活动约伴 » 活动详情
主题位置休闲/深圳/国际户外

活动的发布记录:

本活动由虫虫爱鸟儿于 2014-09-29 00:02 发布到 休闲

本活动由虫虫爱鸟儿于 2014-09-29 00:02 发布到 深圳

本活动由虫虫爱鸟儿于 2014-09-29 00:02 发布到 国际户外

【周四晚红树林慢跑】快乐出发,跑动你我的青春,等你来抱抱 (第15期)

【活动主旨】跑动你我的青春(本期红树林夜徒的活动只跑,不徒步,请喜欢徒步的小伙伴们见谅)。
【联系人电话】本次值班约伴人:虫虫爱鸟儿  18688828100
【集合时间】(周四晚)19:50集合,20:00准时出发!(不罚款、不等人)
【集合地点】红树湾地铁站A出口

【活动线路】红树湾地铁站- 红树林大石头往返 (行程约12公里)
去程:红树湾地铁站(快徒500米到滨海沙河东立交)------滨海沙河东立交(跑步起点)----红树林大石头(单程的同学可以在此下撤),单程行程约5.5公里 ,休息15分钟
返程:红树林大石头-滨海沙河东立交(跑步终点)-------红树湾地铁站(坐地铁的同学可以在此下撤)-白石洲公交站 ,单程行程约6.5公里

【活动强度】慢跑10公里,平均速度8-9公里/小时(适合开始练习跑步的菜鸟,猛驴谨慎报名)
【交通方式】地铁:蛇口线红树湾地铁站A出口
【活动要求】行动时保持队型,无特殊理由不能擅自离开队伍!喜欢单独行动的同学请勿报名。
                     勿穿高跟鞋,拖鞋,凉鞋等不适合跑步的鞋类!!!
【报名方式】   网上直接报名,先点击报名列表右下角的“报名参加”按钮。
                        然后请按格式 “网名/性别/真实姓名/紧急联系人与电话/”发悄悄话给活动发起人,不发悄悄者一律不予确认。(活动组织者保留选择参加者的权利)
                        不欢迎未经同意的空降,也不欢迎+1,+2报名,报名未被确认者禁止跟队,否则按磨房规则处理。 无团队精神者请勿报名!
报名后如有时间冲突,请主动退出活动,并于19:20前电话或短信告知约伴人,尊重自己尊重他人。BS未告知的飞机党!
如有特殊情况,约伴人会在周四当天下午17:00之前发悄悄,请主动登录磨房查看。

***************************************************************************************************************************
1、装备:跑鞋, 短裤、短袖快干T裇
2、水:500ml水
3、药品:风油精、跌打药、创可贴、蚊怕水等
 
【注意事项】
1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外约伴人不承担任何责任。
2、服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。
3、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,拾捡垃圾,提倡环保。
4、整个活动中集体观念第一,队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生。
5、请携带少量现金(100以内),勿带银行卡、首饰等贵重物品。
6、已经确认之队员如要退出请在当天18点前短信通知,不罚款。
7、如因下大雨等外力因素取消召集,将于出发当天17:00之前在本帖通告,敬请留意。
8、 注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。
9、 自行购买保险,出发前请把约伴人的联系方式留给紧急联系人。
10、如果在活动中遇到异常情况,约伴人有权决定修改线路。
11、请准时到达集合点,尊重他人的时间。
12、不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。
 
【可能遇到的危险】(包括但不仅限于以下危险。请了解潜在危险,谨慎报名):
1、滑倒、摔伤、扭伤;
2、蚊虫侵扰;
3、被人打劫的危险;
 
【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责;凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任约伴人不承担,由受损害人依据法律规定和本约伴人声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。
4、本声明中关于免除约伴人赔偿责任之约定效力,同样及于同行的副领队.协助.财务。
5、启程后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在启程前退出本次活动。: http://www.szmb.gov.cn/

返回旧版查看: /forum/leisure/1107229,0,0,0.html

#跑步

举报
  • 请选择举报原因提交取消
  • 垃圾营销
  • 淫秽色情
  • 造谣传谣
  • 政治敏感
  • 抄袭内容
  • 虚假中奖
  • 盈利召集

      添加本地图片 (小于2M,格式JPG)
      发布 磨房管理员有权删除违规内容。
      • 😀
      • 😁
      • 😂
      • 😃
      • 😄
      • 😅
      • 😆
      • 😇
      • 😈
      • 😉
      • 😊
      • 😋
      • 😌
      • 😍
      • 😎
      • 😏
      • 😐
      • 😑
      • 😒
      • 😓
      • 😔
      • 😕
      • 😘
      • 😙
      • 😚
      • 😛
      • 😜
      • 😝
      • 😟
      • 😠
      • 😡
      • 😣
      • 😤
      • 😥
      • 😦
      • 😧
      • 😩
      • 😪
      • 😬
      • 😭
      • 😮
      • 😯
      • 😱
      • 😳
      • 😴
      • 😵
      • 😶
      • 😷
      • 👌
      • 👍
      • 👏
      • 🙏
      • 💓
      • 💯
      • 🙋
      • 🙈
      • 🙊
      已结束

      已参加(6/12)