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活动的发布记录:

本活动由老胡Sz于 2019-02-14 14:25 发布到 山野

本活动由老胡Sz于 2019-02-14 14:25 发布到 深圳

珠峰东坡,嘎玛沟

  • 出发地

    深圳

  • 目的地

    拉萨希夏邦马大本营嘎玛沟珠峰东坡大本营朗玛拉哑口

  • 行程日期

    2020-04-25 至 2020-05-06 共12天

  • 集合时间

    2020-04-25 21:00

  • 费用

    AA 点击购买 专业户外保险

 【目的地简介】

珠峰东坡简介:

      珠峰东坡和嘎玛沟在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一、“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。因其整个徒步线在珠峰自然保护区内,风景非震震撼,珍稀野生动植物繁多,同时可以欣赏到珠峰(世界第一)、洛子峰(世界第四)、马卡鲁峰(世界第五)。此地区的特点主要是海拔高(平均海拔在4000m以上),雪山融水形成湖泊众多,天气好时能近距离欣赏雪山的震撼之美。线路上人迹罕至,生态原始,水源丰富,珍稀动植物时有所见,星星点点的高山湖泊如宝石般散布,加之嘎玛沟沟谷幽深,景色非常之迷人。这条路只属于探索者,即使是勇敢的登山家,能够来到此处的也屈指可数,从南坡及北坡登顶珠峰的登山者已超过5000人次,而有幸从东坡登顶的登山者,至今不会超过30人。所以从东面走向珠峰,不为攀登,只为美景。

珠峰的南坡在尼泊尔,北坡在西藏即大家所熟知的“珠峰大本营。而东坡,除了当地牧民和近几年极少数涉足的徒步爱好者,对国内来说还是个秘境,鲜为人知。曾在上世纪被美国和英国探险家赞誉为“世界十大景观”之一、“世界上最美丽的山谷”、“世界十大经典徒步线路之一”。

珠穆朗玛藏语意为“圣母之水”。珠穆朗玛峰位于定日县境内,喜玛拉雅中段的中尼边界上,海拔约8800多米,是世界第一高峰,峰顶常年积雪。整个珠峰自然保护区划分为核心保护区、缓冲区和开发区3个类型。保护区地势北高南低,地形地貌复杂多样,平均海拔为4200米,但其最低处仅1433米,相对高差达7000米以上,形成独特的立体气候,表现为“山顶四季雪,山下四季春,一山分四季,十里不同天”。

 徒步东坡,可以看到四座8000米以上的雪山珠穆朗玛(世界第一)、洛子峰(世界第四)、马卡鲁(世界第五)、卓奥友(世界第六),以及一座7000米以上的雪山珠穆朗卓(世界第24),因海拔高(平均海拔在4000m以上),人迹罕至,生态原始,水源丰富,星星点点的高山湖泊如宝石般散布,景色非常之迷人。

 希夏邦马峰简介:

      希夏邦马峰海拔8012米,在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级山峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段,地处东经85.7°,北纬28.3°,东南方距珠穆朗玛峰约120公里,是一座完全在中国西藏(聂拉木县)境内8000米以上的高峰,也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一。希夏邦马峰, 藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”之意。它由三个高程相近的姐妹峰组成,在主峰西北200米和400米处,分别有8008米7966米的两个峰尖。这里是喜马拉雅山脉现代冰川作用的中心之一,整个枯岗日山脉冰川和永久积雪面积达6000平方公里,主要集中于希夏邦马峰周围。北坡横对着13.5公里长的野博康加勒冰川,与它平行的是达曲冰川。北山脊以东是格牙冰川,南坡有16公里长的富曲冰川,其末端一直降到4550米的灌木林带。最引人入胜的是海拔5000--5800米之间的冰塔区,长达几千米,景象形态甚是奇异,宛若 “冰晶园林”, 但其上又布满了纵横交错的冰雪裂缝和时而发生的巨冰雪崩,为登山者设置了种种困难。藏族人民有许多神话和歌谣称颂其为吉祥的神山。

   希夏邦马峰的气候特征大体上与珠穆朗玛峰相似。每年4月和5月、10月和11月,在此期间内的一个月,连续2天以上的好天气一般可能出现2—3次,3天以上的好天气一般可能出现1—2次,相隔时间大约5—19天,是登山活动的好时期。

洛子峰

海拔8516米,世界第四高峰,以山峰的北山脊与东南山肯为界,东侧在中国西藏境内,西侧属尼泊尔。洛子峰意为“南面的山峰”,就因为它地处珠穆朗玛峰以南3公里处,两峰之间隔着一条山坳,即通常所说的“南坳”。洛子峰藏语称之为“丁结协桑玛”,意思是“青色美貌的仙女,但其地形错综复杂、冰坡度大,有数不尽的巨大冰裂缝,雪崩频繁。

珠穆朗卓

珠穆朗卓是在珠穆朗玛东南方向的一座独立山峰,西南方是世界第5高峰的马卡鲁峰,西北还有世界第4高峰洛子峰,海拔约7800米,包括全世界14座8000米高峰在内,排名世界24,珠穆朗卓位于马卡鲁峰东北约5km处,完全坐落在中国境内,是中国境内的第2高峰,仅次于希夏邦马峰, 位于珠峰东坡的卓穷山谷南侧,它像一只仰望蓝天、展翅欲飞的雄鹰,中峰为鹰头,海拔约7804米,南峰、北峰为左右双翅,海拔分别约为7500米和7200米。

马卡鲁

马卡鲁峰海拔8463米,世界第5高峰,位于喜马拉雅山脉中段,其西北方向距珠穆朗玛峰24公里,沿西北—东南山脊为界,北侧在中国西藏境内,南侧在尼泊尔境内。峰体上终年覆盖着厚厚的冰雪,坡谷中分布着巨大的冰川,冰川上有许多深渊般的巨大冰裂缝,冰崩雪崩十分频繁。

卓木拉日

又名卓姆拉里,意为“干城章嘉的新娘”,海拔7350米,属于喜马拉雅山脉中段。地处西藏日喀则地区亚东县帕里镇,距亚东县城50公里。 它是藏族民间传说的喜玛拉雅山七仙女之一,当地百姓称之为圣女峰,与珠穆朗玛峰是姐妹峰。卓木拉日峰的西侧在中国境内,东侧在不丹国境内(属于不丹第二高峰),因山势险峻,至今仍未被人类征服。

 【活动名称】 珠峰东坡+希夏邦马南坡 

【活动方式】 高寒、高海拔山野穿越,露营

【活动级别】 标准++

【活动时间】 4月25号拉萨某青旅

【活动路程】 拉萨--定日--希夏邦马大本营--曲当乡--晓乌错--夏农牧场--嘎玛沟。。。。

【对讲频率】 固定呼叫461.225

【活动联系】

老胡 ,手机号13502879308   (VX)

【计划路线】

                                                                                           

D1:全体人员重庆或拉萨集合,公共物资由提前到达的几位队友购买,先期到达的队友还需要联系包车司机,确认车辆。所有队员的边防证务必在出发之前办好,边防证一定要写上定日县和定结县,

D2:日喀则——新定日----曲当乡

早晨8:00从日喀则出发,中途在新定日办理入山手续,一天可以到达曲当乡,住提前订好的珠峰宾馆。                                                                                                                                                                                            

D3:徒步第一天:上午09:30,让包车把人和物资送到热布村徒步起点,约10:30到达热布村;牦牛到了后,开始上包捆扎,正式开始徒步行程;夜宿晓乌措营地。徒步约7小时;

                                                                                              

D4:徒步第二天:09:00出发,翻山越岭过小河,到兰花谷营地,也叫卓湘营地扎营,(3985米)

D5:徒步第三天:09:00出发,途径错朗措和汤湘观景台,到汤湘营地扎营(海拔4506米),如果有队员高反比较严重,则继续前行半小时,到本次全程海拔最低的营地:惹嘎桑巴营地扎营(4258米)。

D6:徒步第四天:09:00出发,途径巴当营地,惊心大滑坡,夏农牧场,俄嘎营地,到白当营地扎营(4938米);

D7:徒步第五天,今天的行程是全程最长的,所以要早点出发,白当营地早晨9:00出发,前往珠峰东坡大本营,途径冰湖(5118米)和卓穷冰川,其中最高点是珠峰东坡大本营(5313米),尽情拍照后开始返程,约17点左右可以返回白当营地,第五天仍然是在白当营地扎营(或在俄嘎营地露营)。(白当营地海拔4938米)可看天气情况机动两天。

D8:徒步第六天:09:00开始拔营下山,途径惊心大滑坡,巴当营地,惹嘎桑巴营地,汤湘营地,到达特沙康营地(也有叫车塞康营地)扎营(4706米),如果时间尚早的话,就继续前行,到措学仁玛营地扎营(4960米)。

D9:徒步第七天:09:00启程,途径措学仁玛,朗玛拉山口(5351米),到达车莎俄营地(4444米)或轮珠林营地(4005米)扎营。

D10:徒步第八天,09:00从营地出发,大约1个小时,就到了轮珠林村,珠峰东坡徒步至此结束,从轮珠林村租车到日喀则。有时间的话租车去西夏邦马峰,大约3天时间徒步。

D11:包车或火车从日喀则到拉萨,有时间的话在羊湖滞留1天束;可以在拉萨玩或自行安排活动

 【装备要求】

1.露营装备(必备):帐篷(两人一顶),睡袋(-15度以下),泡沫防潮垫。

2.照明装备(备用电池+备用手电等)

3.户外衣服(必备):羽绒服,冲锋衣裤,保暖衣,雨衣,雨伞,换洗衣服,防水袜子,雪套,个人日用品,泳衣裤

4.双肩背包(腰包等) 60升或以上

5.登山鞋(高帮) ,备用鞋,防水袜。

6.防水手套,帽子,护膝,毛巾,头巾,太阳镜等(必备)。

7.登山杖 (必备)

8.通讯工具(手机及备用电池),充电宝容量不能大于20000毫安,而且必须有出厂商标。

9.个人碗筷及药品(葡萄糖,感冒药等)。

10.现金2000元,银行卡。

【公共装备】GPS,对讲机,公用药箱,炉头,营灯,高压锅,天幕等,日喀则或拉萨统一租煤气和购买高压锅。

【安全提示】9天在无人区中徒步100多公里,途中山高路远,爬雪山、过草地,困难重重。还有高反、疾病、蚂蟥、雨雪、碎石斜坡、塌方和许多意想不到的意外和困难。风险级别 :高!

  嘎玛沟景区开放时间为每年5月份到10月份(每年5-10月份垭口积雪少才可以进山,十月中旬以后就大雪封山了)。

     珠峰东坡嘎玛沟徒步线路,分为大环线、小环线、反穿大小环线和陈塘线。

     A、大环线:

     曲当乡→优帕村→晓乌措→晓乌拉垭口→卓湘→夏浓 →汤湘 →巴当→俄嘎→白当→珠峰东坡大本营→白当→俄嘎 →热嘎→汤湘→措学仁玛→朗玛拉垭口→拉则→伦珠林村→曲当乡

     B、小环线:

    曲当乡→优帕村→晓乌措→晓乌拉垭口→卓湘→夏浓 →汤湘 →措学仁玛→朗玛拉垭口→拉则→伦珠林村→曲当乡

    注:大环线线路已包含了小环线

    C、反穿大环线:

    曲当乡→伦珠林村→拉则营地→朗玛拉垭口→措学仁玛→汤湘 →巴当→俄嘎→白当→珠峰东坡大本营→白当→俄嘎 →热嘎→汤湘→夏浓→卓湘→晓乌拉垭口→晓乌措→优帕村→曲当乡

     D、反穿小环线:

    曲当乡→伦珠林村→拉则营地→朗玛拉垭口→措学仁玛→汤湘 →夏浓→卓湘→晓乌拉垭口→晓乌措→优帕村→曲当乡  

    曲当乡(Karta County)3640米,优帕村(Yuba)3930米,晓乌措(Shao Lake)4655米,晓乌拉垭口(Shao La)4900米,卓湘(Joksam)3985米,夏浓(Sharlung)4384米,汤湘(Tangsum)4522米,巴当(Pethang)4310米,俄嘎4679米 ,白当(Pethang Ringmo)4950米,珠峰东坡大本营 5300米,热嘎(Raga)4224米,措学仁玛(Tsoshutrima) 4979米,朗玛拉垭口( Langma La ) 5344米,拉则4800米,伦珠林村(Lhundrubling )4174米,陈塘2040米。

 【特别强调】

   1、注意防寒。睡袋必须--15度以下,保暖内衣、抓绒衣,手套、帽子、围巾等。

   2、注意防雨。雨衣、雨罩、防水袋、防水裤、备用鞋等。

   3、注意防晒。太阳镜,30倍以上防晒霜,晒后修复霜(推荐羽西牌),唇膏,宽沿帽,头巾。

   4、保护双脚。这次徒步全靠双脚完成。鞋子很重要,一定是试穿过合脚才行,再带一双备用鞋,也是自己习惯穿的。还有护踝、护膝、登山杖必备。

   5、备用电池。10几天徒步,没商店买,也没地方充电,相机、头灯等备用电池一定要带足。

   6、小背包:徒步时随身背,装一些水、衣服、其他常用物品。

   7、本线路对体能有要求较高(无长时间徒步穿越经验者请勿报名)。

   

   9、请想参加的队友自已去了解线路情况.自已看攻略建议跟贴说说自已的看法,对此路线掌握情况.

 【高原注意事项】

通常初上高原,多数人多少都会有些高原反应,只是程度不同而已;对于高原反应无需过于担忧,只要认真准备,谨慎对待,多半人的高原反应都不会达到影响出行程度,下面介绍一下关于高原相关经验:

1、保健药品准备——上高原前,至少提前7天服用红景天(三普药业的才有效),最好提前一个月服用,上高原前一天停止服用;保险的话,上高原前一天开始服用高原安,并且在出现高原反应时加两倍量服用,可以在1-2小时的样子减缓;止痛药和利尿剂要准备,高原上比较难忍的头痛,吃些止头痛的药即可;有排便不畅的,尤其是小便不畅,属于比较严重的问题,要吃利尿剂帮助排便,以减轻颅内压,对于已经有较严重症状的也可以先排尿降低高反症状再处理。

2、适应性准备——时间充分的话,最好提前一两天到高原适应,高原反应完全可以通过人体的强大自我调整能力适应,但需要给自己的身体一些时间;

3、体能及状态准备——出发前至少40天开始需进行体能训练,体力充分可以在徒步中大大降低高反的发生几率;人的体力和状态的提升是需要一个月时间才能产生明显效果的。主要是腰腿部力量以及耐力和呼吸的训练,最佳的运动是爬山、骑车、跑步、蛙跳,每天坚持;不需要强度很大,关键是日常的训练而不是靠一两次拉练,当然,也有必要安排一两次户外拉练检验自己的体能和状态锻。特别注意在出发前一周必须停止所有运动,蓄养,否则就会看到高反在向你招手。

4、作息准备——至少提前一周按高原的生活规律安排自己的作息,必须保证充足的睡眠,睡眠不仅是在高原,在平原也一样是体力恢复和身体调整的最佳方法;如果高反症状恰好是失眠,可以服用百服宁,白加黑等感冒药的夜用装助眠,仍然睡不着也不要烦躁,尽量让自己的脑子放空,哪怕是躺着轻松的休息一晚,对第二天也是非常有价值的。

6、知识及方案准备——出发前需在队内达成高反处理的一致意见,并做好高反、伤病等突发事件的应急方案,不可因有些人高反却不想下撤等事件造成后患或者在出现问题时手足无措,造成损失;我们在出发前专门做了一套在各种情况下应该如何应急的标准预案,人手一份学习,并在准备会上强调了各项注意事项,虽然还是有人没引起重视或者遗漏了某些注意事项,但对活动成功,无疑是有很大帮助的。

 【注意事项】

1.报名确认者请自行购买意外伤害保险。领队将在拉萨或日喀则和队员签署免责声明。不签字者不得参加本次活动。

2.自行联系混帐,建议两人一顶。

3.报名者请充分考虑活动风险并视为默认活动免责声明。

4.因天气及不可抗拒原因,领队有权改变线路及取消活动。

5.截止报名后退出活动者需分摊租车和牦牛费用。由于提前租车财务可能要收取一定的定金。

6.请自备个人救生卡,救生卡的制作和使用请参考链接:

强烈要求携带救生卡,救生卡请参考http://www.doyouhike.net/forum/mountain/2/146427,0,0,0.html

7。边防证办理

前往地点填写xx地区:日喀则地区:定结县、定日县办理方式: 在户口所在地公安机关《分局或派出所》凭本人二代身份证和户口本.两张一寸照片,填写需要途径西藏境内的需办证的地区。边防证办理链接:http://www.doyouhike.net/forum/backpacking//249982,0,0,1.html#3972658

8.确认的队员至少要参加3次以上重装拉练活动。

  二、关于豁免责任,放弃权利和赔偿的协议  

     1.参加此次活动,包括、但不限于,徒步、露营、登山、负重远行、攀冰、山路乘车、滑雪、游水等,在此我同意,如果因为参加此活动(包括途中)和在活动中使用装备而受到伤害的话,我放弃追究和要求赔偿的权利,同时免除同队其他成员的法律责任。  

     2. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求,可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动,可能远离救助和医疗服务,我理解可能要24小时后才能获得救援,所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时,我有可能面对真实的风险而受到伤害,甚至死亡。这些风险包括溺水,跌坠,落石,闪 电,过河,失温,咬伤,刺伤,犬咬,野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷,而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利,我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险,并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。  

     3. 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤、心脏病和甚至死亡的风险,我知道有可能涉及危险,我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此,我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险,甚至死亡的风险,并且,我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律 责任。  

     4. 我同意承担所有的个人受到伤害的风险,包括瘫痪和死亡,这些风险是可能发生在往返参加活动的途中,或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利,可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。  

     5. 我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者,其并不承担法律责任,意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义,以防任何的伤害。  

     6. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险:更加注意环境,注意我的身体和精神状况,注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况,和只参加那些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态,去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动, 除非我已经仔细考虑过,相信它是安全的,和接受所有的相关风险。  

     我清楚获知,我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证,如果,任何时候我相信条件是不安全的,那么我会立刻中断活动的进一步参加。

  7. 在此我谨宣布我自己身体健康,没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适,损伤,病痛或其它疾病,除了以下声明的情况。我清楚获知,我已经被知会,我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知,我应该进行年度或更频繁的身体检查,并咨询我的医生有关我参加体力活动,练习和装备使用的情况,以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知,我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动;要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活 动,并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。  

     8. 我完全理解,在同伴需要协助的时候,我可能会尽力协助我的同伴,但这只是在以下情况:在我的判断中,这是自己力所能及的范围内,并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到,我没有法律上的责任去协助别人,同时,任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。  

     9. 在此次活动中,如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害,我同意免除所有其他人的赔偿责任。  

     10. 我理解,对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故、病痛和财产损失,活动联系人和其他人员不应承担责任。  

     我同意,一旦报名,此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。  

 报名即视为接受并签署:  

我已经阅读和理解以上声明和其条文;  

我理解参加此次户外活动相关的风险;  

我承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任;  

我在此特意和有意的声明,对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发,  

或与之关连的,任何和所有的法律要求,需求,伤害,活动(包括第三方的法律要求)和无论任何形式和性质的损害,无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的,我免除活动联系人和同行其他成员的责任。  

我已经年满18岁。

以上作为强制性要求,已报名者视同默认,必须遵守。

#山野#旅行

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