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旧帖 2017-07-29 21:09:20
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爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动图演示】
 
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爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动图演示】

很多人跟爱游游反应说冲浪很难学,其实不然,有专业的教练,系统的学习,其实学习冲浪的速度还是很快的。
一般人学习在爱游游学习3个课时,课时后再练习,基本在课程结束后,都能独自报班出海玩。而这片文章则讲解,在学习冲浪中你会遇到的一些窘况。
包含“划水、起身、起乘、安全落水、乌龟翻和越浪”等内容。正确的入门动作可以让你更快的上手冲浪,在海里更加容易的控制你的冲浪板,能更快的体验到冲浪“蓝色鸦片”的魅力。深圳西冲学习冲浪找爱游游!

那怎么样我们才算是冲到一道浪呢?
首先,冲浪的基础动作由
划水
起身
起乘
安全落水
这几个动作组成

我将按顺序依次给大家讲解
划水
抬头、挺胸、目视前方,双手沿着冲浪板两侧划水,手从最前划到最后,请注意双手手指要并拢。
根据个人的体重和冲浪板的大小,你需要调整你在冲浪板上的位置,脚趾靠近板沿即可。
划水时沿着板的两边向后拨水,调整呼吸节奏一左一右,划水时不要将手臂打开划水,这样会大幅度降低划水效率。
划水是冲浪最基础的技巧,应当把大部分练习放在这项,你划水的好坏将取决你能否抓到浪。
起身
等到浪来时,你划水成功了,感觉到你的冲浪板向前推动并且感觉到速度加快时,我们开始起身。
手掌找到你的肋骨,然后平放于你的肋骨两侧,撑起你的身体。
起乘

等到速度快起来就可以“起乘”了。
手臂发力,撑起身体。跳跃到冲浪板上,双脚保持与肩宽,挺直脊椎。膝盖微微弯曲,以吸收一些颠簸,让你能够在冲浪板上站的更加稳定。
安全落水

一道浪结束后,尽量半跪在冲浪板上,缓慢的下板。
如果要倒下,尽量向后倒,平躺身体,增大你和水的接触面积,可以减小你撞到沙床上的可能性,落水时双手护头,以防止被冲浪板撞击。
错误
示范
下面一组Gif,是初学者经常出现的错误

一个错误的撑板动作
请注意你的手
一定要平行放于肋骨两侧

同样错误的撑板
手一定记得不要去握住板弦哦
是平放与肋骨两侧

这是一个错误的起乘动作,双脚不够与肩膀同宽。两脚一定要与肩同宽,双腿就像扎马步一样。起来之后不要低头,如果低头的话会失去你在冲浪板上的的平衡,抬头挺胸,记得将你的后背挺直,和你的双脚保持一个三角形,可以保证你在冲浪板上的平衡。
我们再来看一下正确的起板示范

Tips Time
– 过浪小技巧 –
“越浪”和“乌龟翻”
在我们划水进入浪区时并没有想象中的简单,在白沫区和浪大的时候都会很容易被浪打回来,新手们会在这个步骤里耗费大量的体力,从而影响冲浪的兴致。
「越浪」

在白沫冲击到你的板头时,双手撑住板弦,将你的整个身体撑起,留出空隙,让白沫从你的身下流过,这样才不会被白沫强大的冲击力撞倒。
「乌龟翻」

白沫到面前的时候,双手抓住冲浪板的边缘,用力的朝一侧翻滚,翻滚至板底朝上,将身体沉入水中,以躲避白沫的冲击。
这两种是非常实用的小技巧,可以让新手们快速的进入浪区,从而不会一直在浪区外挣扎。
参与深圳西冲冲浪运动,找爱游游,auu2018
本文来自:茄子冲浪

 
旧帖 2017-08-17 18:53:39
Post #2
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动 ...
 
ioqt 离线 ioqt 真的是好贴,为什么没有人回复呢?
 
旧帖 2017-09-01 22:10:59
Post #3
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动 ...
 
广州食神 当前在线 广州食神 不错,动画演示相当好
 
旧帖 2017-09-02 20:56:09
Post #4
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠 ...
 
zhouxf3014 离线 zhouxf3014 收藏, 谢谢分享!

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爱旅游爱生活

 
旧帖 2017-09-20 16:59:06
Post #5
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动 ...
 
瀛洲古调 离线 瀛洲古调 想学冲浪,请问怎么联系啊?
 
旧帖 2017-10-02 21:43:20
Post #6
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动 ...
 
爱生活爱宝哥 离线 爱生活爱宝哥 收藏先,谢谢smile
 
旧帖 2017-10-04 05:59:45
Post #7
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动 ...
 
重要 离线 重要 非常不错的帖子,谢谢
 
旧帖 2017-10-21 21:52:53
Post #8
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动 ...
 
一时新奇 离线 一时新奇 感谢分享
 
旧帖 2017-11-03 08:28:48
Post #9
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动 ...
 
wenmeiwenmei 离线 wenmeiwenmei 请问怎么联系啊
 
旧帖 2018-01-25 13:37:26
Post #10
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠 ...
 
ruyane 离线 ruyane 非常好的帖子
 
旧帖 2018-01-25 13:37:47
Post #11
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠正方法【动 ...
 
ruyane 离线 ruyane 非常好的帖子,正需要呢
 
旧帖 2020-01-02 16:47:29
Post #12
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠 ...
 
ok100 离线 ok100 非常好的帖子,谢谢
 
旧帖 2020-02-26 21:50:18
Post #13
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠 ...
 
广州食神 当前在线 广州食神 非常好的帖子,谢谢smile
 
旧帖 2020-06-22 14:13:04
Post #14
Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠 ...
 
广东天之鸟 离线 广东天之鸟 好贴,准备学习..
 
旧帖 2021-05-25 20:53:30
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Re: 爱游游:西冲冲浪快速入门新姿势 冲浪动作纠 ...
 
广州食神 当前在线 广州食神 好贴,准备学习
 
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