请报名者务必认真阅读活动报名说明文字及相关链接内容。

【活动简介】
磨房论坛是户外活动爱好者的一个沟通平台，一直以来倡导着安全、环保、自助、互助等户外理念，百公里徒步活动是磨房论坛一年一度的常规大型活动。

【活动主题】
家•分享•感受——百公里

一年一年的百公里，我们看到越来越多的家庭共同参与的场面，也启发了我们从家的角度去思考，我们也希望家庭能够有这么一次正式地加入到百公里活动中来的机会。2008磨房深圳百公里的主题“家、分享、感受”，就是提倡户外活动与家庭生活的沟通、理解、和谐，今年的百公里就是这样一个平台，让我们能够和家人一起来分享，一起来感受。
2008深圳百公里，我们一起走过。

【活动时间】
2008年3月23日7：00——3月23日19：00
（除灾害性天气，活动照常进行）

【报名时间】
2008年3月5日--3月17日

【报名指引】
为了您的安全和百公里徒步活动的顺利进行，请务必如实填写报名资料，否则将得不到确认。
请认真阅读报名程序指引——了解如何使报名顺利通过，不明之处可跟帖询问。

【报名须知】
1、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。
2、请报名参加活动的人员做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎报名。
3、如果你们是一家人，或者你们愿意一起分享、共同感受，那么你们就可以组建自己的团队。每个团队2-6人，自由组合。由队长报名并提供队员资料，队长必须是磨房用户。
4、个人报名在活动中请尽量结伴，注意安全。非磨房用户可报名。
5、百公里的报名程序有测试环节。其目的是要求报名人员事前做好充分准备，了解相关注意事项。测试题答案可在长距离徒步注意事项知解中找到。
6、报名A组（标准组）的徒步者在南澳月亮湾广场签到点领取签到卡，报名B组（体验组）的徒步者在大梅沙、盐田检查站签到点领取签到卡，具体领取时间请参见签到时间安排。不可A、B两组同时报名。

【线路安排】
大梅沙-梅沙路口-东部华侨城-盐田检查站-梧桐山边防线-山湖居边防线-东湖公园-罗湖体育馆，体验路程合计约52公里。（里程数据是根据轨迹点之间的水平投影距离计算所得）
详见：
2008磨房深圳百公里线路说明
2008磨房深圳百公里徒步指引（路线、签到、交通等）

【精华线路】
本次百公里设计了三段精华路段供大家选择，大梅沙-东部华侨城（11.7公里），东部华侨城-盐田检查站（13.2公里），盐田检查站-梧桐山村（12.5公里），其中大梅沙7：00-9：00体验组签到（也可于8:00-9：00在大梅沙签到后前往东部华侨城精华路段起点出发，组委会会协助安排交通，请稍后留意公告）、盐田检查站12:00开始体验组签到，可以酌情选择其中一段或几段。

【签到说明】
         签到点名称                     签到截止时间
        大梅沙                           3月23日9:00（B组7：00开始签到）
        盐田检查站（24.9KM）     3月23日15:00 （B组12：00开始签到）
        梧桐山村（37.4KM）        3月23日17:00
        罗湖体育馆（52.3KM）     3月23日19:00          

【风险告知】
百公里徒步活动中，你可能面临如下风险：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包或衣服上挂好反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或参照指引手册。
5、更多注意事项可参考 长距离徒步注意事项知解（百公里版）

【关于保险】
本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及百公里活动顺利的开展，要求参加者必须已购买有在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险。有关保险内容请参见论坛 » 出行保险

【温馨提示】
1、告知你的家人本次活动的时间、地点和路线情况。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名得不到确认。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
4、起点及重点的交通都很方便，我们鼓励选择搭乘公共交通。
5、外地驴友问讯指引见此帖——2008年 深圳百公里 外地驴友问讯指引帖
6、组委会会统一印制和派发活动指引手册（含路线指引），大家不必打印图文内容，以节约纸张，支持环保，从一点一滴做起。敬请留意。

【天气预报】
深圳市气象台 七天天气预报
香港天文台 七天天气预报

【免责声明】
1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。
2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。
3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。

本次活动的组织得到了全体义务组织人员的无私奉献，在此郑重感谢！