 2004-07-13 16:54:06
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Post #1
长途登山装备清单
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 老余
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长途登山装备清单 以下是我个人此次船底顶穿越的登山装备清单和简单说明，在此与大家分享，或许能给走长线的朋友有一点参考作用。装备清单只是准备的第一步，带与不带需要自己取舍，长线器材的特点是要准备充分，自给自足，但带得太多又有供给和运输上的不便，欢迎指正。 营地装备： 帐篷：适合在广东省及周边条件良好地区的低地常温环境的单人帐篷。数量：1顶 睡袋：适应-5度环境，非羽绒睡袋（CAMP外贸样板货）。数量：1个 防潮垫：BP的加厚海棉防潮垫。数量：1个 炊事：炉子，适合普通环境和高山环境两用，防风挡板，燃料罐（长罐），燃料转换器，防潮火柴或打火机，不锈钢锅和简单厨房杂用品（碗或口杯，调羹、刀叉之类）。数量：1套 维修器材： 多用工具，含刀、钳、板子、螺丝刀、锉子等功能。数量：1把 瑞士军刀1把 金属线锯1把 杂项：坚固的胶带1卷；金属丝和细绳若干；不同型号的针和线，扣子，挂钩，Ｄ环，松紧带，皮筋，尼龙布片等。数量：1包 技术装备： 绳：9‘动力辅绳，30米 医疗救护： 一般药品：感冒,发烧,消炎,止泄,叮咬,安眠，止咳，镇痛，膏药，阿斯匹林，云南白药粉，云南白药喷雾气罐等 特殊药品：蛇药 防中暑药品：十滴水、人丹、藿香正气水 器械：消毒棉花，绷带，创可贴，手术刀、止血钳等外伤急救器具 个人急救药品：我没有，其他人如有特殊药品，务必带上 以上全部放入防水真空包装盒，建议使用韩国的乐扣牌。 水及运动饮料： 水：3升（1.5升饮料瓶分装），再带600ML的铝合金野外水壶及3升的空水袋各一个，用来沿途补充。 运动饮料：5升（佳的乐之类的500ml单瓶分装*9，按3支/天分配）；紧急战备饮料：白兰氏水溶性鸡精1瓶，力保健50ml*4；冲饮运动饮料粉：150克。 根据实际情况，考虑携带500ml的高度白酒，用来驱寒及代替酒精。 食品： 在野外，按照能量的消耗情况，每人一天要吃700-1000克食物（3000-5000 kcal），按照以下的结构配备，考虑到恶劣多变的环境，物资包装均建议采用罐头式包装，参照“四高”的原则（高能量、高营养、高压缩比、高可储存）。准备食品的量建议按照15%-30%的冗余原则，保留出现紧急情况下的战备物资。 碳水化合物350kcal/100g（米面糖土豆玉米），一般选择方便面、快食米、面包、蛋糕、罐装八宝粥。 高脂肪900kcal/100g的（果仁，巧克力，肥肉，油）能量高但不好消化。 蛋白质200kcal/100g（肉蛋花生豆制品）建议选择罐头包装，比如午餐肉、鱼罐头、火腿肠、鱼肉酱、真空包装咸鸭蛋、豆制品等等。 维生素矿物质200kcal/100g要适量补充。榨菜3包，雪菜2包，调味品（汤料），盐等，用密封塑料盒包装。 其他小食品或战备食品：牛奶片、小包装牛肉干或肉脯、牛奶糖、小包装巧克力等，用密封罐包装。 行进中有一半的能量来源于＂零食＂，比如果仁，巧克力，糖块等等，放在顺手的地方，不时抓出一些吃。 我还考虑了向导的食物供应，所以额外多带了30%的常备食品。 个人装备： 大背包：大容量、良好的背负系统、防水、耐磨、重量轻。当然了，如果符合以上的条件，再要求背包自重轻就有点比较苛刻了。我带的是BP 65PT，防水、耐磨性能不够，自重比较大。 背包防雨罩：最好是大背包原配的防雨罩。 内衣及便装：排汗快干的内衣裤，长短袖1套；Ｔ恤，短裤，各1件；大头巾1块（擦汗、代替帽子、旗帜、医用三角巾）； 外套：冲锋衣或防水风衣，快干长裤各1件； 帽子：遮阳，挡寒，1顶； 手套：防荆棘，1付 脚：外穿厚袜子（非棉，羊毛），内穿排汗隔汽袜子（COOLMAX材料），各2双； 鞋类：远距离重装登山鞋，TEVA凉鞋，高帮军胶，各1双； 雨具：特别重要，建议携带2套雨衣（1个大而结实的，一个轻便的），这次轻便的雨衣我送给向导了。 防护用品：护腿，护碗，护膝，护踝，这次没带，忘记在家里了； 攀登：70cm长冰镐1支，登山杖（没带），带丝扣主铁锁1个，长扁带套2根，抓结绳2根，8字环1个。备用技术器材：普通快挂4个（非技术攀登使用，不能承重，用来在背包上外挂小物件） 杂项： 对讲机，51式军用指南针，手机，防水头灯（备用电池和灯泡放和它放一起），应急强光手电，小型伞兵刀，多功能求生刀（丛林1号），尼龙吊床（在野外丛林中，万一无法扎帐篷，可以利用大树等把自己吊在半空中，消除一些隐患），手表，笔与纸，地图，高音求生哨子，温度计，各种备用电池各一套以上，火蜡，镁条，大号防水袋（用来把备换的衣物、睡袋及重要物品保护起来）、大张塑料布、密实袋、塑料袋若干，等等。 以下是我没带的，参考携带： 太阳镜，海拔表，GPS，保温瓶，望远镜，摄影器材，唱机（MP3）等。 个人卫生： 毛巾，牙刷（没带），肥皂（没带），牙膏（没带），手纸（除了方便用，还有一个重要的作用就是把进水后的鞋里的水分可以吸收一部分），防晒霜（除了上高海拔，我基本不带）。 以上物品，除了重要的物品用防水袋和密实袋包装，其他的我基本上加了简单的防水处理，也就是在物品的外面，视情况用塑料袋包上一至二层。 |
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2004-07-13 17:34:36
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Post #2
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龙模
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好帖！已收藏！ |
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2004-07-13 18:51:47
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Post #3
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快乐乌鸦
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水和饮料加起来就有8L多， 不知道是否冗余太多。 这里就有8KG， 背包3KG，帐篷2KG，睡袋1KG， 炉子250G，罐500G，加转换头什么的算1KG， 锅碗算500G， 绳子算3KG， 食物每天700G算， 广东周边那就3天左右2.1KG，算上冗余3KG， 衣物算1KG， 长镐500G加上其他主锁什么的算1KG， 。。。。。。 算下来25KG打不住。 |
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2004-07-13 18:52:55
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Post #4
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小林妹子
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藏 谢 ---------------------------------------- |
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2004-07-14 09:38:19
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Post #5
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流浪到南山
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晕倒,带了力保健,而不带牙膏牙刷,呵呵 收! |
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2004-07-14 12:42:43
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Post #6
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老余
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流浪到南山 wrote: 因为我家里正好没牙膏了，所以带牙刷没用  带了一包口香糖，不过没用上 
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2004-07-14 17:29:21
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Post #7
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晨雨
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老余 wrote: 不带牙刷,不带牙膏,带了口香糖还没用上 :D 厉害厉害,LD能让你进家门吗? 
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2004-07-14 17:43:11
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Post #8
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痴道人
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谢谢老余！ 出行前得好好看看。 
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2004-07-14 21:00:04
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Post #9
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会飞的章鱼
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up up up
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2004-07-15 11:37:52
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Post #10
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暮成雪
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不錯，以后出行可以參考。
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2004-07-15 12:37:51
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Post #11
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微谰
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楼主够强壮.....估计比阿诺德施瓦辛格不会差.............. |
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2004-07-17 21:23:37
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Post #12
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会飞的章鱼
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好累啊！
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2004-07-18 20:16:06
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Post #13
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sunkist
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装备太多了，晕！五一活动，大峡谷加船底顶五天时间，你们所走的路只是我们的五分之三，装备也用不着这么多，部分装备可以队员协调分摊。自助当然是好，但集体活动，很多东西不用重复带的。要知道，装备可以救人，但也可以成为你的负累。背负八十斤去船底顶的，相当于一个笑话！ |
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2004-07-19 17:00:49
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Post #14
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老余
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sunkist wrote: 某些装备100次出行里面，你可能带了99次都用不上，而唯一的一次没带就恰好需要，而我恰好就是亲自遭遇过这样的事情。 上面这些装备，是作为一个长途以及艰苦路线的领队所基本需要携带的，当然，里面的部分装备是可以全队只带1-2套的，但是作为领队你必须考虑到全面。 如果没有平时的锻炼以及日常的积累，出行的时候贸然负重，当然是不可取的，负重要看每个人自己的具体的情况来确定，我自己不行，并不代表别人不行。 也许25KG对MM们来说是不可承受之重，但相信对于有一定负重训练的朋友来说不是一个大问题，而这样的重量，对于我们上雪山等高海拔地区也是难以承受的，但对于夏尔巴等山地原住民来说就很简单了。 再说了，负重的情况也不是绝对的，负重是会随着路途的前进而不断减轻的，路上感觉情况不对，也可以及时减负的。 “装备到用时方恨少”，仁者见仁，智者见智罢了。 |
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2004-07-19 22:57:32
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Post #15
好像少了登山杖吧？！！
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豪客天下
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大哥真是经验十足！！但长途行走很劳累，好像缺了登山杖，我在网上拍了一款登山杖，使用效果很好，以下是网上的介绍，我COPY下来，供大家参考！ 我拍下是69元/根（邮费自付），团购的话，估计在50元左右。 有意的话，我可以义务帮助联系团购：） 本款登山杖由优质航空铝合金制成，改进型手柄可以双向握，既可横握，也可坚握，手柄下为高弹力耐磨泡沫层，手柄按手心设计,舒适着力可握，重量轻。耐磨杖尖，经久耐用；使用安全便利，同时内装缓冲弹簧，三节伸缩带避震，可自由调节长度，让你登山、徒步更轻松。 规格：收折时长65CM，伸展后全长140CM。 特点： ◆可调节的手腕带：能放松或收紧，可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。 ◆手柄：适合人手的L型角度，更舒适，坚固、耐用，使用起来更舒适，防滑设计。增强版能让你双向握，使用更为灵活。 ◆可调节杖杆：杖杆分为三节调节，更方便携带，而且更为耐用。下山的时候，要长一些；上山的时候要短一些。 ◆避震设置：此登山杖采用了弹簧避震的设计，通过它会减轻手腕、手臂和肩膀的震动及冲突力。（增强版增加可拆卸的伞状物，可在松软的泥土、沙漠的雪地上使用，用途更广） ◆固定栓设计：1/4转便可将杆身旋紧、相反亦是用很少力度便可扭松。 
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2004-07-19 23:57:36
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Post #16
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快乐乌鸦
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豪客天下 wrote: 老大， 别人带了长冰镐的。 不过你的广告做的真不错。 |
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2004-07-26 14:38:29
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Post #17
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 大奔----
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好呀 要是这样，我天天呆家里算了
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2004-07-26 18:38:44
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Post #18
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飞羽
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好贴，正好要走长线，就看到老驴的经验帖。 对于装备负重，有些看个人情况而定，但有些是必须带的。 水和食物是宁多不能少，露营装备、衣物和炊具也是必备之物。 剩下的技术装备就看去哪里了。但一般也有不少。 一个人全带是很累的，如果几个人出行的话， 可以分担帐篷、炊具、药物和一些工具，会好一些， 但怎么说长途20kg是应该有的。 ---------------------------------------- |
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2004-08-02 06:24:13
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Post #19
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2004
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佩服得五体投地!
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2004-08-06 10:13:26
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Post #20
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asong
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老余 wrote: 有道理！不过外出可要精打细算，想今年五一我西藏飞机行李超重费用约800人刀，呵呵，心痛ing... ---------------------------------------- |
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2005-08-21 16:41:19
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Post #21
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酒肠
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sunkist wrote: 按老余的列表算了一下，全部加起来大概27－30公斤，何来80斤之说？ ---------------------------------------- |
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2005-08-25 16:47:18
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Post #22
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81angel
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本人身高根号3,体重六十三,感觉25公斤还不算太吃力,当然不算上高原攀大山.背负关键还要看平时的煅练呀!!
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2005-08-25 21:40:51
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Post #23
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HyperGun
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别的不好说，8L水太多了，船底顶是可以补充水份的，3L水加2L的空瓶足够了。 我上次爬船底顶背了6L水，总共负重大约18KG，还没有到大草坡就两腿抽筋了，还好向导帮我背了一个小时。和楼主没法比啊！ ---------------------------------------- |
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2006-08-08 19:54:53
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Post #24
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唐宋元明清
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收藏。 我觉得装备也不是越多越好，而是为了应付可能出现的情况，应该有合理的取舍。 大概是因为户外这项运动在中国兴起的时间还不长，谈装备的比较多，谈取舍的没见过。 ---------------------------------------- |
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2006-09-22 18:43:58
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Post #25
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倚海随风
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mark
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