 2005-01-08 22:25:32
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Post #1
浦西暴走(2月25首次无FB热身拉练)
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 蛋白质桃子
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【活动主题】 非常规长期体能训练，暴走 【徒步路线】 新宁购物中心门口即中山公园对面(18：00启程,请新人提前10分钟到达)－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇(集合点2:港汇广场正门太平洋百货对面的扶手电梯18：50)－ 衡山路－复兴中路－马当路－自忠路－方浜中路－中山东二路－中山东一路外滩(外滩人民英雄纪念塔)－福州路-西藏中路-淮海路-陕西路 吴江路－南京西路－静安寺－愚园路－中山公园(终点:中山公园南门) 【路程估计】 长宁路－徐家汇:5km, 徒步45分钟, 休息5分钟, 18:00 - 18:50 徐家汇－外滩:10km, 徒步1小时45分钟, 休息5分钟, 18:50 - 20:40 外滩－吴江路:5km，徒步45分钟，FB时间未定，20:40- 21:25 吴江路－中山公园:5km, 徒步45分钟 【注意事项】 1 请提前吃饱晚饭，最好在出发前1小时吃完，以免步行速度太快导致肠胃不适 2 自带水或饮料，不想负重的同学也可以不带，途中随处可见便利店 3 建议以集合点为出发点或者终点，不要中途下撤或插入，不得已为之请告知领队 4 每到集合点重新清点人数并登记 5 猛驴建议负重，背西瓜若干，背MM也行 6 23:00之后没有地铁，公车也较少，请自行考虑回家方式，建议徒步回家，FB者打的 7 着运动鞋，宽松衣服，皮鞋高跟鞋西装革履者等请慎考虑 8 请准备雨具，防身用品 中山公园交通：二号线、明珠线、13、20、765、88、121、922、949、96、73等无数条公交均可直达 下班时间较晚者，建议从徐家汇出发，18:40在集合点1(港汇广场正门太平洋百货对面的扶手电梯)等候 color=red]【报名方式】 参加者请跟贴报名或悄悄话联系，告知联系方式，格式： 剩余/GG/13925280909/几点在哪个集合点碰头 不接受手机报名或咨询及中途插队，谢谢合作 旧同学请自行到集合点报到 【常驻带路人】 笑天涯/GG/13311801603 蛋白质桃子/MM/13816216470 注意：领队手机仅供紧急情况下联系，请勿随意播打及发送消息! 【24】2005年2月18日 笑天涯/桃子/茜茜/炯炯/COOLOVE/裙儿/一个人的小招/查查/流浪的土豆/快乐神仙/鱼渔/VANNIE/飞向遥远/ 深南大道/小禾子/小禾子+1(千里跋涉参加腐败活动)] 【23】2005年2月4日 笑天涯/桃子/快乐神仙/我自己/BLUE ICE/臭虫 【23】2005年1月28日 桃子/深南大道西/小禾子/小禾子＋1/天上的云/BLUE ICE/橘子/流浪的土豆/BYTHEWAY/遥远的风/ 【23】2005年1月21日 笑天涯/深南大道西/快乐神仙/小禾子/葛巾/我自己/查查/流浪的土豆/HAPPYLEE/天上的云/天上的云+1/我自己+1/ 【22】2005年1月14日 笑天涯/深南大道西/茜茜/天天走路/快乐神仙/葛巾/查查/遥远的风/等一帮子酒鬼/桃子(探望者) 【21】2005年1月7日 笑天涯/桃子/小禾子/深南大道西/流浪的土豆/茜茜/MAKYE/MEZZO/天上的云/快乐神仙/COOLWORM/查查/LIFE/LIFE+5/BYTHEWAY/小肉 【20】2004年12月31日 桃子/赵烟侠/深南大道西/天天走路/小禾子/ANGEL BABY/COOLWORM/COOLWORM/+1/BY THE WAY/查查/快乐神仙 【19】2004年12月24日 笑天涯/桃子/+无数XDJM们 【18】2004年12月17日 笑天涯/桃子/小禾子/三无青年/By the way/天天走路/流浪的土豆/天上的云/快乐神仙/茜茜/典点/葛巾/怡然的风/小肉(新驴)/深南大道西(纯腐败分子) 【17】2004年12月10日 笑天涯/桃子/雪巴/新兵卫/快乐神仙/茜茜/方愿 【16】2004年12月3日 笑天涯/桃子/深南大道西/NUBALON/苹果/天天走路/同情兄/流浪的土豆/又是十三/小禾子 【15】2004年11月26日 笑天涯/蛋白质桃子/小禾子/又是十三/花猫 【14】2004年11月19日 蛋白质桃子/汉子/深南大道/鱼叉/笑龙2004/小禾子 【13】2004年11月12日 笑天涯/蛋白质桃子/苹果/怡然的风/SAMEFEELING/LAOJIANG/天天走路/典点 【12】2004年11月5日 笑天涯/汽水瓶/Nubalon/十三姨/天上的云/Edward/流浪的土豆/Happylee/Test2/三无青年 【11】2004年10月29日 笑天涯/蛋白质桃子/Gamila/流浪的土豆........ 【10】2004年10月22日 笑天涯/笑天涯+1/Buenous /典点/天天走路/tast2 【9】2004年10月15日 笑天涯/蛋白质桃子/葛巾/Apple/Gamila/ 【8】2004年10月8日 笑天涯/葛巾/点点/LAOJIANG/MUBALON 【7】2004年9月17日 剩余/葛巾/幽兰冰玉/路人jason/笑天涯 【6】2004年9月10日 剩余/蛋白质桃子/周末才有空/飞的理由/ken/流氓兔/仙姑/黑眼睛miss 【5】2004年9月3日下雨取消 剑笑/小资女人/葛巾/路人jason/fallerr/test2/周末才有空/勇敢呼吸/FR 【4】2004年8月27日 剩余/剑笑/剑笑LP/nick_ni/ 【3】2004年8月20日 剑笑/剑笑LP/文迪/nick_ni 【2】2004年8月13日 剑笑/nick_ni/fallerr/路人jason/小资女人/小资女人+1 【1】2004年8月6日 剩余/蛋白质桃子/侠客行-小王/我是新生-油菜花/DOS/剑笑/melody/nick_ni/edison
蛋白质桃子 于 2005-02-25 15:38:16 编辑
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2005-01-09 11:57:00
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Post #2
回复： [每周五]浦西暴走(22期:元月14日)
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笑天涯
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关于浦西队的约定: 1. 安全第一,绝对不闯红灯,先过绿灯的驴子应在路边等候未过的驴子. 2. 团队第二,保持行进队形,作到不拉后,不抢先,保持一定的距离不拉远. 3, 友谊第三,相聚既是缘分,彼此尊重,彼此帮助,同行共济. 4, 速度第四,报名前要认真阅读前贴,注意相关事项,作好暴走的相关准备. (注意与要求见前贴) 另:欢迎大家从中山公园出发 中山公园出发时间为6:00 有变动请事先与笑天涯/桃子联系,联系方式见前贴 ---------------------------------------- |
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2005-01-09 13:27:11
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Post #3
回复： [每周五]浦西暴走(22期:元月14日)
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Jerry.Z
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建议浦西队从港汇出来后，走肇家浜路，汇金前面过去，穿过徐家汇广场，再上衡山路，而不是从现在的太平洋百货门口插过去。 那一小段衡山路西北侧较窄拥挤且与对面行人逆行，东南侧公园旁边根本没有人行道，这样走碰到的红灯少一些，风景、空气也更好。 
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2005-01-09 13:42:36
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Post #4
回复： 回复： [每周五]浦西暴走(22期:元月14日)
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笑天涯
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Jerry.Z wrote: 好的建议，我们会考虑的,同时也想改变一下老的路线,希望能多一些新鲜的空气和宁静,少一些污染和灰尘! ---------------------------------------- |
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2005-01-10 11:54:59
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Post #5
回复： [每周五]浦西暴走(22期:元月14日)
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angel baby
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8好意思，coolworm误认为你们是。。。。ONLY 2 接下来有2个月已经固定不能来暴走啦， 2个月后见XDJM们 |
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2005-01-13 11:45:55
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Post #6
回复： [每周五]浦西暴走(22期:元月14日)
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又是十三
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好长时间没走啦，明天我六点在中山公园会合。
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2005-01-13 12:37:47
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Post #7
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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蛋白质桃子
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本周不能参加了，大家喝剩的骨头汤给偶留一口吧
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2005-01-13 12:59:13
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Post #8
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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小肉
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昨天晚上在同学的威逼+利诱下，决定明天不参加浦西的活动了。偶尔作一次逃兵，希望各位XDJM们ZN继续，FB到底。
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2005-01-13 13:52:01
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Post #9
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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bytheway
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这周居然是三人行啊，遗憾，我来不了了，
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2005-01-13 14:12:42
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Post #10
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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流浪的土豆
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也不能走了，骨头汤留给桃子好了，没人啃的骨头留给我家狗狗好了 
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2005-01-13 16:48:55
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Post #11
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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天上的云
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去！ |
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2005-01-13 19:01:59
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Post #12
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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笑天涯
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本周桃子临阵脱逃, 事出有因, 由笑天涯来带队，和大家一起走路 本次路线略做调整如下: 集合点一:6:00中山公园 (新宁百货) 集合点二:6:50港汇广场-肇家浜路-宛平南路-衡山路-复兴路-自忠路-西藏路(8:00)-徐家汇路- 肇家浜路-宛平路口(9:00) 三人行大骨头沙锅, 有三人行打折卡的请带上 ! 撤退路线:请大家苞米开花,各回各家 
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2005-01-13 19:25:47
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Post #13
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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葛巾
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好，我去
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2005-01-13 19:31:35
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Post #14
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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怡然的风
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这周也去不成了，喝汤的同志们就多补补吧~
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2005-01-14 09:26:30
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Post #15
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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快乐神仙
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去中山公园可能时间来不及，还是徐家汇港汇18：45等候. |
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2005-01-14 10:39:55
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Post #16
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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飞向遥远
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偶在徐家汇等.
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2005-01-14 11:14:50
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Post #17
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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深南大道西
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我去！港汇见！
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2005-01-14 11:44:10
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Post #18
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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jazz0331
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历史记录有误 应该是05啦 |
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2005-01-14 15:49:55
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Post #19
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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 coolworm
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  去不了拉 ，逃一次 ，下星期的也要逃了。争取过年前再走一次。
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2005-01-14 17:15:03
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Post #20
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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Mubalon
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友情支持一下, N多周没一起走了
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2005-01-15 03:02:41
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Post #21
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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蛋白质桃子
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下次就是去30块一瓶啤酒的地方FB也不能去3块一瓶的地方!
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2005-01-15 03:34:41
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Post #22
回复： 回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅 ...
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快乐神仙
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蛋白质桃子 wrote:完全同意，喝的我胃都受不了了。 安全护送飞向遥远和天上的云到家。 |
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2005-01-15 09:06:47
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Post #23
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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笑天涯
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头痛ING! 喝酒后续症持续中! ---------------------------------------- |
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2005-01-15 09:31:13
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Post #24
回复： 浦西暴走(元月14日VS三人行大沙锅骨头汤)
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查查
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唉 我的256M的卡都满了 怎么放上来啊
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2005-01-15 09:35:25
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Post #25
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天上的云
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快乐神仙 wrote: 谢谢神仙！！太不好意思了！下次坚决不喝了
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