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本活动由roburite于 2019-04-28 11:01 发布到 山野

本活动由roburite于 2019-04-28 11:01 发布到 广州

郭喀拉日居转山(念久转山+野东拉日)(6月中旬)

  • 出发地

    林芝

  • 目的地

    郭喀拉日居

  • 行程日期

    2019-06-11 至 2019-06-22 共12天

  • 集合时间

    2019-06-11 12:00

  • 费用

    AA 点击购买 专业户外保险

郭喀拉日居西起拉萨,东到林芝,北靠念青唐古拉山东段,南倚喜马拉雅山。它的山谷纵横交错,东西绵延800余里。这里有看不完的高山海子,这里有走不尽的雪山垭口。在藏东南的六大山脉中,虽然它的平均海拔不是最高,但是它的风景却最丰富多样。

在郭喀拉日居,你不仅可以看到最美的雪山,还能看到冰川、高原野花以及高山海子等高原路线独有的景观。

(以上文字、地图及照片来自山友孤月的文章《郭喀拉日居路线简介》,在此表示感谢)

本人去程机票已出(6月11日06:00-09:50,深圳-林芝),铁定成行。本活动为AA自助重装穿越,无向导无背夫无马匹。

一、线路及行程

计划是走念野环线,即念久转山+仰望野东拉日。但有一定可能更改为念久环线。这两条线路大部分是重合的,截止目前,前者暂无网络上可见的成功穿越游记,后者则有。念野环线就是在念久环线的基础上,再往北边走一个Ω,会从野东拉日南侧经过,并途经欧古冲果措,这样会多翻两个海拔5100~5400米的垭口,多走约35公里,得多用2天时间(假定进山和出山点不变)。此外,南边306省道附近的山沟和村子、北边318国道附近的山沟和村子都不只一处,所以不管是走南北穿越线还是绕山的环线,进山和出山的地方都有多个选择,由此形成各版本的细分走法,同时各条山沟又可作为备用出山或下撤线路。

为什么是郭喀拉日居?本帖开头引用的文字已经说过:风景优美且丰富多样。此外,在西藏的长线(5天以上)山野线路中,郭喀拉日居的徒步线接近性足够好:从拉萨出发,1天之内可以抵达徒步起点,当天就能开干;最近的机场离徒步起点不到100公里;徒步起点的村子离省道只有约10公里远,在人少出于节省费用而不便包车的情况下,很容易通过班车或顺风车再加徒步的方式抵达徒步起点。

为什么是6月中旬?通常大部分高原徒步线路都有2个最佳时段:夏初、国庆前后。前者主要是看花,但雨水稍多,后者则是看秋色,天气状况较好。具体到郭喀拉日居,虽然5月底6月初的天气可能相对更好,但有可能碰到积雪过厚有垭口难以翻越的情况,而且那时处于虫草季,进山可能会有些麻烦(虫草季就是初夏时20~30天时间,藏区不同地方的气候有差异,具体到郭喀拉日居时间扩大一下应该是5月上旬到6月中旬);6月下旬之后,则进入雨季,天气总体可能更差些。由此,综合来看,我认为去郭喀拉日居转山、徒步、观花,应该是6月中旬最好。

具体时间安排为:Day 1~ Day 12,6月11日~6月22日。上述线路里程150~180公里,累计爬升7500~9000米。我们是计划走念野环线,可算作念久环线和南北线的结合版。安排了11.5天时间,预计实际走10.5~11.5天(快的话10天内可以搞定;慢的话11.5天,甚至需要更改线路,降低强度),平均每日徒步里程16公里,爬高800~900米,用时10小时。大约在第6天,如果偷鸡一把,不继续往北边接近野东拉日,而是往东走后再向南,那就成了念久环线。在大约第6.5天和第7.5天分别各有一处往北边山沟的下撤路线,如果到时候往北边下撤,那就成了南北穿越线。可以根据实际情况灵活处理。具体行程待完善,实际每日的营地可能因当时具体情况而与计划有差异,这里不一一列出。整体强度上,如果单看里程及爬高数据,弱于狼塔CV,但本线路远没有狼塔CV那么成熟,而且海拔高不少,所以实走感受应该是比狼塔CV稍难一些。

集合时间和地点:6月11日中午12点(帖中时间均指北京时间,以下不再说明),米林县城。在米林县城吃午饭后,14点出发,坐车前往徒步起点。如果6月11日需要本人去搞定气罐等事项,则很有可能改成6月11日晚上在米林县城住宿,6月12日一早坐车前往徒步起点,那就延误半天。建议队员在6月10日下午抵达林芝市区,比如是从拉萨过来那就6月10日早上从拉萨出发坐车到林芝(气罐可能是在拉萨或林芝市区搞定)。

解散时间和地点:6月22日晚上,米林县城或林芝市区。有可能在6月21日下午就出山了,但保守起见,必须计划在6月22日晚上才能确保抵达米林县城和林芝市区。具体到个人,也可以出山后往西走加查县回拉萨,依然是6月22日下午出山。返程的大交通务必订在6月23日及之后。

本活动为山野穿越活动,需重装徒步及扎营,预计男生初始负重20~25公斤,女生初始负重18~22公斤,出发时负重若超过25公斤,可能被劝退。最好是控制在20公斤以内(不包括身上穿的)。食物和扎营方面,暂定个人自行负责,待组队确定人员后可考虑做统一安排或协调。食物方面,个人倾向于搞简单点,在保证能量供给的基础上,尽量控制负重,而口味则列于次要考虑因素。大致上,早餐会开炉煮麦片或粥或面条,午餐不开炉吃干粮(也有可能烧水弄脱水米饭),晚餐开炉弄面条或饭菜,路餐则是干果仁葡萄干士力架之类。食材方面,按照11天时间来准备,如果最终需要12天,那就最后2~3天省着点吃,或者碰到牧民点时补充点糌粑之类的食物。扎营则尽量是单人使用单人帐或两人使用双人帐,这样可减轻负重,但整个队伍要留出少量空余帐篷床位,以应付有队友帐篷毁坏或需要下撤之类的意外情况。

二、预算

本活动为纯AA制活动,如组队成功,会由财务人员进行记账和支出。召集人不担任财务,不经手公共资金。

不算往返大交通,从米林县城出发,到米林县城结束,预计费用1000~1500元,就是县城到徒步起终点的车费加上在山里的食物及气罐等费用。而从非藏区去到当地的大交通费用可能要2000~4000元,通常重装山野徒步活动大交通费用才是花销的大头。

三、报名要求

计划全队4~6人,性别不限,女生人数不多于男生人数。如有综合能力较强的熟人报名,则可适当扩编。本次活动为无向导无背夫无马匹高海拔重装山野徒步(有GPS轨迹),对队友要求较高,宁缺毋滥。

本活动不赶时间,以在徒步过程中欣赏风景为主,习惯赶路的同学请谨慎报名,需要适当放慢自己的脚步。行程安排的徒步时间与大多数队伍是一样的,速度属于适中水平,时间比较充裕。大体上,希望需要快的时候能快得起来,但如果没有意外情况而不用赶路时则可以适当降低速度,多看风景和拍照,但尽量能够到达当日计划的扎营地点。

总体而言,要求队友的单兵能力较强(重点是高海拔适应性和体能,体能包括速度、耐力及负重这几个方面),并且有较强的团队协作精神。要求单兵能力较强,并不是说在行程中各顾各,而是以防发生突发意外情况时,个人要有能保全自己的能力,这本身也是对自己负责。

(1)自助和互助:千万别把召集人/领队当保姆,所有队友必须对行程有清楚的了解,报着旅游团心态过来的,请出门右拐找商业队去。需具有团队精神,互帮互助。原则上谢绝夫妻及情侣(熟人可考虑),喜欢搞小圈子的同学请勿报名。需要有3次以上AA结伴自助旅行或户外活动经历,且有2次以上重装徒步和扎营经历(必须达到男负重18公斤以上,女负重15公斤以上)。

(2)体能:标准+++,本次活动的徒步行程强度较大,且为重装徒步。必须有过类似船底顶(罗新线即可)重装穿越的经历(以磨房等户外活动记录或个人照片为准)。队友需要具备在气温10~20度情况下,负重15公斤以上,10小时内完成里程达20公里,累计爬高达1000米的线路的体能。队友在今年5月~6月初需要保持上述标准的体能状况,建议每周一次里程15公里以上,爬高1000米以上的重装拉练,并辅以每周2~3次0.5~2小时的有氧活动(跑步、爬山、游泳、球类运动等都可以)。

(3)高海拔:本次活动去的地方海拔很高,全程除最开始及结束时的路段外,大部分时间是在海拔4000~5500米之间,多个营地海拔超过4500米,垭口海拔超过5000米。因此必须要有3天以上高原重装穿越的经历,其垭口海拔超过4500米,营地海拔超过4000米且能良好适应。也就是说,之前要有走过洛克线、贡嘎南北穿越线、格聂环线之类的线路经历。如过往高海拔穿越经历中适应情况一般,则请提前1~2天抵达拉萨进行适应(必须在海拔3500~4000米之间的地方进行适应,林芝市区不适合)。如过往高海拔穿越经历中出现过较为严重的高反情况,请勿报名。如果有海拔5000米以上的营地睡眠经历且无高反者则是更好。

(4)导航和路感:能熟练使用GPS软件,会看等高线地图,有一定的山野路线判断经验。所有队员必须认真阅读和研究过往游记和轨迹,在出行前对主线路、下撤线路、关键垭口及湖泊等有足够了解。如果身体不适,必须能够自行下撤。

(5)年龄和性别:年龄方面,25岁~55岁。性别方面,男女不限。

(6)其它:不拖拉、不矫情、能吃苦。

(7)本人不熟悉的山友,必须参与至少一次本人组织的拉练活动,确认体能状态及增进了解。因地域原因实在不方便参与拉练活动的,最好是有本人熟悉的AA领队进行推荐,或是在主流户外论坛有重装高海拔山野长线活动记录和游记,具体可通过论坛私信进行沟通。

(8)在上述基础之上,优先考虑有一技之长且能协助召集人(领队)承担一定团队工作的人员,比如具备较好的导航技能和良好的路感、高海拔适应能力很强、体能卓越、善于公关、熟悉藏地文化、烹饪技术好、摄影技术好、文字功底好等等都是加分项。

有重大疾病的、有洁癖的、有恐高症的、没住过青旅床位房的、不能忍受连续5天以上不洗澡的、不能接受连续5天以上没网络没电的、没有偏远山区自助行经历的、没有高海拔重装山野经历的、对摄影无爱的、喜欢赶景点的、容易审美疲劳的、体能差的,请勿报名。平衡感差的、特别怕冷的,请谨慎报名。请对自己的假期和他人的假期负责。

以上要求,对应到我个人,做下介绍。本人是80后,有10年自助旅行及山野户外经验,多次AA自助旅行及AA山野户外的领队及协作经历;去过藏区约10次,包括西藏、川西、云南、青海、甘南的藏区都去过,在藏区包车、自驾、轻装徒步、重装徒步都耍过;有海拔5000~5200米的轻装徒步经历,有多次海拔3500~4800米的重装徒步经历,有多次海拔4500~4700米的宿营经历,有1次海拔5100米的宿营经历,以上高原活动经历无任何不适;有过多次马拉松及百公里完赛经历(都是好几年前的事了,所以最近几年的体能状况相比以前下降比较明显)。小结一下,本人身体方面的情况:体能还行,负重能力一般,耐力不错,最大优点是高海拔适应性非常好,其次是肠胃比较好,由此就是在高原山地上吃住就没啥障碍,所以我通常都是一到当地搞定物资后就开拔,不再留适应时间(不过进山头两天我通常会压一下节奏,控制行进速度及海拔爬升)。此外,本人比较认真和严谨,准备工作相对细致,导航使用和路感还不错,具备一定的摄影技术,对藏地历史文化有一定了解。

四、报名方式及退出条件

本活动铁定成行,即便只有1个人本人也会按计划出行(不然对不起机票钱和假期)。

本活动出行时间较长,约伴双方彼此需谨慎。召集人有选择出行队友的权利并可不作解释。

对行程有太多疑问的就不要来询问了,请自行查阅资料,本人没有太多时间答疑,而且本帖中列出的信息及参考文献中的信息已经蛮详细了。

报名方式需按下述流程进行。

(1)报名方式:直接在本帖点击报名参加,并发悄悄话给本ID,悄悄话请附上:网名/性别/年龄段/手机号/紧急联系人姓名及手机号/个人山野户外活动及长线旅行经验,熟人可免。可提供过往活动的游记链接,以增进了解。不接受加一方式、微信、QQ、电话方式报名。

(2)确认方式:本帖报名后请跟本人沟通确认(首轮确认)好再出机票或火车票,最终确认(二次确认)队友则以出票为准。

(3)退出说明:凡在2019年6月1日0:00之后退出的已确认队员,需要请全队队员一顿飞机餐,除非及时找到候补人员且全体队员同意其退出不用请吃饭。避免随意报名及飞机。

(4)报名流程:

(i)阅读主贴,尤其是活动线路行程、报名要求和注意事项。如无异议则转下一步。

(ii)与召集人沟通意向,提供过往个人山野户外活动及长线旅行经历(有游记或攻略记录更佳)。紧急联系人及联系方式可以后续再提供。

(iii)双方确认后,则出机票或火车票(已出机票则免)。去程:不迟于6月11日中午12点抵达米林县城。回程:不早于6月22日晚上9点离开米林境内,或不早于6月23日早上离开林芝境内。

(iv)出票后告知召集人,最终确认。

五、个人装备

本活动为AA自助重装穿越,不请向导不请背夫不请牦牛不请马匹。

必要装备:

(1)登山包(60-70L;带防雨罩,颜色亮骚者为佳)、帐篷、睡袋(舒适温标-5度为宜,黑冰B700/G700就行;怕冷的就舒适温标-10度,B1000/G1000)、防潮垫、防水袋、登山杖(建议携带双杖)

(2)换洗衣物(温差大,需要春秋装到冬装,春秋装为长袖T恤或衬衣,冬装则排汗内衣、抓绒、羽绒及冲锋衣裤,还有厚袜子)、登山鞋或越野跑鞋(如为越野跑鞋,建议加防水袜)、遮阳帽、保暖帽、头巾、雪套、保暖手套、雨衣或雨伞

(3)头灯(或手电筒)及备用电池、充电宝

(4)保温水壶、墨镜、防晒霜(或喷雾)、唇膏、护肤霜、洗发水、沐浴露、牙膏牙刷(或口香糖)、防蚊虫药品及其它个人药品(感冒药、肠胃药、消炎药、清火药、跌打药、维生素等)、纸巾、卫生纸

(5)炉头(可每2人1套,气罐在拉萨或林芝购买)、锅、个人餐具、干粮等食物

可选装备:

(1)GPS设备、对讲机、卫星电话

(2)主锁、扁带、辅绳

(3)溯溪鞋或潜水鞋(过浅水时穿)

(4)太阳能充电板、多用刀具

(5)各种电子设备的充电器相机及备用电池、三脚架、无人机

(6)裙子、丝巾、公仔以及其它你能想到的各种马叉装饰或道具

六、参考攻略和游记

郭喀拉日居路线简介

http://bbs.8264.com/thread-5519269-1-1.html

郭喀拉日居念久环线+念青萨普穿越图记

http://www.doyouhike.net/forum/mountain/2602154,0,0,0.html

迟来的作业,端午念久流水记

http://www.doyouhike.net/forum/mountain/2569152,0,0,0.html

郭喀拉南北线穿越10日记——念久+野东拉日(含功略轨迹)

http://bbs.8264.com/thread-5510992-1-1.html

秋天的童话里,共赴一场千年雪山之约 —郭喀拉念久至野东拉日南北穿越游记+攻略

http://bbs.8264.com/thread-5512978-1-1.html

2018早秋郭喀拉念九转山+野东岗日雪山

https://bbs.8264.com/thread-5510028-1-1.html

2018郭咯拉日居南北穿越归来

https://bbs.8264.com/thread-5503698-1-1.html

藏东南丨郭喀拉丨念久+野东拉日

https://bbs.8264.com/thread-5523771-1-1.html

七、注意事项

(1)报名者请充分考虑活动风险并视为默认签署活动免责声明。

(2)因天气及不可抗拒原因,领队有权对线路做出调整。

(3)集体观念第一,必须服从召集人(领队)统一安排,遵守团队纪律,发扬团队协作精神,不得私自出走。发生争议时,将进行集体投票民主决策,但召集人(领队)具有最终决定权。

(4)注意安全环保,不要做无保护的攀爬、冒险,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物。

(5)本次出行地域为多民族区域,要尊重当地宗教信仰(主要是藏传佛教)、民风民俗,不要以城市人的心态及标准去衡量当地的条件。

---- 以下两项是标准条款,但仍请阅读一遍。

八、风险提示

建议购买意外险(年险及单次活动保险均可)。

活动召集者郑重提醒:本次活动可能遇到的风险,包括但不限于:交通意外;溺水;山洪爆发;落石、山泥倾泻;迷路;跌倒、滑坠山崖、沟谷;碰伤、扭伤;晒伤、中暑、热衰竭、抽筋;暴寒、失温;雷击、山火;兽夹、蛇咬、蜂蛰、蚁、蚊虫侵扰;危险植物,如漆树、有毒蘑菇;被歹徒打劫等等。

九、免责声明

(1)本人为具备完全民事行为能力的成年人,自愿参加此次户外活动,并在本论坛约伴,自由结合,组队活动,该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系;团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或者指挥与被指挥关系。 

(2)本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险,洪水、泥石流等地质因素带来的危险,天气突变、疾病带来的危险,第三人带来的危险,动物带来的危险,等等。

(3)出发前,本人已经了解本次活动的线路行程及面临的风险,了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

(4)活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,约伴者和其它同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的法律和经济责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

(5)车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时,按照国家有关法律规定承担各自责任,团队内部成员在诉诸法律之前,应进行充分的友好协商。

(6)本人完全清楚上述免责条款内容和后果,完全自愿接受本免责声明全部条款内容,并已通知家人和征得家人同意参加该活动。

所有报名者,一经报名,则视为同意并签署以上免责声明,有异议者请勿报名。

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