 2008-06-20 00:38:56
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Post #1
已修改为9月川藏
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 张山
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http://www.doyouhike.net/forum/cycling/311110,0,0,0.html
张山 于 2008-08-29 20:19:01 编辑
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2008-06-20 00:39:38
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Post #2
行程安排-最终版
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张山
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交通: T264 隔日售票 广州-西宁-格尔木 .D1 13:00 广州站出发, D2 19:56 到达西宁 D3 6:42 到达格尔木 深圳-西宁 飞机 5小时; 西宁-格尔木 火车 11小时左右 广州上车,开始服用红景天或高原安, 高原适应拉练安排: 西宁火车站看清楚车次,时间,特别是短途车时间; P1 西宁--潢源-倒淌河(110公里) 骑程：45+65 公里 海拔：2200-2600-3200 P2 倒淌河—黑马河(114) 自带午饭和水,夜宿黑马河宾馆(15元);海盛宾馆 在黑马河问清楚能否坐到去格尔木的班车.或多人租车去格尔木的价格.如果坐车去格尔木很方便,则在黑马河坐车.如搭车不方便,第二天14:30前到达鸟镇 P3 黑马河-鸟岛镇 骑程：70公里 (风景最好的一段) 早出发,看日出,争取14:00到达鸟镇; 西宁－鸟岛镇，有直达班车，早7：30从西宁汽车站（火车站对面）出发，13：30左右到达鸟岛镇，下午15：40从鸟岛镇经刚察返回西宁 鸟岛-西宁(汽车) (6小时) 晚上坐火车,西宁-格尔木(11小时) P4 格尔木调整(格尔木市自行车驿站集合（联系人：梦海 电话：13897091715 地址：昆仑路建设局大院内进门右转即可看到－格尔木宾馆对面） 或 P1 西宁--潢源-倒淌河(110公里) 骑程：45+65 公里 海拔：2200-2600-3200 P2 倒淌河—黑马河(114) 自带午饭和水,夜宿黑马河宾馆(15元);海盛宾馆 P3 "黑马河(3195m)-橡皮山(3817m)-80km-茶卡(3050 m) P4 茶卡(3050 m)-120km-都兰(2900 m) 比较辛苦的一天,早点出发 P5 都兰(2900 m)-360km-格尔木(2825m) 班车 前面的几天只是适应性的拉练,D1才是青藏线真正的开始. 19号从格尔木出发 行程安排: D1 格尔木——纳赤台--西大滩 122KM (已4天的适应为前提) 6:00 出发 计划12个小时骑行,很辛苦的一天.纳赤台午餐.如果其他同伴体力有限,分为两天完成计划． 格尔木——纳赤台 85公里 海拔：2820米——3550米 一路缓慢上坡 纳赤台——西大滩 38公里 海拔：3550米——4130米 一路较陡上坡 D2 西大滩——昆仑山口——不冻泉——索南达杰保护站(开始进入高海拔,少骑点,另外可以到索南达杰站呆呆) 32+21+33=86公里 海拔：4130——4780——44600——4460米 32公里陡上坡 21公里缓下坡 33公里缓下坡 D3 索南达杰保护站—二道沟镇 139KM( 前一天休息较好,一鼓作气穿过高原反应多发区五道梁) 五道梁海拔是4665米，还没有昆仑山口高，比5010米的风火山口和5231米的唐古拉山口更是矮了很多。但由于这一带土壤含汞量较高，植被较少，空气中含氧量很低，一般被认为是青藏线上最难的地段 D4 二道沟镇——沱沱河 63KM (为了看沱沱河的日落与日出,少骑点,11:00--14:00 可以钓鱼) D5 沱沱河——燕石坪—唐古拉兵站 骑程:90+51KM 海拔 4530--4861 沱沱河——燕石坪 骑程：90公里 海拔：4530米——4710米 16公里陡上坡 27公里缓下坡 47公里缓上坡 雁石坪——唐古拉兵站 骑程：51公里 海拔：4710——4850 缓慢上坡 D6 唐古拉兵站——唐古拉山口——第一道班—小唐古拉山——安多 骑程：48+11+27+49=135公里 海拔：4850米——5231米——5050米--5130米——4680 通过此次行程最高点 5:00出发 D7 安多——申格里贡山口——果组——那曲 骑程：15+66+54=135公里 海拔：4680米——4890——4620——4510米 先15公里陡上坡 然后一路起伏到那曲 中途没吃的 D8 那曲——罗马——达桑堆——谷露——乌马塘——当雄 骑程：27+35+30+41+31=164公里 海拔：4510——4520——4730——4690——4460——4280 一路起伏至当雄 D9 当雄休整，游览圣湖纳木错 D10 当雄——念青唐古拉山——羊八井 骑程：57+18=75公里 海拔：4280米——4580——4290米 先缓慢上坡 在较陡下坡 纳木错-当雄-羊八井早上6：30起来去山上看日出。当雄12点出发，5点可以到羊八井。有一个大缓坡需要一些体力。住邛崃人旅馆，10/人 D11 羊八井——拉萨 骑程：85公里 海拔：4290——3650 一路下坡 拉萨-广州 D1 10:00 拉萨站 D3 18:10 广州
张山 于 2008-07-15 23:10:40 编辑
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2008-06-20 00:41:28
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Post #3
骑行青藏线的几个问题
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张山
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根据以往其他线路骑行经历,基本上可以采用 (ZT) 1..如果9月期间在青藏线上（格尔木——拉萨）骑行，白天温度如何？是否要备两个帽子，太阳帽（丛林帽）和棉帽？ 答:冲锋衣+抓绒衣裤即可，备三合一外套。从安全角度考虑建议带头盔，还可以防冰雹。遮阳可以用围巾围住头和脸。头部防寒强烈建议带头套（打劫帽），防风遮阳效果好 2..防蚊虫药水必须么? 答:防蚊虫药水不需要。 3.冲锋衣和雨批是否重复？建议在防雨问题上如何做效果更好？ 答:关键是防雨！如果被淋湿很冷。雨披效果不好，被风吹后雨水会淋湿一边；准备冲锋衣裤,防雪手套。做好手和脚的防雨工作，手套和鞋子最好能防水，否则淋湿了冷死。袜子建议羊毛的，湿了也能保温。 4.介绍一下或推荐一下排汗内衣品牌？ 答:杜邦。 5.骑行帽是否必须？ 答:头盔？建议戴。手套和自行车眼镜最好都戴。 6.两个人一起骑行，帐篷是否必要？ 答:青藏线可以不带帐篷，计划好的话住宿点都没问题。夜间的高原野外据说有狼群，露营不安全。关键是中午不一定能吃上饭，所以要带够干粮和饮水。 7.骑行裤是否非常管用，需要一条？ 答:平时骑车多吗？出发前应当进行几次长距离的试骑行（100公里左右），只要坐垫没问题，臀部应当可以适应，正式骑的时候就不会有屁股疼的问题。要穿骑行裤也可以，但要贴身穿。 8.青藏线自行车的宽轮胎是否不大用得上，只要稍微防滑就好？ 答:沥青路，路面很好，不需要特别宽的轮胎。
张山 于 2008-07-15 22:54:56 编辑
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2008-06-20 00:42:14
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Post #4
装备准备
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张山
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完善中(欢迎各位给予建议) 单车主件及配件： 山地车配后架及前后挡雨板 PT16；备用内胎2条；备用刹车皮2对；备用链条5~6节；备用螺丝,链条油；辐条6根，其中有3根特制；小打气筒1个；补胎工具1套；后托包（内大塑料袋，外防雨罩）；绑扎带； 头盔1个； 前灯，后灯；备用电池；车前包（防雨罩） 服装： 冲锋衣裤和登山鞋（尽可能选择最优质的）；滑雪手套（配薄手套1双） 排汗紧身长袖2件;抓绒长袖骑行衣2件；抓绒长骑行裤2件；羊毛袜2对;线手套3双；内裤2条；三合一外套；拖鞋；休闲长裤；太阳镜；防寒帽;魔术头巾 药品： 外伤药：云南白药喷剂，活络油，安多福外伤消炎药。 肠胃药：整肠丸，偌氟沙星一板 感冒药：a.退烧类、b.止咳类、 红景天(在广州上车就开始服用) 食品： 任何时候包内有水1。5升，压缩饼2块；奶糖一包；葡糖糖粉一包; 其他： 手机；充电器；身份证；现金；农行银行卡；贴身钱包；湿纸巾1包；纸巾一卷;牙膏牙刷;防潮垫;对讲机一个(400-470)
张山 于 2008-07-15 22:54:19 编辑
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2008-06-20 01:20:50
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Post #5
Re: 08年9月中旬川藏
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古董^_^
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九月中旬会不会晚了点？到拉萨已经十月份了，开始下雪了，路上会较冷的说
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2008-06-20 08:09:36
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Post #6
Re: 08年9月中旬川藏
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张山
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九月是雨季结束后的第一个月。在低海拔位置不知十月份是否下雪ks268 wrote: 多谢您的建议. 可能出发时间会调整为9月第二个星期出发,也就是上旬了.
张山 于 2008-06-20 23:25:08 编辑
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2008-06-20 09:27:25
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Post #7
Re: 08年9月中旬川藏
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ks268
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有点晚了,最好九月上旬出发 |
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2008-06-20 13:06:05
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Post #8
出发前的拉练
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张山
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6月15日: 大梧桐，完成。 6月21日：龙华-大望山-大梧桐。完成,很久没骑,有点辛苦 6月22日：计划，龙华-大望山-大梧桐，7：00出发
张山 于 2008-06-21 20:52:01 编辑
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2008-06-21 12:53:11
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Post #9
Re: 08年9月中旬川藏
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haikuotiankongde
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有意,到时有时间的话就骑一趟 |
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2008-06-21 18:55:54
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Post #10
Re: 08年9月中旬川藏
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41码
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一个月对我太奢侈了....享受不起
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2008-06-21 21:20:00
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Post #11
Re: 08年9月中旬川藏
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甜菜全卖
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先站个位置, 关注中, 打包现在所有的信息, 预定将来的游记. 我09年或10年出发, 同样的线路 +到珠峰 ---------------------------------------- |
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2008-06-22 00:31:18
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Post #12
Re: 08年9月中旬川藏
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ray_x
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老张你真是雄心壮志啊，哈哈，我就没有你那么好命了。 08年9月好像快乐啊，兄弟，保重啊一路。 ---------------------------------------- |
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2008-06-22 00:32:08
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Post #13
Re: 08年9月中旬川藏
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ray_x
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再次感谢你帮我换胎啊。
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2008-06-22 08:36:40
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Post #14
Re: 08年9月中旬川藏
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张山
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ray_x wrote: 现在最大的难处就是假期了．现在还只能请到３周假期（包括周末），还有１周不知怎么搞定 ray_x wrote: 这是小意思了． ---------------------------------------- |
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2008-06-23 04:25:11
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Post #15
Re: 08年9月中旬川藏
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ray_x
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假期确实是个问题，我等打工仔，假期是最大的问题啊
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