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主题位置深圳百公里/深圳/国际户外

活动的发布记录:

本活动由乐乐ley于 2018-02-28 13:23 发布到 山野 [已删除]

本活动由乐乐ley于 2018-02-28 13:23 发布到 深圳

本活动由乐乐ley于 2018-02-28 13:23 发布到 国际户外

本活动由Michael1054于 2018-03-08 15:51 发布到 深圳百公里

【IOU百公里】318为情怀,2018我的深圳百公里

本次路程具体线路待改善,全程约100公里+,全程慢跑+快走,约12-15个小时。本活动路线召集人大部分走过,但仍存在迷路及中途下撤的可能,本次活动不安排陪同下撤,报名请评估好自己体能,活动有风险,确认后请主动购买2日户外保险。

活动名称【IOU百公里】318为情怀,2018我的深圳百公里

【集合地点】15:30 地铁“海上世界”A出口集合,

                     16:00 出发点:明华轮(海上世界地铁站旁)

【活动路线】明华轮(海上世界)-望海路-深圳湾-大沙河绿道-塘朗山--梅林涂鸦墙-上梅林地铁站-银湖绿道-文博宫—草铺地铁站—大望桥—梧桐山石板路—西坑绿道—盐田海滨栈道—大梅沙—小梅沙-背仔角-溪涌--比克厂-大鹏广场.

【线路强度】 标准+++    全程约100公里+,爬升1400米左右。全程约12-15个小时。

  备用线路下撤1上梅林,下撤2草铺,下撤3大梅沙

【路况说明】公路,绿道、少量台阶路、石头路            

【活动要求】

           本活动线路有一定的强度,量力而为,不要硬撑。报名时需要说明以前有参加过相应强度的户外活动记录才给予确认。

             全程中速为主。 

          A、行动时保持队型不能擅自离开队伍,保持2人同行原则,不得超过领队,不落后于收队。

          B、带齐必备物品,尽量轻装。

          C、准时到达不迟到,不等人。

【活动费用】0元(活动结束若FB,自愿,费用AA)

 

【个人装备】 A、自带午餐一份。 自带1.5升以上的水和功能性饮料、运动饮料、少量盐或榨 

                       菜、零食若干(比如巧克力、牛肉干、 糖、水果等等)。(路上有补给)

                  B、登山杖、手电筒或头灯、手套、护膝、帽子、毛巾,穿登山鞋或军胶、备换衣服。

                  C、药品:十滴水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、蛇药、蚊怕水等。

                  D、其它如雨伞或雨衣、相机、口哨、指北针、小刀等个人酌情配。                     

                  E、活动自购户外保险,建议大家都带上救生卡,有关“救生卡”的内容链接如下:                  

                  http://www.doyouhike.net/forum/mountain/132630,0,0,1.html

 

 

【报名方式】 网上报名,并以悄悄话告之个人信息 (ID/联系方式/户外经历/活动装备/保险/紧急联系人电话)不发者不于确认。

                 优先确认熟人,请谅解。                 

                 本次活动拒绝加一,拒绝空降。

                 

【联系方式】召集人电话留意活动前一天磨房悄悄

                   对讲频率:433 800

国际户外活动讨论QQ群:124166409

入群暗号:我的深圳百公里

(入群后请先做二件事:1.按群内成员格式修改群名片,2.上传个人近照一张到群成员相册。 以上二点为方便大家交流认识,如有异议,请谨慎加群!)

【交通方式】自行前往

公交车查询地址:  

深圳电子地图:  

深圳气象局天气预报:

【温馨提示】

1.部分路段需穿越城市道路,请遵守交通秩序,尽量避免交通事故。

2.不欢迎没有团队精神、独自疯跑的独行驴、大小姐脾气唧唧歪歪的游客。行进过程中,要发扬团队精神,体力强的老驴,在有难度的路段,请主动照顾好身边的新驴!

3.为安全起见,不接受+1,+2等方式报名,请自觉遵守磨房规则。请理解,谢谢! 【《领导统御》(每个人都是领队)】

【注意事项】

1、凡报名人员视同默认《磨房告示》户外活动规则,活动中个人如有意外组织者不承担任何责任。

2、服从统一指挥,发扬团队协作精 神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。

3、活动中不乱丢垃圾,不破坏植被,拾捡垃圾,提倡环保。

4、整个活动中集体观念第一,队伍行进紧凑,严防后方队员迷路的现象发生。

5、请携带少量现金(100以内),勿带银行卡、首饰等贵重物品。  

6、 已经确认之队员如要退出请在集合前短信通知,不罚款。

7、如因下大雨等外力因素取消召集,将于出发前一天20:00之前在本帖通告,敬请留意。

8、 注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。

9、 自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。

10、如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。

11、请准时到达集合点,尊重他人的时间。

12、不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。【可能遇到的危险】(包括但不仅限于以下危险。请了解潜在危险,谨慎报名)

1、滑坠山崖、沟谷;  

2、被乱石或树木滚落击中;  

3、滑倒、摔伤、扭伤;  

4、毒蛇、黄蜂侵扰;  

5、被人打劫的危险;  

6、中暑、感冒;  

7、被林中植物刺伤,被野猪夹夹伤;  

8、山洪、雷击、山火等。  

9、溺水、被溪水冲走

【基本安全常识】  

1.勿擅自随意在河、海、溪、海滩、瀑布 中游泳玩水——玩水易出溺水事故  

2.不要在水潭边作高台跳水——高台跳水容易把头撞裂  

3.擅自、随意、攀爬悬崖容易摔成重伤——摔伤事故频频发生  

4.身体有疾病,请勿参加不合适的活动——带疾病参加易发生安全事故

免责声明

1.活动具有一定的风险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。

2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事件伴随的经济损失,组织者不承担任何法律和经济责任。

3.一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加,已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

推荐参加2018第十八届磨房深圳百公里徒步活动

http://www.doyouhike.net/city/shenzhen/2589119,0,0,0.html

#休闲户外#山野#跑步

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