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活动的发布记录:

本活动由心情gg于 2019-03-15 14:47 发布到 山野

本活动由心情gg于 2019-03-15 14:47 发布到 深圳

本活动由心情gg于 2019-03-15 14:47 发布到 山水情缘

【山水情缘】 第三百零九期 南山夜登

帖子为每周五固定活动,欢迎新人“老人”参加!

大南山伫立在深圳南头半岛上,周围是蛇口工业区,主峰高336米。山上树林茂密,景色宜人,登高望远,整个深圳湾畔景物尽收眼底:远可观深圳市中心区 楼群、香港流浮山脉,元朗景色,近可俯视南山半岛、宝安新城。1994年,蛇口工业区在南山上修建了行人便道和凉亭。南山已经成为深圳西部的重要景点。

集合点指示图:

南山夜登活动各路线指示总图:

         【活动讨论QQ群】:168652670(加群请注明参加南山夜登活动)

          【本周领队】:心情  13534007042

          【集合、出发地点】:蛇口沃尔玛对面公交站台(站台名:蛇口沃尔玛站) 

            途经公交车:70路, 79路, 80路, 113路, 204路, 233路, 328路, 332路, k113路, k204路, m241路, m400路, 机场10线

          【出发时间】:逢周五晚上 19:30 (迟到者需主动提前联系领队,否则概不等人)

          【结束时间】:晚上21:30点左右

          【活动路线】:海关登山口小卖部---集寿亭---通讯站---盘山公路---荔枝林

          【活动费用】:无,如有FB,则AA

          【活动级别】:轻松级、体能保持级

          【活动目的】:常规性体能锻炼 ,贵在坚持!要求有一定速度,鼓励适量负重!

          【个人装备】:头灯或手电(必备)、运动鞋或登山鞋、够自己喝的水。

          【报名方式】:点“立即参加”按钮。报名后如有时间冲突,请主动退出活动!

                                    如有其他通知领队会在周五当天下午17:00之前发送悄悄信息,请主动登录磨房查看!

           本着对家人、对自己和队友的尊重,请活动参加者自行购买意外保险,没买意外保险的驴子可以参考磨房推荐美亚个人意外保险:http://bx.doyouhike.net/http://bx.doyouhike.net/ 

【注意事项】

1、请携带适量现金,勿带银行卡、贵重首饰。

2、报名参加者视同默认《磨房户外告示》户外活动规则。

3、注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾,不破坏植被花草、鼓励捡拾垃圾。不要求负重,但必须背上自己所需物资装备。上山时请勿携带火种。

4、出行前自行购买旅游或意外保险。

5、必须服从队伍统一安排,发扬团队协作精神,不要做无保护的攀爬、冒险。不欢迎在行程中喜欢单飞的同学。

6、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向同行队友反映!要学会做一个懂得保护自己的驴子!

 

【提醒事项】      

1、活动是在晚上进行,要求参加者必带头灯或手电 和饮用水       

2、关注活动期间的天气情况,做好防雨的准备。       

3、因参加人数可能较多,夜间徒步,路面交通情况较平时更为复杂,徒步时特别注意交通安全,做好自我防护,防止交通意外,自觉遵守交通规则,背包和衣服最好配有反光物。       

4、提前学习如何避免和处理运动损伤,如水泡、抽筋、崴脚等。       

5、所有队员参加活动之前,必须先吃点东西。关于夜登之前的吃,请参考http://www.doyouhike.net/forum/leisure/912139,0,0,0.html:http://www.doyouhike.net/forum/leisure/912139,0,0,0.html            

6、偏僻路段多人结伴同行,勿落单;体能不佳时及时休息,保持精神饱满。活动当日如遇中雨以上或者不可抗拒的外因活动自动顺延次日进行,请报名人员随时关注本召集!       

7、蛇、蚊虫叮咬,带好驱蚊水等。

【免责声明】:

本活动只为约伴爬山和闲游,并且是非赢利性质,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者须对自己的安全负责

。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动其它队友,

活动中个人如有意外召集者不承担任何责任。

详细如下:

1、 本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿参加此次活动,并在“磨房”论坛约伴,自由结合,组队前往,该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系;团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或者指挥与被指挥关系。

2、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险,地震、洪水、泥石流等地质因素带来的危险,瘟疫、疾病带来的危险,第三人带来的危险,动物带来的危险,等等。

3、 出发前,本人已经参加了与本次活动相关培训,了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

4、 活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,声明人不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

5、 如有自驾车辆,同行人员坐自驾人员车的情况,驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时,按照国家有关法律规定承担各自责任,团队内部成员在诉诸法律之前,应进行充分的友好协商

6、 本人完全清楚上述免责条款内容和后果,并已通知家人和征得家人同意之后,签署上述免责声明。

如有意外情况发生,领队以及各队员须尽力救助,不承当意外风险的后果和责任。以上作为强制性要求,参加者视同默认

#休闲户外#日常锻炼

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