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活动的发布记录:

本活动由张木匠是个裁缝于 2018-05-14 11:45 发布到 水上运动 [已删除]

本活动由张木匠是个裁缝于 2018-05-14 11:45 发布到 深圳

本活动由张木匠是个裁缝于 2018-05-14 11:45 发布到 国际户外

本活动由root于 2018-05-15 08:50 发布到 游泳

【IOU自游自在】周四福田游泳约伴~30

  • 出发地

    深圳

  • 目的地

    深圳福田金地香蜜山会所游泳池

  • 行程日期

    2018-05-17 至 2018-05-17 共1天

  • 集合时间

    2018-05-17 18:50

  • 费用

    AA 点击购买 专业户外保险

欢迎加入磨房国际户外 自游自在QQ讨论群462540569。入群密码:自游自在。

入群后请先做三件事:

1、按群内成员格式修改群名片。

2、上传个人近照一张到群成员相册。

3、写一个五十字以上的简讯介绍自己。

以上三点为方便大家交流认识,如有异议,请谨慎加群!

(现已开通:周二罗体/宝体游泳训练|周四福田游泳训练|周一梅林关夜登 | 周二深圳湾 | 周三东仙湖 | 梧桐山夜登 | 周四红树林 |周五笔架山 / 梅林二线关石板路等固定活动, 欢迎就近方便参与, 爱徒步爱健康自游自在!) 

活动内容:游泳约伴练习

携带工具:工字板(推荐工字板。也可以携带A字板或其他浮板)

【活动方式】按各自进度自行练习各自内容。不教学。

【活动强度】休闲 (2.0小时内完成)

【交通方式】公交Bus站:金地网球中心。地铁站:2号蛇口线香蜜站D出口。

【活动地点】香蜜地铁站D口出来向西过路口,钻过香蜜路立交桥洞,一直向前行,可看见金地网球中心公交站,距公交站尚有20米左右的地方,向右拐进金地香蜜山,走进10米左右,向左。从30米外的扶手滚梯,上到会所门口。泳池在三楼(有热水淋浴)。

【集合地点】金地香蜜山会所泳池内。

【活动费用】0.00元。门票25元(购卡600元/30次。群内约伴练习活动团购价有优惠。衣柜20元押金可退)

本活动不FB,若私下FB费用AA或私下自行商定。

【迟到及飞机】迟到不等不罚。活动前2小时内退出视同飞机。

【活动要求】各自对自己行为负责,发起人不负责安全。请参加者不要做危险动作。中途离开要打招呼。活动开始结束会清点人数。

【活动风险】包括但不限于可能遭遇到的抽筋、溺水、划伤、打劫、偷盗、色狼、蚊虫鼠蚁蛇叮咬等风险。

【报名方式】只接受“国际户外”和“自游自在”群内的驴友报名,不接受群外报名。

1、报名(点击帖子第一楼“报名参加"),并备注:群内编号和练习内容。备注备注!!!!!!!!!!!!一定要备注!!不备注不确认。

2、不接受空降或+12345……n等。

3、已确认或收到回复为准,不按格式报名不予确认或回复。(活动组织者保留选择参加者的权利,敬请理解。)

4、背熟自己要练习的内容。不作指导。

【参与条件】

1、默认《磨房告示》户外活动规则.接受磨房的安全.自助.环保理念. 

2、没有存在任何不适合于户外、游泳活动的疾病或体质;如高低血压. 糖尿病. 心脏病. 癫痫病. 突然晕倒等隐疾病患或经历,否则请 出发前自行退出,现场登记出发后即表示认同本贴所有内容及免责声明。

3、凡报名者,必须仔细阅读本召集帖和了解活动内容,认同和服从本活动的要求,准时到集合点。

4、个人必备:泳装、泳帽(可选)、泳镜(可选)、工字板(推荐)或A字板。

6、欢迎参加周二游泳约伴练习活动的队友踊跃参加。

7、对于想改进蛙泳技术的队友,建议暂时不进行蛙泳练习。待做过三次以上陆上练习后,再尝试水中练习。

【注意事项】:

1、坚持体能锻炼.安全.环保.自助.营造快乐和谐小群体.是本活动的主要目的。活动期间.拒绝其它与有益锻炼相违背的事情。

2、不做危险行动.严禁进入非活动区域的水域、草地或林地,以防蛇咬或意外,不破坏一草一木.乱丢弃垃圾者遭遣责. 自觉带走不能自然降解的垃圾。

3、虽然是松散的活动组织.但参与者自愿认同国际户外的一贯传统和安全.环保.自助与互助意识;每个人都负有协助他人的责任.途中应注意本身及队友的身体狀況.若有问题.请立即告知领队或较有经验之伙伴.切莫抱有勉強或不好意思拖累的心态;

4、不要尝试超过自己能力与知识的決定与行为.请衡量自身能力。

6、中小雨活动照常.大雨现场集体决定.雷暴闪电或台风恶劣天气.活动自动取消。

7、强烈建议自行购买意外保险.出发前带上保险卡.请把领队或同行的电话号码留给家人.以备紧急时联络。参与者请真实评估自已承担户外风险的能力并了解本活动规则

8、参与者视同默认《磨房告示》户外活动规则.参加者均视为具有完全民事行为能力人.并自愿参加本次活动.如果在本次活动中发生危险情况或任何损害后果.同行人员将尽力帮助和救护。但活动发起人和所有同行人员.以及召集此次活动的网络平台.均不承担由此带来的任何直接或间接的责任,凡参与者均视为接受本声明。

#休闲户外#水上运动#日常锻炼

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