 2007-03-26 13:06:41
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Post #1
报告
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 zhuguli
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不知道偶是不是病了，腿今天居然不痛了，昨天肌肉还很酸痛酸痛的，今天的感觉好想再走几十公里，听说正常的要痛一个星期， MY GOD 不会就此完蛋了吧！ |
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2007-03-26 13:19:02
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Post #2
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运动专家
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不会的，你这个也是正常现象。有的人，睡一个晚上就好了，说明你的肌腱以及的人体关节抗疲劳度很高吗？
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2007-03-26 13:20:47
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Post #3
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小芝
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哈哈，偶昨天两只腿都不能动了，走路时肌内极其酸痛，今天都恢复差不多了，哈哈
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2007-03-26 13:22:13
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Post #4
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红色单车
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年轻人恢复的快
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2007-03-26 13:27:42
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Post #5
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清 扬
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我的腿一直好好的,岂不更要完蛋? 猪的腿不痛啦,好事呀. |
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2007-03-26 13:30:40
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Post #6
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千斤搏四两
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偶今天也是P事情没有, 就是感觉浑身不舒服, 感觉没走过瘾 |
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2007-03-26 13:32:18
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Post #7
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清水晚荷
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哈哈,ZT
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2007-03-26 13:36:04
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Post #8
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zhuguli
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运动专家 wrote: 昨晚按照泰雷家在动力深圳的训练，这里拉拉，那里拉拉，拍打几下大腿，又按照清凉老师上的课，运动过后要猛喝水，尿要白的才行，今早起床，腿就好了，走起路来，好想再飞奔一把，上班的时候电梯都不用，爬上去的。 好多人都说要痛一周才行，哈哈，没事就好，开心，谢谢 
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2007-03-26 13:37:47
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Post #9
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zhuguli
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千斤搏四两 wrote: 对，今天的感觉就是没走过瘾呢 
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2007-03-26 13:39:00
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Post #10
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英子A
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用棍子使劲敲敲,看痛不痛,如果痛了,那就真病了.得找医生SG
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2007-03-26 13:43:30
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Post #11
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zhuguli
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英子A wrote: 不会吧！NN，万一医生SG不理偶，咋办
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2007-03-26 13:49:49
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Post #12
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英子A
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zhuguli wrote: 使出你滴猪中路蹄给他一下
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2007-03-26 13:56:15
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Post #13
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夜色如此阑珊
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我在溪冲下撤时脚板热的难受，当晚回家走路跟个小老太一样... 隔一天，也就OK了。跟没事一样了。 当然不能跟你们比，不过似乎恢复没有他们说的那么可怕也。。。
夜色如此阑珊 于 2007-03-26 13:56:55 编辑
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2007-03-26 13:58:31
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Post #14
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zhuguli
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英子A wrote: 滴猪中路蹄，是什么东东来的，是不是要发钱买花花滴
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2007-03-26 14:00:27
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Post #15
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zhuguli
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夜色如此阑珊 wrote: 偶就是肌肉酸痛很酸痛，今天没事了，奇怪
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2007-03-26 14:11:04
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Post #16
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小富即安
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俺的脚睡过两觉后恢复：）
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2007-03-26 14:21:28
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Post #17
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逮着了
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你越来越猛了。。。
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2007-03-26 14:42:00
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Post #18
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樵夫1112
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难道一定要双脚发麻，肿痛？哈哈 恭喜zhu，终于圆梦了！ |
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2007-03-26 14:45:08
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Post #19
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夜色如此阑珊
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zhuguli wrote: 你日常拉练的功劳呢，日常拉练做的越好，疲劳的耐受力更强。 这说明你体能真的很不错了，而且是有日常训练的功劳的。 |
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2007-03-26 14:48:38
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Post #20
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夜色如此阑珊
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小富即安 wrote: 小富，我梅沙本计划下撤，吃点东西后觉得想继续走，于是慢吞吞拖着难受的脚继续前行了10KM，一边磨蹭一边观察跟我一样的落单的A组的人，基本都是脚的问题为主。看了N多的帖子，都没人说到特别有效的解决这个的办法，常规来说，连续走过20KM，摩擦生热，基本是难以避免的，不知道为什么大家都说水泡如何解决，而不说没水泡但是脚很难受不得不下撤的是如何解决的...估计这个也是N多人想知道的... |
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2007-03-26 14:56:36
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Post #21
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清 扬
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夜色如此阑珊 wrote: 我走完百公里都没觉得脚特别热。“连续走过20KM”恐怕不可取了，至多走上一个多小时就停下来脱掉鞋袜，按摩脚部，并涂上活络油或凡士林之类的，应不至于脚热得很难受吧。 |
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2007-03-26 15:12:02
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Post #22
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夜色如此阑珊
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清 扬 wrote: 你这个应是少数，估计是平时经常有很频繁的锻炼的。我遇见的很多人都有我说的这个问题，我后来下撤在车上，一路上我们说如何判断A线与B线的，看走的姿势与状态就可以了，A线出来的人都行动有点迟缓，眼神不是很飞扬，如果还有点跛更是没错了，而看起来走的兴高采烈的，肯定是B线的.....哈哈...我说的是行走20KM以上，不是中间不停的，脚下的鞋子也是物体，连续运动一定产生热量，加上这样单调的行走动用的肌肉很少也很固定，所以脚的那几个重心点的难受，是交流中谈到最多的，不知道怎么的，结束了大家就都不怎么说了 
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2007-03-26 15:50:59
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Post #23
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离离66
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朱还担心周六晚会痛得睡不着觉？嘿嘿！在364上我看你睡得那么香的时候，偶就知道你肯定晚上会睡得倍香！ 可怜那会我坐在364上，眼睛困得不行，但死活不敢闭眼，怕我睡着了，没人叫你下车
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2007-03-26 16:00:01
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Post #24
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英子A
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猪呀,那天的烧鸡7完了还可以打包,你走了鸡也到别人的肚子了 梦到鸡了吗?
英子A 于 2007-03-26 16:01:01 编辑
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2007-03-26 16:46:05
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Post #25
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zhuguli
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离离66 wrote: 是啊,偶一闭眼就睡着了,梦见了土地鸡
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