，其中面积超过1000平方公里的有纳木错、色林错和扎西南木错。超过100平方公里的湖泊有47个。纳木错也是世界上海拔最高的湖泊。西藏全境的湖泊面积为24183平方公里，约占中国湖泊总面积的三分之一。西藏高原不仅是中国最大的湖泊密集区；也是世界上湖面最高、范围最大、数量最多的高原湖区。这里的湖泊咸水湖多，淡水湖少，湖面海拔超过5000米的有17 个，它们的面积都在50平方公里以上。
西藏高原复杂多样的地形地貌，形成了独特的高原气候。除呈现西北严寒干燥，东南温暖湿润的总趋向外，还有多种多样的区域气候和明显的垂直气候带。“十里不同天”、“一天有四季”等谚语，即反映了这些特点。与中国大部分地区相比，西藏的空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。西藏高原这里每立方米空气中只含氧气约150─170克，相当于平原地区的62% 至65.4% 。西藏是中国太阳辐射能最多的地方，比同纬度的平原地区多一倍或三分之一。日照时数也是全国的高值中心，拉萨市的年平均日照时数达3021小时。气温偏低，年温差小，但昼夜温差大。拉萨、日喀则的年平均气温和最热月气温比相近纬度的重庆、武汉、上海低10─15摄氏度。拉萨、昌都、日喀则等地的年温差为 18─20摄氏度。阿里地区海拔5000米以上的地方，8月白天气温为10摄氏度以上，而夜间气温降至摄氏零度以下。西藏自治区各地降水的季节分配不均，干季和雨季的分界非常明显，而且多夜雨。年降水量自东南低地的5000毫米，逐渐向西北递减到50毫米。每年10月至翌年4月，降水量仅占全年的10％至20％；从5月至9月，雨量非常集中，一般占全年降水量的90％左右。
西藏自治区下辖：1个地级市、6个地区；1个市辖区、1个县级市、71个县。参见行政区划网
拉萨市 辖1个市辖区、7个县
城关区
林周县（甘丹曲果镇） 达孜县（德庆镇） 尼木县（塔荣镇） 当雄县（当曲卡镇） 曲水县（曲水镇）
墨竹工卡县（工卡镇） 堆龙德庆县（东嘎镇）
那曲地区 辖10个县，地区行政公署驻那曲县
那曲县（那曲镇） 嘉黎县（阿扎镇） 申扎县（申扎镇） 巴青县（拉西镇） 聂荣县（聂荣镇）
尼玛县（尼玛镇） 比如县（比如镇） 索 县（亚拉镇） 班戈县（普保镇） 安多县（帕那镇）
昌都地区 辖11个县，地区行政公署驻昌都县
昌都县（城关镇） 芒康县（嘎托镇） 贡觉县（莫洛镇） 八宿县（白玛镇） 左贡县（旺达镇）
边坝县（草卡镇） 洛隆县（孜托镇） 江达县（江达镇） 类乌齐县（桑多镇） 丁青县（丁青镇）
察雅县（烟多镇）
山南地区 辖12个县，地区行政公署驻乃东县
乃东县（泽当镇） 琼结县（琼结镇） 措美县（措美镇） 加查县（安绕镇） 贡嘎县（吉雄镇）
洛扎县（洛扎镇） 曲松县（曲松镇） 桑日县（桑日镇） 扎囊县（扎塘镇） 错那县（错那镇）
隆子县（隆子镇） 浪卡子县（浪卡子镇）
日喀则地区 辖1个县级市、17个县，地区行政公署驻日喀则市
日喀则市
定结县（江嘎镇） 萨迦县（萨迦镇） 江孜县（江孜镇） 拉孜县（曲下镇） 定日县（协格尔镇）
康马县（康马镇） 聂拉木县（聂拉木镇） 吉隆县（宗嘎镇） 亚东县（下司马镇） 谢通门县（卡嘎镇）
昂仁县（卡嘎乡） 岗巴县（岗巴镇） 仲巴县（拉让乡） 萨嘎县（加加镇） 仁布县（德吉林镇）
白朗县（洛江镇） 南木林县（南木林镇）
阿里地区 辖7个县，地区行政公署驻噶尔县
噶尔县（狮泉河镇） 措勤县（措勤镇） 普兰县（普兰镇） 革吉县（革吉镇） 日土县（日土镇）
札达县（托林镇） 改则县（改则镇）
林芝地区 辖7个县，地区行政公署驻林芝县
林芝县（八一镇） 墨脱县（墨脱镇） 朗 县（朗镇） 米林县（米林镇） 察隅县（竹瓦根镇）
波密县（扎木镇） 工布江达县（工布江达镇）