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本活动由mozhenshu于 2014-04-16 22:21 发布到 山野 [已删除]

本活动由mozhenshu于 2014-04-16 22:21 发布到 深圳

本活动由mozhenshu于 2014-04-16 22:21 发布到 国际户外

本活动由mozhenshu于 2014-04-17 01:08 发布到 休闲

【清凉一夏 A COLD SUMMER】笔架山公园(夜登+徒步)周五晚(第一期)

欢迎爱好户外活动广东伙伴支持与参加,锻炼身心,结伴同行,收获欢乐,欣赏夜景,聊人生,谈理想,万一哪天咱们就实现了呢!----独乐乐不如与众乐乐!!期待与你一路同行!
【活动名称】【清凉一夏】户外夜登之恋上笔架山
【集合时间】(周五)19:30集合,19;40准时出发!(不罚款、不等人) 
【集合地点】笔架山公园大门口(有大石头的大门)

      
【活动方式】徒步(散步+跑步+快走)
【活动线路】笔架山大门-笔架山大门(2-4圈)

【活动强度】休闲 四圈全程14公里(3小时内完成)【交通方式】公交线路:302路, 302区间线, 317路, 317区间线, 323路, 357路, 365路, 398路, b615路, m201路, m202路, m369路.11路, 12路, 30路, 46路, 58路, 59路, 79路, 102路, 209路, 213路, 216路, 234路, b622路, b686路坐到市二医院下车走300米即可到达公园大门,或是自驾
【活动费用】无费用,若FB则AA
【活动要求】行动中及下撤遵循二人同行原则,不能擅自离开队伍,下撤需告知活动领队或收队!喜欢单独行动的同学请勿报名,活动请遵循LNT原则。
【活动风险】包括但不限于.可能遭遇到的,打劫. 毒蛇蜈蚣咬. 山石滑坡. 失足扭摔伤等风险
【报名方式】
1、报名(点击帖子第一楼“报名参加",并注明“报名” )。
2、若空降或+12345等将个人资料发送悄悄话给“mozhenshu”或者短信189-4879-6527:网名/性别/手机号码/紧急联系人/联系人电话。
3、已确认或收到回复为准,不按格式报名不予确认或回复。(活动组织者保留选择参加者的权利,敬请理解。)
【参与条件】
1、默认《磨房告示》户外活动规则.接受磨房的安全.自助.环保理念.
2、没有存在任何不适合于户外活动的疾病或体质;如高低血压. 糖尿病. 心脏病. 癫痫病. 突然晕倒等隐疾病患或经历,否则请  出发前自行退出,现场登记出发后即表示认同本贴所有内容及免责声明
3、凡报名,必须仔细阅读本召集帖和了解活动内容,认同和服从本活动的要求,准时到集合点。
4、个人必备;适合户外活动的长裤、徒步或登山鞋〔防蛇虫〕、头灯或手电筒  
5、建议配备;腰包. 个人饮用水. 救生信息卡. 救生哨. 手机. 零钱. 备用药品. 擦汗毛巾. 替换衣服.雨具
6、欢迎爱好户外活动男女老少参加,锻炼身心,结伴同行,收获欢乐,欣赏夜景,聊人生,谈理想,万一哪天咱们实现了呢!
 
【注意事项】:
1、坚持体能锻炼.安全.环保.自助.营造快乐和谐小群体.是本活动的主要目的。活动期间.拒绝其它与有益锻炼相违背的事情。
2、不做爬危坡攀近道等冒险行动.严禁进入非徒步线路的草地或林地,以防蛇咬或意外,不破坏一草一木.乱丢弃垃圾者遭遣责. 自觉带走不能自然降解的垃圾
3、虽然是松散的活动组织.但参与者自愿认同东湖仙踪的一贯传统和安全.环保.自助与互助意识;每个人都负有协助他人的责任.途中应注意本身及队友的身体狀況.若有问题.请立即告知领队或較有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态;
4、不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为.请衡量自身能力.不要求负重.但自用的.头灯/手电.饮用水(有备用药.蛇药的请带上)看天带雨具.晚夜风大.运动中排汗较多.有需要者可带替换衣服.参与者自重.以防感冒
6、中小雨活动照常.大雨现场集体决定.雷暴闪电或台风恶劣天气.活动自动取消。
7、强烈建议自行购买意外保险.出发前带上保险卡.请把领队或同行的电话号码留给家人.以备紧急时联络。参与者请真实评估自已承担户外风险的能力并了解本活动规则
8、参与者视同默认《磨房告示》户外活动规则.参加者均视为具有完全民事行为能力人.并自愿参加本次活动.如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果.同行人员将尽力帮助和救护。但活动发起人和所有同行人员.以及召集此次活动的网络平台.均不承担由此带来的任何直接或间接的责任,凡参与者均视为接受本声明。.

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