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活动的发布记录:

本活动由北方的天空1于 2018-10-17 08:16 发布到 休闲 [已删除]

本活动由北方的天空1于 2018-10-17 08:16 发布到 深圳

本活动由北方的天空1于 2018-10-17 08:16 发布到 山水情缘

本活动由雪夜孤灯于 2018-10-18 14:17 发布到 山野

本活动由尧邦于 2018-10-22 16:49 发布到 环深圳300公里毅行

第五届环深圳徒步300公里

环深圳徒步300公里开始于2015年5月,迄今已经举办了四届,共有7人完成了全程(240公里以上)。

  2019年元旦三天假期期间举办第五届,之前将至少进行三次拉练,每次拉练100公里。9月21日已经进行了第一次拉练,还将进行两次拉练,报名参加本活动必须参加至少一次拉练。

  活动参考轨迹如下,基本沿深圳市外围,部分路段经过东莞凤岗和惠州,这是第四届环深圳徒步300公里的实际轨迹记录:行程240公里以上即视为完成环深圳徒步,颁发奖牌。

一年的365天里

我们都在不同的路上为各自的生活忙碌奔波

生活不止是眼前苟且,还有青春的热血和远方的梦想

唯有这三天

我们从各自的生活中短暂抽离

汇聚在同一条路上

这一条我们共同留恋的,名为大环深圳的路

几十人,全程240-300公里

昼夜72小时,徒步环绕鹏城东西南北,跨越深圳全部十个行政区划

用心感受,整个城市炙热的温度

2019第五届环深圳徒步300公里,来吧!

【线路级别】  休闲-挑战+++.....  。环深圳徒步全程共240-300公里,需要三天三夜,报名请慎重。本活动欢迎分段参加,也有休闲级别。

【线路说明】:

下沙广场附近出发,向西走,顺时针方向沿深圳外围环深圳徒步,由于道路关系,会穿过东莞凤岗,部分线路会经过惠州。线路参考第四届环深圳徒步300公里线路,会有部分优化,请见轨迹。活动时间跨度72小时,中途有两次住宿休息,第一次是30日晚在观澜汽车站附近,第二次是31日晚在盐田沙头角附近。

【活动时间】2018年12月29日20:30——2019年1月1日20:30。

【集合地点】下沙广场附近,集合时间12月29日20:00,具体位置根据宣传需要有可能更改,但肯定是在下沙附近。

【活动微信群】报名通过成员将拉进活动微信群:环深圳徒步300公里。

【费用预算】无报名费用,无公共费用。交通和饮食费用自理,如自愿参与FB则费用AA。将首次预定好中间两次的住宿,需要预先报名,费用AA,预定后费用不退。

【活动详情】:以往活动的详细介绍请看这个帖子:http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/813725,0,0,0.html

第五届环深圳徒步300公里的主题:全民健身,从我做起!

很多人看到300公里的距离都会望而却步,很多人连100公里也没有完成过,不敢报名参加了。确实,敢挑战全程300公里的都是有多年训练基础的,跑马,越野跑,登山等等。

所谓的大神,也都是从菜鸟起步的。全民健身,从我做起!本次活动增设了分段参加,参加者无需经验,参加路段距离不限。本次活动建议购买统一的印有发光标识的风衣队服。

同以往活动一样,活动时间内完成徒步240公里或以上,视为完成环深圳徒步全程,颁发奖牌。以往四届总共只有7人获得。

对于分段参加者的要求:

1.分段参加成员的徒步节奏请按照全程参加成员。

2.全程参加人员全程体能消耗极大,在行程中没有多少时间聊天或指导分段参加者,分段参加成员自己跟着队伍走,自己观察!

3.热烈分段参加成员同时兼做后勤,对全程参加人员提供帮助。

【报名要求】

所有参加者必须必须穿着活动统一定制的马甲,有活动标志,有反光标识。活动是昼夜兼行,路况复杂,队伍分散,必须有统一的标识,把风险降低到最小。

本活动欢迎分段参加,距离不限。

【报名要求】全程:

1、磨房注册ID,挑战全程拒绝新人、活动经历较少者,因为对他们而言这是条魔鬼线路、自残线路;

2、完成过多次长距离活动,例如百公里或者惠州60公里等;

3、要求活动参加者头脑冷静,不争勇斗狠,善于保护自己,能够理性下撤。

4、其他具有长期锻炼基础或者运动专业基础,例如跑步,足以完成本活动的体能的条件符合者。

【报名方式】

1、召集贴报名后,悄悄话给本人发送个人资料(熟人可免),格式:网名//户外经验/基本装备/户外保险;

2、报名者必须严格遵守活动纪律;

3、活动前看群公告或请查巡悄悄话信息——最后确定的集合时间、地点、联系人电话、后方留守人员电话和其他须知的重要信息;

4、本活动对讲频率:433.800 ; 紧急备用频率 458.550。

【活动装备】

1、建议轻装,备少量食品饮料,沿途补充;

2、手机充电宝必备。头灯或手电及备用电池。穿轻便的跑步鞋,越野鞋或徒步鞋。登山仗必备。其它如对讲、雨伞或雨衣、药品、口哨、指北针、GPS等个人酌情配备。 

【注意事项】 

1、报名参加者视同默认磨房户外活动规则,活动中如有意外活动召集人不承担任何责任; 

2、集体观念第一,必须服从领队统一安排,遵守团队纪律,发扬团队协作精神,不得私自出走; 

3、注意安全环保,不要做无保护的攀爬、冒险,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物; 

4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险,出发前请把组织人的电话号码留给家人,以备紧急时联络; 

5、不排除因天气变化、道路损坏而放弃行程的可能, 如因外力原因取消召集,将于活动前1-2天在本论坛通告; 

6、所有参加活动的成员活动开始前将签署"免责协议";

7、所有参加人员必须自备“磨房救生卡" http://www.doyouhike.net/forum/mountain/146427,0,0,0.html:http://www.doyouhike.net/forum/mountain/146427,0,0,0.html 。

【风险认知和风险承担】 

    1.我知道活动的义工组/倡议者/活动发布网站只是提供线路介绍参考等免费的非营利性服务,我对该服务有充分的自由选择权选择是否接受,我的接受并不构成义工组/倡议者/活动发布网站的义务,我知道他们并不是职业的领队、向导或有许可证的急救人员,我知道他们并不能预见此次活动的全部风险以及不能防范此次活动中的任何风险,并不对我安全负责。

    2.我理解此次活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求,可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动,可能远离救助和医疗服务,我理解可能要24小时后或更长时间后才能获得救援,所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加此次活动时,我有可能面对真实的风险而受到伤害,甚至死亡,这些风险包括但不限于跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风险、涉水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、违法犯罪人员侵犯风险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风险、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险。

   3.我理解装备可能会有缺陷,而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的义工组/倡议者/活动发布网站无法全面预见该活动中所有的风险和不利,我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险,我本人针对上述风险有能力独立自助处理并已做了充分的准备,我相信我的能力和装备可以使我即使在一个人进行本次活动的情况下也可免于遭受这些风险所导致的身体、精神伤害以及财产损失。

    4.我同意承担所有的个人受到伤害的风险,包括瘫痪和死亡以及精神伤害,这些风险是可能发生在往返参加活动的途中,或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利,可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。

    5.我清楚获知此次活动的成员包括领队都和本人一样是自愿的参与者,其并不承担法律责任,意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义,以防任何伤害带来的经济损失。

    6.我理解我必须通过自身采取相应防范措施来减少我的风险:更加注意环境,注意我的身体和精神状况,注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况,和只参加那些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态,去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动,除非我已经仔细考虑过,相信它是安全的,和接受所有的相关风险。

【免责声明】

本人自愿参活动,并愿签以下免责声明:

一、 本人系具备完全民事行为能力的成年人,自愿参加此次磨房活动,并在“磨房”论坛约伴,自由结合,组队前往,该团队和约伴平台并无组织、委派等其他任何法律关系;团队中各成员均处于平等地位,所作分工仅仅为了发挥各自优势,并无上下级或者指挥与被指挥关系;

二、 本人已经充分了解活动过程中可能面临的风险,包括但不限于交通工具带来的危险、跌坠风险、摔倒及碰撞风险、山洪及滑坡泥石流风险、落石风险、雷电风险、涉水风险、中暑失温及冻伤风险、迷路风险、中毒风险、身体受损风险、饥渴风险、疾病风险、第三人带来的危险、动物袭击风险、山火风险、捕兽器具伤害风险、气候变化及天气风险、外力所致和自身原因所导致的其他风险等等。

三、 出发前,本人已经参加了约伴平台组织的相关培训,了解、掌握了面临可能发生的危险时应该采取的减轻和避免伤害的措施。

四、 活动过程中遇到危险,相信团队中其他所有成员均会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,声明人不向其他成员主张任何赔偿责任,除非该伤害是由于其他成员的故意所导致。

五、 车辆驾驶人员竭尽安全驾驶义务仍不能避免车辆毁损、人员伤亡事故时,按照国家有关法律规定承担各自责任,团队内部成员在诉诸法律之前,应进行充分的友好协商。

六、 本人完全清楚上述免责条款内容和后果,并已通知家人和征得家人同意之后,在出发前愿签署上述免责声明。

#休闲户外#日常锻炼#极限运动

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