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活动的发布记录:

本活动由印第安人于 2005-08-17 12:05 发布到 山野

本活动由印第安人于 2005-08-17 12:05 发布到 深圳

【南山负重登山学校】考试线路之 十登南山(义工安排)

  • 出发地

    深圳

  • 目的地

    南山

  • 行程日期

    2005-08-27 至 2005-08-29 共3天

转眼之间一年过去了,又到了学校考试的时候了,这次是第三届十登南山的考试。欢迎老朋友们有空光临指导,好久不见了大家聚聚吧。
第一届:
http://www.doyouhike.net/forum/raf_actionshow.cgi?id=392
第二届:
http://www.doyouhike.net/forum/raf_actionshow.cgi?id=1369

【活动发起】深圳南山负重登山学校
【活动目的】考试
【活动时间】8月27日晚22:00——8月28日早6:00;
【集合地点】蛇口海关登山口小卖部门口;
【集合时间】义工21:20,队员21:50;
【活动线路】蛇口海关登山口——二号亭往返十遍,不要求负重;
【报名条件】体力好,喜ZN;
【人数限制】40人;
【报名方式】参加十登的点击“我要报名”按钮报名,报名当义工请发悄悄话(原则上只接受参加过南山负重登山学校活动的同学报名当义工);
【活动费用】无公共费用,喝早茶AA制;
【活动须知】

限时间8小时之内(MM可以延长1小时):
完成1——5登为不及格

完成6登为及格

完成7登为中等

完成8登为良好

完成9登为优秀

完成10登为满分

超过10登不鼓励

注意:本次活动的目的在于考验耐力而不是比赛速度。

【签到点】海关登山口和二号亭设两处签到点,分别记录海关出发时间、二号亭到达时间、二号亭出发时间,海关到达时间;
【值勤点】出于安全考虑,中途设三处流动值勤点,用对讲机联系;
【物资】4升饮水、高热量食品、榨菜,物资全部由参加者自己准备,可以放在海关登山口交义工看管,登山时只需携带一次上下所需物资,贵重物品请自己保管;
【装备】雨具,运动鞋,头灯及备用电池,护膝,护踝,防暑防蛇药品,更换衣物,最好带多一双鞋袜;
【注意事项】
1。凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者将给予帮助与救护,但不承担任何赔偿责任;
2。活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念;
3。活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,鼓励拾捡垃圾,提倡环保;
4。该活动对于膝盖脚踝等关节部位可能有损害,希望大家一定戴护膝和护踝,并根据自己身体的情况理智下撤;
5。请尽量结伴出发;
6。小雨活动继续,大雨、台风或有雷电则活动自动取消;
7。建议经常参加南山负重学校活动的同学背西瓜以尽地主之宜。

【可能出现的意外情况】
1、运动过度伤害:膝盖脚踝等关节、肌键过度疲劳永久性伤害、中暑、休克、过度运动引发心血管疾病等;
2、意外事故:失足跌落、蛇咬、感冒、雷电等;
3、其它不可预料情况。
一旦出现意外情况不要慌张,及时与领队或其他队员取得联系。

【交通方式】
(一)105,K105在南油站下,前行200米,见到联合大厦即沿十字路口转右,前行50米见入口;
(二)462,204 & K204在蛇口沃尔玛下,前行大约100米过十字路口,再行150米见联合大厦即沿十字路口转右,前行50米见入口;
(三)113,K113,328在联合医院站下,前行50米见联合大厦即沿十字路口转右,前行50米见入口;
(四)433,在联合医院下,其他同113。

【义工安排】
义工要记得带头灯、笔、充饥食物和御寒衣物。

海关组:任务为签到、帮队员看管东西,组长爱立信,组员游游、上山下乡、长亭爱晚;

二号亭组:任务为签到,组长印第安人,组员年轮、红树林边一只鸟、扣子、蒲柳;

中途义工一组:任务为中途巡逻(一号亭为基地),组长长征三号,组员翻花舞袖、梦月、负电离子;

中途义工二组:任务为中途巡逻和紧急医疗救护(电塔附近平台为基地),组长快乐西红柿,组员贝西、都市落叶、通货膨胀、泥腿子;

中途义工三组:任务为中途巡逻(850级台阶附近为基地)组长心远无极,组员茱茱、枫叶红了、小猪阿达、洋葱头;

【义工名单】
爱立信、心远无极、年轮、红树林边一只鸟、茱茱、贝西、上山下乡、都市落叶、长征三号、长亭爱晚、游游、枫叶红了、泥腿子、蒲柳、扣子、快乐西红柿、通货膨胀、梦月、翻花舞袖、小猪阿达、洋葱头、负电离子、印第安人。

再次提醒注意:
1.十登是有相当强度的活动,活动队员希望量力而行,挑战自我,但不要互相攀比。
2.超过十登的,成绩记录人员不会作为有效成绩继续记录。
3.最终成绩公布只公布达到的等级,具体成绩只发到个人。

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