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活动的发布记录:

本活动由mfJPTQ00299890于 2020-06-30 23:56 发布到 山野

本活动由mfJPTQ00299890于 2020-06-30 23:56 发布到 广州

连州大东山三姐妹两天重装穿越

  • 出发地

    广州

  • 目的地

    大东山温泉

  • 行程日期

    2020-07-03 至 2020-07-05 共3天

  • 集合时间

    2020-07-03 20:00

  • 费用

    AA 点击购买 专业户外保险

活动介绍

两天重装大东山三姐妹全程,此帖目的是为诗和远方拉练体能,有点虐,谨慎报名。硬性体能要求:完成过多日重装白卡莲,坳广,大东山全程,以及同等强度难度的路线,或更强更难的线路。另外,优先考虑有开路强切经验的小伙伴,如果有开路恐慌症的,请勿报名。

(自我评估体能ok的可以先报名,并提前做好准备。)

【强度指数】★★★★★【难度指数】★★★★★;

全程46公里,计划两天完成

强度与难度非常大,许多路段需要开路,常规走三天重装,压缩到两天完成,请自评体能与经验是否ok,如下撤,需有自行下撤的能力。

D0: 7-3 晚20:00人和地铁站C2出口集合,20:30出发,凌晨1点到达大东山温泉区扎营

D1:7-4 早5:30出发,经过无名石壁,1号营地,角苗岭,20:30到达2号营地。距离27公里,爬升2200米,下降1400米,行军耗时13.5小时,午餐时间30分钟,休息时间65分钟,总耗时15小时。本日下撤点,从分水坳下撤至三元坑。

D2: 7-5 早6:30出发,经过峡谷垭口,3号营地(T字路口营地),大坳,下撤叉路口,大峰/二峰/幺妹峰,CP20叉路口,CP21垭口,参天古树,独木桥,18:00左右到达终点潭岭水库。18:30回程,凌晨00:00左右回到广州(视情况是否进行腐败)。当日距离20公里,爬升1100米,下降1700米,行军耗时10小时15分,午餐时间30分钟,休息时间50分钟,总耗时11小时36分。本日下撤点,可从T字路口营地或CP16叉路口下撤至潭岭水库。(第二天开路较多,如果速度跟不上,可能影响回程的时间,12:30之前未到达CP16位置,将强制下撤)

详细计划请看行程表:

【风景指数】★★★★★

 

 

报名后请+微信: life_is_undefined 进行确认

交通方式

      来回包车

本活动属于AA,费用依人数而定,预计350-650不等,三人成行。

报名截止时间7月2日晚00:00,天气预报,备用路线,参考攻略,额外事项等(可选择补充)

每个人既是参与者,也是组织者和领队,大家一起联袂出队,才能完美完成行程。大家需要具有单兵的能力,至少需要具备单兵下撤能力,更需要有团队协作精神。我们出行遵循五大理念:安全,环保,团结,自助,科学。需要报名的请优先评估理念是否一致,另外再自我评估体能及装备是否ok。

1. 登山鞋或军胶(必备)、双肩背包(必备)、登山杖、雨具(必备)、头灯/电筒(必备)、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机(带好充电宝)。

2. 药品(蛇药、十滴水、藿香正气口服液、云南白药、创可贴等)及自己需要的特殊物品。

3. 午餐(自带)、2升以上饮用水+1升的运动饮料,可带少量榨菜、瓜果、奶糖、牛肉干等零食。

对讲机,GPS,静力绳,公共药包等

1、报名前了解本次活动强度、危险程度,结合自身情况决定是否参与。

2、确保自己身体健康,状态良好,也没有罹患不适合剧烈户外运动的疾病。

3、出发前一天晚上休息充分,没有大量饮酒,也没有其他可能影响良好体能、判断能力的行为。

4、出发前请确认已购买保险,将活动信息和领队联系方式留给紧急联系人。

5、携带合适的装备和足够的水粮,自力更生。

6、自备垃圾袋将活动中产生的垃圾全部带下山。

7、在整个户外活动过程中接受领队的协调配合,不脱离队伍独自行动、不从事其他可能给自己和他人带来危险的举动。

8、一旦自己发生身体不适和其他危险,能够在第一时间通知领队和协作,以获得他们的指导和帮助,并配合他们采取必要的避险、治疗措施。

               免责声明

               1.活动具有一定的风险性,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,参加者                    应根据自身的状况作出是否参加活动的决定,并应对自己的安全负完全责任。 凡                    报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。

               2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故,组织者有义务组织救援,但                    对于事故造成的身体损害,乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等,以及事                    件伴随的经济损失,组织者不承担任何法律和经济责任。

               3.一旦报名,即视为参加者(包括代他人报名者,被代报名参加者)已经充分了解                    并自愿接受本免责条款,本免责条款自动生效。否则,请终止报名参加,已报名                    的参加者请在活动开始前退出本次活动。

注意事项

1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。 遵从《磨房告示》户外活动规则。

2.服从统一指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。                    不擅自离开活动路线。

3.注意安全,不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑,严防迷                     路和被打劫。

4.不乱丢垃圾,不破坏植被。注意环保,鼓励拾捡垃圾。做到“只留下你的脚印,                     只带走你的回忆”。

5.自行购买保险。出发前请把组织人的联系方式留给紧急联系人。

6.如果在活动中遇到异常情况,领队有权决定修改线路。

#山野#旅行#日常锻炼

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