 2008-06-12 17:01:24
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Post #151
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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 云一
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蓝天白云梦 wrote: 长安,,伤心之地,不敢去了... ---------------------------------------- |
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2008-06-12 17:16:13
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Post #152
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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 飘落的枫叶
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今天水可能会有些冷
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2008-06-12 18:44:50
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Post #153
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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泥秋11
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云一 wrote: 冤枉，我是一边瞎扑腾一边仔细地搜寻着两个汉字：云 一 我容易吗我  下周带个潛水镜去是不是会好找点。 |
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2008-06-12 18:48:52
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Post #154
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约同游
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土豆烧牛肉
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今天人不多，水温舒适，5点下水，6点起水 600自＋300自＋100蛙 合计1000M 发现有氧运动的关键还是呼吸，吐泡泡水平有进步 
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2008-06-12 22:52:49
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Post #155
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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云一
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飘落的枫叶 wrote: 现在的天,水不可能冷的,除非下雨改下雪....  :o)泥秋11 wrote: 汗,,,有你那么找人的吗?那你还不如来个鱼网呢... :D---------------------------------------- |
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2008-06-13 00:38:54
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Post #156
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约同游
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足球会
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现在才看到; 报个名,下周二去. ---------------------------------------- |
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2008-06-13 08:22:31
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Post #157
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约同游
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神州六号
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盼望了快1个月,去还是不去,刚出门又下起了雨且没带伞.雨中独行,到文化宫门口,雨居然停了. 游水就是爽! |
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2008-06-13 09:52:39
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Post #158
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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蓝天白云梦
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云一 wrote: 云一,过去的就别总记在心头上嘛,,,,  所以,长安还是个不错的地方,尤其是待在水里的感觉,,,, 游泳的时候,总可以让人忘记一切!!  
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2008-06-13 14:10:10
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Post #159
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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云一
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蓝天白云梦 wrote: 还需要时间,目前信心勇气都还没恢复... 啥时候招集一群人泡海水去呀.. ---------------------------------------- |
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2008-06-13 15:37:33
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Post #160
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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蓝天白云梦
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云一 wrote: 哈哈，，，那希望你早日尽快恢复吧！ 只要是水上运动，偶都非常喜欢.....! 只是泡一次海水,起来的代价,恐怕偶就得改ID为"蓝天黑云"啦!
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2008-06-13 15:39:00
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Post #161
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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蓝天白云梦
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飘落的枫叶 wrote: 其实在水里只要有游动,不会觉得冷.且水温现正适合呢!! 过段时间天气太热,反而游起来没这么舒服! 
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2008-06-13 15:50:01
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Post #162
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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云一
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蓝天白云梦 wrote: 晚上泡撒,准没事, ---------------------------------------- |
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2008-06-13 17:02:21
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Post #163
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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蓝天白云梦
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云一 wrote: 偶的皮质太敏感,,, 上次在小梅沙泡了一个通宵,,,, 第二天,回到公司居然没同事认识我
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2008-06-16 09:36:58
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Post #164
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约同游
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土豆烧牛肉
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昨天下午连续爬了1000米，进步啊 |
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2008-06-16 11:13:16
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Post #165
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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棒棒糖
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自个50M喘得不得了啊。。怎么提高啊？
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2008-06-16 15:59:49
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Post #166
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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蓝天白云梦
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棒棒糖 wrote: 那得坚持练练啦,,,,, 耐力多练,进步会很快的!!
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2008-06-16 19:28:04
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Post #167
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约同游
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土豆烧牛肉
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关键还是呼吸，呼气要充分 |
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2008-06-16 20:21:34
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Post #168
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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棒棒糖
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蓝天白云梦 wrote: 练来练去。感觉还是老样子，没有明显的进步。。。。。。。今年算游得多了。一周基本4-5次。。。 |
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2008-06-16 20:22:58
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Post #169
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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棒棒糖
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土豆烧牛肉 wrote:  在水里呼气在我称之为吐泡泡。。泡泡快吐完的时候感觉自己有点慌。。。不自觉的紧张。。。
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2008-06-16 20:54:23
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Post #170
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约同游
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土豆烧牛肉
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还是要多练，每次到达自己的心理预设距离，再咬牙多游一点 每次咬牙的最后一段都是收获最多的部分
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2008-06-16 22:39:58
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Post #171
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约同游
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云一
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明天周二了,又是固定时间,有谁去的,支声.. 偶去, ---------------------------------------- |
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2008-06-16 23:18:06
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Post #172
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约同游
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泥秋11
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不下雨，我就去扑腾。但愿能找到组织。 |
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2008-06-17 09:39:58
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Post #173
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约同游
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云一
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YYP,又下雨了，又泡汤了，，老天真TMD的弄人，好多时候都是周一天气好，周二就下雨，周三又是好天气，周四又瀑水，完全是不想让老百陌过日子。。。 ---------------------------------------- |
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2008-06-17 12:03:03
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Post #174
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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棒棒糖
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还好我昨天去了。下午只要不下雨我就去。。。
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2008-06-17 12:46:43
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Post #175
Re: 文化宫固定活动 每周二/四 18:30-20:30 相约 ...
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蓝天白云梦
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云一 wrote: 哈哈,,,偶昨晚又去游泳了,,,,, 不过,还是在长安游,暂时没机会跟去同你们一齐游!
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