务必认真阅读活动报名说明文字及相关链接。
在前期报名中发现：相当多的报名资料姓名不真实/缺少紧急联系人、保单号、保险代理联系电话，请注意。

【报名指引】
http://www.doyouhike.net/forum/233243,0,0,1.html
阅读指引——了解如何使报名顺利通过，不明之处可跟帖询问。

活动主题：安全户外 快乐徒步

活动时间：2007年3月23日20:30-24日20:30

出发地点：深圳市南山区中山公园西门

出发时间：3月23日20:30—22:30

【徒步线路】
起点：南山中山公园
沿深南大道南侧人行道徒步，途经：深南大道→罗芳村→罗沙公路→梧桐山盘山公路→深盐路→盐葵公路→沙鱼涌→葵鹏路→咸头村→下沙村→大鹏镇→南西公路→水头→环岛公路，到达终点杨梅坑，徒步穿越深圳南山区、福田区、罗湖区、盐田区、龙岗区。
终点：南澳杨梅坑

【线路地图】
http://www.doyouhike.net/map/track.php?t=88

【报名须知】
1、报名前，请确认已购买在有效期内的意外伤害保险或意外伤害医疗保险（社保除外）。
2、报名资料须完整、真实，活动管理人员在审核后给予确认。
3、团队报名仅限4人，由队长报名并提供队员资料，队长必须是磨房用户。
4、个人报名在活动中请尽量结伴，注意安全，支持非磨房用户报名。

【危险告知】
百公里徒步活动中，你可能面临如下危险：中暑、水泡、抽筋、崴脚、抢劫、车祸等。提醒如下：
1、关注活动期间的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
2、夜晚徒步时注意交通安全，背包和衣服最好配有反光物。
3、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。
4、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；体能不佳时及时休息，保持精神饱满。

【温馨提示】
1、告知你的家人本次活动的时间、地点和路线情况。
2、保险资料是必须提供的报名资料之一，请没有保险的朋友尽快自行购买，否则报名无效。
3、活动中建议随身携带适合1日行程的小型背包、头灯、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。注意饮水和食物沿途有商店可以补给。
4、组委会在终点会安排车辆运送活动参加人员返回市区，我们鼓励选择搭乘公共交通返回，以免终点聚集过多车辆。
5、外地驴友问讯指引见此帖——http://www.doyouhike.net/forum/178438,0,0,1.html

【报名说明】
今年百公里的报名程序增加了测试环节。
其目的是要求报名人员事前做好充分准备，了解相关注意事项。
推荐阅读→《长距离徒步注意事项知解》
http://www.doyouhike.net/forum/178862,0,0,1.html