 2006-02-22 08:49:44
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Post #1
【南山登山学校】每周周二和周四的晚上继续固定常规活动
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 南山登山学校
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值周校长 欢迎所有新同学老同学一起来爬山  南山登山学校交流群：http://www.doyouhike.net/group/20101 【温馨提示】山顶风吹易感风寒，夜登的同学请备长衣。 【集合地点】蛇口海关（工业七路与沿山路交汇口科健大厦） 登山口科健大厦门前小卖部！ 【上课时间】 （每周二、四） 晚上19：30，小雨继续，大雨或有雷电则取消。 【课程线路】 海关——二号亭（2-3登） 【装备要求】运动鞋、运动衣裤、毛巾、矿泉水500ml以上、头灯或手电筒（初次夜登的同学必备）等，轻装、负重自愿，量力而行。 【本校相关理论课程】： 1疾走！改善酸性身体（ZT） http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=69983 2 关于有氧代谢运动 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=62066&h=1#744398 3 关于过度负重拉练的一些逆耳之言 [精华] http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=26165 4 为负重找一个理由 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=23553&pg=1&bpg=1 【学校信条】厚积薄发、循序渐进、远行千里、始于南山。 【学校性质】敞开式，磨房培训学校，不属于任何个人、小团体 【管理制度】校长每周接力轮换制，学员学习自愿、来去自由。 【交通方式】 （一）204 & K204在蛇口沃尔玛下，前行大约100米过十字路口，再行150米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口； （二）113，K113，328，329在联合医院站下，前行50米见联合大厦即沿十字路口转右，前行50米见入口； （三）70 在蛇口海关（科健大厦）门前登山口下。
南山登山学校 于 2008-03-03 12:54:09 编辑
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2006-02-22 08:51:12
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Post #2
回复： 【南山登山学校】2月21、23日继续开课
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南山登山学校
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召集贴注意事项： 1.每一周的固定活动结束以后，遗留的灌水贴，招呼贴，UP贴和其它无实质性内容的帖子，由当值校长或者接任校长负责删除，不要留到第二周；活动总结、同学作业等等有长期时效的帖子将永久保留。 2.当值校长负责主题贴的维护修订，总结当周活动，并且在帖子上传递和声明接任校长。 3.新参加活动的人员有任何不明确的疑问，请悄悄话或者电话联系当值校长。 4.为了保持召集主贴的整齐和干净，请当值校长使用跟帖记录活动历史记录。[b]
南山登山学校 于 2007-01-19 01:24:23 编辑
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2006-02-24 10:30:08
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Post #3
回复： 【南山登山学校】2月28、3月2日继续开课
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非雪
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本周的夜登，虽然发贴很晚，但仍然气氛热烈。 周二坚持三登的同学有：印地安人、孔子、胖子、空巴， 周四坚持三登的同学为：雪山、印地安人、梦想、果果； 一登和二登的同学均为FB份子，就不在记录之列啦  感谢周二草民专门送来的罗卜糕和老印的西瓜，感谢周四爱立信校董的草梅。 ---------------------------------------- |
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2006-03-04 21:53:34
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Post #4
回复： 【南山登山学校】3月7日、3月9日继续开课
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长征三号
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这样的管理很好！我们学校在后期的召集过程中“水份”的确增加了很多，有关登山等户外经验的交流在很多时间里没有得到充分的实施，FB交流到是非常的频繁，希望学校的夜登能够长期坚持保留下去，同时逐渐恢复负重课程锻炼。老校友多帮带新同学，在交流经验与感受时，请将户外环保也作为课程内容之一。我们学校的同学不仅要自律更要言传身教（必要：我们弯弯腰伸伸手，让我们所酷爱的山更美水更清）。 借爱董的话：要善待自己，这里的善待是希望校友们登山别忘安全，别伤害自己，别ZN自己！走伤的例子很多，但这不是我们所追求的……。 |
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2006-03-08 10:04:47
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Post #9
回复： 【南山登山学校】3月7日、3月9日继续开课
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笑口松子
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周日两穿越走的脚后跟痛，郁闷呢 （有谁知道为什么吗？请指教） 这周也许都歇着啦 
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2006-03-08 12:32:53
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Post #10
回复： 回复： 【南山登山学校】3月7日、3月9日继续开课
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文 盲
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笑口松子 wrote: :):) :)~可能就是你穿越后没及时放松肌肉造成的原因~~具体请参阅“本校相关理论课程”~~在咱们的学校帖子顶部~~~ ---------------------------------------- |
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2006-03-09 10:06:13
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Post #11
回复： 回复： 回复： 【南山登山学校】3月7日、3月9日继续开课
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笑口松子
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文 盲 wrote: 谢谢回复！ SG猜测没错，偶那天确实没有及时处理，偷懒了。 现连着几天热水泡脚，痛感已是若有若无，呵呵。 另学校帖子哪里呀？偶没翻着呀
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2006-03-15 12:57:24
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Post #16
回复： 【南山登山学校】3月14日、17日继续开课（值周校长：采灵儿） ...
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采灵儿
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昨天天气有点冷，人来的也少了点。 两登的有：毛毛虫、文盲、印第安人、采灵儿（还有一位提前登一登的，不记得是那一位了） 三登的有：雪山 其中：爱和平和人在女途往返穿越再加一登  有遗漏的请帮我加上吧，谢谢！ |
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2006-03-16 15:05:01
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Post #17
回复： 回复： 【南山登山学校】3月14日、17日继续开课（值周校长：采灵儿） ... ...
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人在女途
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采灵儿 wrote: 爱S，孔子，胖子，蒲柳，还有三个不知道名字的GG。 ---------------------------------------- |
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2006-03-17 12:03:35
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Post #18
回复： 【南山登山学校】3月14日、17日继续开课（值周校长：采灵儿） ...
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老鸵鸟
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to文盲老大： 从今年开春以来，你们再没组织每周5晚7：30的海雅百货---滨海大道---红树林往返固定徒步活动了吗？  偶还想蹭队呢。 晚上7：30的出发时间是很理想的。 
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2006-03-17 12:32:20
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Post #19
回复： 【南山登山学校】3月14日、17日继续开课（值周校长：采灵儿） ...
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采灵儿
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3月16日周四，两登有：孔子、摩天石、还有几个记不起来了，知道的请帮忙报上吧。 三登的有：印第安人、雪山、枫叶红了、胖子
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2006-03-17 13:11:54
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Post #20
回复： 【南山登山学校】3月14日、17日继续开课（值周校长：采灵儿） ...
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 caominer
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有非雪,晴天白云\地下组织\开心大树,都市落叶吧,一登就不好意思说咯
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2006-03-17 18:06:18
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Post #21
回复： 回复： 【南山登山学校】3月14日、17日继续开课（值周校长：采灵儿） ... ...
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文 盲
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老鸵鸟 wrote: :):) :)~由于滨海大道修路的原因~~暂停了南山登山学校海雅——红树林往返徒步了~~有时间可以周二、四晚7：30来登南山~效果也不错~~ ---------------------------------------- |
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2006-03-17 19:10:28
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Post #22
回复： 回复： 【南山登山学校】3月14日、17日继续开课（值周校长：采灵儿） ... ...
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南山登山学校
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采灵儿 wrote: 三登的还有开心果大树
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2006-03-20 18:05:30
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Post #23
回复： 【南山登山学校】3月21日、23日继续开课（值周校长：猴吉）
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六月里的一天
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校长，我也想参加明天的登山，可以吗？ 是不是在指定的时间地点跟你们会合就可以了？ |
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