 2004-09-28 22:24:29
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Post #16
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 洛丽塔
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相信不是每头老驴都能如此关爱新驴，楼主有心了，都是一些非常实用的信息，不知什么时候能有幸拜会楼主，期待啊! 打算11期间按照楼主的测试标准测试一把，就是还没约到同行驴，继续找吧 |
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2004-09-29 12:10:00
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Post #17
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哈巴雪山
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剑峰 wrote: 恩 |
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2004-09-29 13:48:47
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Post #18
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老友粉
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有一种豁然开朗的感觉！！
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2004-10-03 18:36:51
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Post #19
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竹林
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如果不是上班，现在应该会跟着池塘走粤北。 |
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2004-10-07 18:14:57
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Post #20
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南方的云
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thank you
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2004-10-09 13:59:55
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Post #21
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旋木
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俺是新驴,好贴,受益匪浅. 严重关注"飞毛腿", 希望不久的将来可以与池塘GG同行. 不要抛下俺哈  ,同时也不要被俺抛下哈!
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2004-10-11 12:44:13
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Post #22
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四蜂
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我是新人，应该学学
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2004-10-12 11:06:21
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Post #23
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竹林
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"活动回来后第二天清晨醒来即测量自己的脉搏，如果已经恢复正常水平，则说明运动没有过量。 " 9月11日跟楼主走完60KM活动后，第二天清晨醒来测量自己的脉搏比原来的略低3次左右，不知这样是否算是已经恢复至正常水平（60次/分）？ |
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2004-10-12 11:27:10
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Post #24
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青青池塘
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竹林 wrote: 算吧。长期坚持运动，训练有数的人脉搏可能会降到50次/分左右。
青青池塘 于 2005-01-06 21:29:03 编辑
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2004-10-17 22:23:59
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Post #25
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心远无极
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建议新人刚开始的时候参加一些附近的固定活动：比如梧桐山、南山、莲花山、笔架山、凤凰岭等的登山，关协（关山月）、红树林、东湖的徒步等等，（在相约同行版固定活动栏就可以看到了），趁机认识些老驴或者头驴，然后写作业，一锻炼体能，二在磨房混个脸熟，然后再适机参加一些召集活动，（至于选择参加什么样的活动以及做怎样的准备，可以参看本贴）同样勤奋写作业，拉磨不止，笔耕不辍，估计过个一两个月，就可以参加更多的活动啦。 PS：以前有磨房的Q版新驴秘籍说灌水同样可以换取更多的印象分，更容易混个脸熟，但个人认为不可取，特别是没有节制的四处灌水，不仅会导致磨房资源的极大浪费，更加会招人反感，所以建议新人最好不要盲目灌水，抬头看路，低头拉磨更实际些。
心远无极 于 2004-10-17 22:34:08 编辑
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2004-10-18 08:15:19
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Post #26
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都市落叶
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老读书不背书! 下次爬山前:"好好学习,天天向上".
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2004-10-19 12:56:22
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Post #27
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一饮长风
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我是新来的！谢谢关照
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2004-10-20 09:31:14
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Post #28
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*落凡*
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在行走中体会,在体会中受益. 从第一次拉磨的浑身酸痛到现在的基本没反映的历程犹记在心,感谢!
*落凡* 于 2004-10-20 10:10:04 编辑
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2004-10-20 13:25:13
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Post #29
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爬虫zz
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好！ 谢谢！！ 受益匪浅！！！ 下次实施！！！！ ---------------------------------------- |
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2004-10-20 18:07:39
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Post #30
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119农民
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支持！
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