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活动的发布记录:

本活动由卫-斯理于 2019-05-10 20:21 发布到 山野

本活动由卫-斯理于 2019-05-10 20:21 发布到 深圳

民乐地铁站~梅林后山大脑壳~梅林绿道-上梅林地铁站(非周末日常锻炼)

  • 出发地

    深圳

  • 目的地

    梅林后山大脑壳

  • 行程日期

    2019-06-14 至 2019-06-14 共1天

  • 集合时间

    2019-06-14 08:20

  • 费用

    AA 点击购买 专业户外保险

【集合地点】上午8:20民乐地铁口C出入口 (天桥上)

【出发时间】上午8:25

【活动路线】——

        民乐地铁C出口(天桥上)集合,穿越梅林后山,途经最高峰大脑壳,下到梅林绿道,行至上梅林地铁站。上下山全程土路,最后约有两公里绿道水泥路。约11:00前可以到达上梅林地铁口,之后解散回家。

【路线介绍】——

       此线路时间比较短,林荫小路比较多,有些路段坡度比较陡和原始,需一定的体力。进山后基本太阳晒不到,山外夏天紫外线比较强,可以做好防晒准备。

       适合每天坚持的日常锻炼,结束时间也挺早,民乐或上下梅林附近的伙伴们,中午还可以赶回来做饭吃饭,或者接送小孩放学。不耽误太多时间。

【活动准备】——

       全程约2.5个小时7.9公里,零食可以少带或不用带。一般准备500~1000毫升水就行。可以用上登山杖或木棍,有些下坡的小路可能会需要!尽量轻装,不必背负太多装备。

【贵在坚持】——

       由于周六日带小孩没时间,平时也需工作。尽量坚持周一至周五每天上午时间发布活动,作为日常锻炼,并磨砺自己的运动毅力。一人起行,有时间有兴趣的伙伴可以跟上,互相鼓励和坚持。多多呼吸大自然的新鲜空气,感受大自然对身心的全面呵护,身体一定会棒棒的哦!

【活动人数】1~6人。请在此报名,如有未及时确认,可联系微信:13670014660。

注意事项

1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。 遵从《磨房告示》户外活动规则。

2.服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。

3.注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷路和被打劫。

4.不乱丢垃圾,不破坏植被。注意环保,鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印,只带走你的回忆”。

5.自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。

6.如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。

#休闲户外#山野#日常锻炼

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