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活动的发布记录:

本活动由刘梦成真于 2020-12-28 12:47 发布到 山野 [已删除]

本活动由刘梦成真于 2020-12-28 12:47 发布到 深圳

本活动由刘梦成真于 2020-12-28 12:47 发布到 国际户外

本活动由雪夜孤灯于 2020-12-29 10:29 发布到 休闲

【IOU 赏海景品美食 体会友情好滋味】:2021第七届磨房汕尾40公里国际户外红树林夜徒队

  • 出发地

    深圳

  • 目的地

    汕尾海丰联安镇

  • 行程日期

    2021-01-16 至 2021-01-17 共2天

  • 集合时间

    2021-01-16 11:00

  • 费用

    AA 点击购买 专业户外保险

【活动线路】

一元复始,万象更新

2021年月1月17日

让我们相约红色汕尾

听渔歌唱晚

看潮起潮落

品万千美食

携手走进2021磨房汕尾首届40公里徒步活动

驴行红土地,逐浪红海湾

天之涯,汕之美

让我们相约这国际重要湿地、广东鸟类自然保护区,滩涂遍布,河渠纵横

一起领悟“天上雷公,地下海陆丰”敢为天下先的气魄

一起欣赏天蓝映水碧、白鹭舞翩翩、野花自烂漫、芦苇随风荡的旖旎风光

一起感受万顷品清的安详

一起见证惊涛拍岸,卷起千堆雪的大海沧桑

路上,帆影伴云行

路上,黄叶舞东风

红海滩头“水宿风餐第几程,落帆刚趁晚霞明”

你会意犹未尽,相约来年再战沙场

长长一串脚印,信手涂抹的一抹夕阳

将伴你一生甜甜的梦乡

20210117,让我们携手并肩

披一身朝阳,向太阳升起的地方前进

20210117,路上有你---更精彩

【活动名称】

2021第七届磨房汕尾40公里徒步活动

【活动主题】

红色热土   国际湿地

【活动时间】

2021年1月17日(星期天)06:30-18:00

【活动LOGO】

    1、活动线路: 

       省定联安镇坡平红色村火炬广场(起点/0KM)--石塘村--和平村--田心村--联安镇--三江妈古庙(二签/15KM)--联安围堤--黄大仙(补给点/23KM)--新城村(三签/28KM)--东关围堤--梅陇农场--梅东村--省定联安镇坡平红色村火炬广场(终点/40KM)

       2、线路介绍:

      (1)、全线40公里,全程平路,其中有28公里水泥路面,12公里泥土路面,基本避开机动车主道路。线路以乡村小道,湿地围堤为主,是一条非常休闲的徒步线路。

      (2)、全线不容许任何后勤车跟进,只可以在几个签到下撤点路口接人。

       起点到二签(0-15公里):缅怀历史,砥砺前行;绿色生态,田园风光。

  坡平村位于海丰县城西南部,是全省首批“红色村”,是彭桂 、彭元璋、彭元岳等革命先烈的故乡,是大革命时期彭湃组建农民赤卫队进行革命活动的重要阵地。村里现有火炬广场、白马广场、农会旧址、红色革命史展览馆、烈士故居群、历史浮雕等,是一个缅怀革命先烈、传承红色文化,接受爱国主义教育和廉政教育的红色革命文化中心。沿途经过田野和村镇,路况平坦,景致各异,可以领略农业现代化特色种植,欣赏古典民居与新派建筑的和谐交融等。

       二签到三签(15-28公里):湿地公园,水鸟天堂;渠塭交错,山水画廊。

       三江,即黄江、丽江和大液河。1504年(即明代弘治17年),海陆丰发生海啸,大海潮浪高耸如山,倾刻间平地水深12丈,三个涌过梅陇,滨海居民淹死无数,受此灾难,防潮治水成为当务之急,众人自发筑堤围坣,于1506年请妈祖坐镇“三江”。抗日战争和解放战争期间,革命前辈以古庙为根据地,因此古庙受到日军多次炮击,留下炮弹洞口两处。这一段路是徒步线路的精华路段。这里是国际重要湿地、广东鸟类自然保护区,滩涂遍布,河渠纵横,可以移步换景,目不暇接。可以欣赏天蓝映水碧、白鹭舞翩翩,野花自烂漫、芦苇随风荡等自然山水旖旎风光。25公里处的虎头沟黄大仙庙,本次活动提供汕尾咸茶和梅陇菜粿给徒友们补充能量。

       三签到终点(28-40公里):高架比翼,海港风光;阡陌纵横,鱼米之乡。

       沿途可以近距离看到广汕高铁(在建)、厦深高铁和深汕高速公路汇通长沙湾的壮观场面,还有马宫港的迷人风光。鱼米之乡梅陇农场成片的藕塘稻田,飞鸟归巢,远山落日也是美丽的乡村景致。风尘仆仆,步履匆匆,回到终点,领取沉甸甸的纪念牌,挑战自己、收获满满,一切苦累都是值得的。  

 

       3、线路图:      

【本次活动安排计划】

【活动时间】2021年1月16日--17日

【深圳出发集合时间、地点】

1:深大北门科技中二路(南头、宝安方向)。2021年1月16日上午11:00集合,11:15出发。

2:地铁4号线莲花北B出口。   2020年11月16日上午11:30集合,11:45出发。

10分钟后不等,并且交飞机费RMB300元,预计15:00到达汕尾海丰县联安镇,先入住酒店,稍作休息就去品尝当地美食再前往起点签到,晚餐暂定在附近的特色餐厅就餐。17日早上6:00集合用早餐,6:20出发到起点,合影、拉伸,6:45出发,根据自己的体能,走不动的童鞋伙伴要学会放弃,本次活动组委会不提供下撤和接驳车辆,故要下撤的伙伴请提前告知领队,我们将自行安排。自带零食、饮用水和行动午餐,大家准时17:00前在终点集合。预备安排:特色牛杂店用完晚餐,19:30回深圳,预计到家22:30。(最终安排以最新通知为准)

     

【签到设置】

       1、签到点设置与签到时间

       本届汕尾40公里徒步活动共设置4个固定签到点和1个补给点。 

       第一签到点(起点):联安镇坡平红色村火炬广场(0KM)   签到时间:06:30-08:30 

       第二签到点:三江妈古庙(15KM)                                       签到时间:09:00-11:30

       补给点:黄大仙(23KM)                                                  补给时间:10:30-14:00 

       第三签到点:梅陇镇新城村(28KM)                                 签到时间:11:00-15:30 

       第四签到点(终点):联安镇坡平红色村火炬广场(40KM)    签到时间:12:30-18:00 

 

       2、分段距离

       第一签到点---第二签到点:15公里

       第二签到点---第三签到点:13公里

       第三签到点---第四签到点:12公里

 

【本次活动的纪念品】

       1、纪念头巾在起点签到区由队长签到时领取。

      2、纪念牌只在终点签到区发放 。

  

【补给提示】

       1、活动组委会将在线路23公里处的黄大仙设置补给点,提供汕尾咸茶和梅陇菜粿,凭签到卡每人领取一份。

       

       2、活动组委会将在二签、三签、终点设置少量补给,个人必须携带足够的饮用水和食物。

       3、其他补给可参考下面补给支持(待加)。

 

【下撤指引】

      本次活动组委不提供下撤和接驳车辆,请各队伍自行安排。为了本次徒步活动的安全有序举行,活动全线禁止所有后勤车辆进入,只可在以下几个下撤点路口接人。

  1、线路13公里处的联安镇可下撤,由本队后勤车辆接回。

  2、线路19公里处的大港闸可自行下撤,徒步5公里可到终点。

  3、线路24公里处的黄大仙路口可下撤,由本队后勤车辆接回。

       4、线路33公里处的梅场中学可下撤,由本队后勤车辆接回。

  

【洗手间指引】

       1、组委会将会联系使用沿线各洗手间,由于徒步人数众多,部分只提供给女生使用,请大家理解。

       2、洗手间各点会设置洗手间路牌指引,请大家注意。

 【装备要求】

       1、饮食:足够的饮用水和食物。

       2、必备:小型双肩背包、磨合过的轻便徒步鞋、雨具、头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。

       3、建议:毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。

       4、露营装备:帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。

【风险告知】

       在本次活动中,您可能面临的风险包括但不限于:交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

 

【应急指引】

       1、本次活动应急联系电话为:0660-3393388、13680933311(应急电话只用于活动当天紧急联系),请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外,如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等,可以直接拔打应急联系电话,听从应急人员指挥处理。

       2、一般情况下,也可以向沿途义工寻求帮助,听从义工的建议。

       3、活动组委在二签、三签、终点等设置临时医疗点,如有需要可向医疗点求助。

 

【医疗指引】

       1、对参加徒步者的强制要求:有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外,有旧患的(下肢)也不宜参加。

       2、希望大家都做好功课,对自己的双脚做到提前的预防保护,以减轻自己的受伤机率和程度。

       3、本次活动医疗自助,请各队伍或个人自行携带必备药品,例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用:好及施(冷贴)、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。

       4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况,在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助,特殊情况下直接拨打应急联系电话。

【注意事项】

       1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调,为了确保大家的自身安全,及不影响汕尾40公里徒步活动正常进行,禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者,我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。

       2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。

       3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。

       4、关注活动期间的天气情况,做好防晒或防雨的准备。

       5、在偏僻的路段,请多人结伴同行,勿落单;在车流较多的地段,请自觉遵守交通规则,注意安全,靠边行走;在岔路,请仔细辨别路标或询问义工。

       6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境,后勤车请勿开进徒步线路。

       7、长距离的徒步,有可能造成运动伤害,而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤,并且在活动中要量力而行,适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损,避免造成伤患。

       8、更多注意事项请参考以下资料:

     《长距离徒步注意事项知解》(雪夜孤灯,2006)http://www.doyouhike.net/forum/hz60km/2/178862,0,0,0.html

     《快乐徒步,体验远足---长距离徒步盛会前先浇点冷水》(man,2008)http://www.doyouhike.net/forum/sz100km/324256,0,0,0.html

      《(转帖)长距离徒步后身体自我调节和运动伤害紧急处理》(兰博基尼,2009)

http://www.doyouhike.net/forum/hz60km//394335,0,0,1.html#85345032

 

【活动的禁止、不欢迎与不鼓励】

       1、本活动全程禁止活动参加人员展示任何标语、横幅、旗帜或派发传单。无论是商业性质还是非商业性质,无论是大旗帜还是小面旗子,一律禁止。但酌情允许挂在背包、腰包上的不大于A4的纸张或布条。如违规先口头规劝,不听劝告者将拍照留底列入汕尾40公里不受欢迎之队伍。敬请大家配合、理解。

       2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为,不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。

       3、拒绝任何未取得组委会认可的募捐行为。

       4、不欢迎除机动车义工、单车义工外的机动车、单车、独轮车、轮滑等非徒步形式跟随人员。

       5、本次活动为公益健身活动,不欢迎企业以广告为目的参加活动。

       6、不欢迎不遵守交通规则、没有自助精神、乱丢垃圾不重视环保人员。

       7、不欢迎带宠物进入营地,不支持带宠物参加徒步。

       8、不欢迎不遵守营地管理的人员到组委会指定营地露营。

       9、不支持、不鼓励跑步。汕尾40公里主要是为徒步而设计的活动,因此跑步者有可能在后勤方面、义工服务方面甚至安全方面将得不到保障,例如在非签到时间到达签到点,在无义工协助下横过马路等。

       10、不鼓励未报名者前往活动,这样会增加活动未知风险,谢谢合作。

 

【重要提示】 

       1、40公里,是一个寻找一路同行认识新朋友的场所,一个展现自我风采、即兴发挥的舞台,是一年一度的驴友聚会。40公里不是一场比赛,不计成绩,她是一场纯粹的徒步盛会,参加活动即是对自己最大的奖赏。 

       2、40公里的路上没有保姆,您必须自己完成活动的全过程,包括了解线路情况、吃住补给、下撤的交通安排等,非紧急情况下不应要求别人提供帮助。

       3、40公里的路上请轻轻地走过,感受一路的宁静,一路的翠绿,不留下一点垃圾,不损坏不带走一丝公物,不要留下一丝一毫您来过的痕迹。 

       4、在决定报名参加本次汕尾40公里徒步活动之前请您仔细阅读以上的注意事项、活动指引,发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念。

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