 2006-07-19 16:19:26
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Post #33
回复： 回复： 探讨高温损害
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 新手阿飚
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小气鬼* wrote: 9494.赶快编辑一下，方便大家。 ---------------------------------------- |
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2006-07-20 17:27:08
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Post #34
回复： 探讨高温损害
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玛雅人
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好贴
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2006-07-20 19:03:48
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Post #35
回复： 探讨高温损害
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~隐者~
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好贴，出行前要多看看。 学习！ |
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2006-07-20 22:05:15
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Post #36
回复： 探讨高温损害
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bxt791213
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多准备些长用药水．象十滴水．正气水之内的．一般来说没什么大的问题的． |
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2006-07-20 22:07:44
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Post #37
回复： 探讨高温损害
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bxt791213
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2006-07-20 23:37:12
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Post #38
回复： 探讨高温损害
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玉儿红
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好贴!顶~~~
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2006-07-21 00:09:04
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Post #39
回复： 回复： 探讨高温损害
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怪奇
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马儿菲菲 wrote: 有同感 ---------------------------------------- |
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2006-07-21 09:30:28
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Post #40
回复： 探讨高温损害
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飞飞fly
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好东西，收藏 夏日户外不要逞强 |
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2006-07-21 14:00:04
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Post #41
回复： 探讨高温损害
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英子A
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这样看起来舒服多了,谢谢一个好人和zhujie1225
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2006-07-22 01:59:17
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Post #42
回复： 探讨高温损害
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用阳光来洗头发
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能不能有谁再补充说一下：吃哪种食物可有效补充钠，钾等？ 关注此贴中~ |
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2006-07-22 10:15:54
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Post #43
回复： 回复： 探讨高温损害
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ivan
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用阳光来洗头发 wrote: http://www.doyouhike.net/forum/200252,0,0,1.html ---------------------------------------- |
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2006-07-22 19:04:09
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Post #44
回复： 探讨高温损害
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小卢子
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天气越来越热，要好好学习阿 |
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2006-07-23 11:13:25
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Post #45
回复： 回复： 回复： 探讨高温损害
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zhujie1225
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ivan wrote:ivan翻出的老贴内容不错的。 补充下面这些数据—— 登山时营养及水的日需要量表 营养种类 成年男子 成年女子 能量 11676千焦 8340千焦 水 4L 3L 蛋白质 50g 维生素 VC 30mg VB 31.7mg VB6 小于2mg VB12 6ug 矿物盐 Na+ 115mg K+ 3500mg Mg2+ 400mg 磷 1000mg 其实补充电解质的方法很多， 大家完全可以根据自己的口味调整。 |
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2006-07-23 11:57:00
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Post #46
回复： 探讨高温损害
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云儿2003923
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好贴,值得警觉的问题,让热爱大自然的人们吸收更多知识! |
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2006-07-24 10:08:53
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Post #47
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man-man
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去年俺曾经感受过高温中暑前迹象，混身没力，冒汗、发抖、头晕、心跳加速，这时我立刻在躺在比较阴凉的地方，把衣服打开，喝了十滴水，然后在胸口、头、鼻、涂了清凉油，然后休息了一个小时才恢复过来！ |
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