 2007-07-13 23:51:22
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Post #1
圆梦西藏精华游,最详细行程与攻略新鲜出炉
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 朝花夕颜
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 :):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):):)“西藏！西藏！想起来就神秘，就热血翻腾，就如同要去探险去寻宝般刺激。 我此生若不去那佛的国度，我莫不是要遗憾此生！ 所以，一旦有知道有假，不管山高路远，不管红尘牵绊，我定是要看那震撼人心的风景，方不枉轮回一场。  时间也是仓促，我是顾不得了，连日来学习前辈的攻略，做着一点一点细细密密的计划，这可是当下里我时时刻刻得捧在手里的红宝书啊！好在磨房多高人啊（在此深表感谢），一通参考下来，计划出了七七八八。然最最重要的事尚未落实，那就是人啊！现在想召集人马，不知来不来得及。 想当年川西之旅的兄弟姐妹们，何等热闹。我是不惯孤独行走的，再美的风景，一个人看了就是伤感。我要热热闹闹地看遍西藏的美景。  如我般要圆梦的就一起走吧！ :):): 看过功略无数，西藏美景处处，时间原因，只能选其精华之精华了！ 总之：森林、雪山、冰川、高原、海子、寺庙，一概廊括于此行程中，虽无法深入探究，但也可以解渴了！不要FB，更不自虐，注意劳逸结合，以拉萨为中心和休整点向周边行进，匆匆行程中得悠闲处必悠闲！！  预计招收：8人，若不行那就4人（便于包车，打牌），已经有2MM，希望GG特别是色驴GG报名了！ 俺们为省粮票,选择了最新交通工具火车  西藏圆梦之旅 一、总体线路安排 D1D2D3（25、26、27/07）深圳——拉萨（火车） D4（28/07）拉萨 D5（29/07）拉萨---羊卓雍错(1个半小时)---日喀则(4小时) D6（30/07）扎什伦布寺、宗山城堡、白居寺 D7（31/07）日喀则—纳木错 D8（1/08）那木错—拉萨 D9（2/08）拉萨 川藏线包车 D10（3/08）拉萨—墨竹工卡—工布江达—八一—鲁朗（420公里） D11（4/08）鲁朗—（30分钟）排龙—（40分钟）通麦—波密—然乌（345公里） D12（5/08） 然乌镇—（第三极之称）来古冰川—米堆冰川 D13（6/08）然乌—八宿—邦达－左贡（291公里） D14（7/08）左贡－芒康－巴塘（265公里） D15（8/08）巴塘—理塘---雅江---新都桥（382公里） D16（9/08）新都桥－康定－泸定－二郎山－雅安－成都（431公里） D17（10/08）成都—深圳（飞机） 川藏南线2159km （倒过来走）7天 成都<—139km—>雅安<—168km—>泸定<—49km—>康定<—75km—>新都桥<—74km—>雅江<—143km—>理塘<—165km—>巴塘<—36km—>竹笆笼<—71km—>芒康<—158km—>左贡<—107km—>邦达<—94km—>八宿<—90km—>然乌<—129km—>波密<—89km—>通麦<—127km—>林芝<—19km—>八一<—127km—>工布江达<—206km—>墨竹工卡<—68km—> 拉萨 共17天 预算费用：尚未作详细计算，不超1万为可接受范围 行程安排： D1D2D3（25、26、27/07）深圳——拉萨（火车） 车次 全程始发 全程终点 列车类型 出发站 发车时间 目的站 到达时间 耗时 距离 T264 广州 拉萨 空调特快 广州 13:07 拉萨 21:00 55小时53分钟 4980 公里 安排： 先找住宿，将就的话就去八郎学，好打听包车信息，尝试通过旅店或旅行社定不达拉宫的门票 八郎学那木错餐厅尼泊尔套餐不错 晚上有兴趣可以逛逛八廊街，或者早早休息，适应高原反应。 拉萨功略： 住宿： 1、亚旅馆（Yak Hotel） 地址：中国西藏拉萨市北京东路100号 电话：0891－6323496 标间：280元／间 通铺：30－70元／床 舒适指数 ★★★ 卫生指数 ★★★ 服务指数 ★★★★ 交通指数 ★★★★★ 性价比指数 ★★★★ 特色：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。涉外旅游定点宾馆，从服务人员的服务到客房、餐厅及周围的环境都具有地道的藏族特色，在这里宁可切实感受到真正的藏区风韵。始建于1986年4月，属于西藏“老字号”级住所，年平均接待量为6000人次，现有客房74间。房间规格从豪华间到标准间、经济间一应俱全，客房24小时供应热水，标准间配备了直拨电话，中央控调器。旅馆内有一个较大的停车场，可停放十几辆汽车，旅馆除开办客房服务外，还开展有汽车、自行车出租业务，旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，同时兼作中餐和西餐。这里的藏式菜味道纯正，是拉萨市正宗的藏餐馆之一。旅馆的服务人员基本受到过英语口语的训练，可以用日常用语接待客人。对生病的客人，外出看病就诊，旅馆将进行免费的接送服务。 简评：从布达拉宫东行可到，位于街道左侧，是老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。告示牌处自助旅游信息丰富。可租自行车，1小时2元，1天20元。这是一家二星级的宾馆，内部环境在这四家里是最好的。其多人间的价格为20元／人。亚宾馆的多人间里铺的都是柚木地板，床铺也异常的干净，唯一的一点缺陷就是空间略为狭窄。对于居住在多人间的朋友，厕所在旅馆的一楼，内铺瓷砖并且还有香味，非常干净舒适。另外崭新的洗澡间在一楼的后院里，24小时热水。亚宾馆多人间里住的大部分是外国人，服务员皆通晓英语，国内驴友较少。不过亚宾馆的多人间床位不多，经常会出现住满的情况。停车场较大，有汽车、自行车出租，商务中心可办理打字、复印、传真及上网服务。配备有专职导游人员，可根据客人需要提供服务。同时还为需外出的客人提供免费用车接送服务。藏式餐厅装修豪华，以经营藏餐、中餐和西餐为主。餐厅里别附设酒吧。 2、八郎学旅馆（Banakshol Hotel） 地址：拉萨市北京东路43号 电话：0891－6323829 6338040 1398915605 标间：180－200元／间 通铺：25－40元／床 舒适指数 ★★★ 卫生指数 ★★★ 服务指数 ★★★★ 交通指数 ★★★★★ 性价比指数 ★★★★ 特色：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。标准间22间，普通间160间。配备有线电视、卫生间等。24小时公共浴室，行李寄存，免费洗衣，自行车出租，免费市话，机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。 简评：如果你是从城市的东面过来（比如说拉萨长途汽车东站），那么这家北京东路上8号的八朗学旅馆，则会是第一家进入你的视线的。八朗学是一家藏式建筑的大型中低档旅馆，共有94间房，双人房共64间，其余是26间四人房、3间单人房及1间6人房。其客房的分布基本上可以分为两大类，一种是不带卫生间，不带电视的多人间以及单间，另一种则是带卫生间，电视的标准间。最近多人间的价钱为20元／人，单间可能在30-40元／人，标准间的价钱为100元／间（不能只包床位）。 下面说说关于多人间的情况。八朗学的多人间多为4人间，房间内部设施比较旧，同时也比较大。对于居住于多人间的朋友，厕所每层各有一个，洗澡的地方在一楼底层洗衣房的旁边，24小时热水。另外八朗学与吉日所共有的一个特点是可以免费洗衣服，每天早上的9点至11点接收脏衣服，下午4点至7点就可以取衣服了。八朗学的国内旅友人气指数不错，国外旅行者则比较的少。在八郎学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9：30－11：00，晚餐时间则为18：30－23：00，自行车车租金1小时2元，1天20元。暂时寄物费1天5元。 八朗学旅馆在网上的名声可是响得很，那里离八廓街非常近。住在这里的游客以背包客为多，每个到这里的人都把这里当这里的家，特别是“普姆”的叫着，大家打闹一团，真的是宾至如归，房间还算干净，价格也公道，缺点就是苍蝇太多。八郎学旅馆是全藏式的旅馆，风格、家具都是藏式的，还自己有客房餐厅，中间天井里聚集着形形色色的旅游者，男男女女，还有很多的老外进进出出，大门正对面的墙上贴上了无数的小纸片，全是自助旅游者们的启事：有约人组团出游的，有出售多余物资的，中文、英文、日文……什么都有。 3、吉日旅馆（Kirey Hotel） 地址：北京东路12号 电话：0891－6323462 标间：80－180元／间 通铺：30－60元／床 舒适指数 ★★ 卫生指数 ★★ 服务指数 ★★ 交通指数 ★★★★ 性价比指数 ★★ 特色：是藏汉结合的著名旅馆之一，价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。特色服务：提供洗衣，自行车出租，送邮，订票等。 简评：位于北京东路中央的3层楼饭店。由布达拉宫往东行，十余分钟便可走到。吉日共有89间房。以3－7人的通铺为数最多，有60间房，其它则 是28间双人房和1间单人房，厕所与尽头右侧的别栋浴室相连，此外还有餐厅、零售店。可租自行车。开水在浴室楼上的锅炉房里，要自行取用，但无时间限制。中厅有餐厅、零售店，备有桌椅以供社交之用。门后右侧是厨房，旅客可以将自己喜欢的蔬菜、肉盛在盘子里交给厨师，现炒现吃，价格由厨师决定，米饭钱另付1元。营业时间是9：00－22：30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。拿此券交给浴室楼上的管理员，她就会指定浴室给你使用。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了，此时可大声唤叫锅炉房里的服务员。自行车租费1小时2元，1天20元，暂时寄存物品5元，吉日的某些房间里藏民的酥油味很大，晚上可能会睡不着觉。这里的多人房房价为25元／人，是四家里最贵的。不过吉日也有一个亮点，就是每个房间里都有一台电视。虽然很老很破，但是也能凑合着看几个台。另外吉日也可免费洗衣。 4、雪域旅馆（Snowland Hotel） 地址：拉萨市八角街藏医院路4号 电话：0891－6323687 标间：120－280元／间 通铺：30－80元／床 舒适指数 ★★ 卫生指数 ★★ 服务指数 ★★ 交通指数 ★★★ 性价比指数 ★★★ 特色：同亚旅馆，因西藏散客中心的大本营，所以外宾更多。1985年开办的老旅馆，标准间18间，配备电视、电话（长途需总台转）、空调、卫生间及24小时热水；套间2间；普通间分2床间和3－10床间，长期入住或淡季入住享有优惠。特色服务：洗衣，自行车出租，免费订票送邮，提供打字复印及上网等。宾馆下面的雪域餐厅和对面的雪域餐厅和对面的雪莲藏餐都是由尼泊尔业主经营的餐馆，提供藏餐、西餐印度餐等菜式。 简评：位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台，中庭有井，可在此洗涤。有餐厅、零售店及自行车租用服务。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4－6人）16间。供餐时间9：00－20：00。自行车租金1小时2元，一天20元。 这是一家一星级宾馆，其多人间的价格为15元／人，是四家里最便宜的；因此从性价比上来说，这家宾馆是四家里钱花得最值得的。房间内的设施以及床铺都比较干净。公用厕每层均有，干净程度一般。公用的洗澡间在一楼，24小时热水。雪域宾馆有一点比上面的亚宾馆要强的是，旅馆多人间所在的2楼和3楼都有一个大走廊，有沙发和凳子，方便了大家之间的互相交流。 雪域宾馆多人间里住的大部分是外国人，国内驴友较少。 站在旅馆房顶，可观赏美丽壮观的布达拉宫和拉萨全景，而且更重要的是各种规格的旅游长途车、出租车、三轮车就在旅馆门前面的广场，交通十分便利。 5、拉萨正昌东措国际青年旅馆 地址:拉萨市北京东路10号 邮编:850000 电话:13989915958 价格范围:25－200 特色：全部藏族服务人员，旅馆内设有公用淋浴间，并为客人提借免费洗衣，免费缝补衣服及限时免费上网等服务．内设有餐厅，从尼泊尔请来的厨师可以让你品尝到正宗的尼式套餐． EMail:kittynchen@hotmail.com 6、日光宾馆 地址：拉萨市林聚路27号 电话：0891－6331124 标间：140－210元／间 通铺：25－40元／床 舒适指数 ★★ 卫生指数 ★★ 服务指数 ★★ 交通指数 ★★★★ 性价比指数 ★★ 特色：位于拉萨市中心，与著名的大昭寺相连，是长城卡定点宾馆，拥有豪华、标准间共98间。有餐厅、零售店、自行车租用服务、藏汉会客厅等，可提供富于民族特点的藏式风味厅及独特的藏式自助餐。 6、龙达觉萨旅馆 “驻藏小二”邹军林雪夫妻现在的栖身地，就在“旅行者酒吧”边上的一个院子里，三层藏式楼房，面积很小，但很舒服，便宜。很多来拉萨的朋友会投宿这里，简称“龙达”。龙达和旅行者简直像所说的“旅游配套设施”。 住：1、拉萨著名的散客集散地——八郎学，旁边也有多家客栈，也有一些富有特色的酒吧和咖啡馆，这里是野驴聚集拉萨的中心，单人间35/人 双人间35/人 多人间（4）25/人 tel:0891-6323829三楼的那木错餐厅可用餐。八廊学名气大，藏民也喜欢住，有很大酥油味，夜里常常唱藏戏，对面的“肥姐便餐”不错。 2、平措康桑，住房价还包自助早餐，是绿野的北京基地，在楼顶还可以边喝茶边看布宫！ 3、『我家•客栈—你在拉萨的家』带给你拉萨的幸福生活今年3月才开—订房电话：013228990910 论坛：www.xizang365.cn QQ：47261990...会259号 4、赛马场对面的四方旅馆，听说便宜。 5、吉 日：单人间80/人 双人间25/人 多人间（3-4）25/人，吉日二楼有网吧 6、亚旅社：亚的条件最好，很干净，最贵。单人间80/人 双人间25/人 多人间25/人（拉大通铺） tel:0891-6323496亚对面有个丁字路口，拐角处是“雁荡山小吃”，向前100米就是大昭寺，沿北京路向反方向走，500米左右是布达拉广场。不用坐车。广场靠近邮局是北京路与青年路的交界，有小公共通往各市区景点。一般2/人。而大昭寺广场每天早上8点以前有去各处的长途汽车。 7、雪 域：双人间30/人，紧邻大昭寺、八角街，购物很方便。tel:0891-6323687 不接受预定，都可以免费洗衣服，不洗内衣和袜子，公共淋浴。都有很多自助旅游帖子。 8、5/小时。一面临街，半夜会很吵。院子里有吃藏餐，听藏戏的地方，自助餐可以讲价，外宾80/位，内宾50/位。 9、西边,北京路娘热路不到.川萨宾馆,90元就住上了标房.我住的是310房,有30平米大.干净及了.坐民航班车走5分种.右边不远是布宫,左边去八角街10钟路程.隔壁是饭店.门口是汽车站.方便及了. 西边北京路娘热路角上吉样客栈,标房50元,电热水器,就是房小了点.但很干净.服务员白吉姑娘,很好的藏族小妹. 10、坐看云起客栈：有30个床位,给客人提供厨房.淋浴,上网,洗衣机 对西藏有什么问题可以和我联系,我的QQ;22981903 电话:08916904917（磨房） 11、丸家客栈 拉萨市仙足岛生态园小区一区一排16号 0891-6904247 13549005737（掌柜：尼可） ： 1个情侣房，1个双人房，1个五人间，2个三人间，1个小卧房（现在自己住）3个卫生间 1个厨房 藏式别墅，有一个50m2左右的大院子 客栈内设施齐全。 到达火车站后可打的25元到仙足岛安居园大门口。 吉日/八廊学/亚宾馆,人气旺,价格与它们的设施不匹配. 雪域宾馆传说中性价比最高哦 行：市内路途不远，可以乘坐人力三轮车，一般5元起步，可以讨价。出租车是不打表的，市内10元，较远的地方如火车站可能要15-20元，也有公交车、租自行车等交通工具可以选择。 拉萨市内交通： 1、出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。 2、中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。 3、三轮车：招手停、议价，一般3-6元。 吃：西藏的传统饮食是藏餐，旅游者到西藏，自然要领略品尝一番。藏餐中有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒。藏餐的口味讲究清淡、平和。很多菜，除了盐巴和葱蒜，不放任何辛辣的调料，体现了饮食文化返朴归真的时代潮流。西藏菜的成形主要在五十年代后期，是中华民族整个风味体系中独具特色的一支。原料以牛、羊、猪、鸡等肉食，以及土豆、萝卜类等蔬菜。饮食以米、面、青稞为主。喜欢重油、厚味和香、酥、甜、脆的食品，调料多辣、酸，重用香料，常用烤、炸、煎、煮等法。传统的待客筵席由奶茶、蕨麻米饭、灌汤包子、手抓羊肉、大烩菜、酸奶６道食品组成，饱含民族习尚。 因为地理等方面的原因，西藏饮食习惯有着自独特的民族特点。但对于游客来说，作为经常性的饮食则不太习惯。旅游者来到西藏，可以有选择地到餐馆品尝一些有特色的藏餐、藏菜如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、糌粑、各种糕点，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏普青（肉浆）等等。 藏族的典型食品除糌粑、青稞酒、酥油茶外，还有很多。例如，足玛米饭：藏族传统宴席食品，用足玛、大米、酥油等煮制而成；血肠：藏族传统菜肴，用牛（羊）血为主要原料制成；奶酪：藏族传统菜肴，用牛、羊奶发孝后制成。 这里特别不推荐一家叫YAKE 亚宾馆的西餐厅，虽然有帖子称这家宾馆条件不错，但西餐厅的东西不好吃，特别是米饭，8元一碗，米饭生硬，套餐味道不好。而八朗学的三楼，有一家那木错的餐厅，味道比这家好很多。在八郎学对面有两家川菜，味道都不错，八郎学的左侧对面，有一家清正餐馆，面食都很不错。清正餐馆相对来说，牛羊肉类都比较干净。 北京东路上那间清静印经院内的酥油花很好哦 一、拉萨特色餐厅 1、阿罗仓 阿罗仓是藏餐馆中第一要吃的地方。出大昭寺后笔直走，第一个路口的时候向右看，就能很轻松的看到“阿罗仓”的大招牌了。这里最大的优点是地道，里面的顾客基本清一色本地人，经常可以看到拿着刀叉向一整条牛舌挥舞的大叔哦。还有就是价格公道，起码全拉萨的酸奶饭，就属这里最便宜，6元。推荐菜谱：卤羊头、炸羊排、酸奶饭、青稞酒。还有一道叫夏不炸的菜光名字就非常奇异，口感也不错，可以试一下。唯一缺点，中饭晚饭连续吃的话，极易产生一系列由于油腻食物涉入过多而导致的口干厌食拉肚子等 2、雪神宫藏式餐馆 地址：拉萨市布达拉宫广场两侧 电话：0891－6003803 特色：拉萨最高级的藏式餐馆之一，经营地道的藏菜，如生肉酱、灌血肠、炸羊排等。 3、雪域餐厅 地址：拉萨市藏医院路4号 电话：0891－6323687 特色：由印裔人经营的具有藏式和西式风格的餐厅，价位中档，以国外旅游者为主要经营对象。 简评：名头虽大，只是全靠一个环境取胜，而且服务生汉语暴烂，感觉不是很好。 旅行者常去的餐厅--雪域餐厅 4、满斋饭馆 地址：八廓南街满斋酒店一楼 电话：0891－6329645 特色：主要经营中餐、西餐、藏餐和尼泊尔餐，有中英文对照菜单，楼顶可以眺望布达拉宫及大昭寺，价位低，并有免费送餐服务。 简评：满斋吃一顿西式早餐，味道还是不错。但那里的甜茶基本上是全拉萨最难喝的了，之前估计最少用10瓶水兑过了。 5、拉旦厨房 地址：拉萨市北京东路106号（亚宾馆右侧） 电话：0891－6331241 特色：主要经营中餐、西餐、藏餐、素餐、藏式肉包及咖喱饭有名，可饮茶及玩牌等。由外国人管理，黄昏时在二楼阳台用餐非常浪漫，主要以外国游客为主，中档价格。 6、TASHI餐厅 地址：藏医院与北京东路交会处 特色：藏式西餐味道一流，餐厅挂有很多西藏风景画，是背包族的聚集处。 7、疯牛藏式餐厅 地址：北京东路的吉日旅馆内 电话：0891－6336845 特色：每晚供应藏式自助餐，并有两场藏族歌舞表演，很受旅客欢迎，旺季需要提前一天定位。 简评：疯牛沙龙现避嫌改名为香格里拉，招牌是每天晚上7点开始的歌舞表演，菜本身倒是一般，偏贵。总的来说，这些打环境牌的餐厅菜都做的一般。 8、玉包子 地址：北京中路181号 电话：0891－6816159 特色：24小时营业，并在市内提供免费送餐服务，有上百种小吃，物美价廉，份量充足。 9、山东饺子店 地址：娘热路民航菜市场对面 特色：水饺半斤4元，味道不错，物美价廉，并在市内提供免费送餐服务，是拉萨市最早的山东水饺店。 10、青年路夜市 特色：晚上8：00以后青年路上各式烧烤、小火锅、串串香等风味小吃特别多，多以川味、西北味为主。 11、天海夜市 地址：民族北路 特色：人气特别旺，各种自助火锅10－15元／人，任吃，可以讲价。 【慧人酒吧】位于八角街上的慧人酒吧是目前拉萨最大的网吧，其装璜独特别致，四壁悬挂之精美图片及工艺品均可出售。 【清真拉面馆】位于大昭寺旁通往清真寺的路上。拉面相当爽口。 【拉萨饭店八角街分店】位于藏医院东路，有汉堡烤肉饼、炸土豆片等速食。 【新风饭馆】位于北京东路。有欧式料理，其汉堡烤肉饼颇具特色。 【雪神宫藏餐馆】位于布达拉宫墙西端，餐馆周围环境优雅，是拉萨最高档的藏式餐馆之一，清一色藏族姑娘侍餐。藏式菜肴地道，有生肉酱、灌血汤、炸羊排、藏包子等。订餐电话：(0891)9003803。 【藏式自助餐厅】位于北京中路西藏电教馆东侧。以藏餐为主，有炸羊排、萝卜炖牦牛肉、土豆包子等。 【圣地藏式餐厅】位于大昭寺广场藏医院东侧。以快餐为主，有藏式牛肉面、咖哩饭、咖哩土豆等。订餐电话：6339512。 【意忘餐厅】位于北京东路64号。有藏式蒸饺、土豆包子、手抓肉等大众菜肴。 【民族风味餐厅】位于北京东路吉日旅馆对面。是拉萨规模较大的一家藏餐馆，内设大厅和包间。供应虫草鸡、虫草牛肉等高档菜肴，也有大众菜肴。订餐电话：6323296 【平措藏餐馆】位于北京东路66号。餐馆不大，但很整洁，价格便宜。 【怪牛沙龙餐厅】位于北京东路101号，藏汉式菜肴兼营，室内外装饰很具藏民族特色。订餐电话：6336845 【北美快餐店】位于北京东路。供应西式快餐，有汉堡包、热狗、汤及各式面包和饮料，是拉萨较专业的西式快餐店。 【咖哩马铃薯店】在大昭寺右侧第一个路口。有咖哩马铃薯、咖哩烤肉、酸乳酪等，价廉物美。 【雪域餐厅】位于藏医院路4号，就餐环境优雅，服务周到。藏餐、西餐、尼泊尔菜烹饪考究，味道极好。推荐蜂蜜酸奶，爽口之至。订餐电话：6337323 【其它】拉萨西郊沿街有许多川菜馆、火锅厅，川人主理，味道纯正。东北菜馆、西北面馆、清真羊肉(手抓)店众多，价格实惠，吃得踏实。 二、拉萨特色酒吧、咖啡馆 1、玛吉阿米酒吧 地址：八廓街东南角的黄房子 特色：供应酒水、西餐及尼泊尔餐，国外游客甚多，非常有名，传说这里是六世达赖喇嘛约会情人的地方。 玛吉阿米，八廓街东南角上很普通的一家餐馆，黄色的小二楼外表如许许多多普通藏式餐馆风格相似，但门庭上悬挂的木质雕刻却格外引人注目。那是一个少女的头像，据我们猜测她应该就是玛吉阿米，木雕很特别，简单的线条却勾勒出极有想象力的美感。让人看后，总是觉得在这微笑的少女的背后肯定隐藏着什么故事，尤其是在这谜一样的城市里。 走进去才知道中西合璧的完美概念是什么，西方的简约、舒适设计风格占为主体，可古老东方的神韵却无时不刻的延伸到每个角落。你可以称它为酒吧，因为这里到处弥漫着慵懒的气氛，舒适的沙发，令人放松的音乐，还有那几分相似于吧台的银台；你也可以当它是书吧，墙角的书架上琳琅满目的书籍可以加深你对这神秘都市的向往；你也可以当它是个艺术展览馆，毕竟那墙上、桌上，甚至随眼可见的都是些生动精致的饰物，足以让你的眼睛流连忘返；你更应该当它是餐馆，毕竟那些美食只淡淡一闻，就已然让你馋涎欲滴了。 在这不大的空间里，错落有致的摆放着一些木制餐桌，环绕在它两侧的是深蓝色碎花沙发，随意的将身体陷在里面，有的则是无比的放松和那久违的安逸。最特别的地方就是在它的每张桌子上都有一些看似随意摆放却是饱含店主心意的明信片，或是藏地美景，或是藏族风情，或是藏传佛教，总之你的心灵已经飘然不知所以追随着酥油茶和藏香弥漫的香气中迷失在这异族的诡秘之中。 这里有一段木制梯子，看上去“年龄” 应该蛮大的，伴着吱吱的声音一路向上，果然又是另一番天地：八角街熙熙攘攘的人群，虔诚的藏民，各地观光的游客，远处起伏的山脉，天空飘浮的白云，还有那微微的清风，暖暖的阳光……幸福感就这么简单的来了。远处山峰的积雪在阳光下闪耀着美丽的光芒，刹那间，刚刚的抑郁不再有了，明白了那群青年人，明白了那对恋人，明白了大自然的美，即使用生命来交换又未尝不可，毕竟经过了，开始羡慕了，羡慕那份随意与生命的追求…… 仓央嘉措，是西藏第六世达赖喇嘛，但他与众不同的地方是，他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，更是一位才华横溢的浪漫主义诗人。据说我们现在所在的餐厅就是仓央嘉措曾经下榻过的地方。相传他曾在这里与一位月亮般娇美的女子不期而遇，于是写下了“在那东方高高的山尖每当升起明月皎颜那玛吉阿米的笑脸会冉冉浮现在心田。”诗中的“玛吉阿米”，意为圣洁母亲、纯洁少女、未嫁姑娘，或可引伸为美丽的遗梦…… 2、旅行者酒吧 由著名“驻藏小二”邹军林雪夫妻开办，曾经是几年来“藏飘儿”们喝酒聚会的窝点，数年来英超德甲世界杯转播指定看点。这里面积比较小，装不下很多人，所以也就二三十人就能把这里搞到人声鼎沸。后来这里甚至有了另外一个名字叫“小二那儿”。你给一资深藏飘儿打电话问他在哪儿鬼混呢，他会说——“小二那儿”。 酒吧有2间屋，门口有一个3级的台阶，两旁是木制的扶手，比较古朴，上方就是大大的几个字，旅行者，真的是龙飞凤舞，狂劲有力。旅行者比较有名的就是牛肉咖喱饭和藏餐，当然，还得提提他的青稞酒，值得一喝。旅行者的服务生几乎全是藏族本地的小姑娘，说起中文来总是有些拗口，还好，在这里沟通不需要什么语言，眼神就行了。一进旅行者，最抢眼的就是挂在2层门槛上牛头标本后的两件红红的体恤，还有一个木制的招贴栏，它的座位和椅子都是那种甜茶馆的造型和布置，椅子全部是连通的，桌上随便的铺着横条的布幅，散乱的放着几个木制的杯子。旅行者的灯光比较暗，而且弥漫着一种青稞酒的香味。 3、岗拉梅朵 岗拉梅朵是拉萨八角街旁边的一个酒吧。隔着一条马路，在度尼亚餐厅斜对面，它的门牌上用藏、汉、英三种文字写着“冈拉梅朵酒吧”的字样，“岗拉梅朵”是藏语，意为雪莲花。这家酒吧是一位在藏工作的汉族美术家开办的。餐厅经理是一位来自大连的二十四岁女孩。 岗拉梅朵酒吧四周墙上挂满了西藏题材的油画、水彩画作品，这些作品是拉萨地区专业、业余美术工作者的作品。它们作为对外销售的商品，放在这里，一旦销出，酒吧可以在这幅画的买卖中获得一定比例的收入。作为文化人的餐厅老板不仅利用酒吧空间做绘画作品的生意，而且打算开办唐卡画室和纹身业务。看来，冈拉梅朵酒吧老板把自己的经营业务定位在西藏文化上，这种经营理念曾经有许多人有过，但他们没去做或者没做成，而冈拉梅朵酒吧不仅做了，而且做得有声有色，有头有尾，成为地道的文化酒吧。 从这里，可以从容看到北京东路上各式游客的模样，这是最有趣的地方。 4、DUNYA酒吧 每个来到拉萨的外国朋友都知道DUNYA，或许因为这个名字的意思就是“整个世界”，而这里的主人FRED夫妇和他们的朋友克瑞斯也真的走遍了全世界，最后，他们停在了拉萨，北京东路，开了这家属于“世界”的酒吧。 选址在北京东路亚旅馆旁边，推倒了原来的旧房子，新建起了有藏式特色也有西方风格的二层楼。铁艺椅子是从成都专门订作的，很多装饰品是从尼泊尔运来的，每件事情都亲力亲为，一心想把这里建成梦想中的模样。 这个酒吧从服务员、厨师到老板全是老外。留着长头发、大胡子的荷兰老板对装修很有一套，菜也得到很多人的称赞，他那儿的西餐味儿最正宗。 5、背包客餐吧 地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。 背包客餐吧就在北京中路，八郎学出门后走十几米便可见到。这是由两个非常喜爱西藏的内地人开的，一个叫陆非，一个叫王勇，他们因为太喜爱西藏了，所以在西藏停留的时候开了这么一个餐吧，为背包客提供方便和服务。背包客餐吧的特色菜是藏式牛肉饼，两块牛肉饼加上汤，一套8元，真的很不错。酸奶，5元一碗，用纯牦牛奶现做，这可都是餐吧一绝，来这儿的驴友，很少有谁不吃的。特别推荐一下这里的鸡丝炒面（饭），炒得很好吃。 这个餐吧还有一个蛮特殊的项目，就是招收义工，若哪个呆在拉萨的驴友有时间又没有事情可做，可以毛遂自荐到餐吧打工，管一日两餐，无工资，但是可以随意的晒太阳和在餐吧上网并且可以陪客人闲聊，而且最主要的一点，在餐吧竟然可以自己做饭吃，他们提供场地和材料，每天就帮着招呼客人，收拾地方，没有事情就晒太阳发呆写心情日记，听各地驴子海阔天空的瞎聊，这对于驴友来讲吸引太大了。 在背包客吧里有一个吉他和手鼓，还有很多照片，更重要的也挂了一些体恤和留言本让你即兴发挥，很随意。餐吧的主人王勇是个一高兴就请人喝啤酒的人，所以餐吧经常亏本经营，正是因为餐吧的两个主人都是性情中人，所以有好些驴子是他们的朋友，总是有回头客。 6、八廓咖啡厅 地址：大昭寺广场南侧二楼 特色：网吧40元／小时，10分钟／7元，咖啡供应，有各式菜肴兼网吧和画廊，该店设有IC电话及邮箱，并可接收CNN台电视节目，外国游客颇多。 7、季吉颇纳画廊咖啡屋 地址：亚宾馆斜对面街角处 电话：0891－6362316 特色：主人廖姐是老板兼画家兼厨师。有很多本地青年画家的作品，晚上有好喝的青稞酒，地方不大但随意舒适的环境，适合想找人聊天的独行背包客。 8、企鹅岛冷饮 地址：娘热南路（龙王潭公园斜对面） 特色：主要经营各式冷饮，包括茶类、咖啡、汽水、啤酒等，价格便宜，是拉萨年轻人最爱去的地方，下午人尤甚多。 9、老树咖啡屋 地址：民族北路1号左侧 三、藏式歌舞厅 1、青年民族娱乐中心：拉萨市布达拉宫广场两侧 2、阳光夜总会：拉萨市八廓街大昭寺广场角 3、新世纪朗玛厅：拉萨市西藏宾馆写字楼 四、藏式茶馆 1、鲁仓：清真寺塔旁 2、甘久甜茶馆：香巴拉酒店斜对面 3、鲁普甜茶馆：鲁普路 4、雪茶馆：布达拉宫左下转经道旁 5、德吉甜茶馆：虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。 游：拉萨主要景点为几个著名寺庙、布达拉宫、大昭寺、小昭寺等等，这几个寺庙是必去的，其他的寺庙可以选择、八角街是一个购物和游历的好去处。 D4（28/07）拉萨 安排： 早餐：玉包子 9：30-12：30 哲蚌寺参观。 14：00-16：00 色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辩经时间，值得一看。 16：30-17：30 去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。 17：30-19：30：在八廓街购物、游览，顺便去"八廓咖啡厅"或"玛吉阿米"一边喝点饮料，一边看看转经的人群。 19：30-20：30 在"雪域餐厅"品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。 购物推荐： 1、西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买） 2、藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。 3、尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处） 景点： 附：2007年西藏国家级文物景点门票价格 景点名称 文物级别 所在地 价格 备注 布达拉宫 国家级 拉萨市 100元 罗布林卡 国家级 拉萨市 60元 大昭寺 国家级 拉萨市 70元 色拉寺 国家级 拉萨市 55元 甘丹寺 国家级 拉萨市 40元 哲蚌寺 国家级 拉萨市 55元 小昭寺 国家级 拉萨市 20元 纳木错 国家级 拉萨市 100元 观光车15元 卓玛拉康 国家级 拉萨市 20元 扎什伦布寺 国家级 日喀则 55元 萨迦寺 国家级 日喀则 45元 夏鲁寺 国家级 日喀则 40元 白居寺 国家级 日喀则 40元 宗山抗英遗址 国家级 日喀则 30元 大唐天竺使出铭 国家级 日喀则 15元 巴松错湖 国家级 林芝地区 50元 中流砥柱 自治区 林芝地区 5元 大柏树 国家级 林芝地区 10元 大小昭寺、布达拉宫（需要排队预够票，每天限制人数） 1、布达拉宫（第五版五十元纸币图案） 布达拉宫：位于拉萨市区北部的玛布日山（红山）上，建造于公元631年，后毁于奴隶起义，1645～1693年重建，1994年确定为世界文化遗产。宫内厕所难找，建议方便后再入内；即使是夏天，殿内也较阴冷。 门票：100元。观光时间：9：00－16：30开放(每天都开放09：00－12：30 15：00－18：00)，中午清场，每周一、三、五、六、日，金顶和文物展都是10元，每个房间照相费用40-150元。电话：0891－6826334 。 参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。 注意： ①、宫殿较高，上下要慢行。 ②、殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。 ③、殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。 ④、布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。 ⑤、布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去， 进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。 布达拉宫前边广场在整修，内部也有不同程度的装修，金顶上不了。 2、大昭寺 大昭寺：位于拉萨市中心八廓街，始建于唐贞观二十一年（647年），2000年列为布达拉宫世界文化遗产扩展项目。门票：70元，数天有效。观光时间0900～1800，大殿摄影另付90元，师父讲解费50元，僧人诵经时间1930～2100，四位最佳喇嘛导游：尼玛次仁、阿旺曲扎、普布、丹增 参观需1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝拜的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。 大昭寺的门票可以重复使用大昭寺晚上七点多有法事活动，可以带上你心爱的饰物与挂件，请喇嘛在释加牟尼十二岁等身像前开光；大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛! 3、小昭寺 位于拉萨市内，距大昭寺1公里，建造年代相同。门票：30元。小昭寺去不去都无所谓！ 4、八廓街 从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。” 注意： ①、顺时针步行； ②、1800时以后就是集贸市场，晚上易迷路。 ③、玛吉阿妈酒馆：是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫，里面驴友留言很值得看看！ ④、雪域唐卡手工艺店：八角南街16号，店主叫茨旦朗杰，师从江白望久。 大昭寺和八郭街是连在一起的,不是很大,一般你不嗑长头的话一个下午就全看完。 5、哲蚌寺 哲蚌寺位于拉萨西郊10公里处根培乌山上，出租车20元或3路中巴到山脚拖拉机1元上山。始建于明永乐十四年（1416年），是全世界最大的寺庙。 门票：55元。观光时间0900～1200，海拔3800米，那里的编经好象不是每天有的！早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元／人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。 注意： 每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。 6、色拉寺 色拉寺位于拉萨市北郊色拉乌孜山麓，始建于明永乐十六年（1418年）。 门票：55元。观光时间：0900～1830，部分佛殿1600时关闭，僧人辩经时间1500开始，值得看！拉萨天葬台即在色拉寺后山！参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。 色拉寺离市内不远，打的10元。附近还有:帕邦卡寺 注意： 1、建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。 2、色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。 7、罗布林卡 罗布林卡达赖夏宫罗布林卡罗布林卡，意为宝贝园林，占地36公顷，园林内主要是七至十四世达赖喇嘛的别墅。每年大地回春时，达赖喇嘛便从布达拉宫移居此处。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。每到夏日，布达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。夏布甸拉康的西北是格桑颇章，颇章就是宫殿，七世达赖喇嘛格桑嘉措用自己的名字给宫殿命名。 门票：60元。09：30-18：30 参观时间1个半小时，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。 8、 药王山 落日前赶到药王山看夕阳中的布达拉宫，万佛墙石刻。 药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面!山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。 药王山，藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米有小路可至峰顶。 药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。 9、拉萨河 拉萨河的一早一晚都很漂亮!藏历七月六日－十二日是沐浴节，拉萨南面的太阳岛一带是游赏拉萨河的好地方。 10、甘丹寺 甘丹寺：全称为喜足尊胜洲，也译为兜率天极乐寺，号称黄教六大寺之首席，位于拉萨东郊达孜县境内。相传，一日宗喀巴和弟子们正筹划选址建寺时，一只过路的乌鸦突然叼走了他头上的帽子，只见它在空中盘旋了几圈，将帽子丢在半山腰上。他赶紧和弟子们追寻到这个地方，并以为这是佛的旨意，当即选定为甘丹寺址。一年之后，气势恢弘的甘丹寺拔地而起，1410年2月5日，宗喀巴主持了甘丹寺的开光大典，并担任了第一任甘丹赤巴。此后，甘丹寺历经93任赤巴主持，规模逐渐扩大。寺内主要建筑有措钦大殿、羊八坚经院、灵塔殿、宗喀巴寝宫赤陀康以及大量的康村僧舍。措钦大殿也叫拉基大殿，是一般寺院都有的建筑，也是寺内最大的集会场所。殿高三层，占地2000多平方米，可容纳3000多人同时诵经。殿中有宗喀巴的五狮金座，主供弥勒佛像和宗喀巴像。 甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。 门票：藏人免费，游客40元。开放时间：09：00-16：00 参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天。 D5（29/07）拉萨---羊卓雍错(1个半小时)---日喀则(4小时) 功略： 拉萨到日喀则，非常方便。在北京东路吉日旅馆附近有拉萨汽车站的售票点，早上8点，8：30，9：30都有车，票价从50到65不等（取决于车型），剩余的时间要去拉萨汽车站（金珠路上的）去坐车，大巴至少到下午四点，小车人满4个就走，每人100。大巴开的慢，花了我四个半小时。 建议下午由拉萨去日喀则(节约半天时间）。 早餐后拉萨出发，经曲水大桥，翻越冈巴拉山（4900米）抵西藏三大圣湖之首—羊卓雍湖。欣赏羊湖卓尔不群的瑰丽景色，远望的绚丽风采。由于浪卡子后面一段在修路，现在师傅一般都只把车开到冈巴拉山口，让大家远眺一下羊湖。 羊卓雍错位于机场方向，是在拉萨至日喀则的老路上。走老路从拉萨到日喀则要6个小时，除了羊卓雍，还会过卡惹拉冰川，老路正在维修。于是订下先去羊卓雍，回来再走新路去日喀则。 一路高歌猛进，车经曲水大桥，翻过甘巴拉山口，在那巨大的蓝天白云的背景下，羊卓雍错横陈在我们的眼前。我眼中是一汪深蓝。。。那是怎样的蓝啊。。。蓝得纯净，蓝得无邪，蓝得让人窒息，蓝得黯然销魂。。。羊湖的水是如此的晶莹剔透，我猜它一定是女神颊边淌下的一颗泪珠吧，正安然地偎在群山的呵护中。站在它面前，我真的不敢大声说话，生怕惊挠了它千年的轮回。。。 羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，与纳木错，玛旁雍错合称西藏三大圣湖。湖面海拔4441米，东西长130千米，南北宽70千米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20-40米，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 她拥有藏区最丰富的鱼类资源，也是藏南最大的水鸟栖息地。 她与雅鲁藏布江相隔一山，最近处仅宽6千米，但却有着达800余米的落差。世界上海拔最高的抽水蓄能电站——羊湖电站就坐落于此。传说当年十世班禅大师反对建电站，但在他圆寂之后羊湖电站建成并投入运营，成为藏南地区重要的能源供给中心。由于羊湖水全部来源与环绕四周的雪山雪水，有资料称：羊湖水20年后将可能枯竭。如果不是危言耸听，这样的后果只能是人类＆自然不得不面临的灾难。 从羊湖下来，车子又倒回曲水大桥，继而走新路直奔日喀则（四个小时）。到日喀则已经是将近2点，简单地吃了个饭。日喀则是个不大的城市，也就是县级市的规模，但各项活动还挺齐全。晚上可看了藏族歌舞表演。 住宿： “亚宾馆”，120一晚。于是我们直奔而去。宾馆前台开价150， 100块钱最终拿下。亚宾馆是挂牌两星，房间挺新的。 D6（30/07）扎什伦布寺、宗山城堡、白居寺 功略： 早上，日喀则市区扎什伦布寺，11点～12点有辨经。中午路餐后往古城江孜（日喀则的旁边90公里处），抵达后参观白居寺(40)，欣赏举世罕见的十万佛塔，远眺宗山古堡白居寺要去，白居塔值得进上，那个画着佛眼的佛塔在藏区我再也没有见到第二座类似了。 拉孜距日喀则160公里，颇为破落，百余米的街道，也就是个小镇大小。招待所卫生也是极差。还都没有热水洗澡。40元一张床。而拉孜确实有一家唯一的三星酒店：拉孜上海大酒店。但既是唯一，价格也自是唯一。叫价220，好说歹说也不松口。这时我们看到另一车北京人，连忙拉过来一起团购，最终160成交。 住宿: 白居寺（拉孜） D7（31/07）日喀则—纳木错 拉萨包车,七月底是金杯子1000元/车,4500车900元/车, 到八月后逐渐涨到金杯1200/车---1500元/车…其他季节相信会比这便宜很多吧.也可以在拉萨跟团过来,200元吃住行管了,你也可以在湖边住几晚,旅行社第二天的车可以来接。 那木措湖是中国水量第一的大湖，在当雄县境内。又称为腾格里湖。面积1920平方公里，湖面海拔4178米，为世界最高的大湖。湖中有三岛，鸟类甚多。水草肥美，全年均可放牧。湖水湛蓝，雪峰倒影，景色颇为壮观。 这里的落日时间大概在8点钟。 行: 建议勿必上到扎西半岛边上的那山头上,看日落之美. 其实站在那根拉山口看纳木错很美(就是你来的路上经过的最高的地方5190米) "住: 湖边有帐篷砍价可以15元/位,很暖和,不用担心晚上太冷受不了. 食: 在湖边有的吃,但很贵的, 炒饭就要20元一个，可以考虑自带干粮解决一二顿。 住宿的营地旁边有两个小山坡，是摄影的好选处，于是往山上攀登。 虽然爬了100多米的小山，但是在海拔4000多米的地方，每上升一米所花费的力气是平原的3倍以上。等到上了山顶，刚好是夕阳西下的时刻，西边的天空顿时呈现出美丽的晚霞，而东边的半空中，一轮明月高挂，眼前还有唐古拉山的雪峰，和澄清的那木错湖泊，就像镶嵌在高原中的一颗琥珀。湛蓝湛蓝地，美的让人窒息。 到了西藏，几乎没有人不去那木错的，那木错在不同季节呈现的美景也是不同的。 那木错的夜晚气温很低，而且高反严重，就是去过5000多米珠峰能挺过来的也许在这里也会失眠。 洗漱是不敢奢望的，只有将热水瓶的水倒在毛巾上擦脸，然后就铺上睡袋， D8（1/08）那木错—拉萨 那木错出来，中午就到了著名的羊八井。 下午，继续从羊八井向拉萨出发。到拉萨已经是下午5点钟多，住：吉日宾馆 D9（2/08）：拉萨 重点：找川藏线的返程车 8：30 用早餐，步行至布达拉宫。 9：00-12：00参观布达拉宫须在上午9∶00进入，不能迟到。出来后在布达拉宫广场拍个全景。 12：30-13：00 去布达拉宫西侧的"雪神宫藏餐厅"享用一顿地道的风味餐。 14：30-16：00 去罗布林卡参观。 16：30-18：00 出来后走到对面的博物馆参观。 18：00-19：30：在八廓街购物。 19：30-21：00 在西郊夜市享用各种风味小吃。 D10（3/08）拉萨—墨竹工卡—工布江达—八一—鲁朗， 全程 500多公里，路途较好。 如坐班车： 钱:80--90---100元,,大吧,依维柯,丰田 地点:拉萨东边汽车站,从巴廊学3元人力车可到 时间:早上-----中午都有车发 巴松错,告诉司机在去巴松错的路口下,那里有车去巴松错,大概20元. 八一---鲁朗,, 由八一可去派镇,观雅鲁藏布江. 价钱:30元,面包车,1个半小时到,路上可要求停车观景,司机都挺好的. 地点:车站找人问就知道了,在个小院子里,或者打的10元到. 时间:随时都有,坐满就走. 住鲁郎,25元/人,由于人少,本人就一人住了一间,看林海,后面有个东久林场,可往里面走,感受森林,. 景点介绍:沿途景色、错告湖，鲁郎林海，巨柏林 巴松错湖，又名错高湖，意为绿色的水，是红教的著名神湖。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月，长约12公里，湖宽几百至数千米不等，总面积6千多亩。湖水清澈见底，四周雪山倒映其中，湖面上有黄鸭，沙鸥，白鹤等飞禽热闹非凡，湖中则是游鱼如织，分外宁静。湖心扎西岛上有错宗工布寺，建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成别致的动物形象以及佛像。错宗寺寺僧及信众们都是乘独木舟往来。每值春季，湖四周鲜花烂漫，雪峰阵列并倒影湖中，景色宜人之极。作为红教著名的神湖，每年来此传经的群众非常多。 雅鲁藏布江在古代藏文中的意思是“从最高顶峰上流下来的水”，雅鲁藏布江大峡谷位于江下游，是一个围绕着喜马拉雅山东端的最高峰——南迦巴瓦峰（海拔7787米）做了一个马蹄形大拐弯的奇特峡谷。全长496公里，深度超过了曾号称世界之最的美国克罗拉多峡谷，是世界上最深的大峡谷，令世界瞩目，令中国自豪。 雅鲁藏布江大峡谷怀抱南迦巴瓦峰地区的高山峻岭，冰封雪冻，它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，像一条长长的湿舌，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界。 雅鲁藏布江大峡谷里最险峻、最核心的地段，是一从白马狗熊往下长约近百公里的河段，峡谷幽深，激流咆哮，至今还无人能够通过，其艰难与危险，堪称“人类最后的秘境”。由于雅鲁藏布江大峡谷环境恶劣、灾害频仍，构成人们很难跨越的屏障和鸿沟，其落后与闭塞，使墨脱成了高原上的“孤岛”、远离现代社会的“世外桃源”。 注意事项：拉萨到林芝406公里。由于限速70，所以就算弄台4500，也不得不走7个小时左右。午饭可以在去巴松错的那个路口叫八卦桥的地方吃，也可以去工布江达县城吃 米拉山口5020，不建议停留，就算感觉特好，也下来拍张照就好了 垭口风大，冷，注意保暖 行：拉萨—八一班车约需6-8个小时 ５０－７０块 吃：中午在工布江达中餐 八一镇 ：海拔2400米，有小江南之称 八一住宿：1、众多推荐的“康福源大酒店”，装修豪华，我们磨了很久嘴皮，拿下30元/床，公共淋浴。 2、林芝迎宾馆：在珠海路上，双标120元／/间，淡季八折。电话：0894-5822410。 3、公安招待所：在深圳大道，普通间10元／人，不过只有卫生间没淋浴。 4、位于新区的金手指酒店，房间奇大，每间标准房才100元，条件很好，新开设的酒店。 5、最好的宾馆是三星标准的福建饭店；“赛康瑞福”酒店，严重推荐！！！挂牌三星，5月9日入住的价格是80元！绝对的物超所值！！ 吃：位于新区的金手指酒店的三楼茶馆吃饭，100元心满意足 行：从八一镇出发不到四个小时到达鲁朗。 巨柏林 沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。其中最引人瞩目的是在海拔3040米的林芝县巴结乡保存着的约10公顷珍贵的西藏巨柏。 巨柏，又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米～3400米的沿江河谷里，藏语又称为“桂辛秀巴”。林芝地区八一镇东南方10多千米处的巴结乡有一片巨柏保护点，这也是西藏两个古柏保护点之一。在面积为130多亩的山坡上，散布生长着数百棵千年古柏，这些古柏平均高度约30米，胸径为100厘米。最大的一株高50余米，胸径5.8米，树龄已有2500年左右，被誉为中国“柏科之最”。被当地人以“神树”呼之。又据传说，这株巨柏是苯教祖师辛饶米保且的生命树，因此这片巨柏林愈发被当地老乡奉为圣地，走进林中你可以看见那些巨大的树身上都缠挂着彩色风马，巨柏林的空地上还能看到一座座的玛尼堆。无独有偶，在邦纳村，还有一株树龄1600多年的古桑树，树高7.04米，胸径13米有余，称为桑树之王林芝巨柏林。 鲁朗林海 穿过海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。被称为西藏的瑞士风光，素有“西藏江南”之称，在林芝县鲁朗镇，票价10元。鲁朗以林海和油菜花著称，大片的高原森林和牧场是一个最佳的摄影地。 在鲁朗镇下车，这里街道也就100米，两边基本上是餐厅，尤其是石锅鸡为最著名。在一家老地方重庆石锅鸡用餐，半锅100元，足够两个人吃，还配送豆腐和青菜，多种药材熬成，味道鲜美。一锅整鸡，外含3盘生菜，240块。石锅是西藏墨脱的特产，是用当地的特种石头整个雕琢出来的，通体黑色，原始而淳朴。后来四川商人见了此物，就加以拓展，形成了至今鲁朗闻名的石锅餐饮。 搭车前往离镇3公里的一个扎西岗村驻扎，这个村是鲁朗的精华所在，也是最有代表性的景区所在，当地政府还在村里让几户村民开设家庭旅馆，以便旅人住宿。扎西岗村人不多，只有留下老小在村里。 住：平措家，按指点往半山走，是当地三个家庭旅馆之一，每位25元，家里非常干净，电话0894-5893002。 D11（4/08）鲁朗—（30分钟）排龙—（40分钟）通麦—波密—（170公里）然乌 行： 林芝<—127km—>通麦<—89km—>波密2750 <—129km—>然乌3800 鲁朗林海——通麦（60公里一个半小时） 然乌—波密 无固定班车 大卡车约需3-4个小时 约４０元 波密—八一 无固定班车 越野车约需6个小时 １００元/人 排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布江大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具有探险旅游特色的路线。 排龙至通麦15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。这一段是出名的“通麦天险”，川藏历史上出名的“事故危险区”，先会经过鼎鼎有名的“古乡泥石流区”，从前公路两侧巨大的泥石流冲击扇已被多重铁网加固，看着摇摇欲坠的铁网不禁让人想起曾经的惨状。过通麦大桥乘客必须全部下车，原来的通麦大桥被2000年那场惊天动地的易贡洪水摧毁，现在这座便桥只能单向通行并每次只能过一辆，时速不得超过5千米/时。“通麦天险”险就险在车紧贴山崖走，头上方是根基不稳的山石，下方即是垂直的悬崖，奔腾飞溅的江水。 山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。 波密县雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区，门巴人、珞巴人村寨散落其间，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。 波密县是一个进藏后所见最繁华的一个县城，海拔2600左右。可在农贸市场购物，买了西瓜、梨、桃子，补充物资——巧克力、地图等；波密—然乌，包小面，每人50元。 波密： 最高级的酒店——四星级波密宾馆；吃：清真餐厅拉条子——一种西北的拌面，手抓羊肉； 小李子汤锅店：里面的小吃，汤锅都很不错；饭馆有家荤豆花巨实惠（有2家，当地人说东边那家好些）。 米堆冰川在然乌往波密路上，往波密方向过了米堆二号涵洞之后路的左边，过一座小桥，一直往里开，米堆冰川更漂亮，来古冰川只能远看，米堆可以零距离接触。 然乌住宿：然乌湖边上的藏家乐客栈；平安饭店，据说不仅有热水冲凉还只需要15元/人，那家旅店很好找，过了然乌镇（就一条街）的检查站，可以看到一个油品仓库，过了就到了，好像有一个平安饭店的牌子，不知道是不是一家的。里面进去，一个三围合，面向然乌湖，湖岸边有秋千和遮阳伞，三人房间40一人（有洗手间和热水冲凉），四人房间30一人（无洗手间，冲凉公共浴室），2人房间60一人（有洗手间），边上有餐厅，可以吃到然乌湖里的鱼，不过比较贵。 然乌湖有宾馆、青年旅馆、客栈，可以根据自己情况自由选择，住的不算贵，吃的不算便宜。 米堆村、来古村除了露营，只能借住藏民家。 然乌湖靠近路边，自然无法收门票。米堆、来古当地人要收20元/人，虽然没有经过批准，但是也是相当超值的。就当是支援当地藏族同胞吧。 然乌镇：进入这里仿似是欧洲的阿尔卑斯山下的小镇。雄伟的岗日嘎布雪山倚在旁边。远处隐约有片湖面，景色极为开阔。在这片仙境一样的地方，海拔3920米。 然乌湖位于八宿县城西南面89公里的川藏公路边上，是雅鲁藏布江支流帕隆藏布的主要源头。湖面海拔3807多米，长约26公里，平均宽1—5公里。然乌湖北面有著名的来古冰川，冰川延伸 到湖边。每当冰雪融化时，雪水便
朝花夕颜 于 2007-07-21 22:57:40 编辑
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2007-07-14 01:06:18
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Post #2
回复： 7月20日/16天圆梦西藏精华游,招收男生女生
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coolblue
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有兴趣跟!! GG一名! 不知道西藏现在的气候是不是很热啊??
coolblue 于 2007-07-14 01:07:11 编辑
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2007-07-14 09:53:48
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Post #3
回复： 回复： 7月20日/16天圆梦西藏精华游,招收男生女生
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朝花夕颜
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coolblue wrote:  日期 2007-7-14 2007-7-15 2007-7-16 2007-7-17 2007-7-18 气温 26℃/13℃ 27℃/12℃ 27℃/11℃ 28℃/12℃ 25℃/13℃ 风向 西风3~4级转微风 微风 微风 微风 东南风微风 有意向去吗？？？赶紧联系我了 ！我的电话：13322992180
朝花夕颜 于 2007-07-14 19:51:47 编辑
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2007-07-14 10:54:13
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Post #4
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honeycool
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支持花花！没办法月底出差，只能8月起程，预祝旅途愉快！
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2007-07-14 11:32:21
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Post #5
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驴行世界
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花花又先我一步了！ 祝福一下！ ---------------------------------------- |
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2007-07-14 11:35:53
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Post #6
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海心沙
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路上偶遇哈
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2007-07-14 13:50:48
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Post #7
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空山闻笛
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这样飞，是不是有些浪费？
空山闻笛 于 2007-07-14 14:03:13 编辑
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2007-07-14 14:10:36
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Post #8
进藏包车强力推荐：越野车师傅----李俊秀13989005939
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天堂的小跑堂
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进藏包车强力推荐：越野车师傅----李俊秀13989005939 五一自己去西藏玩了几天，遇到一位司机师傅从为人到驾驶技术都相当不错，强力推荐给广大驴友。 具体情况如下： 司机： 李俊秀师傅 个性：真诚热心，风趣幽默，能给您的旅途带来无限快乐。酷爱摄影，是中国摄影家协会会员及中国艺术摄影学会会员。 优势： 1.李师傅是一名职业司机，有20年的驾龄，熟悉路况，会修车，技术好，沿途旅游完全值得信赖。 2.李师傅在西藏开车近十年,已走完西藏的68个县，对川藏线，滇藏线，青藏线，新藏线以及其他各条线路、景点信息都了如指掌。 3.李师傅非常敬业，能为您及时提供最好的建议，并且像您的朋友一样为您安排您需要的一切。您还可以完全自主地根据您的状态决定是休息还是继续游玩，一切都那么随心所欲！ 4.李师傅在摄影方面有一定的造诣，并能为您提供摄影指导！如果您是一位摄影爱好者，找他做您的向导是最合适不过的了，他知道西部所有能出好照片的地方！ 5.李师傅有相当多的司机朋友，车辆资源相对丰富，能适应各种包车需求。 6.价格公道！ 车辆情况： 丰田4500越野车，车况好，车内有MP3音响，空调性能好。租李师傅的车包含各种杂费、过路费、油费、车辆损伤等全部费用，但车费中不含司机沿途的吃、住。 联系电话： 13989005939或者0891--6333141 李俊秀 联系QQ: 348420581 MSN: qingcha2008@hotmail.com 希望以上信息能对广大前去西部玩的驴友提供方便，选择李师傅，会让你的旅程变得更加精彩！（怎么有广告嫌疑？？？呵呵........只是好信息大家一起分享而已） ---------------------------------------- |
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2007-07-14 14:30:23
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Post #9
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海阔山遥
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有兴趣!!!!大约要多少银两呢?
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2007-07-14 19:53:23
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Post #10
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朝花夕颜
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海阔山遥 wrote: 俺明天就开见面会了，时间好紧张啊． 你决定去吗？银两８０００左右了．
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2007-07-15 10:48:34
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Post #11
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寒露春早
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有个朋友,就坐飞机到拉萨,开始感觉真美...... 一个小时后,高原反应... 鼻血狂喷............ 怎么也止不住......只好坐最快的一班飞机逃啊......  MM.如果情况允许的话,俺劝你还是坐车(火车.汽车)进西藏吧...... 
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2007-07-15 12:28:52
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Post #12
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拉磨的三毛
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还招女生不?意向中........
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2007-07-15 21:32:56
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Post #13
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posuiqiwu
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本帖已锁定
