 2006-02-13 20:09:38
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Post #26
谢谢你的指荐！
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 天下网拳
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Forget wrote: 不推荐这间，热水器太差，我上次去几乎是洗冷水，怕了！ 电梯也比较恐怖，唯一好处是离新南门车站比较近 由于仅是收集资料，对于上述客栈并没有一一体会，仅是作为推荐！有你的宝贵意见，相信驴友会少走很多弯路！ 天下网拳 ---------------------------------------- |
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2006-02-13 20:10:47
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Post #27
回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读）
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Forget
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楼主所行的路线非常合我意啊，不过我更想由川藏出，顺便去稻城亚丁，十月的川西也很诱人
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2006-02-13 20:15:20
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Post #28
攻略06 第六天（10.5） 八宿－然乌
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天下网拳
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（川藏线）第6天 八宿—然乌（90公里） 宿：然乌 从八宿出发，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。翻越安久拉山，沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。沿高山草甸前行，远眺雪山、冰川，进入然乌沟后，欣赏沟内终年不化，千奇百怪的巨大冰挂、冰川，车从冰缝中穿越，给人以无比的刺激，但有惊无险。这里仿似是欧洲的阿尔卑斯山下的小镇。雄伟的岗日嘎布雪山倚在旁边。远处隐约有片湖面，景色极为开阔。在这片仙境一样的地方，海拔3920米。 到然乌湖边，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六的杜鹃花和灌木丛林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。 进山线路： 从然乌镇出发沿湖上行，在康萨村外有一个路口，往左前往察隅，往右可经湖边10公里简易公路到达来古村。途中有几处河流需要特别小心，以免陷车。每年雨季由于湖水上涨，可能下面的路不能通行，那就需要从上面的屋鲁堆绕行。从来古村前往冰川需从山边徒步，中途要经过几条冰河。如果计划一天行程，深入冰川最好不要超过5公里，建议聘请当地向导。 提示： 然乌湖就在318国道边，但然乌湖的美似乎不在公路边，要离开国道，向南沿土路进入到来古村才能欣赏到美丽的景观，在这里能看到规模巨大的来古冰川和围绕着来古村的一座座雪峰。 第一次到然乌湖的人都会有这种感觉，它仿佛是瑞士阿尔卑斯山的雪峰、冰川和九寨沟的溪水的结合。然乌湖畔如诗如画的景色令人一下子忘记了旅途的劳累。那陡立的高山、雪白的冰川、碧蓝的湖水、绿茵的草场、飘曳的白云、葱郁的森林，无不展现出纯天然的美。” 走在然乌湖畔，两岸的山岭雄伟挺拔，坡度很陡，好像胡同两侧的围墙，立在狭长的湖边。然乌两字为藏语的译音，意思是“尸体堆积在一起”。相传湖水里住着一头水牛，湖岸上生活着一头黄牛，两头牛互不相让，时常互相顶着较量。两头牛死去之后，尸体化为湖岸两边的大山，然乌湖就夹在两山之间。民间传说虽是神话，但也不是全然没有道理，地理学家告诉我们，然乌湖是3头“牛”顶撞角力的结果。这3头“牛”就是喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山脉。 打开一张西藏的地形图不难发现，然乌正好位于印度板块与亚欧板块冲撞的地方，喜马拉雅山、念青唐古拉山和横断山脉这三条巨大山脉的交汇处，受到各方力量的挤压。然乌河谷是受挤压而断裂下陷的地层，水往低处流，上游大冰川的融水就沿此流下来了。印度洋暖湿气流通道然乌湖周围的山叫岗日嘎布。在青藏高原数不清的名峰、神山之中，海拔只有4000多米的岗日嘎布山实在不够突出，但在地理学上，它却很不一般，用地理学专业的话来说，它是“青藏高原南部边缘受西南季风影响最强的一条山脉”。在然乌湖边，若没有这“西南季风”，就没有这么茂密的森林、这么美丽的青山碧水了。 所谓“西南季风的影响”就是从印度洋来的温暖、富含水汽的气流。西藏林芝地区有全中国保存最完好的原始森林，从寒带的针叶林到亚热带的长绿阔叶林盖满藏东南的高山峡谷。这里降水多、湿度大，气候宜人，与普通人心目中苍凉的雪域高原有天壤之别。林芝有“西藏小江南”之称，但江南哪有高耸的雪山、深切的峡谷？ 造成这里与青藏腹地气候截然不同的是几条水汽通道——雅鲁藏布江、丹龙曲和察隅以及3条河朝向南方的谷地为印度洋的暖湿气流打开了一条通道。暖湿气流绕过喜马拉雅山后到达岗日嘎布山遇到高山阻隔，难以再前进，于是滞留在岗日嘎布山南坡，使这里成为整个青藏高原最湿润的地方。 丰沛的雨雪使这里森林密布、植物繁茂，在海拔较高的山地，冰川蓬勃生长，这里最有名的冰川就是阿扎冰川和拉古冰川。阿扎冰川的冰舌最低向下伸到海拔2400米处，是中国下伸位置最低的冰川（冰舌末端到达海拔2400米），与拉古冰川共同构成了然乌湖的源头。 然乌山岭上覆盖了一层好看的青色，每座山峰都顶着薄薄的一层雪，从两峰之间的垭口流下一条条棉絮般的带冰的小河。沿湖边向上游进发，时断时续的然乌湖每一段湖面都呈现出不同的蓝色，水边的田地里正是碧绿一片。因为林木茂盛，这里的藏族民居都是用木头搭建的，因为怕散养的牦牛啃吃，晒青稞的木架子都有两人多高。河谷里地势起伏不大，村庄农田多建在靠近山边的高地上，低处是小河以及涨水时就会被淹没的大片湿地。 沿河谷一直向南走就能到达然乌湖的源头，沿途经然乌湖16平方公里的主体及又6平方公里的子湖，路边的景物也不断变化。在越靠近湖下游、人口较多的地方，地面上的狼毒花就越多。狼毒花有红有粉，非常漂亮，但它是一种有毒的野草，牲畜不能吃，如果放牧的牛羊过多，好牧草被吃尽了，狼毒花就会多起来。越往湖上游深入，村庄就越少，狼毒花也逐渐消失，被矮矮的小报春花替代。 接近源头地区，河谷的地面开始有些起伏，小河东一条西一条地时常穿路而过。路边有很多一丛一丛的灌木锦鸡儿。木锦鸡儿比报春花耐寒耐旱，这说明此地更靠近寒冷的冰川了。 两边山的距离变近了，前方的地面上突然出现很高的巨石堆。因为沿途都是平缓的河谷，猛然见大大小小的岩石堆积如山颇感不适应。整个河谷被石头堵满，石块垒起四五米高、大的有一间房子大小，好像是巨人盖房子丢弃剩下的石料。经验丰富的地貌学家张青松教授一看就知道，这里就是老冰川的遗迹。 拉古冰川的末端浸在泛灰色的湖水里，湖面是冰川融水被终碛围拢而成的，这叫冰碛湖。云南的玉龙雪山和明永冰川冰舌下方都是坡度很陡的山谷，冰川终碛都沿山滚落了，形不成堤坝，所以它们都没有冰碛湖；拉古冰川坡度很缓，所以才能在冰舌终端成湖，湖里的冰块就是从冰舌上脱落下来的。 建议： 爬上山顶，俯看然乌湖、草甸、雪山和然乌镇，看夕阳西下。 爬上山顶一看，哇，没想到山顶上那么开阔，还有羊圈、石头屋子、搭得象木塔一样的晾青稞的架子。她们就是在山上放羊。再上面就是雪山了，我们没力气和时间再翻越雪山了，听说上面有个湖，叫天鹅湖，很美。 从山上望下去，然乌湖就象镶嵌在雪山中的蓝宝石，碧蓝碧蓝的湖水沁人心脾。然乌河象一条碧绿的锻带流淌在开阔的草甸边上，虽然草还没绿，黄昏的光线令草甸异常的美丽柔和。对面雪山的雪一直积到了河边。山上是灰灰的树木，还没吐绿，想来秋天一定是金黄金黄的。村庄里炊烟四起，那就是人们的生活，简单，宁静，自然，炊烟给人很温馨的家的感觉。看着夕阳的余晖洒在草甸上，洒在村庄上，洒在雪白的山峰上，然后慢慢地退去。你会看到最后一屡阳光洒在靠着安目湖的佛塔和所在的小山坡上，小山坡插着经岁月洗白的经幡。雪峰则在夕阳的照耀下变得金黄金黄的，熠熠生辉。 这就是美丽的然乌。 然乌住宿： 推荐“邮政招待所”15元/人，如别墅一般的木头小屋，环境十分好，推开窗就可以看雪山。可以免费洗澡洗衣。 然乌拍摄攻略： 然乌有两个湖：然乌湖南北走向，安目错东西走向。两个湖有季节性水道相连。 然乌湖：到然乌后，应立刻去然察公路边的然乌湖去采采点。为什么呢？ 摄影的人都珍惜一早一晚的时间，待第二天早上来找好地方那可就晚了。 从大桥（然察公路和川藏公路的交汇点）算起，大约9－10公里的地方，有处破房子，从那可走到河滩上去。早上的太阳正好把对面的几座雪山的山尖照亮。 还有一处地方，大概在8公里处，有个小水洼，也可以称之为湖，对面的雪山也不错，早上和晚上都可以在那拍的。晚上去拍照最好结伴行动，湖边的晚上安静得让人瘆得慌。还有处地方，沿公路往下走（去察隅），公路转上一处高坡，有座更雄伟的雪山展现在你面前，那可是座当地的神山哟！雪山下面有一大片藏族村庄，远处隐约有片湖面。此处景色极为开阔。应是然乌最壮美的地方，早晚都该在这拍。 此处离大桥也有了近20几公里，开车来也要至少半个小时。但一定会耽误了拍日出。要不就中午慢慢走过来，到这拍日落再搭车回去。还有一个似乎可行的办法，那就是在当地的藏族村庄留宿，还可以了解一下民俗。 安目错： 有攻略上说安目错是东西走向，从早到晚基本上是侧光，所以在安目错的拍摄放在大白天。但实践发现，高原的白天，侧光会导致反差太大太大了，最后拿到的照片和实际景色相差太远，也不漂亮。说实话，安目错比不上然乌湖，它的湖面够大但雪山平平。当然还是个时机问题，没有好的光线，再美的景色也白搭 安目错的湖尾部分有点意思，湖水从乱石堆中奔腾而出，汇集成了帕隆藏布。由此江水一路西去，在帕隆附近接纳易贡河水后折向南，在门中附近帕隆藏布也来了个近乎直角的大转弯注入雅鲁藏布。湖尾处树木苍翠，雪峰巍峨，河道里乱石密布，水花四溅。构图功夫高强的人一定会有所收获。 多数到然乌的人，被雪峰美景吸引而会忽略镇中的一座白塔。塔本身没什么好看，不过，从塔在的高坡往下看，又有一片村庄。雪山，房舍，树木，草地，篱笆，牛羊构成了无数个点，线，面。可用挂满草垛的木架作前景，拍了一张雪山。当时的光线正好有点侧逆光。用广角极大地夸张了空间关系：木袈高大张扬，雪山显得矮小含蓄，金黄的草垛与洁白的雪山形成强烈的色彩对比。 
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2006-02-13 20:19:24
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Post #29
回复： 回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读） ...
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天下网拳
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Forget wrote: 楼主所行的路线非常合我意啊，不过我更想由川藏出，顺便去稻城亚丁，十月的川西也很诱人 如果增加稻城亚丁的话，后面的行程会很赶的，毕竟稻城亚丁是打算以后走如下线路：徒步贡嘎山、然后走稻城亚丁，最后去四姑娘山的。 不可能一下子就把所有的该去的地方都去了，留着以后可以继续下一个行程，所以把其去掉会更加合理一些。 不过各自线路各自订，当然能同路就是一种缘分！ 天下网拳 ---------------------------------------- |
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2006-02-13 20:23:02
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Post #30
攻略07 第七天（10.6） 然乌－波密
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天下网拳
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（川藏线）第7天 然乌－波密（129公里） 宿：波密 来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，启动汽车出然乌镇后，驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。 传说中“天不怕地不怕，就怕然乌到中坝”已经是埋葬了的传说，目前这一段路非常好！水泥路一马平川。一路顺畅中午时分就可以赶到波密。中坝到波密一路丛林风光，与之前见到的草原牧场截然不同。典型的林芝地貌，途经数座雪山冰川。 至波密，波密雪山环抱，湖泊迷人，是我国最大的海洋型冰川——卡钦冰川的发源地。整条冰川长达19公里，面积约90平方公里。波密平均海拔4200米，而县城所在地扎木镇的海拔则为2750米。在年平均气温摄氏10度左右的波密停留，你会发现西藏江南的秀丽景色。这里位于雅鲁藏布江东岸，3、4月份为桃花盛开的季节，四周高耸的雪山包围着波密小村庄，大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得红、黄、绿一片。这种韵味独特的美，令人欣喜若狂。 波密的夏季是雨的季节，稀稀沥沥的小雨下个不停，仿佛进入了江南水乡的梅雨季节。云雾低垂在山间林海中，把波密装点的扑朔迷离。细雨偶尔小憩数日，多日难见的阳光便透出云层照射大地，使波密的山川云蒸霞蔚、苍翠欲滴。在这阳光灿烂的日子里，林中会生长出羊肚菌、猴头菌、松茸、等各种名贵的蘑菇。此时，旅行在波密的您可千万别忘了品尝一下被尊为上品的各种蘑菇，准让您得到意想不到的收获。 波密有“高原瑞士”的称号，雪山森林、清新的空气、繁华的城镇，生活设施都很齐备，推荐一间叫“小李子”的汤锅店，里面的小吃，汤锅都很不错。在波密如果想停留可以考虑去易贡湖、岗乡。都需要包车前往，路很不好走，易贡湖一般是120元一部长安车，可以坐6、7个人，最值得推荐的是岗乡自然保护区，听说非常漂亮！没怎么开发，适合徒步，如果要去要在那里住一晚，但路非常难走！司机都不愿意去，价格比较高。 建议： 从波密县城往西行，通过卡达桥后朝西北方向，翻一座小山，合计行程约30公里，就进入了古乡噶朗村。地势平坦的噶朗村下面，便是碧波如镜的噶朗湖。噶朗湖面约2平方公里，沿岸长满了水草、鲜花。成群的黄鸭、大雁、野鸭、黑顶鹤时常在湖心戏水捕鱼。站在岸上俯看湖水，四面的雪山、森林、村庄、田园尽收湖底，周围的景色更显得秀丽神奇，令人心旷神怡，个中味道美不胜收。在这里您还可以听到许多富有神奇色彩的民间传说。 古乡湖位于波密县城西部的古乡古村，是波密人民母亲河——帕龙藏布江的一段，距现城35公里。据载，古乡湖海拔2600米，长5公里，宽1至2公里，最深处20余米；它的成因是1653年，古乡后山的“雄陆给尼”冰川爆发，由卡贡弄巴形成巨大泥石流堵塞帕龙藏布江而形成，是藏东南著名的淡水湖之一。 群山环抱中的古乡湖湖面开阔、碧波荡漾、景色秀丽。因其海拔低，气候好的缘故，古乡湖南北两岸均为四季常青的松杉林，风景秀丽迷人。南北两岸郁郁葱葱的树木森林、高耸入云的雪山、姹紫嫣红的山花和富有民族、地域特色的田园村庄都映照在风平浪静的湖面上。成群结队的马牛羊在湖边食草栖息、成群的水鸟在湖面上戏水捕鱼。举目四望，一幅世外桃源的景象跃入您的眼帘。让您顿时会产生一种“人在画中游”之感。另外，古乡湖也是鱼类的乐园。这里生长着铲齿裂腹鱼、锥吻重唇鱼、“扎木鱼”等十余种名贵鱼种，沿岸都是垂钓的好去处。 生活设施基本齐备，饭馆、商店林立，有IC电话，打长途方便，手机有信号。 波密住宿： 波密住宿条件成熟，一般20-30元／人搞定，卫生状况一般。 推荐“干警招待所”新开的，非常干净！一个不带卫生间的标间50元，带卫生间的80—100元，可以免费在旁边的洗浴中心淋浴！ 波密食： 饭馆有家荤豆花巨实惠（有2家，当地人说东边那家好些）。 波密娱乐： 网吧：有好几家，最大的是梅州大道上中国移动开的那家，停电也可上网 4元／小时。 ---------------------------------------- |
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2006-02-13 20:25:22
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Post #31
攻略08 第八天（10.7） 波密－通麦－八一镇
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天下网拳
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（川藏线）第8天 波密－通麦－八一镇（235公里） 宿：八一镇 波密县雅鲁藏布江的大拐弯（大峡谷）地区，门巴人、珞巴人村寨散落其间，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。 通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，特别是通麦一带有死亡路段之称。这一段是出名的“通麦天险”，川藏历史上出名的“事故危险区”，先会经过鼎鼎有名的“古乡泥石流区”，从前公路两侧巨大的泥石流冲击扇已被多重铁网加固，看着摇摇欲坠的铁网不禁让人想起曾经的惨状。过通麦大桥乘客必须全部下车，原来的通麦大桥被2000年那场惊天动地的易贡洪水摧毁，现在这座便桥只能单向通行并每次只能过一辆，时速不得超过5千米/时。“通麦天险”险就险在车紧贴山崖走，头上方是根基不稳的山石，下方即是垂直的悬崖，奔腾飞溅的江水。 山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，走完这世界上最艰险公路最艰险的路段，会有一种死里逃生，如释重负的幸福感。 排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布江大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具有探险旅游特色的路线。 越过天险之后路况好转，接近鲁朗，茂密的森林遮天蔽日，呈现出鸟鸣山幽，花香袭人的另一番宜人景色。穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰者，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，继续行车19公里抵林芝地区首府八一镇，座落在尼洋河畔的八一镇海拔2400米，被称为“西藏的江南”。 巨柏林 沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。其中最引人瞩目的是在海拔3040米的林芝县巴结乡保存着的约10公顷珍贵的西藏巨柏。这片柏树平均树高30米，胸径约1米，郁闭度达50%，最大的一株高50余米，胸径5.8米，树龄已有2500年左右，被誉为中国“柏科之最”。无独有偶，在邦纳村，还有一株树龄1600多年的古桑树，树高7.04米，胸径13米有余，称为桑树之王林芝巨柏林。 巨柏，又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江和尼洋河下游海拔3000米～3400米的沿江河谷里，藏语又称为“桂辛秀巴”。林芝地区八一镇东南方10多千米处的巴结乡有一片巨柏保护点，这也是西藏两个古柏保护点之一。在面积为130多亩的山坡上，散布生长着数百棵千年古柏，这些古柏平均高度约30米，胸径为100厘米。在古柏木中央有一株十几人都不能环抱的巨柏，它高达50多米，直径近6米，树冠投影面积达一亩有余，经过测算这株巨柏的年龄已有2000～2500年之久，被当地人以“神树”呼之。又据传说，这株巨柏是苯教祖师辛饶米保且的生命树，因此这片巨柏林愈发被当地老乡奉为圣地，走进林中你可以看见那些巨大的树身上都缠挂着彩色风马，巨柏林的空地上还能看到一座座的玛尼堆。 贴士： 门票价格：“巴结巨柏林保护点”是林芝地区不多的卖门票的地方 交通提示：巴结巨柏林位于八一镇到林芝县城的公路边，来往车辆不断。你可以搭乘往林芝县城去的营运长安面包车，给司机说到“大柏树”他们就会在往“巴结巨柏林保护点”的岔路口停，唯一不好的是到巴结巨柏林的价钱和到林芝县城一样，￥5元/人。返回时也很方便，在路边等不了多长时间就可以搭上由林芝县城回返八一的营运长安面包车。 因为路况很好又不是很远，所以还有一种方法就是走路前往，你还可以一路观赏秀美的尼洋河风光。最不划算的方式是乘出租车前往，一般单边是￥15元。 住宿： 八一作为林芝地区首府非常繁华，几年发展酒店林立，价格也都抬了上去。 1、众多推荐的“康福源大酒店”，装修豪华，我们磨了很久嘴皮，拿下30元/床，公共淋浴。 2、林芝迎宾馆：在珠海路上，双标120元／/间，淡季八折。电话：0894-5822410。 3、公安招待所：在深圳大道，普通间10元／人，不过只有卫生间没淋浴。 
天下网拳 于 2006-02-13 21:44:45 编辑
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2006-02-13 20:27:03
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Post #32
攻略09 第九天（10.8） 八一镇－巴松错－拉萨
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天下网拳
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（川藏线）第9天 八一－巴松错－拉萨（401公里） 宿：拉萨 八一镇出发，沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的，绿波见底，水色格外的清幽明澈，河畔的林地、草滩、农田，游曳的水鸟，吃草的牦牛，劳作的人群在淡淡的晨雾中编织出一幅世俗生活胜景。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江）。过工布江达后，在尼洋河支流巴河桥头分路口继续行使44公里抵达红教圣湖巴松错。此湖四面环山，如镶嵌在高山峡谷中的一块碧玉，绿幽幽的泛着如绸缎般的光泽。来到巴松错，却就来到了一处世外桃园：湖泊如一轮新月镶嵌在高山峡谷之间，湖水碧绿透明、雪峰倒映，湖边野花烂漫，湖面黄鸭、沙鸥、白鹤戏水，湖中游鱼争食，独木舟随波漂荡。湖心岛上，错宗工巴寺传来的颂经声，仿佛在为你洗涤尘世的烦恼。巴松错又名错高湖，藏语的意思为“绿色的水”，海拔3500余米，面积27平方公里。 翻过米拉山，沿拉萨河前行，观拉萨河河谷风光，抵达达孜游览甘丹寺-黄教六大寺之首，到达魂牵梦绕的圣城拉萨。 
天下网拳 于 2006-02-13 21:37:15 编辑
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2006-02-13 22:17:46
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Post #33
攻略10 第十天（10.9） 拉萨
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天下网拳
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第10天 拉萨 拉萨自助两日游行程推荐 第1天 8：30 用早餐，步行至布达拉宫。 9：00-12：00 参观布宫，出来后在布达拉宫广场拍个全景。 12：30-13：00 去布达拉宫西侧的"雪神宫藏餐厅"享用一顿地道的风味餐。 14：00-16：00 色拉寺，周一至周六下午15：00左右是辩经时间，值得一看。 16：30-17：30 去大昭寺参观，在二楼金顶拍布达拉宫远景，效果绝佳。 17：30-19：30：在八廓街购物、游览，顺便去"八廓咖啡厅"或"玛吉阿米"一边喝点饮料，一边看看转经的人群。 19：30-20：30 在"雪域餐厅"品尝一下尼泊尔餐，感受一下异域美味（在大昭寺广场右侧50米）。 第2天 9：30-12：30 哲蚌寺参观。 14：30-16：00 去罗布林卡参观。 16：30-18：00 出来后走到对面的博物馆参观。 19：00-21：00 在西郊夜市享用各种风味小吃。 备注：若在拉萨时间紧张，可只选择第一天行程，已具代表性；若时间较多，药王山崖画、小昭寺、尼姑庙、冲赛康、龙王潭公园等景点也值得一去。 拉萨市内交通： 1、出租车：市内一律10元，去远的地方需议价，不打表。 2、中巴车：市内客运以中巴为主，去几大景点均可乘坐中巴，远近一律2元。 3、三轮车：招手停、议价，一般3-6元。 购物推荐： 1、西藏特有的藏药，药材（若求放心，最好在国营药店购买） 2、藏族特色纪念品：转经筒、唐卡、藏靴、手工地毯、牛羊头、佛珠、天眼石、绿松石的饰品、藏刀（必须邮寄）等。 3、尼泊尔、印度的手工艺品：经济、别致，工艺品店均有售、八角街上有几家专卖店。（工艺品主要集中在八角街宇拓东路（大昭寺广场对面）以及布达拉宫、罗布林卡入口处） 景点： 大小昭寺、布达拉宫（需要排队预够票，每天限制人数） 1、布达拉宫（第五版五十元纸币图案） 布达拉宫：位于拉萨市区北部的玛布日山（红山）上，建造于公元631年，后毁于奴隶起义，1645～1693年重建，1994年确定为世界文化遗产。宫内厕所难找，建议方便后再入内；即使是夏天，殿内也较阴冷。 门票：100元。观光时间：9：00－16：30开放(每天都开放09：00－12：30 15：00－18：00)，中午清场，每周一、三、五、六、日，金顶和文物展都是10元，每个房间照相费用40-150元。电话：0891－6826334 。 参观时间须2个多小时。但开放时间过了1个多小时后，基本不再卖票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘车直接从后门开到顶上，参观后从前门下来，较省力。 注意： ①、宫殿较高，上下要慢行。 ②、殿内较阴冷，即使夏季也最好准备件外套。 ③、殿内若想拍照，收费特高，顾建议将像机挂在胸前，不打闪光灯盲拍，也可满意。 ④、布宫内洗手间较少也难找，游览前最好在入口处先解决为好。另布宫后门的厕所很有特色，也是一景，别错过。 ⑤、布宫检查很严，逃票基本不可能，有一方法也可一试，就是一、三、五藏民转经时去， 进前门时先不买票，在上完台阶后有一小房，藏民均在这买票2元/张，你可请藏民帮你买一张，进入大殿前，还有人收票检查，所以最好提前打扮一下，手里再提个暧水壶或拿点酥油、哈达，装成朝佛的，估计能混过去。 布达拉宫前边广场在整修，内部也有不同程度的装修，金顶上不了。 2、大昭寺 大昭寺：位于拉萨市中心八廓街，始建于唐贞观二十一年（647年），2000年列为布达拉宫世界文化遗产扩展项目。门票：70元，数天有效。观光时间0900～1800，大殿摄影另付90元，师父讲解费50元，僧人诵经时间1930～2100，四位最佳喇嘛导游：尼玛次仁、阿旺曲扎、普布、丹增 参观需1个多小时，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅游团一般都是下午去从侧门进。若你是自助散客，建议你早上去，从正门跟从朝拜的人一同进去，不用买票，而且早上很多小殿都开放。 大昭寺的门票可以重复使用大昭寺晚上七点多有法事活动，可以带上你心爱的饰物与挂件，请喇嘛在释加牟尼十二岁等身像前开光；大昭寺傍晚到八点开放大殿，可感受不同凡响的宗教气氛! 3、小昭寺 位于拉萨市内，距大昭寺1公里，建造年代相同。门票：30元。小昭寺去不去都无所谓！ 4、八廓街 从大昭寺出来，八角街特别值得一逛，这里既是转经路，也是购买纪念品和体验藏民俗最佳之地。可以顺路参观一下巷内的民居，有首歌这样形容：“古老的八角街上，窗户比门还多，窗户里的女郎，骨头比肉还软。” 注意： ①、顺时针步行； ②、1800时以后就是集贸市场，晚上易迷路。 ③、玛吉阿妈酒馆：是六世达赖喇嘛仓央嘉措的密宫，里面驴友留言很值得看看！ ④、雪域唐卡手工艺店：八角南街16号，店主叫茨旦朗杰，师从江白望久。 大昭寺和八郭街是连在一起的,不是很大,一般你不嗑长头的话一个下午就全看完。 5、哲蚌寺 哲蚌寺位于拉萨西郊10公里处根培乌山上，出租车20元或3路中巴到山脚拖拉机1元上山。始建于明永乐十四年（1416年），是全世界最大的寺庙。 门票：55元。观光时间0900～1200，海拔3800米，那里的编经好象不是每天有的！早08：00开放至下午18：30，参观时间须2个半小时，距市区较远，早上有4路中巴到寺庙3元／人，3路只到山脚下，走上去要1个小时，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有机会逃票。 注意： 每周三有个法事活动，众多喇嘛集聚一堂念经，能赶到这时去，收获更大。 6、色拉寺 色拉寺位于拉萨市北郊色拉乌孜山麓，始建于明永乐十六年（1418年）。 门票：55元。观光时间：0900～1830，部分佛殿1600时关闭，僧人辩经时间1500开始，值得看！拉萨天葬台即在色拉寺后山！参观时间须2小时，星期一至星期五下午有喇嘛辨经（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺庙门口2元/人，在大昭寺停车场，青年路口以及娘热路均可等到。 色拉寺离市内不远，打的10元。附近还有:帕邦卡寺 注意： 1、建议周一至周五下午去参观，15：00前赶到。 2、色拉寺检查不严，售票处在外面道路边上的小房子里，装扮不象游客的话可直驱而入，若他们看出你不是朝佛的，就告之自己是隔壁军区总医院的，过来找人，也能混过去。 7、罗布林卡 罗布林卡达赖夏宫罗布林卡罗布林卡，意为宝贝园林，占地36公顷，园林内主要是七至十四世达赖喇嘛的别墅。每年大地回春时，达赖喇嘛便从布达拉宫移居此处。罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。每到夏日，布达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。夏布甸拉康的西北是格桑颇章，颇章就是宫殿，七世达赖喇嘛格桑嘉措用自己的名字给宫殿命名。 门票：60元。09：30-18：30 参观时间1个半小时，此景点可观性不大，若时间紧可放弃。 8、 药王山 落日前赶到药王山看夕阳中的布达拉宫，万佛墙石刻。 药王山上是拍摄布达拉宫最好的角度，尤其是半山腰。在旅行季节的清晨，经常会有密密麻麻的摄影师和摄影发烧友汇集在药王山上等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。上山的小路在布达拉宫右侧对面马路、白塔后面!山上有许多刻了藏文的石块，这是藏民供奉的圣物，别乱拿。门票一般免费，偶尔有喇嘛过来收你5元钱。 药王山，藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。海拔3725米有小路可至峰顶。 药王山后面有拉萨十分著名的万佛墙，附近有很多刻玛尼石的人家。从西藏旅游局东面的一条小路一直往南走就可找到。 9、拉萨河 拉萨河的一早一晚都很漂亮!藏历七月六日－十二日是沐浴节，拉萨南面的太阳岛一带是游赏拉萨河的好地方。 10、甘丹寺 甘丹寺：全称为喜足尊胜洲，也译为兜率天极乐寺，号称黄教六大寺之首席，位于拉萨东郊达孜县境内。相传，一日宗喀巴和弟子们正筹划选址建寺时，一只过路的乌鸦突然叼走了他头上的帽子，只见它在空中盘旋了几圈，将帽子丢在半山腰上。他赶紧和弟子们追寻到这个地方，并以为这是佛的旨意，当即选定为甘丹寺址。一年之后，气势恢弘的甘丹寺拔地而起，1410年2月5日，宗喀巴主持了甘丹寺的开光大典，并担任了第一任甘丹赤巴。此后，甘丹寺历经93任赤巴主持，规模逐渐扩大。寺内主要建筑有措钦大殿、羊八坚经院、灵塔殿、宗喀巴寝宫赤陀康以及大量的康村僧舍。措钦大殿也叫拉基大殿，是一般寺院都有的建筑，也是寺内最大的集会场所。殿高三层，占地2000多平方米，可容纳3000多人同时诵经。殿中有宗喀巴的五狮金座，主供弥勒佛像和宗喀巴像。 甘丹寺，位于拉萨以东40公里，建于1409年，为格鲁派第一座寺院；文革时期遭严重破坏，到近年才陆续重修。 门票：藏人免费，游客40元。开放时间：09：00-16：00 参观时间：参观需时应在2小时以内，但路途遥远及汽车班次关系，需要一整天。 住宿： 1、亚旅馆（Yak Hotel） 地址：中国西藏拉萨市北京东路100号 电话：0891－6323496 标间：280元／间 通铺：30－70元／床 舒适指数 ★★★ 卫生指数 ★★★ 服务指数 ★★★★ 交通指数 ★★★★★ 性价比指数 ★★★★ 特色：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。涉外旅游定点宾馆，从服务人员的服务到客房、餐厅及周围的环境都具有地道的藏族特色，在这里宁可切实感受到真正的藏区风韵。始建于1986年4月，属于西藏“老字号”级住所，年平均接待量为6000人次，现有客房74间。房间规格从豪华间到标准间、经济间一应俱全，客房24小时供应热水，标准间配备了直拨电话，中央控调器。旅馆内有一个较大的停车场，可停放十几辆汽车，旅馆除开办客房服务外，还开展有汽车、自行车出租业务，旅馆的餐厅设在大门左侧，餐厅以烧制藏式菜肴为主，同时兼作中餐和西餐。这里的藏式菜味道纯正，是拉萨市正宗的藏餐馆之一。旅馆的服务人员基本受到过英语口语的训练，可以用日常用语接待客人。对生病的客人，外出看病就诊，旅馆将进行免费的接送服务。 简评：从布达拉宫东行可到，位于街道左侧，是老牌的藏式旅馆，享有盛誉，以大门门楣中央的牦牛头为标志。告示牌处自助旅游信息丰富。可租自行车，1小时2元，1天20元。这是一家二星级的宾馆，内部环境在这四家里是最好的。其多人间的价格为20元／人。亚宾馆的多人间里铺的都是柚木地板，床铺也异常的干净，唯一的一点缺陷就是空间略为狭窄。对于居住在多人间的朋友，厕所在旅馆的一楼，内铺瓷砖并且还有香味，非常干净舒适。另外崭新的洗澡间在一楼的后院里，24小时热水。亚宾馆多人间里住的大部分是外国人，服务员皆通晓英语，国内驴友较少。不过亚宾馆的多人间床位不多，经常会出现住满的情况。停车场较大，有汽车、自行车出租，商务中心可办理打字、复印、传真及上网服务。配备有专职导游人员，可根据客人需要提供服务。同时还为需外出的客人提供免费用车接送服务。藏式餐厅装修豪华，以经营藏餐、中餐和西餐为主。餐厅里别附设酒吧。 2、八郎学旅馆（Banakshol Hotel） 地址：拉萨市北京东路43号 电话：0891－6323829 6338040 1398915605 标间：180－200元／间 通铺：25－40元／床 舒适指数 ★★★ 卫生指数 ★★★ 服务指数 ★★★★ 交通指数 ★★★★★ 性价比指数 ★★★★ 特色：藏式旅馆，声名远扬，国内外都非常有名，背包客的集散地，在这里很容易找到志同道合的游伴。典型的藏式旅馆，创办于1984年，为拉萨市资历最老、名声最大的旅馆之一。曾入选国外媒体评出的世界十大具有优质服务的旅馆之列。门口告示牌旅游信息丰富。标准间22间，普通间160间。配备有线电视、卫生间等。24小时公共浴室，行李寄存，免费洗衣，自行车出租，免费市话，机动车停放及上网等服务。八朗学旅馆还附有藏餐馆、自行车维修点以及尼玛甜茶馆。 简评：如果你是从城市的东面过来（比如说拉萨长途汽车东站），那么这家北京东路上8号的八朗学旅馆，则会是第一家进入你的视线的。八朗学是一家藏式建筑的大型中低档旅馆，共有94间房，双人房共64间，其余是26间四人房、3间单人房及1间6人房。其客房的分布基本上可以分为两大类，一种是不带卫生间，不带电视的多人间以及单间，另一种则是带卫生间，电视的标准间。最近多人间的价钱为20元／人，单间可能在30-40元／人，标准间的价钱为100元／间（不能只包床位）。 下面说说关于多人间的情况。八朗学的多人间多为4人间，房间内部设施比较旧，同时也比较大。对于居住于多人间的朋友，厕所每层各有一个，洗澡的地方在一楼底层洗衣房的旁边，24小时热水。另外八朗学与吉日所共有的一个特点是可以免费洗衣服，每天早上的9点至11点接收脏衣服，下午4点至7点就可以取衣服了。八朗学的国内旅友人气指数不错，国外旅行者则比较的少。在八郎学每餐只需花10元钱就能在餐厅内饱腹，汉堡烤肉饼相当美味，早餐时间为9：30－11：00，晚餐时间则为18：30－23：00，自行车车租金1小时2元，1天20元。暂时寄物费1天5元。 八朗学旅馆在网上的名声可是响得很，那里离八廓街非常近。住在这里的游客以背包客为多，每个到这里的人都把这里当这里的家，特别是“普姆”的叫着，大家打闹一团，真的是宾至如归，房间还算干净，价格也公道，缺点就是苍蝇太多。八郎学旅馆是全藏式的旅馆，风格、家具都是藏式的，还自己有客房餐厅，中间天井里聚集着形形色色的旅游者，男男女女，还有很多的老外进进出出，大门正对面的墙上贴上了无数的小纸片，全是自助旅游者们的启事：有约人组团出游的，有出售多余物资的，中文、英文、日文……什么都有。 3、吉日旅馆（Kirey Hotel） 地址：北京东路12号 电话：0891－6323462 标间：80－180元／间 通铺：30－60元／床 舒适指数 ★★ 卫生指数 ★★ 服务指数 ★★ 交通指数 ★★★★ 性价比指数 ★★ 特色：是藏汉结合的著名旅馆之一，价格低廉，处于众多著名景点的包围之中，为散客集中之地。大门处告示牌有相当多的旅游资讯。特色服务：提供洗衣，自行车出租，送邮，订票等。 简评：位于北京东路中央的3层楼饭店。由布达拉宫往东行，十余分钟便可走到。吉日共有89间房。以3－7人的通铺为数最多，有60间房，其它则 是28间双人房和1间单人房，厕所与尽头右侧的别栋浴室相连，此外还有餐厅、零售店。可租自行车。开水在浴室楼上的锅炉房里，要自行取用，但无时间限制。中厅有餐厅、零售店，备有桌椅以供社交之用。门后右侧是厨房，旅客可以将自己喜欢的蔬菜、肉盛在盘子里交给厨师，现炒现吃，价格由厨师决定，米饭钱另付1元。营业时间是9：00－22：30。付了住宿费之后旅馆会发给你淋浴券。拿此券交给浴室楼上的管理员，她就会指定浴室给你使用。淋浴的时间没有限制，但要小心洗到一半没热水了，此时可大声唤叫锅炉房里的服务员。自行车租费1小时2元，1天20元，暂时寄存物品5元，吉日的某些房间里藏民的酥油味很大，晚上可能会睡不着觉。这里的多人房房价为25元／人，是四家里最贵的。不过吉日也有一个亮点，就是每个房间里都有一台电视。虽然很老很破，但是也能凑合着看几个台。另外吉日也可免费洗衣。 4、雪域旅馆（Snowland Hotel） 地址：拉萨市八角街藏医院路4号 电话：0891－6323687 标间：120－280元／间 通铺：30－80元／床 舒适指数 ★★ 卫生指数 ★★ 服务指数 ★★ 交通指数 ★★★ 性价比指数 ★★★ 特色：同亚旅馆，因西藏散客中心的大本营，所以外宾更多。1985年开办的老旅馆，标准间18间，配备电视、电话（长途需总台转）、空调、卫生间及24小时热水；套间2间；普通间分2床间和3－10床间，长期入住或淡季入住享有优惠。特色服务：洗衣，自行车出租，免费订票送邮，提供打字复印及上网等。宾馆下面的雪域餐厅和对面的雪域餐厅和对面的雪莲藏餐都是由尼泊尔业主经营的餐馆，提供藏餐、西餐印度餐等菜式。 简评：位于藏医院东路，是此地最古老的对外宾馆。大昭寺、八角街就在附近，右手边可以看到大昭寺前面的广场。沿藏医院东路北走，饭店就在右侧。门口的右手边有柜台，中庭有井，可在此洗涤。有餐厅、零售店及自行车租用服务。旅馆共有37间房。双人房15间，3人房6间，通铺（4－6人）16间。供餐时间9：00－20：00。自行车租金1小时2元，一天20元。 这是一家一星级宾馆，其多人间的价格为15元／人，是四家里最便宜的；因此从性价比上来说，这家宾馆是四家里钱花得最值得的。房间内的设施以及床铺都比较干净。公用厕每层均有，干净程度一般。公用的洗澡间在一楼，24小时热水。雪域宾馆有一点比上面的亚宾馆要强的是，旅馆多人间所在的2楼和3楼都有一个大走廊，有沙发和凳子，方便了大家之间的互相交流。 雪域宾馆多人间里住的大部分是外国人，国内驴友较少。 站在旅馆房顶，可观赏美丽壮观的布达拉宫和拉萨全景，而且更重要的是各种规格的旅游长途车、出租车、三轮车就在旅馆门前面的广场，交通十分便利。 5、拉萨正昌东措国际青年旅馆 地址:拉萨市北京东路10号 邮编:850000 电话:13989915958 价格范围:25－200 特色：全部藏族服务人员，旅馆内设有公用淋浴间，并为客人提借免费洗衣，免费缝补衣服及限时免费上网等服务．内设有餐厅，从尼泊尔请来的厨师可以让你品尝到正宗的尼式套餐． EMail:kittynchen@hotmail.com 6、日光宾馆 地址：拉萨市林聚路27号 电话：0891－6331124 标间：140－210元／间 通铺：25－40元／床 舒适指数 ★★ 卫生指数 ★★ 服务指数 ★★ 交通指数 ★★★★ 性价比指数 ★★ 特色：位于拉萨市中心，与著名的大昭寺相连，是长城卡定点宾馆，拥有豪华、标准间共98间。有餐厅、零售店、自行车租用服务、藏汉会客厅等，可提供富于民族特点的藏式风味厅及独特的藏式自助餐。 6、龙达觉萨旅馆 “驻藏小二”邹军林雪夫妻现在的栖身地，就在“旅行者酒吧”边上的一个院子里，三层藏式楼房，面积很小，但很舒服，便宜。很多来拉萨的朋友会投宿这里，简称“龙达”。龙达和旅行者简直像所说的“旅游配套设施”。 食： 藏族的典型食品除糌粑、青稞酒、酥油茶外，还有很多。例如，足玛米饭：藏族传统宴席食品，用足玛、大米、酥油等煮制而成；血肠：藏族传统菜肴，用牛（羊）血为主要原料制成；奶酪：藏族传统菜肴，用牛、羊奶发孝后制成。 一、拉萨特色餐厅 1、阿罗仓 阿罗仓是藏餐馆中第一要吃的地方。出大昭寺后笔直走，第一个路口的时候向右看，就能很轻松的看到“阿罗仓”的大招牌了。这里最大的优点是地道，里面的顾客基本清一色本地人，经常可以看到拿着刀叉向一整条牛舌挥舞的大叔哦。还有就是价格公道，起码全拉萨的酸奶饭，就属这里最便宜，6元。推荐菜谱：卤羊头、炸羊排、酸奶饭、青稞酒。还有一道叫夏不炸的菜光名字就非常奇异，口感也不错，可以试一下。唯一缺点，中饭晚饭连续吃的话，极易产生一系列由于油腻食物涉入过多而导致的口干厌食拉肚子等 2、雪神宫藏式餐馆 地址：拉萨市布达拉宫广场两侧 电话：0891－6003803 特色：拉萨最高级的藏式餐馆之一，经营地道的藏菜，如生肉酱、灌血肠、炸羊排等。 3、雪域餐厅 地址：拉萨市藏医院路4号 电话：0891－6323687 特色：由印裔人经营的具有藏式和西式风格的餐厅，价位中档，以国外旅游者为主要经营对象。 简评：名头虽大，只是全靠一个环境取胜，而且服务生汉语暴烂，感觉不是很好。 旅行者常去的餐厅--雪域餐厅 4、满斋饭馆 地址：八廓南街满斋酒店一楼 电话：0891－6329645 特色：主要经营中餐、西餐、藏餐和尼泊尔餐，有中英文对照菜单，楼顶可以眺望布达拉宫及大昭寺，价位低，并有免费送餐服务。 简评：满斋吃一顿西式早餐，味道还是不错。但那里的甜茶基本上是全拉萨最难喝的了，之前估计最少用10瓶水兑过了。 5、拉旦厨房 地址：拉萨市北京东路106号（亚宾馆右侧） 电话：0891－6331241 特色：主要经营中餐、西餐、藏餐、素餐、藏式肉包及咖喱饭有名，可饮茶及玩牌等。由外国人管理，黄昏时在二楼阳台用餐非常浪漫，主要以外国游客为主，中档价格。 6、TASHI餐厅 地址：藏医院与北京东路交会处 特色：藏式西餐味道一流，餐厅挂有很多西藏风景画，是背包族的聚集处。 7、疯牛藏式餐厅 地址：北京东路的吉日旅馆内 电话：0891－6336845 特色：每晚供应藏式自助餐，并有两场藏族歌舞表演，很受旅客欢迎，旺季需要提前一天定位。 简评：疯牛沙龙现避嫌改名为香格里拉，招牌是每天晚上7点开始的歌舞表演，菜本身倒是一般，偏贵。总的来说，这些打环境牌的餐厅菜都做的一般。 8、玉包子 地址：北京中路181号 电话：0891－6816159 特色：24小时营业，并在市内提供免费送餐服务，有上百种小吃，物美价廉，份量充足。 9、山东饺子店 地址：娘热路民航菜市场对面 特色：水饺半斤4元，味道不错，物美价廉，并在市内提供免费送餐服务，是拉萨市最早的山东水饺店。 10、青年路夜市 特色：晚上8：00以后青年路上各式烧烤、小火锅、串串香等风味小吃特别多，多以川味、西北味为主。 11、天海夜市 地址：民族北路 特色：人气特别旺，各种自助火锅10－15元／人，任吃，可以讲价。 二、拉萨特色酒吧、咖啡馆 1、玛吉阿米酒吧 地址：八廓街东南角的黄房子 特色：供应酒水、西餐及尼泊尔餐，国外游客甚多，非常有名，传说这里是六世达赖喇嘛约会情人的地方。 玛吉阿米，八廓街东南角上很普通的一家餐馆，黄色的小二楼外表如许许多多普通藏式餐馆风格相似，但门庭上悬挂的木质雕刻却格外引人注目。那是一个少女的头像，据我们猜测她应该就是玛吉阿米，木雕很特别，简单的线条却勾勒出极有想象力的美感。让人看后，总是觉得在这微笑的少女的背后肯定隐藏着什么故事，尤其是在这谜一样的城市里。 走进去才知道中西合璧的完美概念是什么，西方的简约、舒适设计风格占为主体，可古老东方的神韵却无时不刻的延伸到每个角落。你可以称它为酒吧，因为这里到处弥漫着慵懒的气氛，舒适的沙发，令人放松的音乐，还有那几分相似于吧台的银台；你也可以当它是书吧，墙角的书架上琳琅满目的书籍可以加深你对这神秘都市的向往；你也可以当它是个艺术展览馆，毕竟那墙上、桌上，甚至随眼可见的都是些生动精致的饰物，足以让你的眼睛流连忘返；你更应该当它是餐馆，毕竟那些美食只淡淡一闻，就已然让你馋涎欲滴了。 在这不大的空间里，错落有致的摆放着一些木制餐桌，环绕在它两侧的是深蓝色碎花沙发，随意的将身体陷在里面，有的则是无比的放松和那久违的安逸。最特别的地方就是在它的每张桌子上都有一些看似随意摆放却是饱含店主心意的明信片，或是藏地美景，或是藏族风情，或是藏传佛教，总之你的心灵已经飘然不知所以追随着酥油茶和藏香弥漫的香气中迷失在这异族的诡秘之中。 这里有一段木制梯子，看上去“年龄” 应该蛮大的，伴着吱吱的声音一路向上，果然又是另一番天地：八角街熙熙攘攘的人群，虔诚的藏民，各地观光的游客，远处起伏的山脉，天空飘浮的白云，还有那微微的清风，暖暖的阳光……幸福感就这么简单的来了。远处山峰的积雪在阳光下闪耀着美丽的光芒，刹那间，刚刚的抑郁不再有了，明白了那群青年人，明白了那对恋人，明白了大自然的美，即使用生命来交换又未尝不可，毕竟经过了，开始羡慕了，羡慕那份随意与生命的追求…… 仓央嘉措，是西藏第六世达赖喇嘛，但他与众不同的地方是，他不仅是西藏历史上一位杰出的宗教精神领袖，更是一位才华横溢的浪漫主义诗人。据说我们现在所在的餐厅就是仓央嘉措曾经下榻过的地方。相传他曾在这里与一位月亮般娇美的女子不期而遇，于是写下了“在那东方高高的山尖\每当升起明月皎颜\那玛吉阿米的笑脸\会冉冉浮现在心田。”诗中的“玛吉阿米”，意为圣洁母亲、纯洁少女、未嫁姑娘，或可引伸为美丽的遗梦…… 2、旅行者酒吧 由著名“驻藏小二”邹军林雪夫妻开办，曾经是几年来“藏飘儿”们喝酒聚会的窝点，数年来英超德甲世界杯转播指定看点。这里面积比较小，装不下很多人，所以也就二三十人就能把这里搞到人声鼎沸。后来这里甚至有了另外一个名字叫“小二那儿”。你给一资深藏飘儿打电话问他在哪儿鬼混呢，他会说——“小二那儿”。 酒吧有2间屋，门口有一个3级的台阶，两旁是木制的扶手，比较古朴，上方就是大大的几个字，旅行者，真的是龙飞凤舞，狂劲有力。旅行者比较有名的就是牛肉咖喱饭和藏餐，当然，还得提提他的青稞酒，值得一喝。旅行者的服务生几乎全是藏族本地的小姑娘，说起中文来总是有些拗口，还好，在这里沟通不需要什么语言，眼神就行了。一进旅行者，最抢眼的就是挂在2层门槛上牛头标本后的两件红红的体恤，还有一个木制的招贴栏，它的座位和椅子都是那种甜茶馆的造型和布置，椅子全部是连通的，桌上随便的铺着横条的布幅，散乱的放着几个木制的杯子。旅行者的灯光比较暗，而且弥漫着一种青稞酒的香味。 3、岗拉梅朵 岗拉梅朵是拉萨八角街旁边的一个酒吧。隔着一条马路，在度尼亚餐厅斜对面，它的门牌上用藏、汉、英三种文字写着“冈拉梅朵酒吧”的字样，“岗拉梅朵”是藏语，意为雪莲花。这家酒吧是一位在藏工作的汉族美术家开办的。餐厅经理是一位来自大连的二十四岁女孩。 岗拉梅朵酒吧四周墙上挂满了西藏题材的油画、水彩画作品，这些作品是拉萨地区专业、业余美术工作者的作品。它们作为对外销售的商品，放在这里，一旦销出，酒吧可以在这幅画的买卖中获得一定比例的收入。作为文化人的餐厅老板不仅利用酒吧空间做绘画作品的生意，而且打算开办唐卡画室和纹身业务。看来，冈拉梅朵酒吧老板把自己的经营业务定位在西藏文化上，这种经营理念曾经有许多人有过，但他们没去做或者没做成，而冈拉梅朵酒吧不仅做了，而且做得有声有色，有头有尾，成为地道的文化酒吧。 从这里，可以从容看到北京东路上各式游客的模样，这是最有趣的地方。 4、DUNYA酒吧 每个来到拉萨的外国朋友都知道DUNYA，或许因为这个名字的意思就是“整个世界”，而这里的主人FRED夫妇和他们的朋友克瑞斯也真的走遍了全世界，最后，他们停在了拉萨，北京东路，开了这家属于“世界”的酒吧。 选址在北京东路亚旅馆旁边，推倒了原来的旧房子，新建起了有藏式特色也有西方风格的二层楼。铁艺椅子是从成都专门订作的，很多装饰品是从尼泊尔运来的，每件事情都亲力亲为，一心想把这里建成梦想中的模样。 这个酒吧从服务员、厨师到老板全是老外。留着长头发、大胡子的荷兰老板对装修很有一套，菜也得到很多人的称赞，他那儿的西餐味儿最正宗。 5、背包客餐吧 地址：北京东路八朗学旅馆和吉日旅馆中间，八朗学旅馆斜对面。 背包客餐吧就在北京中路，八郎学出门后走十几米便可见到。这是由两个非常喜爱西藏的内地人开的，一个叫陆非，一个叫王勇，他们因为太喜爱西藏了，所以在西藏停留的时候开了这么一个餐吧，为背包客提供方便和服务。背包客餐吧的特色菜是藏式牛肉饼，两块牛肉饼加上汤，一套8元，真的很不错。酸奶，5元一碗，用纯牦牛奶现做，这可都是餐吧一绝，来这儿的驴友，很少有谁不吃的。特别推荐一下这里的鸡丝炒面（饭），炒得很好吃。 这个餐吧还有一个蛮特殊的项目，就是招收义工，若哪个呆在拉萨的驴友有时间又没有事情可做，可以毛遂自荐到餐吧打工，管一日两餐，无工资，但是可以随意的晒太阳和在餐吧上网并且可以陪客人闲聊，而且最主要的一点，在餐吧竟然可以自己做饭吃，他们提供场地和材料，每天就帮着招呼客人，收拾地方，没有事情就晒太阳发呆写心情日记，听各地驴子海阔天空的瞎聊，这对于驴友来讲吸引太大了。 在背包客吧里有一个吉他和手鼓，还有很多照片，更重要的也挂了一些体恤和留言本让你即兴发挥，很随意。餐吧的主人王勇是个一高兴就请人喝啤酒的人，所以餐吧经常亏本经营，正是因为餐吧的两个主人都是性情中人，所以有好些驴子是他们的朋友，总是有回头客。 6、八廓咖啡厅 地址：大昭寺广场南侧二楼 特色：网吧40元／小时，10分钟／7元，咖啡供应，有各式菜肴兼网吧和画廊，该店设有IC电话及邮箱，并可接收CNN台电视节目，外国游客颇多。 7、季吉颇纳画廊咖啡屋 地址：亚宾馆斜对面街角处 电话：0891－6362316 特色：主人廖姐是老板兼画家兼厨师。有很多本地青年画家的作品，晚上有好喝的青稞酒，地方不大但随意舒适的环境，适合想找人聊天的独行背包客。 8、企鹅岛冷饮 地址：娘热南路（龙王潭公园斜对面） 特色：主要经营各式冷饮，包括茶类、咖啡、汽水、啤酒等，价格便宜，是拉萨年轻人最爱去的地方，下午人尤甚多。 9、老树咖啡屋 地址：民族北路1号左侧 三、藏式歌舞厅 1、青年民族娱乐中心：拉萨市布达拉宫广场两侧 2、阳光夜总会：拉萨市八廓街大昭寺广场角 3、新世纪朗玛厅：拉萨市西藏宾馆写字楼 四、藏式茶馆 1、鲁仓：清真寺塔旁 2、甘久甜茶馆：香巴拉酒店斜对面 3、鲁普甜茶馆：鲁普路 4、雪茶馆：布达拉宫左下转经道旁 5、德吉甜茶馆：虽然很脏，里头也都乱轰轰的，但却是吃藏面和甜茶，结识藏民的好地方，甜茶一小杯3毛，藏面一碗2元。拉萨各种藏民常去的甜茶馆，没有哪一个不脏的，价格也都一样，似乎除了甜茶和藏面，没有供应其它东西了，所以一般游客不会去，但却是深度旅行者不得不去的地方。 
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2006-02-13 22:26:35
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Post #34
攻略11 第十一天（10.10） 拉萨－羊卓雍湖－江孜
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（珠峰线）第11天 拉萨－羊卓雍湖－江孜(圣湖、卡若拉冰川、白居寺十万佛塔) 宿：江孜 一大早就起程(途经聂唐大佛) 1.羊卓雍错，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”）： 羊卓雍错，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4441米，另外的2个是纳木错和在阿里地区的玛旁雍湖。湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。 2.南路在盘山公路上往上爬，完全是土路，虽然颠簸，倒也不是很难走。驱车30千米后, 在到达羊卓雍湖之前需要翻越5030米的甘巴拉山口，一过山口就可以见到羊卓雍湖和远处峻峭的宁金抗沙峰。 3. 在羊卓雍湖偏西的南岸，浪卡子县城往北约10千米处，有著名的桑丁寺。桑丁寺有长达300多年的历史，其活佛转世传承制度已延续了十二世，属噶玛噶举派香巴噶举支派（即“白教”）值得一提的是，它是西藏唯一由女活佛主持的寺庙，寺庙里除了主持以外都是男僧侣。 4.卡若拉冰川： 位于浪卡子县和江孜县交界处，从羊卓雍湖出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。卡若拉冰川在山口北面5600米左右的地带，属宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。由于长年受公路上的车尘的覆盖，此冰川整体呈黑白分层形态。 5. 白居寺 :藏语称为“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。是一座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑，寺中有塔、塔中有寺。白居寺主要有两大特色，一是一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁3个教派； 另一特色是菩提塔，它是白居寺的标志，又名万佛塔 。白居寺就是因为这座佛塔才格外富有魅力。40元门票，观光时间：0900～1900 白居寺十万佛塔 :白居寺是可以讲价的，大概10元一人甚至更少,带相机进入白居塔须交费￥15 6. 江孜(海拔4040米): 江孜堪称英雄城，98前，这里曾发生过一场西藏人民抗击英国侵略的战争。1904年,英帝国主义侵略军600人占领岗巴宗，同时从亚东向北入侵江孜，在宗山受到江孜军民的拼死抵抗。江孜人民在宗山上筑起炮台，用土炮、土枪、“古朵”、刀剑、梭标和弓箭与入侵之敌展开了英勇的血战，战斗持续了8个月之久。最后所有勇士宁死不屈跳崖殉国，写下了光辉而悲壮的篇章。 俯瞰全城的宗山上至今还保留着当年抗英的炮台。后来为了纪念这一历史事件，人们就树起了一座跳崖烈士纪念碑。风靡一时的电影《红河谷》就取材于这段史实。 有机会的话就去宗山城堡看日落!沿着山坡走到白居寺。 江孜住宿： 1、乌孜饭店： 地址：日喀则市江孜县十字路口南 电话：0892-8172999 标间：280元／间 4人间40元／人，有淋浴。 2、江孜民族服装招待所：大十字路口西北面，20～40元。 3、江孜旅舍：从客运站朝拉萨方向的路上走，过了第一个与日喀则方向道路的交叉点后，就在左侧。前方右侧有零售店。有自行车出租，每小时2元。饮食方面，青稞酒每杯0.15元，馍馍1元6个，也有替顾客炒菜的服务。双人房、三人房、通铺皆为20元每人。 4、扎旅馆：位于著名的白居寺左侧，膜拜方便。一般为来往的卡车驾驶员的下榻之所。有餐厅，通铺约20元。 5、江孜饭店： 地址：江孜市江孜镇英雄南路八号 电话：0892－8172222 位于古城江孜市中心，建于1988年，是一座具有浓郁民族风格的、古朴的三星级涉外饭店。以其优质的服务赢得顾客的普遍赞誉。1994年被评选为全国星级最佳饭店96强之一，为外国观光客所开放的新饭店，也是镇上最大、设备最齐全的饭店。饭店拥有客房120间，230个床位、西式、藏式标准间、豪华、普通标准间、单人间等，每间房都有电视和卫生设备，藏式套房的床上还铺有西藏产的高级毯子，相当舒适。。多功能厅，大小餐厅，可一次性接纳200人修集体用餐。24小时为您提供热水，洒满阳光的休息大厅，提供着温馨的服务。藏式风味菜肴，不定期的民间文艺演出更丰富了您的旅途生活。饭店五楼上可一览江孜全景，饭店有邮局、电话、大餐厅、礼品店等。 中式、藏式的双人房皆为230元。热水只供应到晚上21：00，要特别注意。 6、江孜县家俱招待所，散铺￥30。 注意： 江孜县大部分招呼背囊友的旅店都没有沐浴设备，宗山城堡大门外的十字路口东面有一间沐浴室，每次收费￥5。 
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2006-02-13 22:32:39
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Post #35
攻略12 第十二天（10.11） 江孜－日喀则-定日
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天下网拳
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（珠峰线）第12天 江孜(4040 米)－定日 宿：定日 1、宗山遗址：位于江孜城中央悬崖峭壁上，电影《红河谷》拍摄地，清光绪三十年（1904年）江孜抗英保卫战发生地，30元门票，观光时间：0900～1800 。江孜宗山遗址矗立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，海拔4020米，相对高度125米，在年楚河平原中央显得非常雄峻。 宗山古堡－江孜城最佳的观景点！要登上去的话可能要花半天时间！虽然只有125米的绝对高度，,但毕竟是高原地带，,要慢慢走呢！ 2、帕拉庄园：是西藏目前保存基本完好的一处昔日大贵族庄园，它位于距江孜镇不到2公里的班觉伦布村，地处年楚河南的平原上，从宗山、白居寺塔或江孜饭店楼上都可以遥望到它和当年属于它的那一大片农田。没见到帕拉庄园之前，总在想，几十年前的西藏交通不便，高寒缺氧，农主的生活纵使奢侈，又能到哪种程度呢？ 进入西藏江孜县的帕拉庄园后，只有用目瞪口呆来形容我们的震惊。高3层的帕拉庄园，虽然是半个世纪以前的建筑，但与周围农奴矮小的房子相比，至今仍有一种居高临下的气魄。这里有大大小小的房间82间，总面积5000多平方米，有侍卫室、专门储存酒类和皮毛等各种物品的房间，整座庄园象一座迷宫。这座庄园也是西藏惟一保留完好的封建农奴制贵族庄园。 3、萨迦寺： 位于雅鲁藏布江谷地萨迦县仲曲河两岸，建于北宋熙宁六年（1073 年），是萨迦派主寺，全寺共40余座建筑。萨迦寺的精华在南寺，萨迦寺与布达拉宫和桑耶寺并列，南寺需花3小时，北寺则视乎阁下愿意步行多久，一般2小时已差不多。 萨迦寺为藏传佛教萨迦派之主寺，元国师八思巴所建，号称第二敦煌。 门票：45元。 观光时间：0900－1830。 萨迦寺的镇寺之宝是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮书海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。萨迦寺收藏的各种瓷器约有2000余件，其中多为元、明时期的瓷器，也有少量宋瓷。唐卡和壁画是西藏寺院绘画艺术的两大奇葩，萨迦寺仅唐卡就存有3000余幅，据鉴定，宋、元、明时期的珍贵唐卡有360余幅。萨迦寺壁画色彩鲜艳、形象生动，除了宗教内容外，壁画还记录了八思巴来往内地和西藏，在北京受封等场面。萨迦寺藏有萨班的袈裟一件，翠红金丝缎面、红绸里、绣花鞋一只，系内地制品，八思巴遗物有凉帽一顶，鞋三只，也系内地制品。此外，该寺还珍藏有元代武器多件，都是极为珍贵的历史文物。 萨迦寺每年都举行或大或小多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要算萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。萨迦寺夏季神舞在每年藏历七月进行，冬季社舞历十一月十十九日开始。神舞表演时，舞者都戴着萨迦寺护法神和各种灵兽面具，神舞用简单的故事情节，形象地反映了藏传佛教密宗神舞的杀魔鬼的基本内容。每年适逢这两个法会时，成千上万的远近僧俗群众都要赶到萨迦寺朝拜观瞻，祈祷神舞能给人间带来幸福和吉祥。但不知能不能赶上呢！ 西藏一般房屋外墙都是白色，萨迦的房舍却截然不同，外墙均为灰色。萨迦尚未开始供电，这里晚上只点洋灯，也没有地方洗澡！ 4、定日县城（海拔4200米左右）： 只下车补给食物和吃中饭而不游玩了，听说这里有些后藏特色的民居挺漂亮的！ 买票：注意了，买珠峰的门票在白坝那条河背面，分25元和65元之分，区别是65元的可以过夜。 住宿： 1、吉祥旅馆：10元/每人。 2、定日珠峰宾馆 地址：西藏自治区定日县白坝乡 电话：0892－8262268 13908911275 标间：340元／间 中西式自助早餐：60元／人 西藏定日珠峰宾馆位于西藏自治区西南珠穆郎玛峰下的定日县白坝乡。距拉萨有510公里，距日喀则有240公里，距樟木边境口岸240公里，离弛名中外的珠穆郎玛峰仅100公里，距中尼边检站仅有5公里，是世界上海拔最高的酒店之一。是到珠穆郎玛地区来旅游、考查、探险、登山孝必经的大本营和最佳休息营地。定日珠峰宾馆拥有180个床位，分标准间、藏式标间、高档经济间、普通经济间、餐厅可以同时接待120个人就餐，还有大会议室、酒吧、商务中心、租车部等。同时根据我店所处地区偏远，海拔高，宾馆配备高山反应和缺氧等急救服务所需的交通、通信、医疗设备等设施。 3、珠峰雪豹客栈 地址：西藏自治区老定日县城 电话：0892－8262268 床铺：30－70元／铺 定日珠峰宾馆于1997年新建了一家下属分店即"珠峰雪豹客栈"，位于离珠峰60公里的老定日（岗嘎），此处草原辽阔视野宽广，从雪豹客栈可以观赏珠穆郎玛峰，卓奥友峰等名山。雪豹客栈独具特色具有浓厚的当地藏民族风格，拥有100个床位，餐厅可以同时接待50个客人，还设在观望台、商务中心、酒吧等。 4、解放军的兵站和运输站可宿，有墙围着。没有淋浴、餐厅、洗脸、电灯等设备，条件艰苦。厕所是在与内河间加高一段建成的。包括有2、3张床的小房 间，以及地上钉有木板约可睡10人的大房间。管理松散，但只要出声呼唤，就会有人替你开门。有水壶，可请他们帮你盛热水。有被子，但强烈建议自备睡袋！这样会更加舒服，尤其在寒冬的时候，被子加睡袋自然比较温暖。有时也没有枕头。住宿一晚20元。 5、雪域招待所 
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2006-02-13 22:47:45
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Post #36
天色已晚,今天攻略就发到此为止,明天继续发帖!
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天下网拳
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重新整理一下攻略,由于图片受到限制，很多图片包括行走的道路、住宿的客栈、吃喝的酒吧餐馆、玩耍的风景等都无法发布，整个攻略描述效果受到很大影响，毕竟图文并茂才会更加深动！ 天下网拳 ---------------------------------------- |
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2006-02-13 23:30:54
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Post #37
回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读）
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木兰舟
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计划差不多,不过进藏把时间挪前到9月下旬和10月上旬会不会景色稍好点? 关注ing |
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2006-02-14 03:15:45
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Post #38
回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读）
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流浪的翅膀
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算上我一个，联系wyyhk@163.com |
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2006-02-14 06:41:20
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Post #39
略谈见解！
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天下网拳
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木兰舟 wrote: 计划差不多,不过进藏把时间挪前到9月下旬和10月上旬会不会景色稍好点? 关注ing 作为川西景色，真正的秋色应该在10月下旬，本人的计划是9月底10月初经过川西，到时的时间恐怕还是尚早，可能还不一定看到漂亮的景色，故此对楼上朋友提出的意见，稍作解释，不知道能否接受？ 天下网拳 
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2006-02-14 08:27:38
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Post #40
回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读）
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曾经最美
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关注，占位，顺便问一句不常拉练的新人能走吗？
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2006-02-14 08:53:27
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Post #41
其实本人安排的行程有点FB的性质！
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天下网拳
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曾经最美 wrote: 关注，占位，顺便问一句不常拉练的新人能走吗？ 因为时间较为紧，故行程大部分为包车，基本上都不需要背负徒步走，只要保证身体零部件基本完善，不在关键时刻掉链子，基本上就不怕了！ 别把去西藏看成很困难的事情！ 天下网拳 ---------------------------------------- |
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2006-02-14 08:58:18
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Post #42
回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读）
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精彩每一天
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我也是打算这个时候进藏的,可想带8岁的女儿一起进,怕跟不上大家,所以尽管非常想同往,还是不好意思.谢谢LZ的超详细功略,我将好好收藏,为我进藏省了很多工夫呢!
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2006-02-14 09:11:20
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Post #43
你的举动值得鼓励！
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天下网拳
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精彩每一天 wrote: 我也是打算这个时候进藏的,可想带8岁的女儿一起进,怕跟不上大家,所以尽管非常想同往,还是不好意思.谢谢LZ的超详细功略,我将好好收藏,为我进藏省了很多工夫呢! 我也有一个4岁多的女儿，本来今年寒假春节期间带她去九寨沟、海螺沟玩的，机票酒店都订了，但是春节前几天女儿给狗咬了手指，要打针，所以没有去成。我也打算从小培养女儿户外活动的兴趣，向楼上朋友你好好学习。 言归正传，由于本次走川藏线比较辛苦，不适合太小朋友参与，最好是直飞拉萨，在拉萨周边游玩一下，比如纳木错、羊卓雍错、巴松错、日喀则等地区为好。 希望对你有帮助！ 天下网拳 ---------------------------------------- |
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2006-02-14 10:16:25
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Post #44
攻略13 第十三、四天（10.12－10.13） 定日－绒布寺－珠峰大本营
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天下网拳
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（珠峰线）第13天 定日县城－绒布寺（120 公里，绒布寺海拔：5200 米）－珠峰大本营 宿：绒布寺 第14天 珠峰 交通： 车行驶10公里左右到边防检查站，需要边防证和身份证。出检查站又10公里左右，到达珠峰保护区收费站，每位乘客包括司机要交纳65元/每人的进山费，每辆车为400元交齐所有费用后便正式进入珠峰保护区，自此直到大本营还有约100公里行程。 1、定日县城（海拔4200米左右）： 买票：注意了，买珠峰的门票在白坝那条河背面，分25元和65元之分，区别是65元的可以过夜。 2、定日白坝－珠峰大本营（120公里）： 门 票：进入珠峰自然保护区，内外宾同价65元/人。 交 通：珠峰位于中尼公路南大约100公里的边境线上。从日喀则或拉孜到新定日没有班车，一般是包车前往。到珠峰必须在定日坐当地的车，包的车，自己的车都进不了，票价80！大不了就让车在绒布寺等,徒步或找当地的车进去! 离开新定日之前在新定日路口的旅馆办理进山手续：进入范围的汽车需按车轮的数量缴交公路建设费，每个轮子100元；另外，每位旅游者要付65元作门票。 沿中尼公路走11公里，见珠峰保护区标志牌左转，从此就告别了柏油马路，你要对未来路面的糟糕程度有心理准备。在离大本营101公里处，就是登山检查站验票处。 查完了进山手续，便放行直走。40公里后可以到达一个很小的小村叫扎西宗。扎西宗（海拔4200米左右），离上环保车的地方巴松9公里，离大本营49公里。这里有2、3家几乎没有什么蔬菜的小饭馆，可以凑合吃一点东西。 再继续走9公里到达巴松（海拔4200米），就是坐环保车的地方。巴松离绒布寺约30公里，必须坐环保车，80元来回，约需1小时。 再继续走翻越错拉山口的时候可以看到4座8000米以上的雪山排成一列的壮观景象，从这里下山再走20多公里就可以到达绒布寺。 3、绒布寺（海拔5200米）： 绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。尽管称不上多么古老，但它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙,这里的壁画值得仔细观赏。 整个绒布寺依山而建，一共五层，现在仍在使用的只有两层。据说当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静，便于休息。不过由于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越热，庙里的喇嘛们想清静也清静不起来，寺外白塔下的玛尼堆是当地佛教信徒们为自己祈求好运的一种形式，而现在，十字架和英文也出现在这里面。 以前，绒布寺的僧人们主要是靠香火钱度日，而现在僧人们已经开始开办招待所挣钱了。在登山旺季，通常全部都爆满，很难住进去。珠峰大本营附近过去唯一能够提供游客住宿的地方就是绒布寺，住寺庙旅店，条件较差，但在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。 到绒布寺，最吸引人的就是附近的珠穆朗玛峰。很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。从这里出发经过峡谷、悬崖与怪石到珠穆朗玛峰大本营，步行需2 小时，坐车只要15分钟。看珠穆朗玛峰最好是一大清早或者傍晚时分，此时景色最是宜人。 到绒布寺后,先搞清楚在大本营有没有车出来,没有的话就找车进去接出来,因为徒步进大本营要2小时,所以要是时间允许的话就可以徒步进去玩,再坐车出来,要是时间不够的话就第二天天看完日出后就坐车进去溜达一圈,难得来到了怎么也得进去看看。 住： 珠峰大本营附近唯一能住宿的地方就是绒布寺，床位每人15、25、40元不等，在此住宿，便于观看珠峰早晚景色。 食： 绒布寺门口有一藏族小伙子开的小餐馆，门口堆满了啤酒瓶。老板不会讲汉语，但是可以用英语点菜和讨价还价。菜的味道一般，但是价格奇贵，考虑到全都是从遥远的日喀则一路颠簸着运过来的，也可以理解了。一碗面10元，鸡蛋饼13元 。 通信： 移动手机这里有信号。 4、、绒布寺－珠峰大本营（海拔5250米） 从绒布寺到珠峰大本营还有大约8千米的路程。从绒布寺起步，虽然全段路只是爬升100米，但这里的空气稀薄，动作不要过急，如果连步行也感气促的话，安心留在绒布寺看山好了，不要再走。 从绒布寺步行到登山大本营约两个半小时，要带足够食水、干粮和御寒衣物，不要逞强；请将大本营往上的路，留给专业登山者走吧！更重要的是，将垃圾全部带走，不要造成污染。 交通： ①、马车 30元/人，如果上去二三个小时即下，可包你来回，不要信什么可以等你明天的鬼话。 ②、摩托车 往大本营方向走五六百米，在那等，有摩托车会从大本营下来， 15元/人，可以跟对方商量，坐他的车，住他的帐篷，吃也在那，我们原来一起进藏的有个女的是35元全包，还第二天把他送到绒布寺 ③、徒步 徒步距离不到7KM，二小时即到。 住宿： 珠峰大本营的帐篷都是5元一床位的（没错啦，是五元一床位，有人住十元的并不是说他住的好，而是他比较有钱愿意多付）。建议住大本营邮局开门方向左手第一家，老板旦增，人不错。 食： 鸡蛋面五元，炒蛋饭5元，鸡蛋1元1个，藏式馒头（好像没有发酵粉）1元1个，甜茶10元一瓶，在这上面能吃的也基本就是这些了，不过饮料、酒、烟也是有的买。 邮局： 珠峰大本营有个邮局，名信片自备的话，一个邮戳5元，共三个，分别是定日县邮戳、珠峰大本营邮戳、科考队邮戳、买他的名信片是5元/张，如果再寄出，加一元邮资。 5、大本营—海拔界碑—冰塔林 大本营往前走500米有一条6米宽的小河，水冰。 过河有四种方式：1找摩托车来回，25元来回，摩托车会告诉你能带你到冰塔林，还可以看到雪莲花。界碑在过河后一百多米的右边，可以到界碑边照个相。 界碑离冰塔林还有3.5公里，一般一个半小时即可到了。路上注意看山上， 有时会有藏羚羊从山间走，会掉石头下来。 冰塔林的海拔约是5400米，你不能摸到它，因为面前还有一个河，比较深，如果想再往高处走，得向左边再走约二公里，然后再趟过河。一般人最多到冰塔林就往回走了。而更多的人甚至连第一道河都没过，就往回走了。珠峰的雪线在七八月至少5800米还不到雪线，一般人什么装备也没有也是可以走到这个高度的，只要你想去。不管你走到什么位置，下午四点前一定要下山，不然时间太晚麻烦了。夏季珠峰雪线在6300以上，真正的冰塔林在5800海拔，离大本营4公里位置只能看到一片小小的冰塔林，摸不着。 下山： 提请注意下到绒步寺坐摩托车请让你住的帐篷的主人为你找，15元，不然你估计又会碰到像有些倒霉鸟碰到10元的价位然后坐到半路摩托车要求加到20元或25元，不然让走付油费下车。马车就不存在这事了。还有摩托车只能把你带到离绒步寺约三百米的地方，因为按规定是不能有机动车在这上面开的。 另提醒注意： 会有人拿着一种很像雪莲花的东东要卖给你，实际上并不是雪莲花，雪莲花外表是毛绒绒的，有点像棉花。 通信： 移动手机这里已经有信号了。不过最好别把手机拿出来玩，不然藏民会借你手机打电话呢。这的通话质量不大好。 珠穆朗玛峰，藏语意为“圣母”，海拔8848米，为世界第一高峰，位于喜马拉雅山中段之中尼边界上、西藏日喀则地区定日县正南方。峰顶终年积雪，一派圣洁景象。珠峰地区拥有4座8000米以上、38座7000米以上的山峰，被誉为地球第三级。 珠峰山脚下建有一座世界海拔最高的寺庙——绒布寺，同时，绒布寺也是观看珠穆朗玛峰的最佳位置，两者直线距离25公里。 保护区内高山峡谷和冰川雪峰极为壮观，全世界超过8000米的14座山峰中，这里拥有5座。珠穆朗玛峰麓冰塔林位于珠峰脚下5300米到6300米的广阔地带，它是世界上发育最充分，保存最完好的特有冰川形态。 在5800米左右的冰川上，举目所及，一片洁白。无数神奇的天公造物，让人目不暇接，那宛如古代城堡般的悬岩，层次分明；风化岩石形成的高大石柱、石笋、石剑、石塔，成群结队，绵延数公里，可谓“风”情万种。由于海拔高，景色奇，冠绝天下，被登山探险者们誉为世界上最大的“高山上的公园”。 登上世界最高峰，俯瞰壮丽山川，是登山健儿们的宿愿。 珠穆朗玛峰是喜马拉雅山脉的主峰，位于东经86.9度，北纬27.9度，地处中尼边界的东段，北坡在中国西藏定日县境内，南坡在尼泊尔王国境内。“珠穆朗玛”，藏语意为“神女第三”。早在1721年，我国清政府编绘的《皇舆全览图》就精确地标出了珠峰的地理位置，并根据藏语名之为“朱姆朗马阿林”（阿林系满语，意为“山峰”）。到了1771年，《乾隆内府舆图》以“珠穆朗玛”一名替代了“朱姆朗马”，遂沿袭至今。 世界第一高峰当然也是世界登山运动瞩目和向往的去处。但是珠穆朗玛峰地形极端险峻，环境异常复杂。 雪线高度：北坡为5800～6200米，南坡为5500～6100米。东北山脊、东南山脊和西山脊中间夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和西山脊之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07平方千米。珠穆朗玛峰地区气候复杂多变，即使在一天之内，也往往变化莫测。大体说来，每年6月初至9月中旬为雨季，强烈的东南季风造成暴雨频繁、云雾弥漫、冰雪肆虐无常的恶劣气候。11月中旬至翌年2月中旬，因受强劲的西北寒流控制，气温可达-60℃，平均气温在-40℃至-50℃之间，最大风速可达90米／秒。一年中只有两段时间是登山的最佳季节。一是3月初至5月末，一是9月初至10月末，但是考虑到各种不确定因素，实际上的好天气总共加起来也不过２０天的时间。在这两段时间里，海拔8000多米高处的风速较小，而且很少有雨雪。 每年四至六月气候最佳，是登山的黄金时节。 第14天 珠峰 珠峰日出日落： 日出在7点以后，日落并不是太阳从珠峰落下去，而是在右边，最后的光芒照在珠峰顶上，金黄的光照在顶上，叫金顶霞光，很美，同时也很短，看到时在晚上8点左右，只有二分钟。运气好的话，可在夜里看到月光下的珠峰顶，感觉又是不同，极美。 
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2006-02-14 12:42:38
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Post #45
回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读）
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蓝天123
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我也很想去，只是不知道去西藏对身体方面有什么特别的要求？我前面已自助游去过云南的中甸及四川的九寨沟，均有一点点高原反应，平时每月有一次登羊台山锻炼，不知这样的身体素质可否适应本次活动的要求？ 再有就是，全程费用大概需要多少，有预算吗？偶也很想去，假期没有问题。 |
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2006-02-14 13:50:52
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Post #46
回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读）
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爱漂流的驴
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好详细的功略，强烈关注中。如果时间对的上，希望能同行。 我的E-MAIL:keen_devil@163.com (请注明磨房） ---------------------------------------- |
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2006-02-14 14:16:01
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Post #47
预算正在打听中！
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天下网拳
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蓝天123 wrote: 我也很想去，只是不知道去西藏对身体方面有什么特别的要求？我前面已自助游去过云南的中甸及四川的九寨沟，均有一点点高原反应，平时每月有一次登羊台山锻炼，不知这样的身体素质可否适应本次活动的要求？ 再有就是，全程费用大概需要多少，有预算吗？偶也很想去，假期没有问题。 由于目前离9月份的时间尚早，所以也没有打算打听各项价格，毕竟算钱是很伤脑筋的！但是目前大概知道的就是川藏线包车价格是丰田4500一般是11000元左右，人员4人，平均2500元／人左右！而珠峰线包车价格大概5000－6000左右，平均1500元／人左右。机票钱包含深圳－成都，拉萨－成都－深圳、西宁（兰州）－深圳，估计至少也得要3000元以上。其他的住宿、餐费、门票等应该不算很多，毕竟这些是可以省钱的，应该在费用支出中不算大头。 天下网拳 ---------------------------------------- |
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2006-02-14 14:22:50
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Post #48
回复： 回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读） ...
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青木eva
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Forget wrote: 楼主所行的路线非常合我意啊，不过我更想由川藏出，顺便去稻城亚丁，十月的川西也很诱人 希望可以同走，时间，线路都合适。但更希望可走稻城亚丁。 ---------------------------------------- |
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2006-02-14 14:35:00
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Post #49
回复： 2006年9月底，西藏约友同行......（已陆续发布攻略，请阅读）
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Forget
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不管能不能同行，都非常感谢楼主详细的攻略！我想问一下在珠峰那天的行程安排怎样，上不上绒布冰川看看冰塔林？
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2006-02-14 14:54:18
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Post #50
关于珠峰行动的问题
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天下网拳
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Forget wrote: 不管能不能同行，都非常感谢楼主详细的攻略！我想问一下在珠峰那天的行程安排怎样，上不上绒布冰川看看冰塔林？ 楼上朋友你这个问题问得很好，珠峰上不上绒布冰川看冰塔林，我个人是倾向想去，但是由于涉及到队友是否有这个想法，关键在于组队时大家再商讨，毕竟上述行程仅是一言之见，很多东西必须大家坐下来商量的！ 天下网拳 ---------------------------------------- |
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