 2006-09-05 15:11:59
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 浦西徒步
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活动主题 常规长期体能训练-徒步 活动目的 增强体质，走向山野，快乐生活 时间地点 每周五下午18:00中山公园（第一集合点，地铁5号出口,巴黎春天购物中心门口即中山公园对面(18:00准时启程,请新人提前10分钟到达)） 19:00徐家汇（第二集合点，地铁12号出口,港汇广场华山路侧门太平洋百货对面的扶手电梯下(19:00准时启程,请新人提前10分钟到达)） 徒步路线 线路１：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－ 衡山路－复兴中路－马当路－自忠路－方浜中路－中山东二路－中山东一路外滩(外滩人民英雄纪念塔)南京东路西藏中路(终点) 路线２：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－衡山路－建国西路－建国中路－建国东路－西藏南路－陆家浜路－中山南路－复兴东路－复兴中路－西藏中路淮海东路(终点) 线路３：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇－虹桥路－宋园路－桂林路－浦北路－柳州路－冠生园路－钦州路－漕宝路地铁站(终点) 线路４：中山公园－愚园路－江苏路－华山路－徐家汇－衡山路－复兴路－老西门－中华路－人民路－老西门 线路５：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇港汇－肇家浜路－徐家汇公园－衡山路-常熟路－巨鹿路－延安中路绿地（南部）－音乐厅-人民广场 线路６：中山公园－定西路－法华镇路－华山路－徐家汇港汇－虹桥路－宋园路－古羊路－虹梅路休闲街－华光路－虹中路－万源路－吴中路－莲花路－南方商城地铁站(终点) 路程估计 １号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50 港汇－外滩－南京东路西藏路终点: 路程 13km 徒步时间 19:00- 21:25 全程 17 公里 ２号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50 港 汇 － 西藏中路 / 淮海路终点 : 路程 11km 徒步时间 19:00-21:00 全程 15 公里 ３号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50 港 汇 － 曹 宝 路 地 铁 站 终 点: 路程 12km 徒步时间 19:00-21:10 全程 16 公里 ４号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50 港 汇 － 老 西 门 终 点 : 路程 11km 徒步时间 19:00-21:00 全程 15 公里 ５号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50 港 汇 － 人 民 广 场 终 点 : 路程 8km 徒步时间 19:00-20:35 全程 12 公里 ６号线：长宁路中山公园－徐家汇港汇广场: 路程 4km 徒步时间 18:00 - 18:50 港汇－南 方 商 城 地 铁 站 终 点: 路程 14Km 徒步时间 19:00 -21:30 全程 18 公里 注意事项 1 请提前吃饱晚饭，最好在出发前1小时吃完，以免步行速度太快导致肠胃不适 2 自带水或饮料，不想负重的同学也可以不带，途中随处可见便利店 3 建议以集合点为出发点或者终点，不要中途下撤或插入，不得已为之请告知领队 4 每到集合点重新清点人数并登记 5 如想加强锻炼效果，负重自愿 6 23:00之后没有地铁，公车也较少，请自行考虑回家方式 7 徒步鞋/运动鞋，宽松衣服，不建议皮鞋，谢绝高跟鞋 8 遵守交通规则：走斑马线，红灯停绿灯行，先过队伍等待。无信号灯路口或必须横穿马路时，请务必注意来往车辆 9 遇中到大雨或其他特殊原因，活动取消（在活动当天15：00前发出通知，请大家留意） 交通路线 中山公园交通：二号线、明珠线、13、20、765、88、121、922、949、96、73等无数条公交均可直达 下班时间较晚者，建议从徐家汇出发，18:40在集合点1(港汇广场正门太平洋百货对面的扶手电梯)等候 报名方式 参加者请跟贴报名或悄悄话联系常驻带路人（请勿悄悄话给“浦西徒步”这个ID），告知联系方式。 格式： 剩余/GG/13925280909/几点在哪个集合点碰头 请注意，本活动不接受手机报名、咨询及中途插队 旧同学请自行到集合点，谢谢合作！ 常驻带路人 1 深南大道西/GG/13301783871 2 流浪的土豆/GG/13774407439 3 快乐神仙/GG/28623229 4 COOLOVE/GG/13916661050 5 游子剑/GG/13601966422 快乐回顾 http://www.doyouhike.net/forum/176642,0,0,1.html http://www.doyouhike.net/forum/169679,2716122,1,0.html http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=118871&h=1&bpg=1&age=0 http://forum.doyouhike.net/ut/topic_show.cgi?id=126201&pg=1&bpg=1 http://www.doyouhike.net/forum/138063,0,0,1.html http://www.doyouhike.net/forum/151359,0,0,1.html http://www.doyouhike.net/forum/95893,1295973,1,0.html 徒步的益处 http://www.doyouhike.net/forum/148044,0,0,1.html 首次徒步感言-作者:展颜 http://www.doyouhike.net/forum/206173,0,0,1.html 地图 线路1: http://file.doyouhike.net/data/attach/2004/08/01/1295973--embed.JPG 线路2: http://file.doyouhike.net/data/attach/2005/02/25/1847307-shmap1-embed.jpg 线路3: http://file.doyouhike.net/data/attach/2006/09/15/2/270e9f0eda003711.jpg 线路4: http://file.doyouhike.net/data/gallery/2006/09/21/c/cde77ee9a90083c0.jpg 【116】2006.12.29 裙儿/快乐神仙/游子剑/MJSW/暄暄/薄荷熊/阳光下的秋秋/山鸡/小禾子/指尖沙/帅帅的石头/阿兰扎尔/阿兰扎尔＋１/heavysword/无双姑娘/水晶果冻/醉醉/老员外/流浪的土豆/水波/天上的云/coolove/小鱼吃虾米/媚媚/水人/蓝之狐/清梵可儿/blueice/蓝兰/深蓝 【115】2006.12.22 哈哈鬼/哈哈鬼+1/老员外/游子剑/mjsw/dyak/海洋饼干/水波/裙儿/快乐神仙/KIMI/长发飘飘/长发飘飘+1/笑/cecoco/cococo+1/深蓝/深南大道西/清梵可儿/九月十四/快乐的叶子/白鬼/天歌 【114】2006.12.15 水波/reddadadapao/游子剑/漂流草/kongfanni/bato/茜茜/ 七毛/cecoco/mjsw/kimi/无双姑娘/空心色/空心色+1/michael 【113】2006.12.8 水波/七哥/白鬼/勿想我/Blueice 【112】2006.12.1 水波/九月十三/快乐神仙/风动&&心动/恋上沉默/Faust/billpasu/月芽笑/懒得不行了/coolove/天上的云/来去如风/来去如风+1/mjsw/培培/快乐的叶子/海洋饼干/Dyak/阿兰扎尔/原野兔子/企鹅/龍ωФǒФ貓/小静/kimi/无双姑娘/醉醉/醉醉+1/醉醉+2/深蓝.Woodhead/虾虾/虾虾+1/白鬼/哈哈鬼/空心色/空心色+1/fijishcn/阿信/陆伟/Hunter 【111】2006.11.24 水波/戴帽子的小草/戴帽子的小草+1/戴帽子的小草+2/九月十三/水晶果冻/魔法镜子/快乐神仙/游子剑/mjsw/笑/恋上沉默/Faust/快乐的叶子/清梵可儿/小鱼吃虾米/媚媚/长发飘飘/长发飘飘+1/许冠中/kimi/Dyak/cecoco/龙猫/alan/海洋饼干/原野兔子/指间沙/七毛/月芽笑/coolove/懒得不行了 【110】2006.11.17 笑/恋上沉默/wangyuze/水波/戴帽子的小草/阳光下的秋秋 /Faust 【109】2006.11.10 水波/游子剑/coolove/forest/白鬼/smallq/smallq+1 【108】2006.11.3 水波/九月十三/七毛/mjsw/醉醉/醉醉+1/帅帅的石 头/dayk/smallq/ 七哥/拖鞋/星期九/无双姑娘/ jane/小静/jed/许冠中/方明/阿华/游子剑/littlefish 【107】2006.10.27 魔法镜子/水波/九月十三/水晶果冻/快乐神仙/游子剑/mjsw/薄荷熊/醉醉/长发飘飘/长发飘飘+1/媚媚/帅帅的石头/dayk/smallq/乐悠悠/展颜/七哥/深蓝/老员外/白鬼/拖鞋/Blueice/jane/michael/jasmine_1108/jasmine_1108+1/沙滩之子/影子的妹妹/coolworm/viviinsh/viviinsh+1/lawlia/深南大道西/微笑多一点 【106】2006.10.20 魔法镜子/裙儿/落日飞雪/水波/九月十三/九月十三+1/快乐神仙/游子剑/mjsw/天歌/深蓝/薄荷熊/海洋饼干/原野兔子/清梵可儿/醉醉/小鱼吃虾米/长发飘飘/长发飘飘+1/媚媚/媚媚+1/帅帅的石头/大树/猴猴/hetony/勿想我/快乐的叶子/dayk 【105】2006.10.13 魔法镜子/裙儿/落日飞雪/水波/阿兰扎尔/快乐神仙/老员外/Kimi/水晶果冻/影子的妹妹/白鬼/九月十三/JF+1/froest/胖胖熊/mjsw/木乃伊人/薄荷熊/天上的云/游子剑/星期九/海洋饼干/企鹅/原野兔子/wawj01/空心色/空心色+1/清梵可儿/Littlefish/一剑寒酸/老鱼/润喉糖/coolove/sinowindy/小静/瞌睡虫/快乐的叶子/dyak 【104】2006.10.6 落日飞雪/水波/阿兰扎尔/江南第四才子/裙儿/游子剑/嘉士伯/wawjol/许冠中/快乐神仙/星期九/星期九+1/拖鞋/tianxiaode 【103】2006.09.29 coolove/kimi/水波/九月十三/勿想我/qxcx/陶子(男)/七哥/帅帅的石头/天上的云/颐人/落日飞雪/老鱼/mjsw/快乐的叶子/游子剑 【102】2006.09.22 九月十三/快乐神仙/水波/JF+1/mjsw/michel/醉醉/魔法镜子/无花果/勿想我/长发飘飘/hunterxia/深南大道西/清梵可儿/游子剑/拖鞋/空心色/空心色+1/小鱼儿/陶子（男）/wawjol/wawjol+1/星期九 【101】2006.09.15 醉醉/醉醉+1/魔法镜子/展颜/白鬼/勿想我/笑天涯/水波/九月十三/mjsw/薄荷熊/快乐神仙/coolove/空心色/羽冉/阳光下的秋秋/大郎/媛媛媛/芳枪枪/清梵可儿/清梵可儿+1/清梵可儿+2/清梵可儿+3/海洋饼干/媚媚/快乐的叶子/帅帅的石头/JF/JF+1/深南大道西/kimi/ximilu/我爱蓝色大海/谷人 【100】2006.09.08 KIMI/KIMI+1/勿想我/白鬼/HEHE/水波/芳枪枪/桃子妹妹/哈哈鬼/哈哈鬼+1/S7/凡尔赛之秋/陶子(男)/陶子(男)+1/老员外/小鱼吃虾米/裙儿/暄暄/梁思慧/游子剑/快乐神仙/开心老鱼/开心老鱼+1/落日飞雪/DYAK/原野兔子/无花果/流浪呼吸/云海天空/阳光下的秋秋/谷人/媛媛/雅贼/水波/展颜/清梵可儿/蓝妹/媚媚/媚媚+1/VALIANT/MICHAEL/VIVIAN/醉了/虫儿跑跑/TIAN/笑天涯/海洋饼干/企鹅/哈喽1977/浩海/小静/查查/火力/星期九/深蓝WOODHEAD/天歌/快乐的叶子/流浪的土豆/天上的云/魔法镜子/光光/coolove/空心色 【99】2006.9.1 天涯SH/ 漂流草/ 飞龙/ 原野兔子/ 小鱼吃虾米/ 云海天空/ 云海天空＋1/ 芳枪枪/ 闷儿拾趣/ 哈楼1977/ JF＋1/ littlefish 66/ Liyaun 0433 / 谷人 / 快乐的叶子/ 节拍/ d-yak /帅帅的石头 【98】2006.8.25 coolove/游子剑/forest/开心老鱼/开心老鱼+1/普鲁士蓝/展颜/mjsw/媚媚/薄荷熊/快乐神仙/醉了/悠悠/卷筒飞/漂流草/深南大道西/帅帅的石头/魔法镜子/little rene/jed/喧喧/空心色/小静/清梵可儿/d-yak/笨笨 【97】2006.8.18 天上的云/coolove/游子剑/快乐神仙/流浪的土豆/薄荷熊/kimi/hunterxia/天涯SH/闷儿拾趣/新绿/新绿+1/原野兔子/海洋饼干/白鬼/forest/阳光/阳光+1/阳光+2/漂流草/漂流草+1/漂流草+2/星期九/shplm/shplm+1/shplm+2/无花果/魔法镜子/空心色/空心色+1/龙井/节拍/JED/长发飘飘/长发飘飘+1/Jhchfan/Jhchfan+1/快乐的叶子/清梵可儿/深南大道西 【96】2006.8.11 磨房人才/鱼渔/yak/满街乱跑/dos/游子剑/阳光/快乐神仙/天使猪猪/流浪的土豆/原野兔子/空心色/空心色+1/天上的云/coolove/漂流草/漂流草+1/漂流草+2/媚媚/小静/深南大道西/深南大道西+1/乐悠悠/长发飘飘/长发飘飘+1/浩海/草地/快乐叶子/hippo/龙井/清梵可儿/shehfan/shehfan+1 【95】2006.8.4 裙儿/清风竹叶/流浪的土豆/漂流草/飞龙/快乐的叶子/魔法镜子/EJOHN/EJOHN+1/节拍/长发飘飘/长发飘飘+1/绿野侠踪 送行人员:原野兔子/天上的云/JERRY.Z/梁思慧/想念GG/BARESI2000/TIANXIAODE 【94】2006.7.28（参加浦东100次活动） coolove/游子剑/快乐神仙/dyak/媚媚/暄暄/天晓得/魔法镜子/快乐的叶子/快乐的叶子+1/快乐的叶子+2/快乐的叶子+3/快乐的叶子+4/拖鞋/星期九/tian
浦西徒步 于 2007-01-04 15:18:51 编辑
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2006-09-05 15:13:42
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Post #2
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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浦西徒步
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9月8号浦西100次庆祝会，路线：中山公园-港汇广场-武康路378号房地宾馆约19点半，特邀各版主及浦东徒步全体TX. 2004年8月6日 剩余/蛋白质桃子/侠客行-小王/我是新生-油菜花/DOS/剑笑/melody/nick_ni/edison 九位TX开始了浦西徒步的第一次,走到今天已经100次,一路上的疼痛,一路上的坚持,一路上的欢笑,形成了一幅幅痛并快乐的画面,无论风里雨里,让我们一起继续、坚持、前进...... 此次庆祝活动的主题是回顾100次以来的欢乐. 活动形式: 本周五(8号)晚上六点中山公园出发至港汇(七点)徒步到武康路378号房地宾馆二楼餐厅(近泰安路,电话：６４４５８８５８ ) 与浦东的TX会合,一起吃饭,一起回顾,一起...... 预算费用: 预计在40元左右(只是大概数,根据具体情况AA制) 投影仪和幕布由KIMI提供,电脑由COOLOVE提供
浦西徒步 于 2006-09-06 19:59:56 编辑
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2006-09-05 15:18:09
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Post #3
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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米凯
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一百次了, 祝贺, 到时候一定参加. 
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2006-09-05 15:25:24
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Post #4
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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kimi
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没坐到沙发, 坐个小板凳吧 顶!庆祝!
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2006-09-05 15:30:33
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Post #5
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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原野兔子
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支持下
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2006-09-05 16:23:31
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Post #6
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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 天上的云
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请过去参加过徒步的TX,如果你手上有一些以往徒步的照片,为方便一起处理放投影,麻烦打包发到我的信箱里 annayuvivi@hotmail.com 谢谢!
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2006-09-05 16:38:58
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Post #7
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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哈哈鬼
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浦西徒步 wrote: 赶快报名。。 哈哈鬼/GG/13916870533/18:00中山公园 ---------------------------------------- |
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2006-09-05 16:50:20
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Post #8
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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`tianxiaode
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又是房地啊...! 怎么回事? 那里有熟人么???
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2006-09-05 17:13:16
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Post #9
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水波
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天..刚想改邪归正多走点路锻炼身体 就碰上只走小半程的活动 
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2006-09-05 17:41:08
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Post #10
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coolworm
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gogo~~~~go,一定来
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2006-09-05 17:42:35
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Post #11
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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白鬼
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不想错过。 |
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2006-09-05 20:33:21
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Post #12
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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漂流草
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本周是第100次走了，看着从磨房中批量生产出这么多的腐败分子，还是值得祝贺一下D。
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2006-09-05 21:20:29
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Post #13
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丰Zi
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 这个一百次我也要的
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2006-09-06 07:59:01
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Post #14
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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汉子
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祝贺！ 6点来不及的 ，7点到港汇吧。
汉子 于 2006-09-06 07:59:28 编辑
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2006-09-06 08:09:34
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Post #15
祝贺
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与狼共舞之小狼
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2006-09-06 09:56:21
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Post #16
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littlefish66
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呵呵，第二次参加徒步就遇到FB，也不错
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2006-09-06 10:51:52
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Post #17
热烈庆祝！！！
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媚媚
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庆祝道具：一双脚，一个胃
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2006-09-06 12:33:54
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Post #18
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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黄鸟生白羽
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祝贺！！！！！ |
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2006-09-06 12:42:33
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Post #19
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芳枪枪
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从磨房的第 99次开始加入，希望能有属于我自己的第100次！
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2006-09-06 13:26:00
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Post #20
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蓝妹
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报名~`港汇出发~请接受 |
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2006-09-06 14:00:42
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Post #21
争取能够参加！～
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*燃情*
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呵呵 |
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2006-09-06 14:45:55
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Post #22
回复： 祝贺
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游子剑
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与狼共舞之小狼 wrote: 当初不经意的参加了徒步锻炼活动，没有想到这个群体是那么的健康和有活力，徒步锻炼更是让我受益匪浅，增强体质同时也更好的走出了户外，领略的不至是山山水水，更多的是心情的领悟。 祝贺浦西徒步100次，持之以恒我当是第一次徒步的开始，谢谢磨房这个平台，谢谢一起徒步XDJM.
游子剑 于 2006-09-06 15:33:22 编辑
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2006-09-06 16:01:40
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Post #23
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展颜
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错过了南麂岛，这次可不能再错过了。去！ |
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2006-09-06 17:49:45
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Post #24
回复： (AA相约)浦西徒步(浦西100次庆祝会)
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桃子妹妹
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报名。只能在港汇等了。
桃子妹妹 于 2006-09-06 17:50:44 编辑
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2006-09-06 20:52:11
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Post #25
回复： 回复： 祝贺
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little rene
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游子剑 wrote: 非常感谢游子剑GG指导我正确徒步的姿势和方法  btw,我是825第一次参加徒步的,那天走的是南方商城线 
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