 2004-03-02 03:29:54
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Post #1
2004年磨房百公里活动公告细则（及时关注！）
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 百公里
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【活动渊源】磨房百公里活动的流金岁月 【活动主题】团队协作、回归自助、体验徒步！ 深圳有着这么一条二线关百公里路线，于山野中穿越了深圳五区（龙岗区占其中最小一部分）；相对于城市行道的穿越，二线关百公里两天48小时的团队徒步锻炼，倡导的是行驴团队互助协作及各自自助精神！ 一句话：在徒步中感受生活见证深圳，靠自己的力量完成！ 【活动线路】二线关巡逻道，起点：南山中山公园，终点：溪冲洞背新庄 深圳二线关路线背景及图表资料 【活动时间】 2004年3月20日（周六）早8点至3月21日晚6点（周日）； 如果天气恶劣则延期至3月27日起开始，本论坛相应将于3月17日中午12：00前在发出通告。 【出发时间】 20日早上8：00~9：00 切记别误时： 8点整开始签到，签完即可出发，签到截止时间为9点整！ 【出发地点】 南头中山公园南大门 ------公园广场两侧有假山，临深南大道，公车站点为“南投站” ，有311、105、201、204、210、223、226、233、234、301、319、320、327、332、37、507、548B、633等车经过；公园左侧有一中山公路停车场，可停30、40辆小车。 【路线指引】 徒步线路GPS数据提供 【活动要求】 本次百公里活动采取两种路线的团队徒步的形式，要求参加者自行组队报名。 ------要求每队4人，且必须包含1名或1名以上的女性队员；每队自行选择一位队长，执行“队长责任制”；参与活动的每一位队员必须有意外险的投保；对于参加团队将设活动记录（含违记录等）。 【活动分类】 1、标准线路徒步 ------一天内徒步二线关56KM，起点中山公园~梧桐山路段，不露营。 • 选择该组线路的队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的干粮、水、应急物质等； • 要求该组队伍自行携带适合本队人员徒步一天的相对简单装备，徒步完成后及时撤离回家，不露营； • 只允许1名队员因体力不支或伤病而下撤、而至少有3名队员（必须包括至少一名女性队员）抵达各签到点，才算队伍的徒步完成有效； • 全队的徒步完成以该队的第1个到第4个签到点的有效记录为依据。 • 未能在规定时间段之内到达相应签到点的队伍，待队长向资讯中心报告之后而自行撤离回家。 ***该线路的徒步完成以全队完成以该队的4个有效签到点记录为据*** 2、体验线路徒步 ------两天内徒步二线关92KM，起点中山公园~终点洞背新村路段，露营。 • 选择该组线路的队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的干粮、水、应急物质等； • 只允许1名队员因体力不支或伤病而下撤、而至少有3名队员（必须包括至少一名女性队员）抵达各签到点，才算队伍的徒步完成有效； • 要求该组队伍自行携带适合本队人员的露营装备，鼓励科学分配体力，在第一天到达指定露营区后于规定时间内露营； • 全队的徒步完成以该队签到的有效记录（第1个到最后1个即第6个）和露营的有效记录为依据。 • 未能在规定时间段之内到达相应签到点或到达露营点的队伍，待队长向资讯中心报告之后而自行撤离回家。 ***该线路的全程徒步完成以该队的6个有效签到点记录和露营记录为据*** 【活动记录】 本次活动中对所有报名参加活动的团队徒步情况进行记录的内容为： 队伍编号 队员名单 签到记录 到达记录 露营记录 下撤记录 团队完成公里数记录 []队员完成公里数记录 备注（含违规记录）等 当徒步队伍没有满足团队到达终点的要求时（剩余人数少于3人且余下成员中没有女性队员），其到达终点的登记为该队各个队员的完成情况登记，不视为该队的团队完成记录！ 各签到点及露营点的义工把好登记签署关，与资讯中心相互合配合，以达到安全为首要目的而完成本次百公里活动的记录！ 【报名指引】 【基本要求】 1、要求报名队员：具备两天以上基本装备负重的体能、山野徒步经验、山野露营经验、坚韧的意志，能服从指挥、集体意识强、能吃苦耐劳、乐于助人、热心环保、安全意识。 2、要求报名队伍：有满足队员露营需要的露营装备、基本安全装备、急救药品等（队伍可以协调队员的负重，并可以参考线路图的补给点情况安排背负的徒步物质情况）。 3、要求“队长责任制” ：队长对队员安全负有责任、队长有维持团队遵守活动规则的义务、队长具有向资讯中心汇报义务（如下撤等必要事项）------队长在报名组建团队时即视同默认此项责任制。 【确认名单】 【队数限制】100支队伍（确认完100支即截止） 【活动费用】 AA制，T恤每件20元，出发点签到时徒步团队统一支付20x4=80元； 磨房提供其他辅助活动的费用（从磨房基金支出）：签到识别卡制作费、地图指引手册制作费、后勤车队油费补贴、应急救援人员补贴等 【装备指引】 标准负重，建议背包/每人重量10公斤~15公斤为宜。 一为必备物资，如：地图、通讯装备、照明装备、垃圾袋、入关证件、食物和水、个人特殊药品等； 二为参考物资，如：露营帐篷、防潮垫、睡袋、风衣、雨具、替换衣物及袜子、帽子、备用鞋、巧克力等高热量食品等。 必备物资是针对所有参与徒步的人要求的； 参考物资是针对希望挑战自我，要走全程的人建议的。 特别提醒：由于本次路线部分段落存在不稳定的安全因素，提醒大家注意携带防身自卫工具，并沿途注意陌生人员情况。 另，建议随身携带本届百公里指引小手册！ 【徒步指引】 安全指引 -----“安全！安全！安全永远是第一的！” 除了在【路线指引】 和以下的各类指引中已较详细相应的安全提示之外，这里 特别突出再强调几点： 1、梅林路段是劫案高发地带，需提高警觉。 2、前往大梅沙的滨海公路车多路窄，需注意车辆，靠边行走。 3、注意防火，露营区域内严禁队伍沿途使用篝火、煤气炉等明火。 4、团队或队员出现迷路、受伤等意外情况，必须在第一时间与资讯中心0755-83515560取得联系！ 签到指引 露营指引 下撤指引 环保指引 【其他指引】 外地驴友住宿指引信息 【活动标识】 1、本届百公里徒步纪念T恤：参加者（果绿）及义工（大红），统一穿着； 2、本届百公里活动标识签到卡：背面盖上签到章、露营章等； 3、本届百公里活动沿途路标：拐弯处、三叉路口等要点放置以指示前进方向； 4、本届百公里活动指引小手册：指示重要信息、必要事项、倡导建议等； 5、本届百公里活动标语（仅设起点与终点）、LOGO、义工车标等等 【强调事项】 • 报名参加者视同默认《磨房告示》户外活动规则，活动中如有意外活动召集人不承担任何责任，请审慎选择加入！ • 参加者出行前必须自行购买旅游或意外保险，同时将资讯中心的热线号码0755-83515560留给亲友，以备紧急时联络！ • 注意安全，必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神！ • 注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾，做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”！ • AA—自助，自己照顾好自己，遵守团队纪律而团体行走，不擅自离开活动路线。 • 临时退出活动者请在3月16日晚上10：00前发悄悄话给通知。 【重要声明】 一、本活动是非商业性的自发活动，所有参与者无论徒步者或义工视同默认《磨房告示》户外活动规则，自愿参加且自行负责；如有意外，召集人不承担任何责任，请审慎选择加入！ 二、磨房是个以户外运动为主题的公共交流平台， 无责任人； 本次活动的报名徒步者和义工均为自愿参与的驴子， 作为义工的组委会伴随本次活动的结束而自然不存在； 因本次活动召集报名而有的文字只属本次活动， 特此声明！ 三、本次活动已于召集贴明确强调了自愿与义务的原则， 且提示了风险（如保险问题），作出了全面必要的指引。 四、关于百公里活动主题及环保标语（用于起点、终点） 1、环保徒步，感受深圳！ 2、保护环境，从你我做起！ 3、只留下你的脚印，只带走你的回忆 ！ 4、碧水蓝天，需要你我的努力！ 5、用最环保的方式走过，感受我们熟悉的城市！ 6、从身边小事做起，让空气清新起来！ 7、团队协作、回归自助、体验徒步！ 除以上之外，本次活动不允设任何其他标语！ 请参与者勿打出任何无关标语，自觉遵守！ 并提请各位义工注意，如有发现非以上所列之标语则及时处理，遇到一时不能处理的情形，则请及时上报资讯中心0755-83515560协调处理！ 另，除2004第四届磨房百公里环保徒步的各种标志外，本活动进行中请勿打出其他任何无关标志。 五、组委会对本次百公里活动具有解释权。 附加公告------2004磨房百公里对编外行驴的重要声明公告 【特别说明】 1、“磨房百公里”为磨房驴友内部自发组织的活动，勿请驴友们不要过多向外宣扬！从而保护磨房服务器得以正常运行，谢谢！ 2、本次活动并非比赛，重在参与和体验，倡导自助和互助，不排名只记录；拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名，如果有发现该类行为，一经举报证实，磨房取消该队伍的参加资格和相应的徒步完成记录，相应公告并保留对该不诚信商家的声讨权利！ 3、如果参走的你离开指定路线或中途搭乘交通工具、跑马拉松、舍弃背包，那么你犯规了！ 一经发现则作违规记录！ 4、参考线路图中提供的后勤义工点，主要是六个签到到点和两个露营占；后勤义工队主要负责签到、引路、安全支援、应急、摄（录）影等工作，原则上不赞助饮水及食物；请勿过份依赖后勤队伍！ 5、活动中应确立以自立为主的思想，除了在险要地段、遭遇意外伤害、或体能达到极限的情况下后勤支援义工才会给予必要的帮助之外，其余情形一律要求每一个团队独立应付。 6、活动中强调自助，活动过程和露营区模拟为野外环境，故不支持队伍有亲友团的协助运送水、食品、露营帐篷等物质的行为。义工负责监督，一经发现则作违规记录！ 7、终点处不设义工车送返，走完全程的团队自行搭公车或自行安排车辆离开。 8、筹委会成员介绍------ predator、echoflying、stray、山海笑、go、山潇、过山风、小丘女、妮可、蛋糕、过客1979、我是毛毛、大胆、秋风劲舞、于小葱、荔枝、傻哥、陈哥、大寒、贝西、石乐、旋律飘扬、紫雨林、卡默、蚕、sunnysong、老余、电炉、鱼十七、无泪等。 【资讯中心】 即百公里活动的40小时热线服务中心，负责信息咨询、应急调度、网上报道、媒体公关等重要工作！ 热线时间仅为20日早7：00~21日晚23：00 统一资讯电话：0755-83515560 统一资讯手机： 13828753112------仅接收外来文字短信，必要回复的将电话或短信IT回复！ 13902932258+13902963353-----专用来接收外来彩屏图片（可附文字）！ 统一资讯传真：0755-83515553 百公里，一年一度，有你参加，我更精彩！ 【驴友经验】 全套野营装备两天以上徒步穿越的经验体会 百公里二线巡逻道路段徒步点滴 百公里之预走体验 关于负重伤害的帖子 不疲倦的徒步方法ＺＴ 野外露营 如何正确判断伤势的轻重 两天以上负重穿越——户外活动的恢复手段
百公里 于 2004-03-18 20:38:06 编辑
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2004-03-03 17:22:48
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Post #2
2004年磨房百公里活动FAQ（据询问答疑而不断补充）
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百公里
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——资迅中心是做什么的？ 作为百公里活动的40小时热线服务中心，可以是为你提供必要帮助的重要伙伴，可以是与你情感交流的心灵朋友，也可以是你的家人关心和了解你的联系窗口。别忘了这八个数字83515560噢！ ——万一我手机忘了带上路或手机不小心丢了怎么办？ 如果忘带了就最好想办法让朋友或家人尽快将手机送到你手上。在手机未拿到之前或丢了的情况下，你必须告诉队长或队员，让他们帮忙向资讯中心报告一下作个记录。你的手机呢记住要保证它的电量，尤其是选择参加体验线路组的朋友，最后一天二十四小时都开着机，这可是你和队员和家人和资讯中心之间非常重要的联系方式。 ——队员走得慢了，走不动了，是不是要资讯中心来救援？ 不是。本次活动的紧急联系资讯中心的救援只针对发生意外，导致队员伤病情况的情况，对出现有队员疲倦走不动，拖累团队的情况的时候，队长有义务重新安排负重和行军速度，并必须保证能将疲劳的队员都带至签到点处登记有效下撤。 ——是否可以不背帐篷，让别人送到露营点？ 不行。因为本次活动的主题就是回归自助与体验徒步，自助的含意当然指所有的所需物品都由自己队伍来背负，依靠别人协助而完成全程的队伍，不记录进本次活动的完成名单中，视为团队的徒步完成无效。 ——体验路线组为什么要背帐篷？ 由于本次百公里是一次体验二线关徒步的活动，活动的目的之一就是想让参与人员在活动中体验真正在野外穿越两天时候会遇见和发生的情况。借助帐篷来露营是野外过夜的主要手段之一，我们建议露营人员使用该装备。如果有足够能力，可以通过使用其他露营装备进行野外过夜的人员，我们原则上不限制该行为。 ——是否可以连夜奔跑，一口气走完全程？ 不可以。前面已经说过，本次活动的目的之一就是想让参与人员在活动中体验真正在野外穿越两天时候会遇见和发生的情况，而野外露营过夜就是徒步体验的重要的一部分。而且本次活动重在体验不是比赛不排名，一口气的连夜奔走对身体健康不利，且存在安全问题。露营区设有严格签到进出关的规定，大家可别违规噢！ ——我只是想参与活动，但不想露营也没有这样的装备，怎么办？ 那简单，就选择标准路线组参加呀。标准组路线就是为了让更多新人了解磨房、了解徒步、了解团队协作、了解自助意识的一个很好的线路。他不需要特别多的装备，但同样需要意志力和足够的体力。标准线路的经历，能让你从团队协作徒步中更深刻的认识磨房的活动和体会磨房的精神。 ——为什么标准组只有56公里？ 由于标准组主要的面对一些新驴，刚开始了解户外运动的新人。如果先前没怎么体验过、也不是很了解强度的户外运动就过量的运动，可能对身体是种伤害。所以为了保护新人在不具备户外高强度运动的自身防护知识及经历的情况下，尽可能避免出现在这样的一次活动中对自己身体造成不可弥补的损伤，我们的标准线路只设置为56公里，这样一个已经是接近一天内山野负重徒步的极限的路程数。 ——当我一时间不知怎样走，怎么办？ 这是个辨别路线的问题。首先再仔细了解随身携带着的百公里小手册里的指引，针对自己所在的位置查看该区域的地名、道路牌等信息，对照一下来寻找是否有本次百公里设立的路标指示牌；其次发挥一下自身团队的力量，想办法自助识别；万一你真的是很无奈迫不得以的状况，那么别忘了资讯中心。其实二线关一路都在要点地段设有指示路标和指路义工，别担心。
百公里 于 2004-03-11 23:36:43 编辑
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2004-03-16 22:26:05
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Post #3
回复： 2004年磨房百公里活动公告细则
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黄果
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百公里小手册在哪里？是二十号一早签到的时候发吗？
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2004-03-16 23:57:18
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Post #4
回复： 回复： 2004年磨房百公里活动公告细则
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百公里
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黄果 wrote: 对！ ---------------------------------------- |
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2004-03-17 00:29:25
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Post #5
回复： 2004年磨房百公里活动公告细则
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西边雨
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如果徒步者在规定的签到时间内不能到达露营区，却而过了前一个签到点，无法下撤怎么办？
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2004-03-17 08:08:33
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Post #6
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stray
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西边雨 wrote: 这样就类似中途全队自动下撤，需要队长电话通知咨讯中心其队伍下撤信息，然后全部队伍下撤即可。 咨讯中心记录为其最后一个有效签到点的记录。 ---------------------------------------- |
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2004-03-17 09:08:08
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Post #7
到银湖要走多少公里
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知行
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那位朋友告诉我中山公园走到银湖有多少公里 |
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2004-03-17 09:53:23
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Post #8
回复： 2004年磨房百公里活动公告细则
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妙行~
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37km |
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2004-03-17 10:52:49
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Post #9
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西边雨
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stray wrote: 这个下撤怎么撤？自己走回去吗？还是哪里有车坐？ ---------------------------------------- |
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2004-03-17 11:00:22
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Post #10
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百公里
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西边雨 wrote: 当然是自己找车走回去，本次百公里任何路段都不设接送徒步人员的车辆。 ---------------------------------------- |
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2004-03-17 11:46:00
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Post #11
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西边雨
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百公里 wrote: okay，知道了。太多的指引看不过来，但我已经找到下撤指引。嘿嘿。 谢谢 ---------------------------------------- |
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2004-03-18 22:55:23
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Post #12
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乐野
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请问下山时小跑算违规吗?(平时徒步可以通过变换走法放松腿部肌肉)
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2004-03-18 23:47:44
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Post #13
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雨川
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乐野 wrote: 如果你负重十五GJ还能跑的话，我想可以吧！！ 
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2004-03-19 09:50:51
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Post #14
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酷儿老爸
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雨川 wrote: 如果只有5GJ，就可以跑吗？不是禁止“马拉松”吗？ |
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2004-03-19 10:08:20
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Post #15
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猪以巴
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报名的时候各队记得备好散钱噢 |
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