 2007-07-30 10:58:05
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Post #1
约伴(10.14-10.25) 成都、九寨沟、黄龙、米亚罗、丹巴、甲居、四姑娘山
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 第一次吃汉堡包
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考虑到亚丁到时不一定能开放，故决定走以下出游行程 【时 间】10月14日--10月25日 【联系人】汉堡包13710511789 【目的地】成都、九寨沟、黄龙、米亚罗、丹巴、甲居、四姑娘山 【简要行程】（详细行程请看下一张贴） 注：可在成都汇合 D1：广州-成都（飞机，住成都） D2：成都-九寨沟（班车，住沟口） D3：九寨沟（步行及电瓶车，住沟内） D4：九寨沟（步行及电瓶车，住沟口） D5：九寨沟-黄龙-茂县（车辆未定，住茂县） D6：茂县-米亚罗-马尔康（包车，住马尔康） D7：马尔康-丹巴-甲居寨（包车，住丹巴） D8：丹巴周围及美人谷（包车，住丹巴） D9：丹巴-日隆-海子沟（班车，住日隆） D10：双桥沟（步行，住日隆） D11：日隆-成都（班车，住成都） D12：白天成都，晚上回广州（飞机） 【人数】：全程限6人（最好ggmm各半） ，目前确定人数：全程4人，1-5日6人，目前尚有两个空位 【费用】AA制,约2500元 （不包括来回机票） 【个人装备】 1、保暖御寒衣物，外套要能够防风挡雨的，有冲锋衣和快干衣裤最好带上，多套内衣 裤和袜子；适脚的登山鞋、运动鞋、拖鞋；泳衣泳裤（稻城的茹布查卡温泉沐浴）；建议MM带一两套时装去，照相会漂亮些啦；围巾（也可以在藏民区购买）、帽子、手套； 2、40升以上双肩背包一个、防水背包罩、腰包（装贵重物品，）、 3、个人洗漱用品、纸巾、消毒湿纸巾、雨衣，折叠太阳镜、遮阳帽，防晒霜、防晒唇膏（GG也要带，高原地带特别干燥），润肤品； 4、保暖水瓶（在寒冷的高山上能喝到热水，也是一件很高兴的事）；头灯（手电）、电池， 5、手机、照相机、胶卷、相机电池、冲电器、有效证件（身份证，有学生证也带上）。 6、药品：红景天（提前10天服用）、肌苷片、鱼肝油、清凉油、创可贴、纱布、绑带、散利痛、感冒药、腹可安、胃腹安，板蓝根片或牛黄解毒片。 （根据自己身体情况选择治疗感冒、肠胃、清热下火等药品。） 一致药店60粒180打88折。含红景天、西洋参、杜仲和补肾的什么！永安堂也有40多元24粒的，成分也是红景天、西洋参，还有一种专门用于治疗缺氧的红景天，只要27元一盒 7、食品：巧克力、肉干、饼干、火腿肠、零食 8、哨子，指南针、对讲机（有就最好带上啦）等 【温馨提示】 1）、出发前身体准备： ①出发前几个月前就要开始锻炼，但出发前一个月就要暂停剧烈运动。（如平时就是一个热爱运动分子这项可以节省） ②进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者、身体不佳者（如感冒、发烧等等）不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情，为了你的安全请勿隐瞒病情。 2）、心理准备：保持乐观情绪（如有心理负担会加重高原反应），延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 3）出发前务必购买旅行意外保险！ 【关于高原反应的应对措施】 初到高原进食切莫过量，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。高原地带因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳帽、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（巧克力、牛肉干等），初上高原时见到山河如此壮丽，一般会使人有抑制不住的冲动，这时一定要练就一口丹田之气，清心寡欲，一定要自觉休息好。 由于海拨较高，很多游客都会出现高原反应，所以如何预防高原反应是一个相当严重的问题，因为如果带着高原反应旅游，会使您的旅游兴致大减。但现在并没有一个很好的方法来完全防止高原反应，您所能做的就是尽量减少或减轻高原反应所带来的严重后果，这里提出一些方法供参考： 1）、旅游途中不要剧烈运动，不要喝酒，要多休息等 。 2)、适当用一些药物，尽管不是很有效，很多文章中已有这方面的介绍。 3)、如果发生高原反应，也不要急，这是很正常的事情，可采取休息、吸氧等方法，但如果有条件最好是能到医院输液，这是最有效的办法，稻城、日瓦、亚丁景区都有医疗所。 【注意事项】 1、本贴仅仅是约伴，磨房强调是自助，也发扬互助 2、报名参加者视同默认《磨房户外》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任。 3、必须遵守团队纪律，发扬互助精神，反对个人主义 。 4、此次行程所经地方生态脆弱，要注意环保，不许破坏植被、严禁猎杀野生动物；除了脚印什么都不要留下 。 5、因为天气情况或者不可抗拒因素，发起人可以对行程进行适当的调整。 6、因故退出人员务必尽早通知。 【免责声明】： 本活动为非商业目的的网友相约同行活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任由发生者本人负责，发起人不承担。由受损害人依据法律规定和本活动声明依法解决，凡报名者均视为接受本活动声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人同样不承担。本发起人声明中关于免除发起人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的其他人员。如有意外，同伴会尽全力营救，但不承担任何责任，请审慎选择加入。
第一次吃汉堡包 于 2007-09-03 11:45:54 编辑
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2007-07-30 10:58:30
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Post #2
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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第一次吃汉堡包
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行程安排：14日早机出发，25日晚机返广州，共12天 D1：广州-成都（飞机，住成都） D2：成都-九寨沟（班车，住沟口） D3：九寨沟（步行及电瓶车，住沟内） D4：九寨沟（步行及电瓶车，住沟口） D5：九寨沟-黄龙-茂县（车辆未定，住茂县） D6：茂县-米亚罗-马尔康（包车，住马尔康） D7：马尔康-丹巴-甲居寨（包车，住丹巴） D8：丹巴周围及美人谷（包车，住丹巴） D9：丹巴-日隆-海子沟（班车，住日隆） D10：双桥沟（步行，住日隆） D11：日隆-成都（班车，住成都） D12：白天成都，晚上回广州（飞机）
第一次吃汉堡包 于 2007-09-03 11:42:55 编辑
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2007-07-30 17:51:58
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Post #3
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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沉醉
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报名。几个人呀？ QQ：513148310 |
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2007-07-31 16:02:39
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Post #4
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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菲菲宝贝
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我想报名参加。2人，一GG一MM。 不过我从深圳出发，D11后我还想去九寨沟。除了往返飞机和D11之后的几天，其余时间都可以同伴游，不知道行不行？ |
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2007-07-31 20:22:40
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Post #5
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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水天一帆
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关注!! 我也打算在十月份去四川走走，不过时间可以稍晚一点（大约15号左右出发）。 与楼上MM相同，我也是一GG一MM，但可能去不九寨了。 ---------------------------------------- |
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2007-07-31 21:27:56
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Post #6
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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苏_苏
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关注ING
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2007-08-01 11:04:38
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Post #7
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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明月楼高休独倚
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不知道还有没有3折的机票呢？
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2007-08-01 14:30:15
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Post #8
回复： 回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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第一次吃汉堡包
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沉醉 wrote: 已在Q上加你了 |
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2007-08-01 14:31:17
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Post #9
回复： 回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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第一次吃汉堡包
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菲菲宝贝 wrote: 欢迎 请打电话与我联系,或加Q:99253171 注明是稻城亚丁 |
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2007-08-05 10:29:13
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Post #10
约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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亲亲鱼儿
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有兴趣,已加你QQ
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2007-08-09 00:36:04
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Post #11
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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lilymm
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3－14日深圳往返成都机票已出，希望GG能调整下行程先去稻城亚丁再走四姑娘山，这样我们可以一起同行，谢谢哦！ 我的大概日程： 3日：抵成都； 4日：成都－海螺沟； 5日：海螺沟； 6日：海螺沟－康定（与大家汇合）； 7日：康定－新都桥； 8日：新都桥－稻城； 9日：稻城－亚丁； 10日：亚丁转山，返冲古寺住 11日：冲古寺—稻城，游稻城 12日：稻城---桑堆---理塘---新都桥，欣赏沿途风光 ，住新都桥 13日：（与大家惜别）新都桥－成都 14日：回深圳 ---------------------------------------- |
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2007-08-09 00:38:19
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Post #12
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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lilymm
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对了，我定的都是4折的，560＋50＋80＝690，往返1380，南航网站有，芒果之类的最低都要6折
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2007-08-09 00:41:38
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Post #13
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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lilymm
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汉堡怎么老不露面呢？
lilymm 于 2007-08-09 00:43:13 编辑
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2007-08-10 09:35:00
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Post #14
回复： 回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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第一次吃汉堡包
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lilymm wrote: 不好意思,这两天都很忙,所以没怎么上来看 |
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2007-08-12 22:52:41
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Post #15
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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shuijiaozhu
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我们1GG1MM想加入,在广州,去过丽江,玉龙.我们的联系方式是:13560491548 |
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2007-08-13 10:14:20
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Post #16
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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飞来雁
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我的假期只有5个工作日，原计划9.15组织去，现在看来与lilymm的时间差不多，也可以10.3出发。就看大家的行程怎样安排，我这里是一GG一MM |
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2007-08-13 10:17:10
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Post #17
回复： 回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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飞来雁
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lilymm wrote: 你是几人啊？我们也是从深圳出发 |
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2007-08-13 10:38:52
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Post #18
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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lilymm
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就我一只^-^ 很希望能跟上大家的队伍，实在不行就走九寨黄龙了，不过如果我们够4个，也可以考虑一起包车 ---------------------------------------- |
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2007-08-13 11:43:35
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Post #19
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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五色彩虹
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lilymm : 你的联系方法是什么，我也有跟你同一时间的打算，具体行程再议．我们两个人，１ＧＧ１ＭＭ |
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2007-08-13 12:31:09
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Post #20
回复： 回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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明月楼高休独倚
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shuijiaozhu wrote: 请问怎么联络你呀？想找个时间出来碰下头，讨论下行程 |
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2007-08-14 13:22:45
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Post #21
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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lilymm
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现在我是有2MM，已经出票，3－14号
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2007-08-16 11:22:26
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Post #22
回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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早冬的雪
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我也暂时报个名。不过，我理想的时间是十月中下旬。那时的枫叶正红。不过有你们相伴也不错。我的QQ是714961447，请注稻城 |
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2007-08-16 15:37:27
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Post #23
回复： 回复： 约伴(10.5-10.16) 同游稻城亚丁
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第一次吃汉堡包
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早冬的雪 wrote: 欢迎欢迎 |
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2007-08-16 16:33:51
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Post #24
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泥娃娃
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观望中........ |
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2007-08-19 21:29:23
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Post #25
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庆初一
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计划基本一致，如果能加上党岭就更好了
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