 本帖已锁定
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 2007-07-15 00:46:15
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Post #1
8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，约伴！已经满员！
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 thulong
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活动已结束
出发 途径 到达活动时间: 2007 年 8 月 2 日 共 11 天 目的地: 甘南 郎木寺 拉卜楞寺 兰州 青海湖 阿尼玛卿 花湖 川北 年保玉则 已确认参加 1 人 (参加上限 0 人) 查看报名列表 8月2日 星期四 广州 兰州（集合） 8月3日 星期五 兰州 青海湖 茶卡 8月4日 星期六 茶卡 青海湖南线（看油菜花） 玛多 8月5日 星期日 玛多 两湖牛头碑 玛多 8月6日 星期一 玛多 花石峡 阿尼玛卿雪山乡 8月7日 星期二 阿尼玛卿雪山乡 大武（玛沁） 年保玉则 8月8日 星期三 年保玉则 仙女湖妖女湖 久治 8月9日 星期四 久治 阿坝 唐克 8月10日 星期五 唐克 花湖 郎木寺 8月11日 星期六 郎木寺 拉卜楞寺－兰州 西宁（可以直接从兰州回家） 8月12日 星期日 西宁 塔尔寺 西宁 8月13日 星期一 西宁 广州 已经满员！共8人。 准备全程包车。可以包2部车。  原帖子位置为：http://www.doyouhike.net/plans/plan.php?id=5874 请关注的朋友留意。 QQ群：38572598 QQ：1448580 免责条款 1、本次纯为约伴同行，全程自助，同行人员要有很好的体力，能够在活动中照顾自己，旅程中遇到的一切问题和困难， 希望同行者能发扬团队精神，一起面对和解决。 2、一切费用AA制度,一切帐务明细公开。在费用存在疑问时，请先沟通。 3、请自行购买意外险或户外专项保险。 4、 参加活动驴友视同默认《磨房户外公约》，活动中个人如有意外，同行人员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，均视为接受本声明 。
thulong 于 2007-07-31 23:09:30 编辑
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2007-07-16 15:25:59
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Post #2
回复： 8.3－8.13，兰州－甘南－川北－年保－阿尼玛卿－青海湖，路线修改，约伴！
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半醒睡莲
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哈,和我的想法差不多,关注中..
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2007-07-16 17:27:18
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Post #3
回复： 8.2－8.12，兰州－甘南－川北－年保－阿尼玛卿－青海湖，路线修改，约伴！已有4人
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毕客
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深圳的朋友请赶快定下来，我们好一起订机票。 |
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2007-07-17 00:04:50
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Post #4
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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thulong
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机票已出。南航官网 8.2 20：00到达，广州－兰州 810＋130 8.13 17：30到达，西宁－广州 590＋130 |
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2007-07-17 10:06:26
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Post #5
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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jissie
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想加入，目前有2人。 |
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2007-07-17 12:34:16
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Post #7
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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Q唛
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有兴趣同行，已加入QQ群报名了 现在还缺人，楼上的jissie定了加入吗？ |
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2007-07-17 13:45:47
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Post #8
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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风峥
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东莞 的，一人相加入， 不知道知你们具体费用要多小 |
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2007-07-17 15:17:16
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Post #9
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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毕客
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我已请好假，深圳的朋友请赶快定下来，我们好一起订机票。 |
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2007-07-18 16:07:26
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Post #10
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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毕客
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机票已订，（8月2日/8月12日）兰州往返，5折。 |
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2007-07-19 09:10:37
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Post #11
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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毕客
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机票已出， 8月2日 深圳——兰州 航班：7408 13：50 起飞 8月12日 兰州——深圳 航班：7407 09：00 起飞 |
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2007-07-20 23:40:18
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Post #12
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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thulong
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车子已经预付订金。全程2800km，丰田4500，8k
thulong 于 2007-07-20 23:44:13 编辑
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2007-07-21 12:33:53
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Post #13
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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老哥哥
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夫妻两人,还可加入吗??? 谢谢. ---------------------------------------- |
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2007-07-21 13:40:13
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Post #14
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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justsoso
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LZ昨天我已经看到另一个帖子并有回复，可惜QQ群一直联络不上。深圳MM一人，随和大方，可否加入？qq：367318888 |
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2007-07-21 16:05:30
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Post #15
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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thulong
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1个人的话还可以和我们挤一部车 如果是夫妇，那需要再找其它人同行，一部车最多5人，最多2部车 现在已经确定4人，1部4500成行。 |
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2007-07-22 10:41:59
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Post #16
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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thulong
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07年8月 青川甘行程攻略(初稿) D1 8月2日 星期四 广州－兰州 CZ3205 广州－兰州中川 17：05――20：00，810＋130 深圳——兰州 航班：7408 13：50 起飞 火车站正对着的天水路上有很多宾馆旅社，都差不多。 5、60元。 1:您乘坐机场巴士到兰州市区的民航大厦门口，（只要有航班到就发车），一般1小时左右到。（30元/人） 2•在民航大厦门口乘1路车（或者12路车）到 火车站，1•8公里。 T207 兰州 07:42 西宁 10:50 3小时8分 216km 33元 竹园村火锅地址: 城关区滨河东路609号 电话: 0931-4603666 黄师傅牛肉拉面 D2 8月3日 星期五 兰州－西宁－青海湖－茶卡 景点门票：日月山25元、青海湖门票100元、鸟岛118元 青海湖游艇40元 青海湖 青海湖是青海省得名的由来，位于青海省东北部，被国家地理评选为中国最美丽的湖之一。距西宁市150公里。面积4500平方公里，湖面海拔3200米，绕湖一周360余公里，是我国最大的内陆咸水湖。每年盛夏7月，湛蓝的湖水与金黄的油菜花交相辉映，形成一幅绝美的图画。 交通： 西宁到青海湖的公路距离约80公里，环湖一周约400公里。 在西海有许多关于原子城鲜为人知的故事,建议你在西海一定去"海北自治州邮政局"看看神秘的地下指挥中心. 青海湖住宿： 1、青海湖帐房宾馆，湖边，青藏公路151公里处：TEL：0974—511018，房价从Y90/人到Y250/人不等，基本上，这是你在附近唯一一个可以得到24小时热水的地方。 有长途电话，在大堂的左侧，Y2/分钟。 2、信越山庄：这是青海省登山协会的休整地，一栋日本援建的别墅式小楼，内有标准间近20个，房价可以砍到：90/间，非常干净，也有电视，但是没有电话。 3、离黑马河镇50分钟车程的地方有鸟岛宾馆，带浴室的双人房40元/人，每张床位价只有25元，两人包房也不过120元。 在鸟岛附近还有不少其它旅馆或帐篷，价格便宜。 Ps: 环湖的主要乡（村）镇和住宿点为：151账房宾馆、江西沟、黑马河、石乃亥、鸟岛镇、沙陀寺火车站、泉吉、刚察、西海镇、湖东种羊场、青海湖渔场。其中由泉吉至西海镇一段穿行在海北藏族自治州界内，人烟相对集中。 景点 环湖及周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。 线路介绍 1、江西沟—黑马河—石乃亥—鸟岛镇—沙陀寺，这两部分可以看到青海湖，景色主要是湖区和草原牧场。 2、刚察—西海镇，这段路远离青海湖看不到海蓝色，大部分地区景色平平，但会路过环湖最美的山地牧场，能看到雪山。 3、青海湖乡—湖东种羊场，可以看到青海湖，是湖区沙化的一段。一路沙丘绵延，湖边是银白色和黄色的沙滩。 茶卡住宿有:青盐宾馆,盐湖宾馆 D3 8月4日 星期六 茶卡－青海湖南线－玛多 日月山—倒淌河—共和—河卡山口—鄂拉山口—温泉—花石峡—玛多 住 民政局招待所：60/间 粮食招待所: 25元/人 三岔口玉树招待所：20～25元/人（三人间40元） 玛多，海拔比世界高城理塘高出100米，当地有“吃不在花石峡，住不在玛多“的习惯。玛多是“黄河上游”之意，在巴颜喀拉山北麓和阿尼玛卿山以西 吃 三岔路口的遂宁餐厅，用扎陵湖的鱼做火锅，味道鲜美，吃客不断。三岔口的清真餐馆做的羊杂碎汤很鲜嫩，毫无腥膻味。 当天行程约450公里，路况，良，行驶时间约6-7小时，途经最高海拔4200米。 今日景点：沿途自然风光，青海湖 露营可选择在湖边平地，最低温约0摄氏度左右。 玛多海拔4300，住宿条件比较差，最好的就是交通宾馆了。有电热毯和热水。花石峡条件最好的就是住兵站。 D4 8月5日 星期日 玛多－扎陵湖、鄂陵湖、牛头碑－玛多 玛多 从青海湖出发前往玛多，行程约450公里，路况，良好。途经三塔拉及海南藏族自治州州政府所在地—共和县。行驶时间约6-7小时，途经最高海拔4200米。 玛多住宿。宿交通旅馆或玛多县政府招待所，散铺10—15元，双人间30元左右。交通旅馆门前就有包车的吉普车 住宿：车站旁交通旅馆，双人间20元/人。 吃： 玛多三岔路口有一家川味“遂宁餐厅”，用扎陵湖的鱼做火锅，味道鲜美，吃客不断。这家餐馆是玛多的第一家川菜馆，已开了13年。 三岔口的清真餐馆做的羊杂碎汤很鲜嫩，毫无腥膻味，想必是拜这里的水土所赐吧。 从黄河源头第一县-玛多县出发前往牛头碑，行程约为80公里，沿途可观看到青海湖的姊妹湖—扎陵湖和鄂陵湖，之后抵达黄河源头牛头碑。牛头碑上有胡耀邦和十世班禅大师分别用藏汉文题写的“黄河源头”四个大字。之后从黄河源头牛头碑返回玛多县。 今日全天行程约200公里，车程约3-4小时，路况，一般，途经最高海拔约4800米。 今日景点：扎陵湖，鄂陵湖，黄河源头牛头碑 玛多景点：两湖一碑，就是扎陵湖、鄂陵湖、牛头碑、星星海。 游： •这条到牛头碑的路经过扎陵湖，但到不了鄂陵湖，只能在山上俯瞰。据说去鄂陵湖要走另一条路：车开到大野马岭向右，沿山根走，再翻过一座山才能到鄂陵湖。 • 但是一定要挑一辆性能好一些的车，还要让车主带足汽油，我就是因为车的问题没有去到牛头碑和扎陵湖。到鄂陵湖的路还好，大约2小时可到。但是以后的路很烂，PP基本无法安稳的在座位上停留，车速很慢，我们的车开了1个半小时还没到牛头碑，所以注意一定要早一些出发。 • 要注意的是“星星海”并非“星宿海”，这一点很多当地人都会弄错，只有找到有经验的老司机才能带你去。星宿海路途遥远，据司机说往返要两天时间，包车需1000元左右，晚上住宿不便。 • 扎陵湖和鄂陵湖，是黄河源头两个巨大的高原淡水湖泊，它们位于巴颜喀拉山北麓的玛多县境内，上距黄河源头卡日曲一百九十多公里，下距玛多县城六十多公里，是黄河源头地区众水汇之所。 • 黄河从卡日曲和约古宗列曲发源后，经星宿海流到这里，被巴颜郎玛山和错尔朵则山所阻，形成了黄河源头第一个巨大的湖泊－－扎陵湖。黄河在扎陵湖。黄河在扎陵湖中经过回旋喘息之后，从湖东南的草滩上散乱地流出，中间又经过一条长约二十公里，宽约三百多米的黄河峡谷，分九股注入第二个湖泊－－鄂陵湖。 • 扎陵湖和鄂陵湖海拔四千三百多米，这里地势高寒、潮湿，地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙，是难得的旅游观光胜地。盛夏季节，碧空如洗，苍穹无垠，玻璃般的天幕上，不时在飘荡棉桃似朵朵白云，显得天是那样蓝，云是那样白，山是那样青。蓝天白云之下，起伏连绵的青山和熠熠闪亮的碧波，交相掩映，分外妖娆。数以万计的天鹅、大雁、野鸭、鱼鸥等在平如明镜的湖面上嘻戏飞翔，数不的清牛羊象点点珍珠在翡翠般的湖畔滚动，令人心醉。 • 扎陵湖和鄂陵湖，古称“柏海”，又叫“查灵海”和“鄂灵海”。分别意为“白色的长湖”和“蓝色的长湖”这是当地藏族群众根据两湖的形状和景色而而起的名字。 • 扎陵湖和鄂陵湖自古以来就以美丽富饶而著名，这一带不仅是我国古代游牧民族放牧养畜的天然牧场，而且是我国历史上内地通往西藏的交通大道。 玛多－鄂陵湖－扎陵湖（通常意义的黄河源头，真正的源头还要再往上200公里，路况更差，来回要3天），风光无限，两个多小时车程后到达鄂陵湖，鄂陵湖的仙气和神韵只有看过才能体会，如果世上有神仙，我相信一定住在那里。去牛头碑的山路更险了，山路的拐弯又非常急，牛头碑在4620米的山顶，鄂陵湖和扎陵湖分别在山的两侧，山顶的风刀子一样凌厉。牛头碑上是胡耀邦和十世班禅分别用汉藏文字提的黄河源头。 黄河源头的标志-牛头碑就在错瓦尕什则多卡寺身后的巴彦朗玛山上，海拔约4700M。牛头碑的正反面分别由当年的胡耀邦总理和十世班禅大师亲笔题写的藏汉文-黄河源头，其实真正的源头还在200KM外的巴彦喀喇山脚下的那条小河-卡日曲，它与约古宗列曲等众多溪流，共同汇入这两个高原姊妹湖上游的星宿海，再缓缓的流向中原，孕育着中原大地。 扎陵湖和鄂陵湖 扎陵湖和鄂陵湖，是黄河源头两个巨大的高原淡水湖泊，它们位于巴颜喀拉山北麓的玛多县境内，是黄河源头地区众水汇之所。扎陵湖和鄂陵湖，古称“柏海”，又叫“查灵海”和“鄂灵海”。分别意为“白色的长湖”和“蓝色的长湖”这是当地藏族群众根据两湖的形状和景色而而起的名字。 黄河从卡日曲和约古宗列曲发源后，经星宿海流到这里，被巴颜郎玛山和错尔朵则山所阻，形成了黄河源头第一个巨大的湖泊－－扎陵湖。黄河在扎陵湖中经过回旋喘息之后，从湖东南的草滩上散乱地流出，中间又经过一条长约二十公里，宽约三百多米的黄河峡谷，分九股注入第二个湖泊－－鄂陵湖。扎陵湖和鄂陵湖海拔四千三百多米，这里地势高寒、潮湿，地域辽阔，牧草丰美，自然景观奇妙，是难得的旅游观光胜地。 D5 8月6日 星期一 玛多－花石峡－阿尼玛卿雪山乡 阿尼玛卿 玛多——阿尼玛卿全程约600公里，其中玛多——玛沁要经过花石峡，昌马河，甘德抵玛沁县，行程约500公里，路况，一般，车程约7-8小时。途经最高海拔4500米。之后 从玛沁县出发行驶约100公里，抵达雪山乡阿尼玛卿雪山垭口。 阿尼玛卿峰又称玛积雪山或玛卿岗日。阿尼玛卿不仅自然风光旖旎，而且迷人的传说更给她笼罩了一层神秘的色彩。“阿尼”藏语意为仙翁祖宗，并含有美丽心房，幸福或博大之意。“玛卿”藏语意为黄河源头最大的山，也有雄伟壮观之意。当地藏族认为阿尼玛卿山峰是“博卡瓦间贡”的二十一座神圣雪山中的一座。是九位开天辟地造化神中排行第四位的斯巴侨贝拉格，是主宰山河大地的山神，威力无比。阿尼玛卿雪山奇异的造型地貌，怪石嶙峋，变幻莫测的气象，清清小溪的水流声，银河落地的瀑布，各类野生动物。这一切如同神赐予当地民众的礼物，阿尼玛卿如同梦幻般的世界。 登山主要季节4月底--6月初，9月--10月。 夏季草原上花团锦簇，牛羊成群。阿尼玛卿雪山地区属于大陆性气候，气候变化无常，有时一日数变，常常大风、雪、雾交替变化，一年中1月份气温度最低，峰顶气温达零下-50℃，9月初--10月初山顶最低气温为-30℃，登山主要季节4月底--6月初，9月--10月。 交通： 1。从青海省省会西宁乘汽车出发到果洛州所在地玛沁(大武)，全程638公里，需时2天。但冬季有时大雪封山，交通会临时停断。从玛沁沿东倾沟北上至雪山乡，全程55公里，雨季常有山洪暴发，阻碍交通。从雪山乡换乘马或耗牛，溯切木曲河西行30多公里可达曲哈尔晓玛冰川末端的登山大本营。 2。到阿尼玛卿山,可以从西宁坐上开往玉树，达日县，玛多县的班车,在花石硖（花石硖地方虽小，确是大西北的交通重地）下车，转乘去下大武乡（玛沁）的出租吉普车便可。从下大武乡到阿尼玛卿雪山的主峰玛卿岗日还有十公里路，这段路很不好走，不能通汽车，只有租摩托车，或者骑马进山。您可以找乡政府或者寺院的人帮忙联系，他们都很热情好客，而且知道那些牧民比较善良大方。在这里租一匹马，每天约40元，再租一头牦牛驮行李，另外请当地人带路。牦牛和当地人一样，每天约50元。摩托车也是这个价格。 3。 从下大武出发，沿着转山路线，经过阿尼玛卿藏族文化中心，如果租摩托车，一天就到了雪山南边玛卿岗日主峰的山脚下，骑马大概需两天时间。从玛卿峰开始，围着雪山，开始转山朝拜，骑马只要两天时间，走路约五天。如果五体投地式朝拜，约十天。再原路返回。 从西宁到花石硖约460公里，现在几乎全线修路，估计路程需耗时八小时，从花石硖到下大武38公里，也在修路，路上耗时一个多小时。如果您打算去，最好早点出发，天黑前便可到达，从西宁开往玉树，达日县，玛多的班车每天有四班，但您最好到汽车站去查询一下。 最高海拔约4500米。 最低气温约-5摄氏度左右。 雪山乡至登山大本营有35KM路程。带好睡袋，在途中找个藏家住一晚上，当天从大武出发打来回是不可能的。徒步的沿途一定要小心藏狗，有些看家狗是没拴的。遇到有院落的时候，最好走路旁边的山上。 特别：在雪山乡外能看到一座寺庙，有个白色的塔，这里是个三岔路口，一条通往大武，一条进入雪山乡，另外一条通往阿尼玛卿。自寺庙沿河向西行，第一座小桥不要过，继续向西，路上有几户牧民，最后会看到一座稍大的桥，过了桥阿尼玛卿就在眼前了。 住 藏家、乡政府旁有一个没有挂牌的招待所。 吃 路上干粮 晚饭藏家 玛沁住 雪山宾馆：团结路107号；0975－8382142，33元一人 果洛宾馆：80/间 雪域宾馆：0975－8381889；48元/人，标间70元，有电热水器洗澡 财政宾馆：汽车站边，20元一人 吃 大武的“丰泽园”川菜馆，用料、火候都不错，咸淡适口。 在玛沁补给，为阿尼玛卿准备物资 D6 8月7日 星期二 阿尼玛卿雪山乡－大武（玛沁）－年保玉则 从年保玉则出发返回久治县，向玛沁县行驶。玛沁县是青海省果洛 藏族自治州州政府所在地。途中经过达日县，在达日县境内有著名的查郎寺狮龙宫殿，这里也被传说为格萨尔王的故乡之一。经过甘德县抵达玛沁。 全天行程约450公里，行车时间约6-7小时，路况，良好，途经最高海拔约4500米。 今日景点：查郎寺，狮龙宫殿，达日,白玉寺 久治旅游局长 颜杰 13897155060 家0975-8331179 办 8332120 颜杰 久治县旅游局局长 09758331179 02887503208 13897155060 康多杰 久治县旅游局干事 0975-8530203 娥昂却中 久治县旅游局干事 0975-8531698 1 阿坝到久治74公里，全程油路，用时1个半小时。久治到年保玉则49公里，全程油路，用时1小时。 2 有住宿，帐篷宾馆，床价每床约40元。可以预定, 电话是13997455444, 联系人: 王公保 3 八月份年保玉则的花海集在仙女湖和妖女湖的中间. 4 八月初年保玉则白天的气温为16至20度，晚间的气温为3至6度。 D7 8月8日 星期三 年保玉则－仙女湖、妖女湖－久治 游览重点： 1、仙女湖 年保仙女湖（藏语“西木措湖”）。在年保主峰的北侧，在神话传说中传说是白牦牛的化身, 湖泊面积约 17 平方公里。由巨大冰川的剖蚀作用形成的冰川湖，距县城 47 公里，距西久公路4公里处，公路已延伸至仙女湖景区。湖泊如镜，每日晨昏浓雾围绕，蒙蒙细雨，湖面变幻莫测，以其“神奇”之势难以言状而著名于世，深受当地藏族人民赞誉崇拜的一座神山和神密的“宫殿”。 2、妖女湖 妖女湖距久治县智青松多填西南25公里处，位于年保玉则主峰的西南部。湖泊由南部冰川积雪融化而成，面积约9平方公里, 为神话传说中黑牦牛的化身。湖秀娇艳，四周石头山壮观，并有树林覆盖。山麓角下幽美奇河溪蜿蜒、小鸟鸣飞，深谷幽鸣。给人一种大自然奇特美丽的享受。 年保玉则的门票：60，马匹：100，马夫：100/人 PS：游仙女湖、妖女湖的线路 a、一号营地到二号营地路线： 从仙女湖左边进入景区，会先趟过两条冰河，然后可以一直沿着湖边到达二号营地；这条路最短，只需两个半小时。但是走的全部是沼泽和暗河，还要穿过荆棘和灌木丛，基本上是牦牛踩出的路。 从仙女湖右边进入景区，路况差不多，但是需要爬山，更耗体力但所见风光更美。 b、二号营地到妖女湖和年宝主峰路线： 从二号营地出发，沿着妖女湖左岸进发，相对右岸的路好走些。 住 阿坝或久治 久治住宿： * 年宝宾馆，标间：120/间，带独立卫生间，热水供应只有晚上9：30~11：00，普通2人间，楼上30/床，平房20/床，公共卫生间比较远。卫生条件尚可。 年保湖宾馆电话号码: 0975-8331380 陈顺兰(女士) PS * 年宝玉则的中饭要自带（没有吃饭的地方） * 阿坝附件的景点有 a、格尔登寺，具有120多年的历史，据说是国内最大的黄教寺院（藏传佛教格鲁派）。 b、郎依寺---世界最大的黑教喇嘛寺，苯波教寺院 c、郭罗寺---阿坝县最大的寺庙兼佛学院 相关资料 年宝玉则位与阿坝县与青海省的交界地，是一处人烟罕至的地方，初当地人称为石头山，即年宝玉则山系。石头山就象一些巨大的石笋在草原深处隆起，在这方圆三百多平方公里的年宝玉则山系中星罗棋布地分布着大小108个高山湖泊。 年宝玉则的主要景观包括：仙女湖、妖女湖、年宝玉则雪峰 巴颜喀拉山自西南向东北巍峨绵延，富有传奇色彩的年保玉则神山横贯全境，气势雄伟被誉为“三果洛”的发祥地。年保玉则主峰海拔5369米，终年积雪，形似花瓣，以山谷冰川为主，冰川融水聚集形成360个冰川湖泊群，雪山镜湖交相辉映。露营可以选择在小仙女湖边草地上。（年保玉则脚下） 全天行程约200公里，路况，良好，车程约3-4小时，最高海拔约 4700米。 今日景点：年保玉则自然风光，小仙女湖 年保玉则地处四川省和青海省交界处，一半在青海，一半在四川。由于青海注册得快所以青海这边的称为——年保玉则，而四川那部分则称之为——莲宝叶则。年保玉则景区入口就在阿坝往大武方向的公路边，从门口走道仙女湖只用一个小时。 仙女湖呈长形躺在群山之中，它的藏语里叫做西姆措。也许因为它形状修长宛如一位女子，而在藏民心目中湖是神圣的所以它被付之于一个美丽而有神力的名字——仙女湖。仙女湖的水清澈透明，像块镜子又似一块透明的玻璃，它时而倒影天空的湛蓝，时而又崭露出湖底欢快游畅的鱼。由于湖是神圣的，因此湖里任何的生物得以自由的生活。这样的自由对我们来说只存在于我们对它的向往和追求中，而它事实上却是不能实现。 当地的藏民把年保玉则称呼为“石头山”，只因为这里的山头光突突寸草不生。一根根石笋在山中间把立而起形态各异，看上去有点神奇也有点怪异。鲜艳的花朵，碧蓝的天空，山、湖相印生辉，仿佛自己走进了一个神奇的童话世界。 仙女湖的海拔高度在4050左右。2～3小时的路程。仙女湖和妖女湖之间大片紫色的花像一张地毯盖在大片的草甸子上，一条小河连接着仙女湖和妖女湖。 马每天100块，马夫每天100块，向导每天200块 D8 8月9日 星期四 久治－阿坝－唐克九曲黄河第一湾 游览重点： 1、红原的月亮湾 离红原县城几公里处，目前不收门票。月亮湾旁边有一小土坡，爬上去可远眺红原县城。 2、黄河九曲第一弯 (门票15 or 48) 黄河九曲第一弯离唐克县7公里左右，地处大草原的核心地带，曲折的河水将草原分割成无数的河洲、小岛，水流也变得十分舒缓。岸边红柳成林。 黄河南省流到这里，绕了一个180度的大拐弯，又折回西北的甘肃、青海，从而形成了这黄河第一弯。 附近的索克寺就建于黄河第一弯的凹临河处。步行1个多小时，到索克藏寺后山。从山顶往下可以看见迷人的黄河九曲第一湾和别样的日落的美景。 早餐后由唐克出发沿途欣赏草原自然风光，抵达阿坝。四川阿坝藏族自治州紧邻成都平原，地处四川盆地向青藏高原隆升的梯级过渡地带，生活着80多万藏，羌，回，汉的民族人民，幅员83426平方公里。阿坝历史悠久，远在1万-8000年前就有人类在这里繁衍生息。在阿坝8万多平方公里的土地上藏灵山秀水于胸怀，蕴奇妙人文于眼底。之后由阿坝前往久治县，从阿坝出发，行驶约80公里抵达久治县。久治县是青海省东南门户，为青川甘三省结合部，总面积8.708平方公里。山川湖溪星罗棋布，青葱白帐清幽如画，风土人情古朴善良。 全天行程约400公里，路况，良好，途经最高海拔约4200米。 黄河第一湾旁边的草地上有藏民经营的帐篷旅馆，清洁状况和保暖防寒措施都还不错。一个帐篷两个床位，每个床位20元-40元不等。有的僧人家里也有床位出租，一般30元/人，暖和干净，有喷香温暖的奶茶可喝。住在帐篷旅馆的好处是可以很方便到山顶看九曲黄河第一弯的日出日落。 也可以住到唐克乡，玛里央宗宾馆，电话： 0837-2282099,老板手机：13990439888,13778477988。 幸福客栈，位于唐克派出所对面，新建，普通间，30/人，公共卫生间有热水冲凉。不过舒适度一般。唐克的住宿比较紧张，价格也不便宜，最好提前预订。 PS： 住在帐篷旅馆的好处是可以很方便到山顶看九曲黄河第一弯的日出日落 D9 8月10日星期五 唐克－花湖－郎木寺 游览重点 1、瓦切塔林 门票20元（可以侃价哦，买三送一买二送一，就看你的功力了）。在分道口红原与若尔盖公路的西北侧还有一片非常有名的瓦切塔林。这是当地牧民为纪念第十世班禅大师大师自发捐款修建而成。白塔在蓝天白云的映衬下更为圣洁夺目。塔林旁林立肃穆的经幡蔚为壮观。 2、热尔坝草原、花湖 (门票58元另加20元的电瓶车票) 唐克距若尔盖县城61公里，热尔坝草原、花湖距离若尔盖17公里。热尔坝藏语葛摩驼，意为像门板一样平坦，辽阔得鹿跑不出去的地方。也有传说，“热”藏语含义为一种经名，“尔”是军。相传吐番国征服此地时，出发前念了一种名“热”的经而出“兵，故名“热尔” 热尔坝腹地草滩花海320万亩，海拔3468米，内有3个天然湖泊，湖泊的景色以花湖最美丽。在夏季，水很清，很蓝，湖面开阔，平静如镜。湖边有一条栈道直插湖中。芦苇更是一片金色，野花姹紫嫣红，在高原那种特有的深邃蓝天下,整个花湖及草原都会美得令人炫目. 3、红石崖 朗木寺镇的东侧山上有一片风格独特的红色岩山－红石崖，登上红石崖看郎木寺 任何的角度都有着巨大的不同，因为这里能望到盆地以外，是唯一能超越佛国的视角。天气好的话也可登上山去看日落。 关于门票： 郎木寺（四川方）15元 （甘肃方）16元； 桑科草原 5元（司机打招呼说“去郎木寺 ”，就放行）； 花湖原来门票20元，车可以开到湿地边。现在被九寨沟集团“收购 ”，门票58元，还必须乘20元一人 景区观光车才能进去； 黄河九曲第一弯，那里有个索克赞寺。奸商把路旁观景最好的一个山头围起来，挡在路上收门票48元，可攀其它山头观景； 拉卜楞寺是一大片寺庙建筑的统称，有售门票的窗口，但没人查问，故少人买。 早餐后乘车由唐克前往花湖。花湖距离朗木寺约40公里。路况良好。花湖位于朗木寺和四川省若尔盖之间的213国道旁。是热尔大坝原的一个天然海子.热尔大坝草原是我国仅次于乎伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。热尔大坝草原上有三个相邻的海子，小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，湖中开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的夏季，把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时浅时淡… … 从花湖出发行使约90公里抵达若尔盖大草原。若尔盖是中国最美丽的湿地之一，位于四川省最北面，与甘南接壤。 参观结束后由花湖经黑河牧场，麦溪，辖曼抵达唐克。黄河九曲第一湾是黄河在四川境内的唯一流程，为四川与甘肃两省的界间。河西属甘肃，河东属四川，过去很少有人知道黄河流经四川，1953年张范畴和爱国两人向外界批露后，此事才渐为人知。 今日景点：花湖 花湖：50元/人（含电瓶环保车） 全天行程约150公里，路况，良好 车程约为2-3小时 郎木寺实际跨川甘2省，甘肃这边叫安多达仓郎木寺，四川叫达仓纳摩格尔底寺，辖于碌曲县郎木寺镇，是莲花生大师降魔之地，尤其四川这边被成为东方小瑞士。 郎木寺就一条公路，两边有一些店铺，延着公路一直往前走，那里有座小桥，桥的左边是四川的纳摩寺（门票15元），右边是甘肃赛赤寺（门票10元，可以用三天的），建议大家不要逃票，门票收入都是给寺里小学的。 红石崖在日落的时候特别特别的红，从达仓郎木宾馆对面的那条岔路一直往山上走，躺在开满鲜花的山坡上等日落，很舒服。 住 郎木寺宾馆 0941-6671086 13893955840 带卫标间60元/间 老外多 达仓郎木宾馆 两人间20元/人，三人间15元/人，电视机，公卫21：00－23：00热水0941-6671338 13893915888 13239651666（建议住这里，这是赛赤寺的喇嘛开的，全部收入捐给寺里的小学。） 秀峰宾馆: 0941—6671020 手机13893918924，25元/人 朋旅青年旅馆：背包客之家，聚集的驴友很多，二楼住宿30元/床, 可以采集、发布约伴、包车信息. 仁青宾馆：13909416669，80元/3人间标 住 1、萨娜宾馆： 18元/人，2人间，据说非常的干净，连睡袋都不用了。（电话：0941－6671062） （网友介绍：萨娜宾馆是我们这一路住得最舒服的地方之一。窗外就是白水河，夜里可以枕着溪水声入睡。对着的就是郎木寺。最重要的是，萨娜宾馆非常干净。杨老板人也很好。有热水可以洗澡，有洗衣机可以洗衣服，有超级花开玻璃天台可以晾衣服，休息。） 2、秀峰宾馆，在青年旅舍斜对面。 楼上30/人，楼下20/人，有5个独立冲凉房，24小时热水，还有专门洗衣服晾衣服的地方，中间有大院子，后边能绕着爬上一小山，山上正好发呆：） 3、达仓郎木宾馆：这个是赛赤寺的活佛开的，价钱也不高，普通间20元/人，宾馆的全部收入都捐给了寺庙的希望小学。（电话0941－6671338，13893915888，13239651666） 4、郎木寺有家新开的旅朋青年旅馆（T: 135194 15602） 5、郎木寺宾馆（0941-6671086 13893955840） 6、郎木寺大酒店：0941-6671588 7、白龙宾馆 卓玛加 0941-6671001 8、云南民族招待所 王树先 0941-6671487 食： 阿里餐厅 达老咖啡西餐厅，倒不是因为他的菜最好吃，而是这里是郎木寺最适合聊天的地方，就在萨娜的斜对面，菜也不贵。 上海时光：在达仓郎木宾馆的旁边，是一家新开的餐厅，可以上网。 贵州桥头川菜馆：很小，非常不起眼，但非常好吃，就在达仓郎木宾馆对面有一条路一直走大约50米，右手边。 D10 8月11日星期六 郎木寺－拉卜楞寺－西宁 用过午餐后参观黄教六大寺院之一的拉布楞寺。2005年冯小刚的贺岁片《天下无贼》曾在此选景，使拉卜楞寺家喻户晓。夏河海拔3200米。早晚温差大。全程路况，良好。途中可以在碌曲吃中餐，沿途基本上都是川菜的餐馆，经济实惠，首先抵达的是著名的朗木寺.朗木寺辖于碌曲县朗木寺镇，是莲花生大师降魔之地，被称为东方的小瑞士，跨川甘两省，在甘肃这边的叫安多达仓朗木寺，四川那边的叫达仓纳摩格尔底寺。 今日景点：经过临夏时途经的清真寺，牧区风光，大夏河，拉卜楞寺，朗木寺，东方小瑞士风光 全天行程约460公里，路况，良好 车程约8-9小时 景点 拉卜楞寺 门票30-40元/人 无学生半价票（夏河基本是一条街，尽头便是寺庙） 夏河住 卓玛旅社 床位15-20元/人 公卫 0941－7121274 13893916260 武装部招待所 15元/人 公卫2.5元/人 0941－3381999 雪域宾馆 0941－7122866 华侨饭店0941－7122642 游览重点 1、拉卜楞寺：门票35元。 拉卜楞寺位于夏河县城西，拥有经堂6座，佛殿84座，藏式楼31座，佛宫30院，经轮房500余间，僧舍10,000余间，为藏传佛教黄教（格鲁派）六大宗主寺之一，以精湛的建筑艺术和辉煌的宗教文化而著称。它也是世界最大的佛学学院，有6000多喇嘛，占地广达85万平方米，超过了北京的故宫，其内有6大学院，16处佛殿，18处活佛的官邸，大小金瓦寺，讲经坛及大喇嘛住宅，房屋总数超过了万间。金瓦红墙，高低错落，远处望去，辉煌无比。拉不楞寺拥有藏传佛教最长的转经桶街，一排排的转经桶组成了拉不愣寺的护城墙，环绕寺院一周整整有七里半的路程。 PS: * 如果只想拍拉卜楞寺的外景或随便逛逛，可以先不买票，因为寺庙很大，没有围墙，所有的路都是公共通道，路两边的小院子都是寺里的僧舍，路过时有时会听到僧人们做功课念经； * 寺庙周围的转经道值得走一圈，是世界最大的转经廊，能看到许多虔诚的教众，自己也可以转一转。记着一定要顺时针！（不过真的很累的说！）； * 给喇嘛照像一定要事先征得他们的同意。喇嘛在大经堂里面念经的时候最好不要拍照，至少不要用闪光灯，这会给他们造成影响。尤其不能正对着佛像拍照。 2、贡唐宝塔：门票10元。 位于拉卜楞寺西南角，上塔可俯瞰拉寺全貌。初现见解脱大金塔由三世贡唐仓•贡曲乎丹贝仲美大师建于1805年，供尼泊尔请来的无量光佛像。现存宝塔竣工于1993年。高五层，呈菩提式。塔刹是日、月、星辰；塔瓶有精铜浮雕攀金八大菩萨，很特殊；塔座是琉璃瓦装饰的三层四角形建筑。塔内是四座佛殿，供贡唐仓灵塔，佛经。 出来去晒佛台看全景，拉寺旁边还有一座红寺，袈裟是白红相间。 相关资料 拉卜楞寺，全名为“甘丹谢知达尔吉扎西伊苏奇委琅”，意为“兜率天宫讲修宏扬吉祥右旋洲”，简称“拉章（佛宫，拉卜楞即为转音）扎西奇”，又因拉卜楞寺寺主第一世嘉木样曾经学经于拉萨哲蚌寺扎西郭芒扎仓，并出任过该扎仓堪布，所以康藏地区的藏族习惯上称拉卜楞寺为“安多扎西郭芒”（意为安多地区的吉祥多门院）。 拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西，座落在大夏河北岸、西北山似大象横卧，东南山似松林苍翠，大夏河自西向东北蜿蜓而流，呈右旋海螺状，是藏族人民心目中的吉祥圣地。1709的第一世嘉木样受青海蒙古和硕特部前首旗贝勒察汗丹津之请，返回故里在此风光宜人之地建寺，历经280多年的修建、扩充，发展成为一个具有六大扎仓（学院）、四十八座佛殿和囊欠（活佛住所）、五百多座僧院的庞大建筑群，在安多地区有“卫藏第二”之称。1961年，拉卜楞寺被甘肃省列省级文物保护单位之一。1982年成为全国重点文物保护单位，国这数次拨款维修。 D11 8月12日 星期日 塔尔寺－西宁 兰州——深圳 航班：7407 09：00 起飞 住 雄资高原宾馆(0971-8189616) 明珠宾馆（0971-8149569） 西宁 1．新宁广场/青海博物馆（20元） 交通：在市内乘坐22路、25路等 2．黄河路小公园 位于中心广场，有唱青海曲儿、吼秦腔，卖古玩、青海特色小吃的。一般上了岁数的老人们晒阳哇的地方，我超喜欢，青海特色啊，感兴趣的可以在逛完中心广场后去感受下。 交通：在市内乘坐1路、2路、22路公共汽车到。 3．东关清真大寺（10元） 整个大寺和殿内都显得古朴雅致，庄严肃穆，富有浓郁的伊斯兰特色。该寺建造雄奇，坐西面东，具有我国古典建筑和民族风格的建筑特点，雕梁彩檐、金碧辉煌，大殿内宽敞、高大、明亮，可以同时容纳3000多回教徒进行礼拜。 a)与新疆喀什艾提卡尔清真寺、兰州桥门寺、西安化觉寺并称为西北四大清真寺。清真大寺始建于明朝洪武年间，距今已有600多年的历史。占地达13600多平方米。 b)交通：在市内乘坐1路、2路、23路公共汽车到东关大街站下车。 c)地址：西宁市东关大街南一侧，由西凉驿步行10分钟左右即到 d)说明：清真大寺对过有家清真甜食店，门脸不大，味道不错，尝尝吧。 e)注意事项：到穆斯林家中投宿，不经允许不要擅自进入厨房，穆斯林的厨房一般不欢迎非穆斯林参观，也不要进入主人特别是女主人的房间。 宗教器物不要触碰。在穆斯林家庭饮食要随同清真标准。 f)清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。 4．北山：北山烟雨/北禅寺、天然大佛（5元） a) 地址：位于北山山角下，离市中心4公里左右。 b) 交通：离市中心4至5公里，在市内乘坐北山专线公共汽车可到，有缆车直达山巅；如果乘面的话，4元即可到达。 c) 北山烟雨——西宁古八景中遗留最完善的一景西宁古八景中遗留最完善的一景 ，面对自然界这神奇的造化，你会在一刹那间万念俱空。千百年的风剥雨蚀和鬼斧神功，造就了这或状如层楼迭起，或如宝塔凌空的奇峰。高原的气候乍雨时睛，而到北山游玩，最佳胜景则是雨中观游北山。清朝诗人张思宪曾描绘到：“北山隐约树模糊，烟雨朝朝入画图。”在烟雨中才能真正感受到北山隐约模糊、水墨入画的意境。站在斗母殿，殿檐滴水如珠，雨幕中的群楼像笼罩了一幅轻纱，道路纵横像是几笔粗墨，片片树林犹如淡墨渲染。遥望南山，似见似不见，形隐而神存矣。唯有北山顶上那座具有唐代建筑风格的宁寿塔，在烟雨朦胧中依然矗立，像是一位久经风霜的老僧，在沉思于苍茫的人世，乃为西宁市的旅游胜地。 5．莫家街 a)青海风味小吃街，只能说好吃得很多，眼花缭乱的你就看着吃吧。推荐：酿皮、酸奶 b)交通：在市内乘坐1路、2路、22路、25路（大多数车都到，问）公共汽车到。 6．塔尔寺 门票80 **塔尔寺又名塔儿寺。得名于大金瓦寺内为纪念黄教创始人宗喀巴而建的大银塔，古称“佛山”，藏语称为“衮（音gun）本贤巴林”，意思是：“十万狮子吼佛像的弥勒寺”。它座落在湟中县鲁沙尔镇西南隅的连花山坳中，是我国喇嘛教（藏传佛教）格鲁派（黄教）创始人宗喀巴诞生地，我国藏传佛教格鲁派（黄教）六大寺院之一，也是青海省首届一指的名胜古迹和全国重点文物保护单位。 该寺初建于明嘉靖三十九年（公元1560年），迄今已有400多年的历史。整个寺院是由众多的殿宇、经堂、佛塔、僧舍组成的一个汉藏艺术相结合的辉煌壮丽建筑群，占地面积约600余亩，是西北地区藏传佛教的活动中心，在全国及东南亚亦享有盛名。 **该寺依山就势，错落而建。其中以八个塔、大金瓦殿、小金瓦寺、花寺、大经堂、九间殿等最为著名。八宝如意塔，位于寺前广场。据说，这八个塔是为纪念佛祖释迦牟尼一生之中的八大功德而建造的，建于1776年。其造型大同小异，塔身高6.4米，塔底周长9.4米，底座面积5.7平方米。塔身白灰抹面，底座青砖砌成，腰部装饰有经文，每个塔身南面还有一个佛龛，里面藏有梵文。 **塔尔寺诸佛殿装饰的堆绣、壁画和酥油花，被人们称为艺术“三绝”，其中尤以酥油花最为有名。酥油花是用酥油塑制而成。酥油晶莹洁白，松软细腻，容易调合各种颜料，塑成各种珍奇的艺术花朵。塔尔寺的酥油花集塑雕艺术之大成，不仅具有很高的艺术水平和独特的艺术风格，而且规模宏大，内容也丰富多彩。有花红叶绿的百花异草，有千姿百态的珍禽异兽，有景色壮丽的山水图画，有小巧玲珑的亭台楼阁，有栩栩如生的人物肖像，还有许多取材于历史和神话传说的故事等。每年农历正月十五日，是塔尔寺一年一度的酥油花灯会。届时，喇嘛们将精心制作的酥油花摆到寺外广场，让成千上万的人们观赏。许多人为了一睹酥油花的丰彩，不辞辛苦，千里迢迢来到塔尔寺参加灯会。 **大金瓦殿，位于全寺正中。藏语称为“赛尔顿庆莫”，即金瓦的意思。其建筑面积为450平方米。大金瓦殿初建于公元1560年，后于公元1711年，用黄金1300两，白银一万多两改屋顶为金顶，形成了三层重檐歇山式金顶，后来又在檐口上下装饰了镀金云头、滴水莲瓣。飞脊装有宝塔及一对“火焰掌”。四角设有金刚套兽和铜铃。底层为硫璃砖墙壁，二层是边麻墙藏窗，突出金色梵文宝镜，正面柱廊用藏毯包裹，殿内还悬挂着乾隆皇帝御赐的金匾，匾额题字为“梵教法幢”。进入大金瓦殿内，迎面矗立着12.5米高的大银塔，这就是宗喀巴诞生的地方。大银塔以纯银作底座，镀以黄金，并镶嵌各种珠宝，裹以数十层白色“哈达”，以示高贵。塔上有一龛，内塑有宗喀巴像，塔前陈放有各式酥油灯盏，银鼓号角，玉炉金幢。梁枋上布满了帷、幡、绣佛、围帐及布陈天花藻井，层层哈达，琳琅满目。整个建筑庄严大方，雄伟壮观，阳光之下，金光灿烂，光彩夺目。 a) 交通：从西宁到塔尔寺，先到西宁体育馆隔壁的小的西门汽车站，它在西宁西面。这里有频繁的公共汽车和吉普车到临近塔尔寺的小镇皇中，全部是小公共汽车，白天通常每30分钟就会发出一趟，最晚一班车到晚上6点左右发出，每人4元。临近塔尔寺时，可以在汽车站1000米不到的僧院下车，或者直接向右到建筑群，距离汽车站向北步行20分钟，会经过一些小饰品摊，购买的时候可以照着原价的1/3砍，这些摊位直到僧院入口处的那排浮屠。要回西宁的话，有很多公交车或交通工具从湟中汽车站出发，直到天黑才结束。 b) 住宿：住宿在朝圣者旅馆很便宜。如果要更舒适的话，可以住塔尔寺旅馆，穿过峡谷的一个面对僧院的又大又新的旅馆，它在寺院入口处的左边。也可当日返回西宁住宿。 c) 饮食：可以在朝圣者旅馆进餐，在这里一大碗面条、加些蔬菜和茶只要几元。 d) 开放时间：上午8时至下午5时。 e) 塔尔寺“三绝”：酥油花、壁画和堆绣，是非常值得一看的宗教艺术精品。 f) 注意事项：塔尔寺内不允许游客拍照。 食： 西宁有小吃一条街，位于西宁交通西巷，巷内有各类风味小吃，青稞面食、搅团、尕面片、洋芋包子、麦仁奶茶、砂锅、土火锅、抓面、牛羊杂汤、酿皮、酸奶、馓子、油饼、炸薯片、烤羊肉……多不胜收，价格还行，50/人足够你撑死肚子。 住 1、驿国际青年旅社 ，西宁市城中区石坡街9号，Tel：0971-8212658 13897282848. 在火车站乘1路,22,20,32等多个公交车到石坡街口或湟光站下即到,或乘出租车8元即到 2、青海桑珠青年旅社，西宁市互助中路94号， Tel:0971-3594118，距离西宁火车站4.2公里，乘公交车5、32路到肉联厂冷库站下车即到，或乘出租车（7元）即到. 或者附近也有很多旅馆的，基本都是20-50元之间。 3、黄河大厦（祁连路、黄河路，近五一桥，Tel：8149020）。从火车站打的只需4元，另外可乘32、11、29路公交车，坐两站即到。大厦内房间类型有：双人间50元，每床25元；夫妻间60元；三人间15元；四人间20元。房间内全天都有热水可洗脸，淋浴的热水供应时间为晚上9:00-12:00以后。房间内可打长途，计时收费，退房后一起结帐。 4、城中最实惠还可以讨价还价地方是邮政公寓宾馆（Tel: 8140711）。互助路138号, 位于火车站东部，仅仅需要几分钟的步行。这里不仅服务态度良好而且极清洁，床位价16元到18元不等，双人间带淋浴只38元。楼下发廊自带洗发水洗头只须2元钱。 5、推荐离火车站一站地的龙源宾馆，折后标间68元。东稍门的怡豪花园宾馆，折后80元。条件都很好。交通也方便 6、如果你对住宿条件要求不是很高，火车站旁边的交通酒店可以考虑。我是去年10月份去的，记得好象是一间房60（80？）左右。有独立卫生间，可以洗澡，有电社，大床。酒店是五层楼 D12 8月13日 星期一 西宁－广州 CZ3204 西宁－广州 13：15－17：30，590＋130 【个人装备】 1、能保暖御寒衣物,冲锋衣和快干衣裤、多套内衣、袜子、登山鞋（或运动鞋）。睡袋要零度以下,帳篷,防潮垫。 凉鞋/拖鞋（涉水和生活都方便），登山杖推荐至少一支 2、双肩背包、腰包、快挂若干、背包防雨罩、雨具、塑料袋、防水袋。哨子（紧急呼叫可用）、指南针（推荐）、女生记得带伞 3、保暖水瓶、打火机、头灯/手电（电池）、刀具、个人洗漱用品。 快干毛巾、湿纸巾（不可降解，不得随意抛弃），晾衣绳，大卷手纸！！！ 4、防晒霜（30SPF以上）、润肤品、太阳镜、遮阳帽。 5、手机、照相机、DV，备足相应电池，高原地区用电较快。 6、有效证件（身份证，有学生证也带上）。 7、药品（根据个人经验自行确定）： 8、应急干粮（必备）：压缩饼干、牛肉干、巧克力若干。 9、记事本（首页写上：姓名、地址、电话、血型、紧急情况联系人及其电话）、签字笔、地图及相关线路攻略。 10、带上餐具（金属饭盒、筷子/勺子） 多功能刀（瑞士军刀之类） 11. 绳子（晾衣用） 只是路不太好走,尤其是往 阿尼玛卿的路，全是古道，很颠簸． 而且一路的吃住条件都不好，全是面食和牛羊肉．建议多买些水果带在车上 而且一路上的海拔都很高，建议身体不好的，提前吃些红景天． 住宿的地方一般是２０元一个床，两人间，不太干净，建议一定带睡袋 各处海拔高度 若尔盖：海拔3300~3406米 郎木寺：海拔3300多米，天葬台：海拔3600米 花湖：海拔3468米 红原：海拔3500 黄河第一湾：海拔3455 阿坝县：海拔3290米 久治县：海拔3800米 年保玉则山脚下仙女湖营地：海拔4000~4100米 尕海：海拔3490 夏河拉卜楞寺：海拔3000米 门票：---大部份已经涨价了！(单位：元rmb，每人) 瓦切塔林：20 阿坝格尔登寺、郎依寺、赛格寺、四洼尼姑庙、各莫寺：各20 年保玉则：60 (租马费：每天每匹100，好像要提早预订) 安多达仓郎木格尔底寺门票15元 安多达仓郎木赛赤寺门票16元 安多达仓郎木赛赤寺天葬台门票：20 花湖门票(58)连景区车票(20)：78 唐克九曲黄河第一弯门票：48 (花湖、唐克--已经由经营"九寨天堂"的加州集团-成都会展集团所接管，不能再逃票了) 拉卜楞寺门票：43 (听说不入大殿可以逃掉) |
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2007-07-22 13:48:50
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Post #17
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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justsoso
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机票已经出了,同毕客夫妇航班. |
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2007-07-27 00:38:27
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Post #18
回复： 回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，路线修改，约伴！已有4人
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缠藤树
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thulong wrote: 按你的行程不至2800公里的,我们刚回来 ---------------------------------------- |
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2007-07-29 00:59:23
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Post #19
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，约伴！已有7人
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驿路牧歌
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树,你在这跟贴啊,呵呵. 小龙,这个树是与我同车的深圳驴子. 我建议,在牛头碑那最好住一晚,日出日落太漂亮了,2个湖也是绝美的.还有那里自然生态保存得非常好,我跟树都见到了20多只藏羚羊,你要带上好的装备去啊,不然可惜了眼前的景色和自然生态景观. 树说,下回去时弄个800的镜头去拍野生动物呢.哈哈 行程上如何调整,你跟TONY斟酌下,他们刚跑完,应该非常了解的. |
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2007-07-29 01:05:39
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Post #20
回复： 8.2－8.12，青海湖－扎陵湖－阿尼玛卿－年保玉则－川北－甘南，约伴！已有7人
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缠藤树
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姐姐啊.刚和LONG悄悄在说穿山甲的不好,多亏你把TONNY的电话给他们了. 祝LONG一路顺丰,可以看到阿尼玛卿,我们明年去徒步吧. ---------------------------------------- |
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2007-07-29 01:12:24
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Post #21
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缠藤树
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我不是很建议走这样的线路,这样兰州到青海湖300多公里路就白白浪费了. 如果在西宁汇合就从西宁去青海湖,如果在兰州汇合就从甘南开始走. ---------------------------------------- |
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2007-07-29 01:13:30
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Post #22
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驿路牧歌
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