 2005-08-16 01:04:06
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Post #16
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 原野兔子
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Walking健步走益处无限
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2005-08-16 11:31:20
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Post #17
回复： Walking健步走益处无限
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轻柔的风
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我天天走路上下班，怎么不见有好处在？
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2005-08-16 11:35:18
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Post #18
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frank
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轻柔的风 wrote: 走的太慢，时速6km/h以上，距离太短底线是10km，最佳是20km－30km 
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2005-08-16 12:39:26
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Post #19
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刀豆
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多走路还是有好处的
刀豆 于 2005-08-16 14:14:37 编辑
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2005-08-16 19:50:56
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Post #20
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UP2U
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好的身材和很多方面有关，不单单是走出来 要控制饮食，锻炼肌肉，塑造体形…………… |
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2005-08-16 22:56:44
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Post #21
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东项王
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还有一条，walking 对男人有其有利！忘了在那里看到的啦！ |
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2005-08-18 13:53:01
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Post #22
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Robin_Jia
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东项王 wrote: 为什么呢？ 
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2007-01-13 19:37:56
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Post #23
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free2007
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frank wrote: 难怪没啥效果，原来如此。那至少要走一个半小时吧。 |
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2007-01-17 20:37:22
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Post #24
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乔治羊
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箱底里翻出来了.我再顶一把. 家门前就是个大公园,每天早晚两次饶圈徒步各半小时,我还是胖 没关系,快乐就行. 我徒步,我快乐
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2007-01-28 18:23:13
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Post #25
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hunterxia
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乔治羊 wrote: 和你走过几次，你速度慢了些，这是散步不是徒步，怡情可以，减肥不能靠他。 还是骑车把
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2007-02-09 08:58:31
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Post #26
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思刻徒
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乔治羊 wrote: 我徒步,我快乐 [/quote]
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