下面是香港毅行者网站的一些资料： http://www.trailwalker.org.hk/chi
他们也是100公里，不过是山路，有些方面就很不同
如何準備
參與「毅行者」活動並非一件輕鬆的事。麥理浩徑大部分路段都相當崎嶇，參加者須長時間於郊野步行，故此必須有強健的體魄及足夠的訓練。事前作好準備，才能應付艱巨的挑戰。
訓 練
1. 必須於練習期間熟習路線，對於在夜間經過的路段更應加倍留意。新界中及西 北郊野地圖、西貢及清水灣地圖，均有詳載麥理浩徑的路線，如有需要，可於政府刊物銷售處購買（地址：香港金鐘道66號金鐘政府合署低座地下；電話： (852) 2537 1910。關於「毅行者」檢查站的位置，可參考大會出售的地圖。練習及正式活動時，必須隨身攜帶地圖，並配合指南針使用。
2. 穿著舒適的跑鞋或行山鞋。新鞋容易引致腳部不適，刺激水泡形成，因此正式參加活動時，最 好穿著練習時穿過的鞋。有經驗的毅行者建議在腳部塗上潤滑膏、穿著兩雙襪子或以藥用膠布包裹腳趾，以減低起水泡的機會。 參加者可在練習期間嘗試不同的方法，從中選擇最適合自己的一種。
3. 現在就開始練習，每星期最少練習一次，每次最少步行4至6小時（約15至25公 里）。與隊友一同制定練習時間表，並依時練習。然而，倘預定練習當日天氣欠佳（如天雨或過於酷熱），則須因應情況改變行程，甚或取消練習。由於活動守 則規定所有隊員必須共同進退，練習時應以此為目標，務求各人步速相若。
4. 練習時間與路程應按進度酌量增加，而每次練習都應包括上山及行走崎嶇山 徑。另外，大部分麥理浩徑均以混凝土鋪設，所以亦要作相應練習加以適應。在訓練後期，隊員應可自如地連續步行10至11小時。
5. 攜帶足夠食水，脫水會導致身體嚴重受損甚至死亡。
6. 經過充足訓練後，再選一個周末進行晚間練習。黑夜中，距離感和方向感均與 日間不同，參加者應學習如何在黑暗中使用電筒走崎嶇山徑。各隊亦應估計活動當日哪一段路會在晚間行走，以便事先操練。
7. 對於未能及早練習的隊伍，大會建議他們於正式參加活動前兩星期進行一次為 期兩日的集訓，每日步行8至10小時，務求能適應在疲累情況下長時間步行，然後再利用餘下兩星期時間休息，讓肌肉放鬆。
8. 有志在最佳狀態下完成全程的參加 者，每天可作短途緩步跑，以增強 體能及耐力。
9. 活動期間休息多寡因人而異，但切 勿休息過久，這樣反會令酸軟的肌肉硬化；所以不妨多休息，但每次時間不宜太長。
10. 起步前及每次休息後，都要做足熱身運動，以增強肌肉的適應力。
衣著及隨身物品
1. 小心點算必須攜帶的共用物品，並由各人分別攜帶或輪流背負。參加活動時只 需帶備必需品，笨重物件應由支援隊伍攜帶。
2. 切記要帶備足夠的食水與禦寒衣物。
3. 活動期間天氣可能變化不定，故須攜帶適量衣服 ，一旦身上衣物濕透時，也可 立即替換。晚間山上風大，容易著涼，應帶備輕便風褸；為免被雨水淋濕，雨衣亦屬必備。同時，謹記帶備太陽帽及太陽眼鏡。
4. 一支可靠的登山手杖，對長時間步行山徑有絕大幫助。
5. 清水是補充水分的最佳飲料，但當你雙腿酸痛、意志低落時，享用含糖分飲品、健康飲品、高能量小食或蛋糕，會有很大幫助。至於較豐富的食物，請由 支援隊伍帶至各檢查站交予隊員。
6. 護膝及護肘有助防止肌肉、韌帶及關節受傷。活動期間經常更換襪子，有助防止水 泡形成。
7. 活動前一星期修剪腳甲，以減低下山時腳趾受傷的機會。
8. 大會建議參加者自行購買意外傷亡保險及保障財物保險。
有經驗的毅行者建議參加者攜帶以下用品：
必需品 [$#8231] 身分證
[$#8231] 現金
[$#8231] 大量清水
[$#8231] 高熱量食物（葡萄糖、朱古力）
[$#8231] 汗巾
[$#8231] 登山手杖
[$#8231] 替換衣物
[$#8231] 襪子
[$#8231] 替換運動鞋
[$#8231] 鞋墊
[$#8231] 風褸 / 雨具
[$#8231] 電量充足的手提電話
[$#8231] 紙巾
[$#8231] 哨子（求救用）
[$#8231] 止痛及止瀉藥片
[$#8231] 急救用品及藥用膠布
[$#8231] 指南針
[$#8231] 標有路線及檢查站位置的地圖
烈日下 [$#8231] 帽
[$#8231] 太陽眼鏡
[$#8231] 太陽油
[$#8231] 潤唇膏
晚上 [$#8231] 手電筒
[$#8231] 後備燈泡及電芯
[$#8231] 收音機
[$#8231] 潤膚露
支援隊 [$#8231] 食物及飲料
[$#8231] 紓緩肌肉疲勞的按摩藥物
[$#8231] 隊員的替換衣物
[$#8231] 太陽油
[$#8231] 毛氈、太空氈或睡袋
[$#8231] 蚊怕水
[$#8231] 照明燈
[$#8231] 電量充足的手提電話
[$#8231] 急救用品及藥用膠布
[$#8231] 垃圾袋