 2001-11-19 14:37:07
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Post #1
11月24日七娘山--过店第二次拉练最终名单
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 老余
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11月24日七娘山--过店第二次体能测试拉练截止报名，最终人员名单： 老余、骆驼、蛮子、电炉、阳光路上、石头城、稻草人、风间猫、jiaqj、Chris、云飞扬、李勇、老许、老张、初来乍到、狂风、YATYAT、楷楷、多春鱼、阿涛、西岭雪、栖云0123、陈轶飞、指针、沙子、云中漫步123456、CICI、赖亦斌、张贵平 已报名人员请不要无故缺席和迟到。 声明： “深圳磨房登山队”是以高海拔山脉攀登（雪山）为主要目的的组织，不是一个旅游组织，也不是一个组织普通户外运动和郊游的俱乐部。我们组建登山队的目的是为了以后高度大、要求高的高海拔山脉攀登进行训练的，不是一般意义上的HIKING，更不是郊游。登山队将会是一个比较紧密的机构，而且会有装备、纪律和训练的要求，如：交纳采购集体装备的平摊费用，每月要求队员至少参加2次以上的负重拉练，日常要求队员有自己的体能锻炼等等。平时的活动将以体能训练和技术训练为主，对正式队员有一定的纪律要求，不能满足要求的，请自行离队。 正式队员要求必须有齐全的技术装备： 安全带、主锁、快挂、铁锁、扁带、辅绳、头盔、上升器、下降器（或8字环）、冰镐、雪杖等。 请报名者三思！！！慎重考虑后报名参加！ 【活动主题】七娘山-三角山-大雁顶-过店体能测试拉练 【活动时间】2001年11月24日（星期六，一天） 【集合时间】11月24日（星期六）上午7：00集合，7：10出发，不等人。 无故不来者视为自动退出登山队报名。 【集合地点】体育馆南门（人行天桥旁） 【行程安排】 体育馆南门乘车（人行天桥旁）→七娘山下矿泉水厂出发 →七娘山顶（传统线路登山）→七娘山顶 →磨郎沟 →三角山 →大雁顶 →过店→水头腐败（若时间允许）→返回市区 【沿途景点】景色优美（出于拉练的需要，尽量带小的相机） 【自然淡水补给点】磨郎沟小溪 【手提电话信号】部分有 【人员要求】本次活动是为报名参加“深圳磨房登山探险队”的人员进行一次体能测试拉练，所以这次活动只接受登山队报名者。上周已经参加过的本次不要参加了.请大家不要介意！抱歉！！ 【线路难度】挑战级。因为此行目的是体能测试，所以要求参加者在速度、负重上达到一定的要求。 【基本要求】 1、要求报名队员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。 2、时间：参加人员要求在6个小时内，完成从七娘山-三角山-大雁顶-过店的穿越； 3、负重：男队员12.5公斤以上；女队员7.5公斤以上； 4、从七娘山山下出发，两个小时内不能登顶者，必须原路下山，不得自行其事； 5、从七娘山顶，2小时内不能到达三角山者，必须从三角山下东冲（有人等候，带队下山）； 6、在正常时间内到达三角山的队员，全部集合后，从大雁顶下过店。 以上作为强制性要求，已报名者视同默认，必须遵守。 【装备物资要求】 1、登山鞋、长袖衣裤、雨具、遮阳帽、手套、毛巾、照明灯具（头灯）、备用电池（必备）； 2、3升以上的饮用水、适量的运动饮料（葡萄适、佳得乐）和至少一餐的食品（最好带上两餐的干粮）； 3、登山背囊，替换衣物、急救药品（如十滴水、风油精、创可贴等）及个人特殊药品（必备）； 4、防晒油、墨镜、塑料胶袋5个； 5、本次活动以拉练为目的，负重不够的队员，可考虑背西瓜、柚子、黄瓜、水等。 【个人携带干粮采购参考清单】（一餐的量,最好准备两餐的数量）： 3升水、运动饮料600ml以下、肉类食品一份（午餐肉、火腿肠等）、牛肉干一小袋、黄瓜（或西红柿）两条、苹果（或橙子）一个、巧克力一块（最好在100克以下）、榨菜1小袋、面包或蛋糕一个、其他个人爱好食物。 【缴费标准】AA制，每人预交50元，多退少补 【人数限制】45人，如果提前达到名额，立即截止报名。 【报名截止日期】2001年11月23日星期五中午12:00。 【报名办法】 接受E-MAIL报名（已发过个人资料的跟帖即可）。 1、 真实姓名、网名、性别； 2、 联系电话； 3、 个人装备情况及户外活动经验； 4、 报名EM：netskywalker@sina.com。 【特别注意事项】 1、 携带有效入关证件； 2、 活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁猎杀野生动物； 3、 我们的活动是非商业性的自发活动，参与者自己对自己负责，如有意外，组织者不承担任何责任，请审慎选择加入； 4、 必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神； 5、 遇小雨本次活动照常进行； 6、 如因外力因素取消，将于2001年11月16日星期五下午5:30在本论坛通告，请留意。 本周六的拉练将会严格执行以下几条纪律： 1、出发前检查装备和负重，基本装备不齐的，负重不够要求的，当场劝退。 2、基本装备和物资： 专业登山鞋（非旅游鞋和运动鞋之类）、长袖衣裤、雨具、照明灯具（头灯）、备用电池（必备）；登山背囊（35升以上的双肩背包），替换衣物、急救药品（如十滴水、风油精、创可贴等）及个人特殊药品（必备）；3升以上的饮用水、适量的运动饮料（葡萄适、佳得乐）和至少一餐的食品（最好带上两餐的干粮）。 3、参加人员要求在6个小时内，必须完成从七娘山-三角山-大雁顶-过店的穿越。 从七娘山山下出发，两个小时内不能登顶者，必须原路下山，不得自行其事； 从七娘山顶，2小时内不能到达三角山者，必须从三角山下东冲（有人等候，带队下山）； 在正常时间内到达三角山的队员，全部集合后，从大雁顶下过店。 4、负重：男队员12.5公斤以上；女队员7.5公斤以上；（包括水和食品） 参加者请正确估计自己的体能和装备情况，出发前将检查每个队员的装备情况和负重的分量，条件不符合者，当场劝退。 本周拉练风雨无阻，除非狂风暴雨，有小雨活动照常举行，请参加者带好防雨、保暖的雨衣等和替换的干衣。 我们规定的负重6小时完成全程,估计是比较艰难.新人们一定要正确评价自己的体能! 已经报名参加本周活动的，除非相当特别的理由，希望不要临时退出。
老余 于 2001-11-23 16:42:20 编辑
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2001-11-19 15:01:44
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Post #2
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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风过无痕
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老余，很抱歉，我想我退到二线吧，因为我计划明年去新疆和西藏，估计没多少时间参加你们的活动，但有时间仍会跟你们一起拉练、学习一下的。 另：这周六的拉练我认为要严明纪律，体力不行的人一定要劝退下山，否则又有人抽痉的话，既会耽误不少时间、又会带来危险。 |
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2001-11-19 16:05:44
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Post #3
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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包工头
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我知道自己不行，唉，心有余而力不足 |
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2001-11-19 19:05:24
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Post #4
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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水蜜桃
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如果这次不能参加，还有机会吗？ |
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2001-11-19 20:47:58
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Post #5
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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蛮子
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报名 已发email，请查收。 ---------------------------------------- |
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2001-11-19 21:29:43
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Post #6
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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石头城
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E-mail已发，请老余查收。 |
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2001-11-19 21:35:27
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Post #7
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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大米
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老鱼： 我还想去！ 中不？ 资料你有。 ---------------------------------------- |
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2001-11-19 22:48:54
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Post #8
回复：
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老余
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大米 wrote: 资料就不必要了。 报名嘛，先让没有参加的报名者优先，有空位可以去！ |
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2001-11-19 22:50:16
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Post #9
回复
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老余
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水蜜桃 wrote: 只要有信心、有毅力、有恒心、有体能基础，永远有机会的。 |
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2001-11-20 00:40:08
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Post #10
回复： 回复
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水蜜桃
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谢谢！Tears........ 以后一定多多参加规定的活动！ 老余 wrote: 只要有信心、有毅力、有恒心、有体能基础，永远有机会的。 [/quote] |
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2001-11-20 09:07:18
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Post #11
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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虾虫子
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呵呵。。风过无痕说的对，虫子我也不硬上了，作个大本营队员吧：P
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2001-11-20 09:25:35
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Post #12
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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云中漫步123456
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老余，如果车还有空位，我还想再参加一次拉练。呵呵，平时锻炼的少，想临阵磨枪。希望这次的表现能比上星期好一点。（星期天的活动决定了吗？如果我参加了穿越，可能会参加不了星期天的活动，怎样能合理安排呢？） 
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2001-11-20 09:31:12
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Post #13
回复： 回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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老余
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云中漫步123456 wrote: 先看报名情况吧，有空车位再说。 星期天我的活动不一定的，至于你自己，根据个人体能状态定吧，可以腐败一点，比如：东、西冲穿越，梧桐山防火带上、公路下等。 |
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2001-11-20 09:39:09
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Post #14
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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翔子
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翔子报名参加本次拉练。详细资料已经EM给你了。 |
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2001-11-20 12:15:18
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Post #15
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阳光路上
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老余： 我保证这次一定能赶到，两个闹钟应该够用了吧，呵呵  :D:D:D
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2001-11-20 12:55:46
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Post #16
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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球痞
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恐怕会被劝退.*_*
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2001-11-20 14:06:13
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Post #17
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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电炉
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上次拉练时间来不及跟大队，自己背了个约40斤的包沿线走了一遍，11：40出发，5：30到大雁顶，晚上7：30才到过店，和山海笑腐败了三天，离老余要求的6个小时有些距离，还把防潮垫弄丢了。本周报名正式跟大队走一次，嘿嘿俺就不背那么多了，下山后继续和山海笑腐败。 |
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2001-11-20 20:12:26
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Post #18
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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风间猫
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老余：我报名！上周加班，这周应该不会加班了。准时到！ 电炉：山海笑又要去过店FB，我倒，他都多少周在过店了。呵呵，不过，俺也想去，到时一起吧。 ---------------------------------------- |
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2001-11-20 21:36:35
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Post #19
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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jiaqj
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jiaqj: 这会应该可以了吧 报名 |
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2001-11-21 09:05:15
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Post #20
上次没参加，这次走走看看自己能达标否？
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骆驼
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邮件发去确认。
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2001-11-21 10:19:11
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Post #21
回复： 回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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st
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云中漫步123456 wrote:云MM，你真厉害。看来我真的是ST级的了 |
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2001-11-21 10:34:32
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Post #22
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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Chris
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报名 |
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2001-11-21 11:14:39
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Post #23
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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云飞扬
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上周有事没空参加，本周可以了。报名！资料先前已发过了。 另：chris~~，很高兴又一次结队拉练，到时见！
云飞扬 于 2001-11-21 11:16:44 编辑
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2001-11-21 14:28:27
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Post #24
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快捷方式
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Chris 加油哦！呵呵。 你问的-5度的睡袋我去绿野店看过了，最省的是90元的棉睡袋；其次是质地好一点的270元的棉睡袋；320元的是名牌的狼印羽绒睡袋；BIG BACK的-5度睡袋没有卖的，老板说太贵，没人买。 建议买90元的棉睡袋，比270省3倍，质量也比较过关；广东冬天天气温暖但潮湿，如用羽绒睡袋，受了潮就没有一点保温性，是烂布一块，而棉睡袋较防潮，适宜广东地区四季户外游；如果你还想到远的寒冷的地方去，那就应该另备一款真正抗寒的，指望一个睡袋天涯四季漂泊，是不可能的。 |
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2001-11-21 15:08:18
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Post #25
回复： 11月24日,七娘山--过店第二次体能测试拉练
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Chris
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to:云飞扬 嘻嘻 又可以见到你们了 我也好高兴（你说怎么才知道负重有没有7.5KG啊) to :快捷方式 太感谢你了 问得这么清楚 谢谢谢谢  :):):):)
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