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旧帖 2008-06-02 09:09:19
Post #26
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
流浪不等寒酸 离线 流浪不等寒酸

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原Q满，新568402067

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切·格瓦拉 wrote:
可耻地下撤的财务来了，咳咳！

首先报告一下财政状况。由于是首次参加磨房行动，也是首次作为财务，所以还一知半解。感谢领队的提点。

此次10人上山，一人无耻下撤（正是小弟），编外2人在蓬莱山庄上。
故山上营地有11人。

收入：131*8=1048元
领队:140元
财务：121元
编外二位:95元
共计1404元

开支：

白水门FB:80元由11人分摊(除了无耻下撤的财务) 80/11=7.27元
午餐：480元由12人分摊. 480/12=40

车费：200元
过路费：44元
司机费用二日：600元
(600+200+44)/10=84.4元

合计：
9人:84.4+7.27+40=131.67元
1人:84.4+40=124.4元
二编外:2(7.27+40)=94.54元
1404-131.67*9-124.4-94.54=0.03元
余额四舍五入，实际归零，无剩余。


接着是总结一下自己失败的经验教训。
经过事后总结经验教训，这次小弟上到小平台后下撤原因主要有以下3点：
1，没有充足的休息。出发前一晚，因私人事由凌晨4点才睡觉，7点就起床准备前往集合点。睡眠时间只有3小时。不充分的休息直接影响体能的发挥。在此提醒新驴，大脑直接控制身体，因此充足的睡眠和良好的精神状态也是非常重要的。
2，长时间没有拉练。自去年8月份以来，都没有进行过任何户外活动，终日躲于办公室中，缺乏锻炼。再次提醒新驴，肌肉长期没有得到有效舒展，很难一下子适应强烈的运动。建议多参与活动，舒展筋骨。
3，没有正确估计活动的难度。道观后的约海拔900米的70°+的爬升是事前没有详细估算过的，因此背包中FB物质较多，负重较大，在爬升中一下子消耗掉体力。还要提醒新驴，在参加活动前，一定要正确估计活动的难度，同时对比自己的实力。还有就是负重要适量。


在山脚至小平台1/2路程的时候，开始明白到自己的背包中有太多不必要的累赘了，同时双腿同时抽筋，弯曲困难，体力消耗严重。在队员们瓜分了我的FB物质和外挂负重之后，得以继续爬升。似乎无尽头的爬升坡道令自己精神几近崩溃，在仅剩的一点意志的支撑下，最终还是能顺利到达小平台。在经过一番FB和修整之后，体力迅速恢复，原本以为自己可以继续前行。但是离开小平台后不久，在需要跨上约半米高的石头的时候，发觉抽筋的问题依然未能解决，大腿弯曲便立即抽筋。在经过一番考虑后，为免成为队伍的负担，决定急流勇退（太高抬自己了）。独自下撤的滋味也不好受，除了旅途的孤独以外，还有由于大雨过后，黄泥上铺着枯叶的下坡路异常湿滑。下撤过程中摔倒超过十次，满身泥泞。但是由于没有岔道不会迷路，而且下坡消耗体能少和不易引起抽筋，因此一路不停安全下撤到山脚的小学中，与两位编外人员汇合。下撤过程中有两点体会提别深刻，一个就是山中的蚊子不是一般厉害，还有就是山中的杨梅虽然将熟未熟，却异常美味。

下撤后，在小学对门的饭馆老板家中洗了个澡，换上干净衣服，顿时精神焕发。在小学的空置教室中扎营后，在饭馆中喝茶闲坐，清凉的泉水在脚下流淌，山风夹杂着水雾拂面而来，恰意舒畅。晚餐和司机二人私自FB了一个山野走地鸡，喝了姜汤，试了红葱头，感觉无比畅快。饭后休息不提。

第二天睡到自然醒，简单洗漱之后与司机闲聊，尔后接到领队电话，告之由蓬莱山庄下。当即收拾细软驱车前往，在蓬莱山庄小憩，等候队员们回归。此蓬莱山庄虽有山庄之名，是为庭院之实。虽无金庸笔下山庄的奢华与鼎盛，却有蓬莱的恰意与逍遥。泉水于旁边奔腾而下，云雾于庭前缭绕不散。门狗奔走于山野之中，家鸡觅食于菜园之上。此等闲情，确实于大都市中难觅。不几，队员们悉数到达，简单休整后驱车午餐，饭后回程不表。

此次四方山之行，自己虽然弑翼而归，但是却让我知道了自己的不足以及认识到此路线的难度。尽管自己知难而退，不为逞强而罔顾其他队员的利益，但是正如事后与一位MM所言，我一定会再次回到四方山的，因为我还没有完成我的行程。在强者面前昂首，在弱者面前低头，假以时日，我必将再来征服它。

最后，感谢领队和两位向导的照顾，特别是居士一阵风的跑下来抢了我的背包又一阵风的跑上去。你骑车和爬山都是前辈，还有很多事情要请教你和向你学习，特别是骑车方面。
特别感谢高飞，这位退伍军人有着强壮的身体以及仁慈的心，我在爬升过程中多亏了他的照顾与帮助。国庆的海南环岛如果可以成行，一定邀你同往。
还要感谢山猪和猪西，为了接应我这个下撤人员耽误了他们不少的时间。没有尝到山猪的四菜一汤是个遗憾，弄脏了山猪的车子实在抱歉。
最后还要感谢此次活动的其他队员，感谢你们的鼓励与理解。

最后的最后，再次感谢此次活动的所有人。下次四方山，我还是新驴，你们已经是第N次穿越了。希望可以再次同行，照顾一下我这个新同学。

初次作业，逻辑混乱，仅作流水账。寥寥数字，不能表达我的感受，更美好的回忆，留在心间。

作业写的漂亮，文笔不错，磨房又出了个高级别写手，其实别带那么多东西，上山匀速一点的话，还是没问题的，

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如山般屹立不动,如水般潜能无限
流浪贴：
http://www.abbs.com.cn/bbs/post/view?bid=18&id=8223166&sty=1&tpg=1&age=0

旧帖 2008-06-02 09:20:48
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Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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10点18分，到达酥醪观，整理行装，准备出发！
旧帖 2008-06-02 09:27:05
Post #28
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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我们的护法，高飞同学，厉害！

切格瓦拉的背包，FB物资带了不少，加上帐篷，垫子自重较大，是上长坡辛苦的原因之一吧
旧帖 2008-06-02 09:32:48
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Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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本泽明 wrote:
西示风和切格瓦拉的作业都是高达千字以上，厉害！什么细节都给你们说清楚了，我都不知道说什么了big smile
先去整理下PP先，等下发上来！先上PP，再交总结


呵呵，我和西示风都没带相机，只能用文字搭救了。你们带了相机的，可以交图片作业嘛。而且每一个人行走都有不同的心情的，把你的心情也和大家分享一下。

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在强者面前仰首，在弱者面前低头！

旧帖 2008-06-02 09:37:26
Post #30
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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流浪不等寒酸 wrote:
作业写的漂亮，文笔不错，磨房又出了个高级别写手，其实别带那么多东西，上山匀速一点的话，还是没问题的，


大哥抬举了，实在不敢当。胡乱记录心情而已，但都出自肺腑。我相信我下次一定能完成的，因为在小平台上体力都恢复得差不多了，可惜就是大腿肌肉不争气，都不能弯曲了。

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在强者面前仰首，在弱者面前低头！

旧帖 2008-06-02 09:41:14
Post #31
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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13点28分，全队上到四方平台，休息吃午餐

居士哥背的西瓜，足有7斤重的西瓜啊，上到四方山平台就给我们一众要求瓜分了！

居士哥手起刀落，红红的西瓜看得我们口水都流了，那个甜啊，只有我们吃的知道了，居士哥，辛苦了！
旧帖 2008-06-02 09:43:22
Post #32
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
切·格瓦拉 离线 切·格瓦拉

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我的FB物质都被哄抢一空了，555，虽然减轻了重量，但是FB了成功穿越的兄弟姐妹们，剩下我和司机在山脚下FB西北风。不过其实你们拿走的FB物质都是大件的，还有很多小件的你们没有拿走呢，例如压缩的盐焗鸡腿，便携装的阿华田，混奶后味道一流的玉米片。(*^__^*) 嘻嘻……

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在强者面前仰首，在弱者面前低头！

旧帖 2008-06-02 10:22:03
Post #33
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
游牧人-木子 离线 游牧人-木子

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顶!恭喜混混的处招完满成功!
惊喜,又见到久违了的沙滩哥,山猪哥,猪西,更见到了所谓不是人的人居士GG,最后还把西示风MM蒙过来混帐wink开心,又是一次和谐行程,虽然各人的速度都不相同,但都互相帮助,互相鼓励,保持一定的距离;smile失落,天气影响了此次的一半行程,只有正穿,没反穿,看来只能期待混混二招了,tongue

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眼睛想旅行！身未动，心已远！

旧帖 2008-06-02 10:41:13
Post #34
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
逍遥浪子evan 离线 逍遥浪子evan

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又是一群腐败分子......

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房子建在海上，注定一生的漂泊

旧帖 2008-06-02 10:53:10
Post #35
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
Tabris_hong 离线 Tabris_hong

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我是小米，谁是步枪？

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四方山本身就是ZN、FB两相宜的宝地啊

这次的队伍很好啊，团结开心，为何至今没有编外二人露面的？

“X钩子”不明白，请教了。。。。。

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五一的四方山——留下遗憾和兴幸
http://www.doyouhike.net/city/guangzhou/2/295092,0,0,0.html
站在新的高度——太白的行与想
http://user.qzone.qq.com/758597/blog/1223290292

旧帖 2008-06-02 11:01:43
Post #36
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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四方山正穿作业

     平时走火龙帽线认识了很多磨房的朋友，五一也去过一次四方山（没有走完），但正式报名参加磨房的活动是这一次，在此先谢谢混混领队收留我这个新人！
具体的行程细节西示风MM已经写的很详细，在此不再表述，就简单总结下这次穿越的一些经验和教训：
    1，行前一晚因为回来较晚，所以只简单收拾了大件的装备物品，第2天早起才匆忙收拾其它物品，因为怕迟到，漏了帽子，刀子，水瓶，之前买的紫菜鸡蛋也漏了拿，没有帽子，导致那天的穿越密林和竹林的时候少了保护，叶子上的水也把头发全部弄湿了。吸取教训，下次活动，无论大小，都要提前收拾好装备和物资；
    2，经过大小几次阵雨和小雨，加上山上雾气、水气大，睡袋和防潮垫因为之前没有做防水处理，虽然有背包罩，但到达营地后，还是有点潮了（西示风MM的睡袋潮得都不能用了，半夜3点被冻醒）。看来以后还是要买几个防水袋，根据天气做好主要装备和物品的防水工作；
    3，只带了一套备用衣服，第一天到达营地已经全湿了，换上衣服第2天下到山脚衣服半湿了，但已经没有干衣服换了，所以根据天气带多几件备换衣服很有必要（也要考虑自己的负重能力）。
    4，平时要多走走火凤，火龙这些拉练活动，最好能走过火帽，再走四方山长线的时候，会没那么辛苦！这次之前虽然经常走，但还没有负重走拉练过，所以这次正穿走下来，虽然体力不差，但觉得包有点沉，肩带勒的肩膀痛，可能自己的背负也没有调到最适合的位置，以后要向老驴请教下这方面的经验；
    5，这次水袋装了有2L多一点的水，外带一瓶佳得乐和一瓶保矿力，因为没有太阳，气温不高，喝水也不多，最后还剩下有1L的水和一瓶保矿力回来。个人觉得一定要带点运动饮料或者自己调配的饮料，可以补充电解质和消失的盐分、钾等，以至身体不至于太过疲劳注意力下降。而且我觉得运动饮料还有缓解肌肉酸痛的效果。

这次能顺利正穿走完全程，在大雾中没有迷路，沙滩哥还有居士哥的带路有很大的功劳，还有领队混混的辛苦收尾和统筹，加上队员之前的相互合作离不开，还有编外的山猪哥和猪西为我们准备的丰富晚餐！在此都表示谢谢！虽然第2天因为天气原因和队员的鞋子湿透没有反穿回去，有点遗憾，希望下次还能跟上混混领队，再来一次正反穿！

忘了，还要谢谢Tabris借给我的单人帐篷，为我这次的行程减轻很多！
旧帖 2008-06-02 11:06:37
Post #37
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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广州小混混 wrote:
汗,,真是好同学啊..可惜了,,吃宵夜也不叫上我啊..是居士啊..不是骑士..呵呵..谢谢你的作业..深有感触的,应会对你后面的拉磨有一定的帮助..


见谅了，居士，谁叫你的单车形象那么高大，我都整一块去了，呵呵。
混混，说真的，你这组织和表现，不像处招哩~

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热爱游走

旧帖 2008-06-02 11:08:50
Post #38
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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本泽明 wrote:
四方山正穿作业

     平时走火龙帽线认识了很多磨房的朋友，五一也去过一次四方山（没有走完），但正式报名参加磨房的活动是这一次，在此先谢谢混混领队收留我这个新人！
具体的行程细节西示风MM已经写的很详细，在此不再表述，就简单总结下这次穿越的一些经验和教训：
    1，行前一晚因为回来较晚，所以只简单收拾了大件的装备物品，第2天早起才匆忙收拾其它物品，因为怕迟到，漏了帽子，刀子，水瓶，之前买的紫菜鸡蛋也漏了拿，没有帽子，导致那天的穿越密林和竹林的时候少了保护，叶子上的水也把头发全部弄湿了。吸取教训，下次活动，无论大小，都要提前收拾好装备和物资；
    2，经过大小几次阵雨和小雨，加上山上雾气、水气大，睡袋和防潮垫因为之前没有做防水处理，虽然有背包罩，但到达营地后，还是有点潮了（西示风MM的睡袋潮得都不能用了，半夜3点被冻醒）。看来以后还是要买几个防水袋，根据天气做好主要装备和物品的防水工作；
    3，只带了一套备用衣服，第一天到达营地已经全湿了，换上衣服第2天下到山脚衣服半湿了，但已经没有干衣服换了，所以根据天气带多几件备换衣服很有必要（也要考虑自己的负重能力）。
    4，平时要多走走火凤，火龙这些拉练活动，最好能走过火帽，再走四方山长线的时候，会没那么辛苦！这次之前虽然经常走，但还没有负重走拉练过，所以这次正穿走下来，虽然体力不差，但觉得包有点沉，肩带勒的肩膀痛，可能自己的背负也没有调到最适合的位置，以后要向老驴请教下这方面的经验；
    5，这次水袋装了有2L多一点的水，外带一瓶佳得乐和一瓶保矿力，因为没有太阳，气温不高，喝水也不多，最后还剩下有1L的水和一瓶保矿力回来。个人觉得一定要带点运动饮料或者自己调配的饮料，可以补充电解质和消失的盐分、钾等，以至身体不至于太过疲劳注意力下降。而且我觉得运动饮料还有缓解肌肉酸痛的效果。

这次能顺利正穿走完全程，在大雾中没有迷路，沙滩哥还有居士哥的带路有很大的功劳，还有领队混混的辛苦收尾和统筹，加上队员之前的相互合作离不开，还有编外的山猪哥和猪西为我们准备的丰富晚餐！在此都表示谢谢！虽然第2天因为天气原因和队员的鞋子湿透没有反穿回去，有点遗憾，希望下次还能跟上混混领队，再来一次正反穿！

忘了，还要谢谢Tabris借给我的单人帐篷，为我这次的行程减轻很多！


本泽明总结得好啊！
下次火凤，火龙什么的，叫上我啊. 可怜我都没有走过呢。smile

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热爱游走

旧帖 2008-06-02 11:11:29
Post #39
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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西示风 wrote:
本泽明总结得好啊！
下次火凤，火龙什么的，叫上我啊. 可怜我都没有走过呢。smile

好啊，没有问题！你也很厉害啊，第一次走，还是长线，表现已经很不错了！还有游牧人更是超强，汗一个！
旧帖 2008-06-02 11:13:22
Post #40
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
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西示风 wrote:
见谅了，居士，谁叫你的单车形象那么高大，我都整一块去了，呵呵。
混混，说真的，你这组织和表现，不像处招哩~


对，经验丰富，不像处招，很负责的一个领队！下次有活动有机会还要跟上，希望能再收留哦！
旧帖 2008-06-02 11:28:39
Post #41
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
切·格瓦拉 离线 切·格瓦拉

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莫道妇人皆弱者，脚下生风胜须眉。小弟拜服于两位MM的登山鞋下，内心的羞愧如白水门的泉水滔滔不绝~~~

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在强者面前仰首，在弱者面前低头！

旧帖 2008-06-02 11:30:07
Post #42
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
小喇叭猪西 离线 小喇叭猪西

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来自：广州

呵呵,,,恭喜混爷处招穿越成功啊..

惭愧啊,,再一次白上白下....听着雨声入睡的感觉真好...

天气好的时候找机会再一起走走...










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别人笑我太疯颠~~我笑他人看不穿~~

旧帖 2008-06-02 12:28:03
Post #43
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
见习清道夫 离线 见习清道夫

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2008，加油，天佑中华 ...

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suncycle wrote:
插队再顶一下，居士装备越来越专业拉，咋不见神秘编外人员捏？


编外人员，被编到PP之外去了，呵呵 big smile

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做对的事情，比单纯把事情做好更重要

旧帖 2008-06-02 13:39:16
Post #44
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
高飞800914 离线 高飞800914

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展翅高飞

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作业和照片等会交，先顶下．

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我喜欢自由的人生，因此我爱上在路上的感觉

旧帖 2008-06-02 13:42:51
Post #45
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
天地勿用 离线 天地勿用

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祝贺小混混处召完美成功，看来在广州混得开咯……
这帮队员很有才哦，西示风MM（还是读飘MM？）很有潜质嘛，很善于总结经验，将来肯定成为一头好驴的。
旧帖 2008-06-02 13:46:40
Post #46
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
广州小混混 离线 广州小混混

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小喇叭猪西 wrote:
呵呵,,,恭喜混爷处招穿越成功啊..

惭愧啊,,再一次白上白下....听着雨声入睡的感觉真好...

天气好的时候找机会再一起走走...






这还真得感谢主席的支持。。下次跟主席走就是了。。呵呵。。

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小混混

旧帖 2008-06-02 16:42:57
Post #47
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
西示风 离线 西示风

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天地勿用 wrote:
祝贺小混混处召完美成功，看来在广州混得开咯……
这帮队员很有才哦，西示风MM（还是读飘MM？）很有潜质嘛，很善于总结经验，将来肯定成为一头好驴的。


眼尖的天地，谢谢鼓励。
什么时候来广州，我们同行啊？big smile

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热爱游走

旧帖 2008-06-02 19:02:07
Post #48
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
切·格瓦拉 离线 切·格瓦拉

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西示风与我的防潮垫睡一晚就产生强烈感情了，那你与游牧人的感情岂不是已经一日千里？

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在强者面前仰首，在弱者面前低头！

旧帖 2008-06-02 19:04:19
Post #49
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
一斤 离线 一斤

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来自：梵蒂冈

切·格瓦拉 wrote:
西示风与我的防潮垫睡一晚就产生强烈感情了，那你与游牧人的感情岂不是已经一日千里？

请慎用“一 日 千里”这个词……

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只看你都足够，任风景退后
跟你眼光紧扣，唯怕一段段落遗漏

旧帖 2008-06-02 20:53:58
Post #50
Re: [安全归来]四方山—罗浮山穿越活动作业
西示风 离线 西示风

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一斤 wrote:
请慎用“一 日 千里”这个词……


9494
big smilebig smile

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Rev. 3.1.1441 - 2008-12-05 15:25:05 +0800