 2004-12-28 02:12:48
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Post #1
不得不提的平常心
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 心远无极
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从7月份开始尝试带队，并协助领队带队参加深圳周边的户外活动也有一段时间了，有一个问题总是困扰着我，让我内心隐隐的不安。这个问题就是：如何说服队员下撤。 说实话，在大多数情况下，要求队员下撤并不是很大的问题，至少对很多有权威的领队来说不是问题，强行要求下撤，不理会对方的任何请求，甚至不给太多的解释，没必要；或者“哄骗”用难度和强度威吓队员下撤（老实说这些我也干过）。但我觉得，这样做对队员并不合适，因为所走的线路是周边的成熟线路，下撤容易；而如果是真的在野外，在人生地不熟的地方，这样的安排就变得不合情理，会给整个活动带来更大的问题，当然，这是另外一个问题；如何让队员理性的面对下撤，消弭下撤所带来的挫折感，甚至乐意接受下撤，真的让我颇费心思。 让我不安的是，这个问题所体现出来的浮躁和虚荣攀比等等不正常的心态，背后隐藏着巨大的安全隐患。 冬季来临，气候变得越来越适合走长线，越来越多的驴友走出来，尝试一些平时想不都敢想的线路，以期在自己的拉磨经历中增添一些有分量的纪录，于是，在气温越来越低的季节里，各个户外网站里的气氛却越发热腾腾起来，脱菜、年底之前走完三水，完成某某心愿等等声音不绝，各条线路上的驴友络绎不绝，这种繁荣景象的下面，不能不说有着种种隐忧。 记得在楚G《关于三水线，我之愚见。（新驴共勉）》中我跟了贴，说了如下的话： 飞毛腿练习场的第一句话就是： 平淡的长距离拉练，渐渐练出一双飞毛腿......讲求科学安全的徒步方式。 飞毛腿的内部约定之一是： 队友之间有个约定，这里不能提“猛”字 后面的话我后来删掉了，因为我觉得自己是在说些人尽皆知的废话，自己的语气也有些说教，以我半个新驴的身份来说，并不合适，原话我不记得了，大意如下： 按照我的理解，科学安全的方式，就是量力而行，在走长线的过程中，按照自己的节奏，不求快求猛，不做无谓的坚持；大家出来拉磨，更多的，是为了锻炼身体，陶冶身心，山就在那里，这次走不完，下次再来。一旦因运动过量或者不当而造成运动创伤，这样的伤害不仅仅是身体上的，还有心理上的，势必得不偿失。 大概是这样的，其实说到底，我想要强调的，就是希望，在拉磨的时候，大家特别是新驴或者急于脱菜的驴友，能够有一颗平常心，理性的参与ZN的活动。 拉磨看起来很简单，背上背包，上坡下坡，但更多的时候，户外存在着各种各样的风险，必须要有科学谨慎的态度，要从了解自己做起，了解线路，了解队友，做好足够的心理和体能的准备，更加要有一种平静理性的心态，认真地考虑下撤和应对伤痛等意外的困扰，一颗红心，两手准备。 每个驴子的成长，都是一个循序渐进的过程，在这个过程中，反对脱菜、比猛、攀比等等浮躁、虚荣、不理性的态度，我们要关注的，更多的是拉磨本身，以及拉磨给我们自身带来的身心方面的进步和变化，而不要片面的注重脱菜，夸耀生猛，这样不仅背离了拉磨的宗旨，更带来了大量的安全隐患。 拥有一颗平常心，在辛苦了一个星期之后，走进山野，领会这得来不易的悠闲时光，在这种情况下，即使下撤，我的心里，也还是有着喜悦的，因为，我又有了那么一点进步，我又有了这样一份经历，下撤的时候，一样有风景，在路上，在心里。 但愿，我说得不全是废话。 ---------------------------------------- |
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2004-12-28 09:15:31
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Post #2
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夏尔巴人
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走的快说明不了什么，须知一山还有一山高，终就快不过闪电！ 走的慢也说明不了什么，只要有那种“在路上”的感觉就好。 掌握好心里的节奏，旅途中需要用心去感受 不为拉磨而拉磨，不为赶路而赶路 一颗平常心，什么都平常。 |
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2004-12-28 09:21:12
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Post #3
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心海凌波
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赞同楼主的意见,有时候毅力和坚持不一定就能说明你本身所具有的实力,如果知道自己身体处在极度疲劳的状态下还是要坚持的走下去,我想那也只能证明你走过但不能享受到其中的乐趣,我们出来走的目的是什么?不就是为了能让自己疲劳的身心得到放松和锻炼吗?并不是要去证明什么,更没有刻意的去折磨自己要去征服什么的必要吧. 有时候放弃也是希望的开始,有了暂时的放弃才会让自己充满渴望才会不停的激励着自己,总有一天你会走过因为你已经具有了征服的实力.:):):) ---------------------------------------- |
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2004-12-28 10:55:56
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Post #4
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frank chen
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看了无极的帖子深受启发，自己好像还没过这一关，要 重新思考这个问题了，多谢无极！
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2004-12-28 11:20:39
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Post #5
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青青池塘
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搂主提到飞毛腿，俺也来发表一下意见，以下言论仅针对飞毛腿活动中的感想。 忍得平常，百事可为。 活动中可以碰到各种各样的队友，心态也是各种各样，我并不喜欢区分驴子的类别或高下，但每次活动必有主题，俺作为领队必须保证活动的质量。因为线路特点，每次都接受一定比例新人报名。多数情况下，都有需要下撤的队友，而且乐于下撤，但也有少数情况，有的队友不愿下撤，或者说了下撤，可是又远远地跟在后面。这便是安全隐患。风物常宜放眼量，何必急在一时，弄得自己勉勉强强地忍受身体的痛苦，领队、队友也对你害怕得很，这样的队友，我一般不敢带他第二次。 总体来说，就算走完了多次，也算不得“猛”。如果你能负重72斤，连续走20天、每天走12小时72公里而没有严重伤痛，那么也许称得上猛。这个标准不过是上一代普通士兵的标准而已。 我们不是军人，关起门来陶醉一下，热闹一下无可厚非，可是不可当真。对多数人来说，以6公里的时速日行60公里并不是一件容易的事，相反是一件容易受伤的事，我们只是业余爱好，没有教练，靠自己总结把握，所以必须强调循序渐进，慢慢积累和分享经验。这便是强调平常反而能够进步的道理所在，再说啦，我们难道一定没有机会超越军人？ 快速行进山野的乐趣只有在活动中才能获得。磨房越来越大，人越来越多，活动多种多样，用一种风格代表全部是不恰当的，只要合理的活动就值得欣赏、分享。ZN的驴子不妨偶尔FB，FB的驴子不妨偶尔ZN，毫无关系，只是一定不要勉强自己。乐趣需要分享，而且一起才能完成，我喜欢活动中的队友。
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2004-12-28 13:03:14
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Post #6
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穿越极限
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楼主所言极是。 我们周六、周日的活动主要目的是为了大家在紧张的工作之余，锻炼一下自己的身体和毅力，消除平日工作带来的大脑和身体的疲劳，增强自身的免疫能力。而不是，迫切的追求速度和时间。 ---------------------------------------- |
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2004-12-28 13:04:23
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Post #7
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穿越极限
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对于本人而言，在休息日和一帮志趣相投的朋友出去走一走、爬爬山、呼吸一下新鲜空气，这样不仅会感到身心愉悦，而且主动的让身体内部环境去浊换新，促进一下新陈代谢。简单的说，就是增加了有养活动的时间，提高了身体素质，主动降低了生活的一些压力。
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2004-12-28 13:05:22
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Post #8
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穿越极限
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高兴并快乐着，是我们活动的根本所在，也是我们生活的目的。 说明：由于公司限制，只能分三次发 ：（ ---------------------------------------- |
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2004-12-28 13:20:14
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Post #9
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泰雷家
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 ，心态脱菜之文必读，
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2004-12-28 13:26:05
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Post #10
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huhu
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部队里以前的五公里是小菜吧。但就有某部队在一次年终考评时，一士兵没有跑完就倒下了。后来，年终考评就不要强制性要求些项了。 年轻人，有冲劲是好事。业余的，还是多一点平常心为上。 ---------------------------------------- |
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2004-12-28 13:28:36
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Post #11
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花独幽
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无极在楚G帖里的那段话就让我受益匪浅, 那是从惠州斧头山回来看到的,立刻反省了自己，因为当时我对快乐西红柿说 了一句：＂西红柿，你好猛哦！＂尽管我没有要比猛，快，但也应该像飞毛腿场上的规定：不提猛字． 我想，能保持一颗平常心对待每一次出行，是我们每一个人都应该做的． |
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2004-12-28 13:34:56
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Post #12
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游来悠去
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好文! ＬＭ本是强体健魄，而不是虚荣攀比的战场．
游来悠去 于 2004-12-28 13:38:52 编辑
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2004-12-28 13:37:34
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Post #13
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华尔兹
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无极当头棒喝，受益匪浅
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2004-12-28 13:58:20
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Post #14
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珠穆阿飞
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非常支持，以平常心拉磨。该下撤时下撤。我也下撤过几次，呵呵。
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2004-12-28 13:58:47
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Post #15
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751
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让我们共勉，不要让拉磨变成攀比虚荣的场所！！
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