深圳
罗浮山
2011-05-27 至 2011-05-27 共1天
【时间】2011年5月27日（周五）晚上及5月29日（周日）
【方式】室内理论课（3课时）+ 户外实践（1天）
【教练】红尘之上
【对象】对溯溪有兴趣而较少溯溪的户外爱好者
【人数】最多16人，少于10人则培训取消
【费用】60元/人
【课程介绍】
（一）课程目标
1. 了解溯溪运动；
2. 掌握溯溪运动的相关知识和技能；
3. 培养溯溪安全意识和安全习惯；
4. 具备参加一日溯溪活动的能力。
（二）课程构成
理论课程
1. 认识溯溪运动
2. 认识溪谷
3. 溯溪活动准备
4. 溪谷行进
5. 风险控制
6. 溯溪环保
实践课程
1. 一次日间的溯溪活动
2. 溯溪行走技巧
3. 溯溪线路的时间控制和风险规避
4. 溯溪安全注意事项
5. 溪谷分支及方向辨别
【理论课程】
上课时间：2010年5月27日晚19:15-21:15（请提前10分钟到场）
上课地点：深圳市深南大道6021号喜年中心4楼会议室（招商银行大厦斜对面）
乘车线路：地铁“车公庙”站、公交车“招商银行大厦”站、“深航大厦站”站，下车步行可到。
注意事项：
1. 准备好笔记本和笔。
2. 上课前请关闭手机或者将手机调到震动无声状态。
3. 在讲座课室内不要吸烟。
4. 课程结束后桌椅归位。
【实践课程】
集合时间：2010年5月29日7:50
集合地点：体育馆南门
活动线路：罗浮山朝元洞溪谷
行程安排：
07:50 集合签到。
08:00 出发。
09:30 抵达朝元洞，教练介绍活动线路、行程安排和安全注意事项，进行热身操。
10:00 行进过程中进行相关的教学课程。
12:30 午餐。
14:30 结束溯溪，由山路返回。
16:00 上车返程，活动的总结和分享。
18:00 抵达深圳，解散。
【个人物品】
1、饮食：一顿午餐，三升饮水，应急备用食品。
2、必备：双肩背包、溯鞋鞋、头盔、登山鞋、头灯、雨具、指北针、户外衣裤、环保垃圾袋、身份证件、个人药品。
3、建议：登山杖、口哨、手套、太阳帽、刀具、打火机、备换衣服。
【报名须知】
1、确认报名后在5月25日（周三）18:00点后退出的，请自觉将报名费用存入磨房安全宣导基金。
2、请将以下内容发送悄悄话给安全宣导小组: http://www.doyouhike.net/my/pm.php?act=compose&recv=http://www.doyouhike.net/my/pm.php?act=compose&recv=%E5%AE%89%E5%85%A8%E5%AE%A3%E5%AF%BC%E5%B0%8F%E7%BB%84 ：网名/真实姓名/性别/电话/紧急联系人及电话/保单号码。
3、本次活动必须购买保险，请在活动前将保单号发给安全宣导小组: http://www.doyouhike.net/my/pm.php?act=compose&recv=http://www.doyouhike.net/my/pm.php?act=compose&recv=%E5%AE%89%E5%85%A8%E5%AE%A3%E5%AF%BC%E5%B0%8F%E7%BB%84 。
4、活动过程中产生的费用（包括但不限于车费、油费、路费、餐费等）由参加活动的全体成员分摊。
5、如因外力因素取消活动，将于5月24日（周二）12:00之前在本论坛通告，敬请留意。
6、注意环保，请勿丢弃任何垃圾，不破坏植被，不准采摘花卉果实，拒绝一次性用品。
【天气预报】博罗天气预报: http://qq.ip138.com/weather/guangdong/boluo.htm
【宣导义工】
教务......东方神雕
财务......xkenry
协作...... 梦回清河
【免责声明】
1、报名前请确认自身健康状况适合参加活动，活动中如有身体不适需及时告知宣导小组人员或讲师，如因自身健康状况引发紧急事故，小组人员与讲师有其寻求救助之义务，但其引发责任需报名参加者自行负责。
2、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生意外或特殊状况致活动人员遭受人身损害，讲师及助手与宣导小组人员在身体健康与活动安全范围内，有其提供救援救助义务，但对其人身损害不承担其赔偿责任，由受损害人依据法律规定依法提出解决。凡报名者均视为接受本宣导小组活动免责声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任宣导小组同样不承担。本宣导小组活动声明中关于免除讲师及助手与宣导小组人员赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的其它职务者。
附：讲师简介
红尘之上，溪涧运动版版主，山野版版主，深登协教练，磨房讲师团成员。详细个人情况：http://www.doyouhike.net/user/146182/
