 2008-04-16 22:39:44
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Post #207
Re: 园博园徒步正式开始（固定每周三晚）
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 bobob
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4月16日园博园第九次徒步作业： 其中MM有：伊利，木子娃娃，水姑娘 GG有：唯她，ghost angel，四川泡菜，风，流行（后加入），bobob。 总计9人 领队：bobob 收队：唯她 活动与19：20准时开始，由正大门绕小环线走至西门附近，19：37冲顶聚福山，上周出现问题的水姑娘mm咬牙坚持到山顶，反而多次参加活动的伊利mm在山顶出现了短暂的眩晕状况，稍事休息后在angel的帮助下走到山脚，可能是休息的比较充分，伊利mm在后半段竟然有如神助，一直紧跟大部队行走（赞一个）。下山后我们又人绕行一大圈都东门回到正门，这个时候流行GG加入大部队（20：30），随后我们沿着欢乐剧场直接上台阶到天海广场。由于感觉前边行走速度和强度稍弱，经过大家协商决定再次爬上聚福山，这一次速度比较普通，没有出现晕厥的情况  。下福塔后走另外一条山脊到北门，跟四川泡菜GG道别，其余8人穿过通幽隧道走到东门散水。历时110分左右小结：今晚活动虽然是“双登”聚福山，但是总体强度还是不够，而且行走速度较前几次还是有一定程度的降低，希望大家能够珍惜这一周一次的锻炼活动，尽量的赶上领队的速度，因为如果速度太慢就跟平时散步差不多了，也就失去了我们这个活动的本意，希望大家能咬牙坚持一个半小时。另外希望大家还是尽量揣上一支运动饮料或者矿泉水，新人可避免出现短暂的低血糖症状。还有就是大家有条件的可以带上蚊怕水，因为晚上在山上还是有点蚊子滴.... 今天还是要顺便提一下我们的“新人”———老驴子四川泡菜GG，经常见这位仁兄在磨房上出现，也是户外经验丰富。还有风和流行GG，希望能喜欢我们的园周驴拉磨活动，以后常来哈 注：下周暂行西瓜基金计划，由早到的领队先行购买西瓜一到两个，身强力壮的GG负责背瓜，从山顶下到山腰后可以开瓜，请大家自卑零钱，估计每人3元左右。 谢谢大家的参与 ---------------------------------------- |
